όφελος της μπανάνας και του γάλακτος
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κορωνίδα μιας γυναίκας είναι η χαίτη της! Τα πυκνά, λαμπερά μαλλιά είναι μερικές φορές ό,τι χρειάζεται για να σας κάνει να γεμίσετε το κεφάλι σας. Πέρα από τους αισθητικούς λόγους, είναι επίσης υγιές να έχετε τρέσες όπου η τριχοφυΐα είναι στο βέλτιστο. Ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να καταλάβουμε ότι τα μαλλιά έχουν τον δικό τους κύκλο ανάπτυξης, μετάβασης, ξεκούρασης και μετά αποβολής.
Όταν αυτά λειτουργούν κανονικά και φυσικά, η τριχοφυΐα είναι στο αποκορύφωμά της και η τριχόπτωση ελαχιστοποιείται. Ενώ μπορείτε να επιλέξετε παχυντικά σπρέι και θεραπείες κομμωτηρίου από το κατάστημα, που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν την υγεία των μαλλιών, υπάρχουν επίσης συμβουλές φυσικής ανάπτυξης μαλλιών που μπορείτε να ακολουθήσετε στο σπίτι και να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι πρέπει να κάνετε.
ένας. Λούστε τα μαλλιά σας με ρυζόνερο ή χρησιμοποιήστε το ως τελευταίο ξέπλυμα μαλλιών, για αποτελεσματική ανάπτυξη μαλλιών
δύο. Χρησιμοποιήστε τα αμύγδαλα στη διατροφή σας, καθώς και για τοπική εφαρμογή, για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
3. Για την ανάπτυξη των μαλλιών, σκεφτείτε να χρησιμοποιείτε χυμό κρεμμυδιού στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε εναλλακτική μέρα
Τέσσερα. Εφαρμόστε μάσκες αυγών στα μαλλιά σας όσο πιο συχνά μπορείτε, για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
5. Λαδώστε τα μαλλιά σας τακτικά και επιλέξτε καλά το λάδι σας για την ανάπτυξη των μαλλιών
6. Φτιάξτε τα μαλλιά σας λιγότερο, χρησιμοποιήστε λιγότερες χημικές θεραπείες, για να βοηθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
7. Κάντε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
8. Χρησιμοποιήστε παλαιές αγιουρβεδικές οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών
9. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σκευάσματα πράσινου τσαγιού ή μπύρας, για ανάπτυξη μαλλιών
10. Συχνές ερωτήσεις: Συμβουλές για φυσική ανάπτυξη μαλλιών
Λούστε τα μαλλιά σας με ρυζόνερο ή χρησιμοποιήστε το ως τελευταίο ξέπλυμα μαλλιών, για αποτελεσματική ανάπτυξη μαλλιών
Το κινεζικό χωριό Huangluo, το σπίτι των ιθαγενών γυναικών Red Yao, είναι στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες ως το «χωριό με τα πιο μακριά μαλλιά στον κόσμο». Οι γυναίκες εδώ διαθέτουν μακριά, λαμπερά και υγιή μαλλιά που διατηρούνται με συνέπεια. Οι κάτοικοι του χωριού πιστεύουν ότι είναι σύμβολο τύχης, μακροζωίας και ευημερίας. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό για τα υπέροχα διατηρημένα μαλλιά τους; Ένα αρχαίο αλλά εξαιρετικά απλό κινέζικο φάρμακο – ρυζόνερο! Αυτό το μαγικό φίλτρο, που χρησιμοποιείται ως φυσικό σαμπουάν και ξέβγαλμα αιώνες τώρα, κάνει ξεκάθαρα θαύματα.
Το ρυζόνερο έχει πληθώρα συστατικών με θρεπτική αξία για τα μαλλιά. Περίπου το 16 τοις εκατό αυτών είναι πρωτεΐνες, τα δομικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την υγεία των κυττάρων. Τα τριγλυκερίδια και τα λιπίδια αποτελούν το καθένα το 10 τοις εκατό της σύνθεσης του ρυζιού, ενώ το άμυλο (ένα εκχύλισμα που χρησιμοποιείται ακόμα στα ιαπωνικά καλλυντικά), υπάρχει στο 9 τοις εκατό. Οι υδατάνθρακες, η ινοσιτόλη, το φυτικό οξύ και οι ανόργανες ουσίες είναι άλλα συστατικά του ρυζιού. Αυτό λαμβάνετε όταν βράζετε μια μέση χούφτα λευκό ρύζι σε δύο φλιτζάνια ζεστό νερό και στραγγίζετε τα υπολείμματα υγρού.
Επαγγελματικός τύπος: Το ρυζόνερο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σαμπουάν τόσο συχνά όσο λούζετε τα μαλλιά σας , ή ως τελικό ξέβγαλμα, για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Χρησιμοποιήστε τα αμύγδαλα στη διατροφή σας, καθώς και για τοπική εφαρμογή, για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
Φαίνεται ότι η γιαγιά ήξερε καλύτερα! Τα αμύγδαλα και το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι εξαιρετικά για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών . Η τριχοφυΐα συμβαίνει κάτω από το τριχωτό της κεφαλής, στον θύλακα της τρίχας. Όταν σχηματίζονται νέα τριχωτά κύτταρα, τα παλαιότερα νεκρά κύτταρα ωθούνται προς τα πάνω - και γι' αυτό μεγαλώνουν τα μαλλιά. Τα μαλλιά αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη. Κάτω από την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής, υπάρχουν εκατομμύρια τριχοθυλάκια που δημιουργούν κερατίνη από τα αμινοξέα που υπάρχουν στα αμύγδαλα. Η τριχοφυΐα συμβαίνει σε αυτούς τους θύλακες, οπότε η πρωτεΐνη είναι κυριολεκτικά ζωτικής σημασίας για να συγκρατεί κάθε τρίχα!
Τα αμύγδαλα είναι μια από τις πιο πλούσιες διαθέσιμες πηγές πρωτεΐνης. Συνιστάται να τρώτε 15-20 αμύγδαλα την ημέρα, μουλιασμένα όλη τη νύχτα και μετά ξεφλουδισμένα. Επιπλέον, η εφαρμογή γλυκού αμυγδαλέλαιου στο τριχωτό της κεφαλής μία φορά την εβδομάδα ή η εφαρμογή μιας μάσκας μαλλιών από πάστα αμυγδάλων, θα ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών και θα τονώσει τους θύλακες των τριχών σας με τον πιο φυσικό τρόπο.
Επαγγελματικός τύπος: Τρώτε 15-20 αμύγδαλα κάθε πρωί, μουλιασμένα και καθαρισμένα, και απλώνετε το γλυκό αμυγδάλου στο τριχωτό της κεφαλής μία φορά την εβδομάδα.
Για την ανάπτυξη των μαλλιών, σκεφτείτε να χρησιμοποιείτε χυμό κρεμμυδιού στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε εναλλακτική μέρα
Είτε το πιστεύεις έιτε όχι, Ο χυμός κρεμμυδιού είναι γεμάτος με θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την ανάπτυξη και την εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών . Διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής απαλλαγμένο από μολύνσεις, λόγω των αντιβακτηριακών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων, ενώ περιέχει επίσης θείο, το οποίο εμποδίζει τα μαλλιά να γίνουν εύθραυστα και να σπάσουν. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης των μαλλιών και κατά συνέπεια του γκριζαρίσματος. Εάν βρίσκετε ότι ο χυμός έχει πολύ πικάντικη μυρωδιά, τότε μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων λεβάντας ή μέντας για να τον ακυρώσετε.
Επαγγελματικός τύπος: Στύψτε το χυμό από τρία κρεμμύδια και απλώστε σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά για να αναπληρώσετε τα επίπεδα θείου και πρωτεΐνης. Αφήστε να δράσει για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Εφαρμόστε μάσκες αυγών στα μαλλιά σας όσο πιο συχνά μπορείτε, για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
Δοκιμάστε αυτή την απλή συμβουλή και δείτε το πάχος των μαλλιών σας να εκτοξεύεται στα ύψη! Παίρνετε δύο ολόκληρα αυγά (ελεύθερα αν είναι δυνατόν) και χτυπάτε καλά σε ένα μπολ. Προσθέστε μια κουταλιά από ελαιόλαδο εάν έχετε ξηρό τριχωτό της κεφαλής και εύθραυστα μαλλιά . Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλά σας, φροντίζοντας να καλύψετε κάθε εκατοστό δέρματος. Στη συνέχεια, πάρτε μια βούρτσα εφαρμογής και απλώστε το υπόλοιπο μείγμα σε όλα τα μαλλιά σας, καλύπτοντας καλά. Βάλτε ένα σκουφάκι μπάνιου και αφήστε το για 15-20 λεπτά. Πλύνετε καλά με ένα πλούσιο σε βιοτίνη σαμπουάν και conditioner.
Γιατί να το κάνετε αυτό; Επειδή ωμά Τα αυγά είναι πραγματικά το δώρο της φύσης για την περιποίηση των μαλλιών ! Αυτή η υπερτροφή είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους μαλλιών και τόσο το ασπράδι όσο και ο κρόκος του αυγού είναι γεμάτα οφέλη. Οι κρόκοι είναι ιδιαίτερα πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και είναι γεμάτοι με βιοτίνη, βιταμίνες A, D, E, K, φυλλικό οξύ και λεκιθίνη. Το ασπράδι του αυγού περιέχει σελήνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο.
Από τα 8,3 γραμμάρια πρωτεΐνης, τα μισά βρίσκονται στο ασπράδι και τα άλλα μισά στον κρόκο. Τα αυγά στο σύνολό τους προσφέρουν σίδηρο, χαλκό και ψευδάργυρο, καθώς και πλήθος βιταμινών Β. Η βιοτίνη ή η βιταμίνη Β7 είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των μαλλιών. Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σας με αυγά είναι ιδανικό για την προώθηση πιο πυκνών μαλλιών.
Επαγγελματικός τύπος: Χρησιμοποιώντας αυγά στα μαλλιά σας μειώνει την τριχόπτωση και διασφαλίζει τη διατήρηση του πάχους των μαλλιών και της αντοχής σε εφελκυσμό.
Λαδώστε τα μαλλιά σας τακτικά και επιλέξτε καλά το λάδι σας για την ανάπτυξη των μαλλιών
Ο τρόπος με τον οποίο τρέφετε το τριχωτό της κεφαλής σας έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία των τριχοθυλακίων σας. Όταν το τριχωτό της κεφαλής σας δεν φροντίζεται σωστά, σχηματίζεται ξηρότητα και μύκητες, που με τη σειρά τους έχουν ως αποτέλεσμα το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής και την πιτυρίδα. Στη συνέχεια σχηματίζονται νεκροί θύλακες τρίχας και εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Για να αποφευχθεί αυτό, ακολουθήστε μια σωστή λάδι μαλλιών και σχήμα μασάζ . Εάν έχετε ξηρό τριχωτό της κεφαλής, κάντε το κάθε μέρα εναλλάξ, ενώ όσοι έχουν λιπαρό τριχωτό της κεφαλής μπορούν να το κάνουν μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών από μέσα, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής. Ποια είναι λοιπόν τα καλύτερα λάδια για χρήση; Το λάδι καρύδας, το πιο κοινό, λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, είναι τοπικά διαθέσιμο και προσιτό. Εξαλείφει την πιτυρίδα, μαλακώνει τα μαλλιά, επανορθώνει τις σχισμένες άκρες και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών . Επίσης προστατεύει τα μαλλιά από την απώλεια πρωτεΐνης.
Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας. Το έλαιο Argan, που εξάγεται από τους πυρήνες του δέντρου Argan, που βρίσκεται στο Μαρόκο, είναι γεμάτο με βιταμίνη Ε, καθιστώντας το την τέλεια ενυδατική κρέμα για ξηρά και άτονα μαλλιά, μειώνοντας τα νεκρά κύτταρα και επομένως ενισχύοντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Το καστορέλαιο, που εξάγεται από σπόρους καστορέλαιου, έχει πολλά οφέλη για τα μαλλιά, μείωση της θραύσης στις ρίζες παρέχοντας θρέψη και λίπανση.
Τέλος, το λάδι Bringhraj χρησιμοποιείται εκτενώς Αγιουρβεδικές θεραπείες για την τριχόπτωση , και πολλές μάρκες έχουν αρχίσει να προσφέρουν αυτό το ισχυρό φάρμακο. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνο του, αλλά λειτουργεί καλύτερα με λάδι μεταφοράς. Βοηθά στην ενεργοποίηση των τριχοθυλακίων, όταν γίνεται μασάζ στα μαλλιά, και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Για περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του λαδώματος των μαλλιών σας, δείτε αυτό το βίντεο.
Επαγγελματικός τύπος: Επιλέξτε ένα φυσικό λάδι με βάση τις ανάγκες και τον τύπο των μαλλιών σας και κάντε καλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά για βέλτιστη υγεία των μαλλιών.
Φτιάξτε τα μαλλιά σας λιγότερο, χρησιμοποιήστε λιγότερες χημικές θεραπείες, για να βοηθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
Όλα αυτά, τα προϊόντα styling με σκληρές χημικές ουσίες επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη των μαλλιών και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Από το στέγνωμα με πιστολάκι μέχρι το σιδέρωμα, από τη λεύκανση μέχρι το βάψιμο, όλα αυτά αποδυναμώνουν τις τρίχες και τους θύλακες των μαλλιών. Ενώ πολλές από αυτές τις θεραπείες επηρεάζουν τις τρίχες (που σημαίνει ότι μπορείτε απλώς να κόψετε τα μαλλιά και να περιμένετε φρέσκα, γυαλιστερά, υγιή μαλλιά για να αναπτυχθούν ξανά ), μερικά από αυτά επηρεάζουν πραγματικά τους θύλακες των τριχών και εμποδίζουν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Η λογική λύση είναι να περιορίσετε τις μεθόδους και τα προϊόντα styling. Μην χρησιμοποιείτε πιστολάκι για παράδειγμα και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά. Αλλάξτε από τα χημικά προϊόντα σε αυτά που είναι πιο φυσικά. Χρησιμοποιήστε προϊόντα κατά του φριζαρίσματος και σκεφτείτε να επενδύσετε σε έναν καλό ορό που μπορεί να μουλιάσει στα μαλλιά σας μια νύχτα.
Επαγγελματικός τύπος: Μην χρησιμοποιείτε θερμικές ή χημικές θεραπείες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τους θύλακες των τριχών.
Πώς να αφαιρέσετε τα σημάδια από τα σπυράκια φυσικά στο σπίτι
Κάντε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
Εάν κάνετε όλα τα άλλα σωστά, αλλά δεν λαμβάνετε αρκετή διατροφή από τη διατροφή σας, το πιθανότερο είναι ότι θα διαπιστώσετε ότι επηρεάζει και την ανάπτυξη των μαλλιών. Φάε ένα διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες , που σημαίνει άφθονα γαλακτοκομικά, όσπρια, φακές και άπαχο κρέας. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι επίσης απαραίτητα για να μην στεγνώσουν το τριχωτό της κεφαλής και οι θύλακες των τριχών, μειώνοντας τη φλεγμονή (η οποία είναι μια κύρια αιτία τριχόπτωσης) και προάγοντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Δοκιμάστε σολομό – είναι μια από τις καλύτερες πηγές.
Άλλα ψάρια όπως το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή. Οι χορτοφάγοι μπορούν να πάρουν την καθημερινή τους δόση ωμέγα 3 από αβοκάντο, λιναρόσπορους, ελαιόλαδο και καρύδια. Η βιταμίνη C πρέπει να καταναλώνεται για τη μείωση των ελεύθερων ριζών και διατήρηση των επιπέδων κολλαγόνου στους θύλακες των τριχών , για να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά παραμένουν χωρίς σπάσιμο. Είναι επίσης αντιοξειδωτικό και προστατεύει τα κύτταρα που βρίσκονται στο τριχωτό της κεφαλής. Φάτε μια γενναιόδωρη βοήθεια από φρούτα όπως γκουάβα, φράουλες, ακτινίδια και πορτοκάλια.
Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που προστατεύει τους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής από την οξείδωση. Το να μην έχεις αρκετό ισούται με πολύ τριχοφυΐα! Βρίσκεται στα μανιτάρια, τους ηλιόσπορους, τα βραζιλιάνικα καρύδια, το καστανό ρύζι, τη σίκαλη ολικής αλέσεως και τα καβούρια. Το σώμα χρειάζεται επίσης τουλάχιστον 18 mg σιδήρου την ημέρα για να εξασφαλίσει υγιή ανάπτυξη και δύναμη μαλλιών. Αυτό μπορεί να βρεθεί σε τροφές όπως το τόφου, τα χόρτα (ναι, είναι πραγματικά σημαντικά για τα μαλλιά!) και οι λιναρόσποροι.
Επαγγελματικός τύπος: Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες C, A, B, σελήνιο, σίδηρο και πυρίτιο .
Χρησιμοποιήστε παλαιές αγιουρβεδικές οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών
Σε περίπτωση αμφιβολίας, απευθυνθείτε στην Αγιουρβέδα! Το αρχαίο κείμενο συνιστά τη χρήση σπόρων τριγωνίδας και τριγωνόφυλλου, θρυμματισμένα και απλωμένα στο τριχωτό της κεφαλής, για θεραπεία κατά της αφύσικης τριχόπτωσης και προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Το Amla ή το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι ένα θαυματουργό φρούτο, λιγότερο ακριβό και πιο εύκολα προσβάσιμο από άλλα εσπεριδοειδή, το οποίο λέγεται ότι ενισχύει την υγεία των μαλλιών σύμφωνα με τα αγιουρβεδικά κείμενα.
Η βιταμίνη C στο amla βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και πρωτεΐνης, η οποία ενισχύει την αναγέννηση των κυττάρων, διεγείρει τόσο το μήκος όσο και τον όγκο των μαλλιών. Το Amla περιέχει πάνω από 80 τοις εκατό υγρασία και έτσι έχει ενυδατικές ιδιότητες. Είναι ένα φυσικό καθαριστικό του τριχωτού της κεφαλής και απομακρύνει τα μικρόβια και είναι επίσης αντιοξειδωτικό, πρόληψη του γκριζαρίσματος των μαλλιών και ζημιά.
Θρυμματίστε 3-4 αμλά (φραγκοστάφυλα) σε ένα μπολ και απλώστε τον πολτό με το χυμό σε όλα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, για βέλτιστο όφελος. Τα αφεψήματα Brahmi και Triphala, τα φύλλα moringa και η σκόνη φύλλων, τα φύλλα κάρυ είναι άλλες τροφές για τοπική εφαρμογή.
Επαγγελματικός τύπος: Η Αγιουρβέδα προσφέρει σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών , με απλά υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας όπως το amla και το fenugreek.
σπιτικές θεραπείες για τα σημάδια ακμής γρήγορα
Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σκευάσματα πράσινου τσαγιού ή μπύρας, για ανάπτυξη μαλλιών
Αυτά δεν είναι απλά υπέροχα για κατανάλωση, έχουν επίσης υπέροχα οφέλη για τα μαλλιά. Το πράσινο τσάι περιέχει EGCG, ένα αντιοξειδωτικό που είναι εξαιρετικό για την υγεία των τριχοθυλακίων και των δερματικών θηλών, συμβάλλοντας στη μικρότερη απώλεια και αραίωση των μαλλιών. Το φολιδωτό και ξεφλουδισμένο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αντιμετωπιστεί με πράσινο τσάι , που ρυθμίζει τα επίπεδα πρωτεΐνης του τριχωτού της κεφαλής, θρέφει, ενυδατώνει και ενυδατώνει. Απλώς κάντε μασάζ με ένα φρεσκοκομμένο και δροσερό φλιτζάνι πράσινο τσάι στα μαλλιά και χρησιμοποιήστε το ως τελευταίο ξέπλυμα μαλλιών για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο απαλά, πιο δυνατά και λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο.
Οι βιταμίνες Β που βρίσκονται στην μπύρα, από την άλλη πλευρά, ενισχύουν κάθε σκέλος και το ενισχύουν. Επίσης, η πρωτεΐνη που βρίσκεται στη βύνη και τον λυκίσκο επανορθώνει στο μέγιστο βαθμό τα κατεστραμμένα μαλλιά, προστατεύοντάς τα και αναπληρώνοντάς τα από τις επιπτώσεις των σκληρών προϊόντων styling, τη ρύπανση, το στρες και άλλους παράγοντες όπως το PCOD, η εγκυμοσύνη, μετά τον τοκετό και ούτω καθεξής.
Επαγγελματικός τύπος: Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με μπύρα τουλάχιστον δύο φορές το μήνα, για την αναπλήρωση και τη δημιουργία χαμένων επιπέδων πρωτεΐνης. Το πράσινο τσάι βοηθά στην υγεία των τριχοθυλακίων, ενυδατώνει και θρέφει.
Συχνές ερωτήσεις: Συμβουλές για φυσική ανάπτυξη μαλλιών
Ερ. Συνδέονται η μείωση του στρες και η τριχοφυΐα;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Η απάντηση είναι ναι! Μερικές φορές υποβαθμίζουμε την επίδραση του στρες στη ζωή μας, αλλά στην πραγματικότητα έχει εκτεταμένο αντίκτυπο! Τόσο το σωματικό όσο και το συναισθηματικό στρες μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Εδώ, το στρες ωθεί τους θύλακες των τριχών σε περίοδο ανάπαυσης, ενώ το ποσοστό των τριχών στην περίοδο ανάπτυξης μειώνεται δραστικά. Ο πιο λογικός τρόπος για να το καταπολεμήσετε είναι προφανώς να απαλλαγείτε από το άγχος. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε εντελώς αυτό, τότε κάντε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής - κοιμηθείτε αρκετά, ασκείστε και χρόνο για να καταπολεμήσετε την αρνητικότητα μέσα σας.
Ερ. Η άσκηση διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Ναι, η άσκηση σημαίνει αυξημένη κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του κεφαλιού και του τριχωτού της κεφαλής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα υγιή τριχοθυλάκια. Εάν η άσκηση προκαλεί εφίδρωση, χρησιμοποιήστε μια υγρή πετσέτα για να καθαρίσετε απαλά το τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες των μαλλιών. Το υπερβολικό πλύσιμο κάθε μέρα μπορεί να είναι επιβλαβές, επομένως αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον ιδρώτα.
Ερ. Μπορεί να τονωθεί η ανάπτυξη των μαλλιών αντιμετωπίζοντας προβλήματα ορμονικής ανισορροπίας;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Αυτή είναι μια φορά που μπορείς να το κατηγορήσεις στις ορμόνες! Οι ορμονικές ανισορροπίες στις γυναίκες είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες καθυστερημένης τριχοφυΐας. Προβλήματα θυρεοειδούς, συνέχιση και απενεργοποίηση αντισυλληπτικών, PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών), αντικαταθλιπτικά, αραιωτικά αίματος, ακόμη και αυτοάνοσες διαταραχές μπορεί να είναι η αιτία της αραίωσης των μαλλιών. Εκτελέστε όλες τις προαπαιτούμενες εξετάσεις για να καταλάβετε πού βρίσκεται το πρόβλημα και, στη συνέχεια, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να το αντιμετωπίσει το συντομότερο.
