75 καλοκαιρινές συνταγές θαλασσινών που μπορείτε να ετοιμάσετε σε χρόνο μηδέν

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Λαχταράτε μύδια; Και φεστόνι ? Και μύδια στον ατμό; Έχεις άψογο timing. Βλέπετε, το καλοκαίρι και τα θαλασσινά πάνε χέρι-χέρι. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι τόσο εύκολο στο μαγείρεμα κοτόπουλο , αλλά έχει πιο ελαφριά και φρέσκια γεύση σε μια ζεστή, υγρή μέρα. Και χάρη σε αυτές τις 74 νοκ-άουτ συνταγές για καλοκαιρινά θαλασσινά —συμπεριλαμβανομένου μπακαλιάρου ποσέ με ντομάτα, σαλάτα με γαρίδες εσπεριδοειδών και σπιτική παέγια, για να αναφέρουμε μερικές— δεν χρειάζεται να κάνετε ένα ταξίδι στην παραλία για να φάτε ρολά αστακού (ή τάκος ψαριού) κάτω από αστέρια.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 27 συνταγές για σολομό σε φύλλα, γιατί αγαπάτε τη μαγειρική αλλά μισείτε το καθάρισμα

1. Μπακαλιάρος ποσέ με ντομάτα με φρέσκα μυρωδικά

Όταν θέλετε να φάτε νόστιμα αλλά με ελάχιστη προσπάθεια, αυτό το πιάτο είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Είναι έτοιμο σε 25 λεπτά. (Πραγματικά!)

Πάρτε τη συνταγή

2. Σουβλάκια γαρίδας Sriracha με Σαλάτα Collard-Peach

ροδάκινα βρίσκονται ψηλά στη λίστα των αγαπημένων μας για το καλοκαίρι, οπότε φυσικά θα προσπαθήσουμε να τα συμπιέσουμε σε κάθε δυνατό γεύμα. Εδώ, η γλυκύτητα συμπληρώνει την απανθρακωμένη γαρίδα σε ένα T.

Πάρτε τη συνταγή

3. Rodney Scott’s Honey-Butter Fish

Αν νομίζατε ότι σας ψηνω στα καρβουνα ήταν αποκλειστικά για μπριζόλα και χοιρινές μπριζόλες, ξανασκεφτείτε το. Αυτό το γλυκό-καπνιστό δείπνο με ψάρι είναι εκεί που βρίσκεται.

Πάρτε τη συνταγή

4. Φιλέτα ψαριού τηγανητά με βουτυρόγαλα

Psst: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Bisquick ως συντόμευση όταν πανάρετε τα φιλέτα.

Πάρτε τη συνταγή

5. Σαλάτα με εσπεριδοειδή, γαρίδες και κινόα με φέτα

Τα ζουμερά εσπεριδοειδή και άρτυ φέτα κάντε θαύματα με την απλή ol' quinoa, και το όλο θέμα μπορεί να γίνει μπροστά.

Πάρτε τη συνταγή

6. Ταψί Miso-Glazed Fish με μπρόκολο και ρύζι καρύδας

Ένα τηγάνι και το δείπνο έχουν τελειώσει. Βρώμικα πιάτα ποιος;

Πάρτε τη συνταγή

7. Λευκό ψάρι κουρκουμά με φιστίκια και αγγούρι τσίλι-λάιμ

Αυτό το πιάτο διάρκειας 20 λεπτών έχει πολύ περισσότερα από τον συνηθισμένο ψητό σολομό σας, αλλά είναι εξίσου εύκολο να το φτιάξετε.

Πάρτε τη συνταγή

8. Ψημένα χτένια με αρακά, μέντα και ασκαλώνια

Αυτά τα χτένια έχουν γεύση σαν στοιχείο μενού εστιατορίου, αλλά χρειάζονται περίπου 5 λεπτά για να ψηθούν στη σόμπα.

Πάρτε τη συνταγή

9. Instant Pot Σολομός καρύδας με φρέσκα βότανα και λάιμ

Εδώ, το Instant Pot εξομαλύνει την ώρα του δείπνου και εμποτίζει το ψάρι με γεύση καρυκευμένο γάλα καρύδας. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να ανάψετε το φούρνο.

Πάρτε τη συνταγή

10. Γαρίδες σε σάλτσα σκόρδου

Σερβίρεται με πολύ ψωμί κρούστας για να απορροφηθεί η υπόλοιπη σάλτσα σκόρδου.

Πάρτε τη συνταγή

11. Jake Cohen’s Iraqi Roasted Salmon with Tomato and Lemon

Ετοιμάστε ελεύθερα τα καραμελωμένα κρεμμύδια και τον πελτέ ντομάτας λίγες μέρες νωρίτερα και φυλάξτε τα στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.

Πάρτε τη συνταγή

12. Moules-Frites (μύδια και πατάτες στον ατμό)

Απόδειξη ότι δεν χρειάζεται να πάτε στο Βέλγιο για να απολαύσετε αυτό το υπέροχο πιάτο.

Πάρτε τη συνταγή

13. Βιετναμέζικη γαρίδα σε σάλτσα καραμέλας καρύδας

Η καραμέλα σε αυτό το νότιο βιετναμέζικο πιάτο συνδυάζεται με νερό καρύδας, σάλτσα ψαριού και αρωματικά για να δημιουργήσετε μια υπέροχη, αλμυρή-γλυκιά σάλτσα.

Πάρτε τη συνταγή

14. Μπολ νουντλ σολομού με τσίλι-γιουζού και τουρσί ραπανάκια

Προσαρμόζεται σε ό,τι υπολείμματα λαχανικών έχετε στο ψυγείο, όπως το μπρόκολο, το edamame και τα καρότα ή το αγγούρι αντί για ραπανάκια.

Πάρτε τη συνταγή

15. Τηγάνι Μέλι Ταχίνι Σολομός με Ρεβύθια και Κουσκούς

Ελάχιστη προετοιμασία, μέτριος χρόνος μαγειρέματος και σχεδόν καθόλου καθαρισμός—αυτό ελέγχει όλα τα σωστά πλαίσια.

Πάρτε τη συνταγή

16. Γαρίδες Scampi Zoodles

Είναι βουτυρώδη και λαμπερά, μείον τους υδατάνθρακες. (Περισσότερος χώρος για ένα ποτήρι λευκό κρασί, λέμε.)

Πάρτε τη συνταγή

17. Σολομός σε τηγάνι με φύλλο μελιού-μουστάρδας

Ένα μεγάλο φιλέτο φαίνεται εντυπωσιακό όταν φτάσει στο τραπέζι, αλλά κανείς δεν χρειάζεται να ξέρει ότι χρειάστηκε μηδενική επιπλέον προσπάθεια.

Πάρτε τη συνταγή

Αγιουρβεδική θεραπεία για την τριχόπτωση

18. Ψημένος σολομός σουσάμι-τζίντζερ σε περγαμηνή

Δεν απαιτούνται κατσαρόλες ή τηγάνια, χάρη στη μέθοδο μαγειρέματος en papilote.

Πάρτε τη συνταγή

19. Τηγανητός μπακαλιάρος με πορτοκάλι και τσαντάκι

Έχετε 30 λεπτά; Στη συνέχεια, μπορείτε να το φτιάξετε για δείπνο ( πλευρές και όλα).

Πάρτε τη συνταγή

20. Τραγανό ψάρι τάκος στο φούρνο με λαχανόσουπα

Είναι πικάντικα, τραγανά και σχεδόν ο ορισμός του καλοκαιριού.

Πάρτε τη συνταγή

21. Weeknight Skillet Paella

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ταψί και ένα φούρνο. (Εντάξει, και ίσως μια στάμνα του Αιμορραγία .)

Πάρτε τη συνταγή

22. Πικάντικες γαρίδες Tacos με Mango Salsa

Η σπιτική σάλτσα μάνγκο ξεπερνά αυτό το πιάτο.

Πάρτε τη συνταγή

23. Μπολ άγριος σολομός Αλάσκας και σπασμένο αγγούρι

Ιδού, ένα υγιεινό γεύμα που δεν χρειάζεται περισσότερο από μία ώρα για να ετοιμαστεί.

Πάρτε τη συνταγή

24. Σολομός BLT

Όσον αφορά τα σάντουιτς, το BLT είναι δύσκολο να νικηθεί. Προσθέστε όμως και σολομό…

Πάρτε τη συνταγή

25. Σουβλάκια Βράζουμε Γαρίδες με Καλαμπόκι, Λουκάνικο και Πατάτες

Πόντοι μπόνους εάν τους σερβίρετε σε εφημερίδα με επένδυση πικνίκ τραπέζι.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 8 συνταγές για σουβλάκια επόμενου επιπέδου για να φτιάξετε στη σχάρα αυτό το καλοκαίρι (συμπεριλαμβάνεται επιδόρπιο)

26. Σαλάτα δείπνου με σολομό και μάραθο

Ο σολομός προσφέρει πλούτο, το κουσκούς προσθέτει βάρος και τα κρεμώδη ντυμένα λαχανικά αισθάνονται απολαυστικά (αλλά δεν είναι στο ελάχιστο).

Πάρτε τη συνταγή

πώς να αφαιρέσετε τους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια με φυσικό τρόπο

27. Ginger-Aneapple Shrimp Stir-Fry

Είναι σαν ένα γευστικό πυροτέχνημα στο στόμα σας και είναι έτοιμο σε 20 λεπτά.

Πάρτε τη συνταγή

28. Χτένια σε τηγάνι με σουκοτάσα καλαμποκιού εσπεριδοειδών

Υπάρχει κάτι καλαμπόκι και οι ντομάτες δεν συνδυάζονται όμορφα;

Πάρτε τη συνταγή

29. Γαρίδες με κόκκους κουνουπιδιού και ρόκα

Χάστε το υδατάνθρακες αλλά κρατήστε τη γεύση.

Πάρτε τη συνταγή

30. Alison Roman’s Swordfish with Crushed Olives and Oregano

Ακόμα και οι αυτοαποκαλούμενοι που μισούν τα θαλασσινά θα το καταβροχθίσουν. Συνδυάστε το με το αγαπημένο σας λαχανικά .

Πάρτε τη συνταγή

31. Μπολ σολομού με ντρέσινγκ Farro, μαύρα φασόλια και ταχίνι

Μια γεύση από αυτό το ντρέσινγκ κουρκουμά-ταχίνι, και δεν θα επιστρέψετε ποτέ στα παλιά βαλσαμικός πάλι βινεγκρέτ.

Πάρτε τη συνταγή

32. Μαύρος μπακαλιάρος τυλιγμένος με μπέικον με σπανάκι και κάπαρη

Ο μαύρος μπακαλιάρος είναι βουτυρώδης και πλούσιος, αλλά αυτή η συνταγή ταιριάζει με κάθε σφιχτό λευκό ψάρι.

Πάρτε τη συνταγή

33. Ψάρια και πατατάκια στο φούρνο

Τραγανό, τραγανό, αλμυρό και ξύδι (με πολύ καλό τρόπο).

Πάρτε τη συνταγή

34. Ψημένος σολομός σε ένα τηγάνι με πατάτες και Romaine

Τις πιο ζεστές νύχτες του καλοκαιριού, ένα πολύ απλό, δείπνο σε ένα τηγάνι ειναι υποχρεωτικό.

Πάρτε τη συνταγή

35. Ολόκληρο ψητό Branzino με Ξυρισμένη Φαραθοσλάπα

Τραβήξτε αυτό έξω όταν είστε Πραγματικά με στόχο να εντυπωσιάσει. (Ο χρόνος προετοιμασίας είναι μόλις δέκα λεπτά.)

Πάρτε τη συνταγή

36. Ριζότο αστακού

Είναι διαχρονικά κομψό και έτοιμο για ραντεβού.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 15 καλοκαιρινές συνταγές θαλασσινών που μπορείτε να φτιάξετε σε 30 λεπτά ή λιγότερο

37. Μπιφτέκια σολομού

Τα λέμε το επόμενο Σαββατοκύριακο, μοσχαρισιος ΚΙΜΑΣ .

Πάρτε τη συνταγή

38. Μυδαλιές στον ατμό Μεσογείου

Αν δεν έχετε μαγειρέψει ποτέ αχιβάδες στο παρελθόν, ετοιμαστείτε να ενθουσιαστείτε με το πόσο απλό είναι. (Απλά φροντίστε να τα καθαρίσετε πολύ καλά - είναι αμμώδη.)

Πάρτε τη συνταγή

39. Σκόρδο Βασιλικός Barramundi Skillet με σάλτσα βούτυρο ντομάτας

Έχουμε εμμονή με αυτό το βιώσιμο, ξεφλουδισμένο λευκό ψάρι.

Πάρτε τη συνταγή

40. Mahi Mahi With Chimichurri Sauce and Brocolini

Είναι υγιεινό, αλλά δεν έχει γεύση θυσίας - το δικό μας δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή

41. Ψαροσαλάτα Taco

Ας κάνουμε τη σαλάτα taco την Τρίτη κάτι τέτοιο αυτό το καλοκαίρι.

Πάρτε τη συνταγή

42. Γαρίδες και ζυμαρικά στιφάδο

Φυλάξτε αυτό το χορταστικό πιάτο για μια βραδιά αργά το καλοκαίρι, όταν ο καιρός μόλις αρχίζει να γίνεται ξανά ψυχρός.

Πάρτε τη συνταγή

43. Τηγάνι λαχανικών με γαρίδες και λουκάνικο Cajun

Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και είναι ιδανικό για προετοιμασία γευμάτων.

Πάρτε τη συνταγή

44. Σαλάτα σολομού με τζίντζερ με σουσάμι

Ίσως θέλετε να φτιάξετε μια διπλή παρτίδα βινεγκρέτ τζίντζερ - είναι τόσο καλό.

Πάρτε τη συνταγή

45. Καβουροκέικ

Είναι ένα καλοκαιρινό κλασικό και συνδυάζονται καλύτερα με πολύ χυμό λεμονιού και σπιτικό remoulade.

Πάρτε τη συνταγή

46. ​​Ψάρι Mahi Mahi Tacos στη σχάρα

Αρκετά όμορφο για τους επισκέπτες. Αρκετά εύκολο για τα βράδια.

Πάρτε τη συνταγή

47. Τιλάπια με βούτυρο λεμονιού φούρνου

Μπόνους: Μπορείτε να απολαύσετε σχεδόν οποιοδήποτε είδος θαλασσινών.

Πάρτε τη συνταγή

48. Πικάντικο καστανό ρύζι ψημένο με ρολό τόνου

Αν φτιάχνοντας σούσι είναι πάνω από το επίπεδο των ικανοτήτων σας, δοκιμάστε αυτό!

Πάρτε τη συνταγή

49. Γαρίδες με τραγανό σκόρδο-βούτυρο σε στυλ Χαβάης

Αυτό το γλυκό αλλά αλμυρό δείπνο μοιάζει με διακοπές.

Πάρτε τη συνταγή

50. Maja Fish Tacos χωρίς γλουτένη με κρέμα Chipotle

Η οικογένειά σας μόλις κέρδισε το τζάκποτ για το δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή

51. Γαρίδες καρύδας

Είναι απόλυτα ευχάριστο το πλήθος και δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα εστιατόριο για να το απολαύσετε.

Πάρτε τη συνταγή

52. Chorizo ​​and Little Neck Clams in Red Pepper Broth

Σερβίρετε αυτό με μια πλευρά από ρύζι, νουντλς κολοκυθιού ή φρυγανισμένη μπαγκέτα.

Πάρτε τη συνταγή

53. Mahi Mahi στο φούρνο με κρούστα Macadamia

Αυτή η συνταγή Whole30 - και παλαιο-εγκεκριμένη έχει μόλις τρία συστατικά.

Πάρτε τη συνταγή

Σχετίζεται με: 16 εύκολες συνταγές για θαλασσινά φιλικά με κετό που πρέπει να δοκιμάσετε απόψε

54. Σκόρδο-βούτυρο χτένια με σάλτσα καρπούζι

Καρπούζι Η σάλσα έχει ένα ωραίο δαχτυλίδι, έτσι δεν είναι;

Πάρτε τη συνταγή

55. Βιετναμέζικη σαλάτα με νουντλς με γαρίδες

Δώστε την τραγανή υφή και τη γεύση umami.

Πάρτε τη συνταγή

Γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους

56. Ψητή ιππόγλωσσα με σάλσα αβοκάντο ντομάτας

Ρίξτε ό,τι προϊόν έχετε στο χέρι. είμαστε εν μέρει στα ντοματίνια που καλλιεργούνται στο σπίτι.

Πάρτε τη συνταγή

57. Μπιφτέκια σολομού με σλάου

Είναι τραγανά εξωτερικά και ξεφλουδισμένα και τρυφερά στο εσωτερικό. Σερβίρετε με μια επιπλέον κουταλιά γιαούρτι αν θέλετε.

Πάρτε τη συνταγή

58. Honey Garlic Salmon Lo Mein Meal Prep

Καλύτερος. Μεσημεριανό. Πάντα.

Πάρτε τη συνταγή

59. Ρολά θαλασσινών με γαρίδες και καβούρια

Θα θέλετε να το κάνετε αυτό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Φάτε το υπαίθριο με μια παγωμένη μπύρα για πλήρες αποτέλεσμα.

Πάρτε τη συνταγή

60. Achiote Ψάρι στη σχάρα Tacos

Δύο αντίχειρες τρόπος για το αχιότε, που είναι πιπεράτο, καρυδάκι, γλυκό και γήινο.

Πάρτε τη συνταγή

61. Ψημένος σολομός με λεμόνι σε ένα τηγάνι

Δεδομένου ότι ο καθαρισμός είναι απλός, είναι πρακτικά σχεδιασμένος για τις νύχτες της εβδομάδας.

Πάρτε τη συνταγή

62. Ψήσιμο σε ταψί

Πείτε γεια στο νέο σας αγαπημένο υγιεινό καλοκαιρινό δείπνο .

Πάρτε τη συνταγή

63. Ξιφίας στη σχάρα με καπνιστή πάπρικα και σάλσα φρούτων με βότανα

Απλά υλικά; Ελεγχος. Εντελώς νόστιμο; Επανελέγχω.

Πάρτε τη συνταγή

64. Πακέτα γαρίδας Coconut Lime με καλοκαιρινά λαχανικά

Παίρνετε διαφορετικές γεύσεις και υφές σε κάθε μπουκιά, καθώς και όλα μαγειρεύονται στο δικό τους μικρό πακέτο.

Πάρτε τη συνταγή

65. Χτένια ψητά

Κατά το ψήσιμο στη σχάρα οστρακόδερμο μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, είναι στην πραγματικότητα ένας εύκολος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι τίποτα δεν θα παραψηθεί. (Υψηλή ζέστη = το τέλειο γρήγορο ψήσιμο.)

Πάρτε τη συνταγή

66. Πικάντικο Fish Taco Bowls με Mango Pico

Βάζουμε στοίχημα ότι δεν μπορείτε να παραγγείλετε αυτήν την ομορφιά στο σημείο που προτιμάτε τη σαλάτα σας.

Πάρτε τη συνταγή

67. Mini Lobster Rolls

Ας είμαστε ειλικρινείς: Είναι δύσκολο να κάνεις έναν κακό αστακό. Αλλά κατά κάποιο τρόπο, η μίνι έκδοση έχει *πολύ* καλύτερη γεύση.

Πάρτε τη συνταγή

68. Ψημένος μπακαλιάρος Miso με λαχανικά

Χρειάζεστε μόνο ένα ταψί για να το φτιάξετε όλο. Η μαρινάδα miso είναι πικάντικη, γλυκιά και εκπληκτικά αλάνθαστη.

Πάρτε τη συνταγή

69. Καπνιστή πάπρικα Fish Tacos με μηλόπιτα

Μην τσιγκουνεύεστε την πικάντικη, τραγανή σαλάτα, που εξισορροπεί τα καπνιστά θαλασσινά.

Πάρτε τη συνταγή

70. Poke Burrito

Μιλήστε για έναν παράγοντα wow. Αυτές τις μέρες, μπορείτε να βρείτε τόνο ποιότητας σούσι σε πολλά καλά εφοδιασμένα παντοπωλεία, αλλά το τοπικό ψαράδικό σας είναι επίσης ένα ασφαλές στοίχημα.

Πάρτε τη συνταγή

71. Summer Shrimp and Charred Corn Pasta Carbonara

Από αυτό είναι φτιαγμένα τα (καλοκαιρινά) όνειρα.

Πάρτε τη συνταγή

πρόγραμμα διατροφής για αύξηση βάρους

72. Απλό μπισκότο θαλασσινών

Σερβίρετε αυτό το κρεμώδες σούπα παρέα και απολαύστε τα κομπλιμέντα.

Πάρτε τη συνταγή

73. Τοστ με αγκινάρα με καβούρι

Θεωρήστε αυτά το νέο σας προορισμό ορεκτικό για κάθε καλοκαιρινό σουαρέ αυτή τη σεζόν.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 15 Γρήγορες συνταγές για θαλασσινά για να δοκιμάσετε για δείπνο

74. Λεμόνι άνηθος Σολομός με λαχανικά σε περγαμηνή

Ο σολομός αχνίζει απαλά μέσα στο πακέτο περγαμηνής του και βγαίνει ξεφλουδισμένος και τρυφερός κάθε φορά.

Πάρτε τη συνταγή

75. ΦΡΕΣΚΟ ΑΣΑΚΟΣ SPRING ROLLS ΜΕ ΕΥΚΟΛΗ ΣΑΛΤΣΑ ΦΙΣΤΙΚΙΟΥ

Βάλτε την ομάδα να δουλέψει γεμίζοντας αυτά τα ρολά αστακού. Θα είναι διασκεδαστικό και εύκολο.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 90 εύκολα καλοκαιρινά δείπνα που θα λατρέψουν όλοι

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο