ένας/έντεκα
Τα μακριά, λαμπερά και υγιή μαλλιά είναι ένας εύκολα εφικτός στόχος, με την προϋπόθεση να αφιερώσετε λίγο χρόνο στη φροντίδα των μαλλιών και να ακολουθήσετε αυτές τις χρήσιμες, φυσικά, υγιείς συμβουλές για τα μαλλιά.
Το να έχεις μακριά, υγιή και όμορφα μαλλιά είναι αυτό που επιθυμούν οι περισσότερες γυναίκες, εκτός κι αν είσαι ο τύπος pixie cut. Το να διατηρήσετε τα μαλλιά σας και να βεβαιωθείτε ότι φαίνονται τέλεια μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη τον ασταθή τρόπο ζωής, τη ρύπανση και τις κακές διατροφικές μας συνήθειες. Αλλά το όνειρο να έχεις εκπληκτικά μαλλιά δεν είναι αδύνατο να επιτευχθεί, απλά πρέπει να ξέρεις τα σωστά πράγματα που πρέπει να κάνεις και να τα εξασκείς με αφοσίωση. Απλώς ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές ομορφιάς για την ανάπτυξη μαλλιών για υγιή μαλλιά και θα μπορέσετε να φορέσετε μπούκλες που ακόμη και η Ραπουνζέλ θα ζήλευε.
Κουρεύετε τα μαλλιά κάθε 6-8 εβδομάδες
Κουρεύετε τα μαλλιά σας τακτικά. Οι φθαρμένες άκρες είναι ο χειρότερος εχθρός των μαλλιών σας. Το μηνιαίο κούρεμα μαλλιών σας βοηθά να απαλλαγείτε από τις σχισμένες άκρες και σας βοηθούν αποφύγετε την πτώση των μαλλιών . Θυμηθείτε ότι οι σπασμένες άκρες δεν χαλούν μόνο το μήκος των μαλλιών σας αλλά επηρεάζουν επίσης τη λάμψη, τον όγκο και την απαλότητα των μαλλιών σας. Να θυμάστε πάντα, ένα μικρό τρίψιμο σε τακτική βάση, είναι μια εξαιρετική συμβουλή που θα βοηθήσει φυσικά στην ανάπτυξη των μαλλιών.
Αντιμετωπίστε το με μάσκα μαλλιών
Τα μαλλιά που ξεπερνούν τους ώμους μπορεί να είναι αρκετά ετών (ναι, μιλάμε για το κάτω μέρος του μήκους των μαλλιών σας). Λοιπόν, να έχετε κατά νου ότι χρειάζεται περισσότερο TLC από αυτό που μπορεί να προσφέρει ένα κανονικό conditioner. Αντίθετα, ένα καλό μάσκα μαλλιών μπορεί να προσφέρει το σωστό είδος περιποίησης στα μαλλιά σας.
Εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών κάθε δύο εβδομάδες για να περιποιηθείτε και να θρέψετε τα μαλλιά εκτενώς. Ρίξτε δύο ασπράδια αυγών με λίγο χυμό λεμονιού και απλώστε το στα μαλλιά σας. Εναλλακτικά, ένας συνδυασμός ζεστού ελαιόλαδου, κανέλας και μελιού μπορεί να λειτουργήσει καλά ως μάσκα μαλλιών. Απλώστε το σε νωπά μαλλιά, αφήστε το για 10 λεπτά, στη συνέχεια λουστείτε και περιποιηθείτε ως συνήθως.
Θεραπεία τριχωτού της κεφαλής
Μην αγνοείτε το τριχωτό της κεφαλής καθώς χρειάζεται τόση περιποίηση όσο τα μαλλιά σας. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί το ρίζες μαλλιών υγιείς , καθώς η βρωμιά, η λιπαρότητα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής επηρεάζοντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας ενώ κάνετε σαμπουάν για να φύγει η βρωμιά. Για πρόσθετη ενυδάτωση, δοκιμάστε να εφαρμόσετε φρέσκο τζελ Aloe Vera στο τριχωτό της κεφαλής τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα αφήνοντάς το για 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες
Δεν μπορούμε να το τονίσουμε αρκετά - πείτε ΟΧΙ σε σκληρές χημικές θεραπείες και προϊόντα που μπορούν να ανακατέψουν σοβαρά τα μαλλιά σας. Πηγαίνετε φυσικά όσο πιο μακριά και όσο το δυνατόν περισσότερο. Όσον αφορά τα χημικά, λιγότερο είναι περισσότερο, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε όσο μπορείτε σαμπουάν με έντονο άρωμα και ακόμη και μαλακτικά. Όσο μικρότερη είναι η ποσότητα του προϊόντος που εφαρμόζετε, τόσο μακρύτερα και καλύτερα θα παραμείνουν τα μαλλιά σας.
Στεγνώστε τα μαλλιά σας με αέρα
Έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ να τυλίγουμε τα μαλλιά μας με τουρμπάν μετά το πλύσιμο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ σπάσιμο των μαλλιών και πτώση μαλλιών. Είναι καλύτερα να αφήσετε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά αφού τα σκουπίσετε και τα χτυπήσετε απαλά με μια μαλακή πετσέτα.
Τρώγοντας σωστά και υγιεινά
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τα μακριά μαλλιά οπότε φροντίστε να λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να γίνει αυξάνοντας την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες όπως γαλακτοκομικά, ψάρια, όσπρια, ξηρούς καρπούς, αυγά, άπαχο κρέας και σόγια. Τρώτε τροφές που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών .Συμπληρώματα μαλλιών
Εάν τίποτα δεν λειτουργεί, δοκιμάστε να πάρετε συμπληρώματα. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, η βιοτίνη (βιταμίνη Β1) και ο ψευδάργυρος είναι μερικά σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λάβετε υπόψη. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα συμπληρώματα επιμηκύνουν τον θύλακα της τρίχας, που κάνει τα μαλλιά μεγαλώνουν πιο γρήγορα , και επίσης διεγείρουν τα κύτταρα που προκαλούν την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Εάν πιστεύετε ότι δεν λαμβάνετε αρκετά από όλα τα θρεπτικά συστατικά που χτίζουν τα μαλλιά, τότε προτιμήστε τα συμπληρώματα αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Το νερό δεν είναι μόνο καλό για το σώμα σας, είναι καλό και για τα μαλλιά και το δέρμα σας. Η παραμονή ενυδατωμένη είναι πολύ σημαντική, αν θέλετε υγιή μαλλιά. Ποια είναι η σχέση μεταξύ των δύο; Λοιπόν, το αφυδατωμένο σώμα οδηγεί σε αφυδατωμένα μαλλιά με τάση για σπάσιμο, γι' αυτό φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα.
Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό
Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, είναι καλή ιδέα να παραλείπετε το πολύ ζεστό νερό, καθώς αποδυναμώνει τα μαλλιά, καθιστώντας τα ξηρά και εύθραυστα. Δοκιμάστε χλιαρό νερό αντ 'αυτού και θυμηθείτε, το τελευταίο ξέβγαλμα πρέπει να είναι με κρύο νερό, για να κλείσετε τους θύλακες των τριχών και να τους διατηρήσετε υγιείς.
Αποφύγετε το Heat styling
Το θερμικό styling μπορεί να τηγανίσει τα μαλλιά σας, καθιστώντας τα εύθραυστα και αδύναμα, κάτι που, με τη σειρά του, θα τα εμποδίσει να μακραίνουν και να δυναμώνουν. Πηγαίνετε χαλαρά στο ζεστό εργαλεία styling μαλλιών , εκτός αν θέλετε σπάσιμο και φριζάρισμα που προκαλεί μόνιμη ζημιά στις κλειδαριές σας.
Προσέχετε κατά το βούρτσισμα
Το πώς βουρτσίζετε τα μαλλιά σας είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό καθώς το τραχύ και συνεχές βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει σωματική βλάβη στα μαλλιά σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ξεμπερδεύετε τα βρεγμένα μαλλιά, καθώς τότε μπορεί να συμβεί μέγιστη ζημιά και απώλεια μαλλιών.Με το τακτικό λάδι των μαλλιών σας και αυτές τις φυσικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μακρύτερα μαλλιά μόνο εάν είστε συνεπείς και υπομονετικοί. Χρησιμοποιήστε φυσικό λάδι καρύδας για να θρέψετε το τριχωτό της κεφαλής. Κατά μέσο όρο, τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου μισή ίντσα το μήνα, οπότε μην περιμένετε ένα θαύμα. Ένα σωστό καθεστώς περιποίησης μαλλιών και δίαιτα μαζί με μικρές αλλαγές στον τρόπο διαχείρισης των μαλλιών σας μπορούν να σας βοηθήσουν να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι μακριά και όμορφα. Κείμενο της Kavita Devgan
Μπορείτε επίσης να διαβάσετε 8 αποδεδειγμένες σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών .
