Ακριβώς όπως το δέρμα σας χρειάζεται φροντίδα και θρέψη, έτσι και οι τρέσες σας απαιτούν τη στοργική σας προσοχή. Ένα βασικό ρουτίνα περιποίησης μαλλιών μπορεί να βοηθήσει πολύ στην εξασφάλιση υγιή μαλλιά . Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν για την υπερβολική εξάρτηση από χημικά προϊόντα, όταν πρόκειται να εκπονήσουμε ένα ισχυρό σχέδιο περιποίησης μαλλιών. Αντ 'αυτού, αναζητήστε φυσικές θεραπείες — στην πραγματικότητα, μπορείτε να βρείτε μερικές από τις λύσεις για τα μαλλιά στο σπίτι σας. Υπάρχουν πολλά συστατικά, τα οποία είναι εύκολα διαθέσιμα στην κουζίνα σας, που μπορούν να καταπολεμήσουν την πτώση των μαλλιών, την πιτυρίδα και τις μολύνσεις του τριχωτού της κεφαλής. Εδώ είναι μερικά από τα πιο αποτελεσματικά σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών που μπορεί να είναι χρήσιμο για τα μαλλιά σας.
ένας. Πώς βοηθούν οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με το Amla;
δύο. Μπορούν οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με αιθέρια έλαια να βοηθήσουν;
3. Ποιες είναι οι καλύτερες οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με θεραπείες καρύδας
Τέσσερα. Οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με καστορέλαιο αποτρέπουν τα προβλήματα μαλλιών;
5. Μπορούμε να βασιστούμε σε οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με Shikakai και Reetha;
6. Ποια είναι τα οφέλη των οικιακών θεραπειών για την ανάπτυξη των μαλλιών με την αλόη βέρα για τα μαλλιά;
7. Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών Το μηλόξυδο;
8. Πώς μπορούμε να φτιάξουμε σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με μάσκες αυγών;
9. Συχνές ερωτήσεις: Σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών
ένας. Πώς βοηθούν οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με το Amla;
Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες, με πρωταγωνίστρια την Amla, για ταλαιπωρημένα μαλλιά:
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε 2 κουτ σκόνη amla και 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη shikakai και λίγο νερό για να γίνει μια λεία πάστα. Μην το αφήσετε να νερουλιάσει. Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας και περιμένετε περίπου 45 λεπτά. Μετά από αυτό, λούστε τα μαλλιά σας με κανονικό νερό. Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη ρουτίνα μία φορά την εβδομάδα.
Ζεσταίνουμε 2 κουτ λάδι καρύδας μέχρι να πάρει χρώμα. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη amla και αφήστε το μείγμα να κρυώσει λίγο. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με αυτό για περίπου 10 λεπτά και περιμένετε περίπου μισή ώρα. Σαμπουάν μακριά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν. Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη ρουτίνα δύο φορές την εβδομάδα.
Πώς λειτουργεί το amla : Θεωρείται φυσικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού. Μάλιστα, οι ειδικοί λένε ότι είναι το πιο περιζήτητο φυσικό συστατικό για τη ζωντάνια των μαλλιών. Γιατί; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το amla περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία λέγεται ότι ενισχύουν τους θύλακες των τριχών. Επίσης, ένα πλεόνασμα βιταμίνης C σε amla μπορεί να αποτρέψει το πρόωρο γκριζάρισμα. Είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο και ισχυρά αντιοξειδωτικά - ελλαγικό, γαλλικό οξύ και καροτίνη. Το τελευταίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος γύρω από το τριχωτό της κεφαλής διεγείροντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, αυτά μπορούν επίσης καταπολεμήστε την πιτυρίδα .
γαλόνι νερού
2. Μπορούν οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με αιθέρια έλαια να βοηθήσουν;
Τα δικα σου σπιτικές θεραπείες για προβλήματα μαλλιών πρέπει να περιλαμβάνει αιθέρια έλαια. Εδώ είναι μερικές ποικιλίες που τιμούνται για τα μαγικά οφέλη τους για τα μαλλιά:
Δεντρολίβανο και λεβάντα
Ζεσταίνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο και προσθέτουμε μισό κομμάτι αβοκάντο στο λάδι. Χτυπήστε τα. Προσθέστε λίγο μέλι και ένα αυγό. Μείγμα. Προσθέστε έλαια δεντρολίβανου και λεβάντας - 10 σταγόνες το καθένα. Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας και περιμένετε 45 λεπτά. Σαμπουάν μακριά. Δοκιμάστε αυτό μια φορά την εβδομάδα.
Πώς λειτουργούν το δεντρολίβανο και η λεβάντα: Το δεντρολίβανο περιέχει έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα που ονομάζεται Carnosol - αυτό είναι ένα αρκετά ισχυρό συστατικό που μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών. Μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη των ωοθυλακίων, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες πτώσης των μαλλιών. Η λιναλόλη και το οξικό λιναλύλιο που υπάρχουν στη λεβάντα μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των ριζών των μαλλιών και στην τόνωση των ωοθυλακίων, προάγοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών.
Φάρμακα από Jojoba
Εάν έχετε φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, το μασάζ με λάδι jojoba μπορεί να σας βοηθήσει πάρα πολύ. Αυτό βοηθά επίσης στην κυκλοφορία του αίματος.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το jojoba και ως σπιτικό μαλακτικό. Απλώστε το στις άκρες των μαλλιών μετά το λούσιμο.
Ανακατέψτε έναν κρόκο αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι jojoba, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας και περιμένετε περίπου 45 λεπτά. Μετά από αυτό, αφαιρέστε το σαμπουάν.
Πώς λειτουργεί η jojoba : Θεωρείται καταπραϋντικό μαλακτικό. Και συχνά χαιρετίζεται ως αποτελεσματική θεραπεία για ξηρά μαλλιά. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιμυκητιακές ιδιότητες που είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του τριχωτού της κεφαλής στο ροζ της υγείας. Το Jojoba μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα ερεθιστικά στρώματα του νεκρού δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής - μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα και τη βρωμιά, αφήνοντας πίσω σας ένα καθαρό τριχωτό της κεφαλής. Το Jojoba είναι επίσης πλούσιο σε Βιταμίνη Ε, Ωμέγα 6 και 9 λιπαρά οξέα και ένα κορεσμένο λιπαρό οξύ που καταπολεμά τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα μαλλιά μας. Το λάδι για τα μαλλιά Jojoba μπορεί επίσης να αποφράξει αποτελεσματικά τους θύλακες των τριχών.
Juniper magic
Το έλαιο αρκεύθου μπορεί να είναι μια σπιτική θεραπεία για την πιτυρίδα. Απλώς προσθέστε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου σε λίγο αμυγδαλέλαιο και εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μασάζ. Ακολουθήστε αυτή τη διαδικασία τακτικά για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.
πώς να χρησιμοποιήσετε το νερό jeera για απώλεια βάρους
Πώς λειτουργεί ο άρκευθος : Το έλαιο αρκεύθου έχει στυπτικές ιδιότητες. Το έλαιο αρκεύθου μπορεί να κάνει τις ρίζες των μαλλιών πιο δυνατές, ενισχύοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Εάν εφαρμόσετε λάδι αρκεύθου στο τριχωτό της κεφαλής, μπορείτε να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα ακμής στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό συμβαίνει επειδή η αντισηπτική ιδιότητα του αιθέριου ελαίου εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή στο τριχωτό της κεφαλής. Αποτρέπει τη συσσώρευση βρωμιάς μέσα στα ωοθυλάκια, περιορίζοντας έτσι τα ξεσπάσματα ακμής.
3. Ποιες είναι οι καλύτερες οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με θεραπείες καρύδας
Μέσω των γενεών, το λάδι καρύδας έχει λατρευθεί ως μια μαγική σπιτική θεραπεία για προβλήματα μαλλιών.
Ζεσταίνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας, προσθέτουμε το χυμό από μισό λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατεύουμε καλά και απλώνουμε πάνω μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής . Περιμένετε για περίπου μία ώρα και ξεπλύνετε με ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει απαλλαγείτε από την πιτυρίδα .
Ανακατέψτε μαζί το λάδι καρύδας και μια ώριμη μπανάνα. Προσθέστε λίγο από γάλα καρύδας στο μείγμα. Εφαρμόστε στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για αρκετή ώρα και μετά ξεπλύνετε με σαμπουάν. Αυτό είναι ένα καλό φάρμακο κατά της τριχόπτωσης.
Χτυπήστε ένα αυγό και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε λάδι καρύδας. Κάντε μασάζ στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής. Περιμένετε μερικές ώρες για μέγιστο όφελος. Σαμπουάν ως συνήθως. Αυτή είναι μια καλή σπιτική θεραπεία για ταλαιπωρημένα μαλλιά/
Αναμείξτε λάδι καρύδας με αμυγδαλέλαιο, λάδι argan και μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα καλά στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας και κρατήστε τη όλη τη νύχτα. Ξεβγάλτε το με σαμπουάν την επόμενη μέρα. Αυτή η ρουτίνα θα προσθέσει λάμψη στα θαμπά μαλλιά.
Πώς βοηθά το λάδι καρύδας : Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι τραγουδούσαν παιάνες στην καρύδα ανά τους αιώνες. Τα λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας και το λαυρικό και καπρικό οξύ εξασφαλίζουν πλούσιες αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες στις καρύδες και αυτές απαιτούνται κυρίως για την πρόληψη των ελεύθερων ριζών από την αναχαίτιση της τριχοφυΐας. Τα έλαια καρύδας εξασφαλίζουν επίσης λαμπερά και σκούρα μαλλιά.
Σπιτικές θεραπείες για την πιτυρίδα
συμβατότητα καρκίνου με άλλα σημάδια
4. Οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με καστορέλαιο αποτρέπουν τα προβλήματα των μαλλιών;
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους methi σε 6 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο και λάδι καρύδας το καθένα. Ζεσταίνουμε το μείγμα μέχρι να ροδίσει λίγο και να αρχίσει να αφρίζει. Δροσίστε το και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας. Περιμένετε περίπου 45 λεπτά και ξεπλύνετε. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για μέγιστα οφέλη.
Εάν έχετε πραγματικά θαμπά μαλλιά, αυτή η μάσκα είναι ο κατάλληλος τύπος σπιτικής θεραπείας για εσάς. Πάρτε 5 κουταλάκια του γλυκού καστορέλαιο και 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι μουστάρδας, που είναι αρκετά συνηθισμένο στις κουζίνες μας. Ανακατέψτε καλά και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας για περίπου δέκα λεπτά. Σαμπουάν το μετά από λίγο.
Πώς λειτουργεί το καστορέλαιο : Έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη θεραπεία του κατεστραμμένου τριχωτού της κεφαλής και της τριχόπτωσης. Το καστορέλαιο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνη Ε και ως εκ τούτου λειτουργεί ως μαγικό φίλτρο για τα μαλλιά σας. Επιπλέον, το καστορέλαιο έχει ρικινελαϊκό οξύ και Ωμέγα 6 απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, αυξάνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Το καστορέλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των σπασμένων άκρων.
6 αποδεδειγμένες οικιακές θεραπείες για την τριχόπτωση
5. Μπορούμε να βασιστούμε σε οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με Shikakai και Reetha;
Μπορείτε να φτιάξετε σκόνη shikakai στο σπίτι στεγνώνοντας τους λοβούς στον ήλιο για λίγες μέρες και στη συνέχεια τρίβοντάς την στο μίξερ. Πάρτε περίπου 2 κουταλιές της σούπας από αυτή τη σκόνη και προσθέστε τη σε ένα βάζο με λάδι καρύδας. Αποθηκεύστε το δοχείο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για περίπου 15 ημέρες. Ανακινήστε πριν τη χρήση. Χρησιμοποιήστε το για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Πώς λειτουργεί το shikakai : Αυτό έχει θεωρηθεί μια εξαιρετικά αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για κάθε είδους προβλήματα μαλλιών. Λόγω των φανταστικών ιδιοτήτων καθαρισμού των μαλλιών, θεωρείται συχνά μια φυσική εναλλακτική λύση στο σαμπουάν. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες A, C, K και D, οι οποίες μπορούν να κρατήσουν τα μαλλιά ενυδατωμένα.
Ξεπλύνετε με ρέθα (σαπούνια)
Πάρτε πολλά κομμάτια σαπουνάδας και πόντους shikakai. Τα βράζουμε σε 500 λίτρα νερό. Αφήστε το μείγμα όλη τη νύχτα. Σούρωσε το μείγμα και χρησιμοποιήστε το ως σαμπουάν. Χρησιμοποιήστε τα τακτικά και θαυμάστε τα μυριάδες οφέλη.
πώς να περιποιηθείτε τα μαλλιά στο σπίτι
Πώς λειτουργεί το reetha : Το Reetha είναι σαπωνίνη, που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας.
6. Ποια είναι τα οφέλη των οικιακών θεραπειών για την ανάπτυξη μαλλιών με την αλόη βέρα για τα μαλλιά;
Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, η αλόη βέρα μπορεί να είναι σωτήρια. Προσθέστε 5 σταγόνες χυμό λεμονιού και 2 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού και ανακατέψτε τα με 3 κουταλάκια του γλυκού τζελ αλόης . Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας με αυτό, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Καλύψτε τα μαλλιά σας με αυτή τη μάσκα και αφήστε τα να μείνουν για 30 λεπτά. Κλείστε το σαμπουάν, χρησιμοποιήστε και conditioner. Το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να δράσει κατά των λοιμώξεων του τριχωτού της κεφαλής.
Μουλιάστε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους methi σε νερό όλη τη νύχτα. Ανακατέψτε τους μαλακούς σπόρους για να σχηματίσετε μια λεία πάστα. Ανακατέψτε αυτές τις 3 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα. Εφαρμόστε το ως μάσκα μαλλιών και κρατήστε το για 45 λεπτά. Σαμπουάν μακριά. Αυτή μπορεί να είναι μια καλή μάσκα κατά της τριχόπτωσης.
Πώς λειτουργεί η αλόη βέρα: Η αλόη βέρα έχει μυριάδες οφέλη για το δέρμα και τα μαλλιά μας, κυρίως λόγω των ισχυρών περιεχομένων της. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, βιταμίνες, απαραίτητα αμινοξέα και μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο χαλκός που είναι γνωστά για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών.
7. Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι οικιακές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών το μηλόξυδο;
Αυτή η μάσκα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της λιπαρότητας στις τρέσες και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Συνδυάστε μισό φλιτζάνι μηλόξυδο με την τριμμένη φλούδα ενός λεμονιού. Εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το για 20 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει το μείγμα να απορροφήσει την περίσσεια λιπαρότητας από το τριχωτό της κεφαλής σας. Ξεπλύνετε με νερό.
Προσθέστε σιγά σιγά ACV σε μισό φλιτζάνι γεμάτη γη. Κάντε μια παχύρρευστη πάστα. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά. Καλύψτε πλήρως τα μαλλιά σας με αυτή τη μάσκα. Μπορείτε να ξεπλύνετε με νερό ή μπορείτε να το ξεπλύνετε με σαμπουάν.
σκόνη amla και λάδι καρύδας για γκρίζα μαλλιά
Πώς λειτουργεί το ACV : Έχει τα σωστά συστατικά για πιο δυνατά και δυναμικά μαλλιά — Βιταμίνη C, Βιταμίνη B και οξικό οξύ. Η βιταμίνη C είναι γνωστή για την καταπολέμηση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών και της πιτυρίδας. Η βιταμίνη Β μπορεί να βοηθήσει στην ομαλή κυκλοφορία του αίματος. Το οξικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην απαλλαγή των μαλλιών από επιβλαβείς χημικές ουσίες, μικρόβια και βακτήρια.
8. Πώς μπορούμε να φτιάξουμε σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών με μάσκες αυγών;
Μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο μαλακτικό μαλλιών μόνο με αυγά και γιαούρτι. Πάρτε 2 αυγά και 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο γιαούρτι (μόνο μη αρωματισμένες ποικιλίες) για να κάνετε μια πάστα. Εφαρμόστε το ως μάσκα μαλλιών και περιμένετε για τουλάχιστον 30 λεπτά. Σαμπουάν μακριά.
Αυτό μπορεί να θρέψει τα μαλλιά σας όπως οτιδήποτε άλλο. Πάρτε 2 αυγά, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 2 κουταλιές της σούπας γάλα. Ανακατέψτε καλά. Καλύψτε τα μαλλιά σας με αυτό. Περιμένετε 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με σαμπουάν.
Πώς λειτουργούν τα αυγά: Καθώς τα μαλλιά αποτελούνται από 70 τοις εκατό πρωτεΐνη κερατίνης, τα αυγά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αναδόμηση των κατεστραμμένων και ξηρών μαλλιών κάνοντάς τα λεία και ενυδατωμένα. Τα αυγά είναι καλά για όλους τους τύπους μαλλιών. Αυτά είναι απλά τέλεια για θρέψη μαλλιών. Στην πραγματικότητα, οι σπιτικές θεραπείες σας για τα μαλλιά θα πρέπει να περιλαμβάνουν αυγά.
Συχνές ερωτήσεις: Σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών
Ερ. Είναι απολύτως απαραίτητο το λάδι ως σπιτική θεραπεία;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Ναι είναι. Το λάδι είναι σίγουρα ένα βασικό συστατικό της ρουτίνας περιποίησης των μαλλιών σας. Το λάδι μπορεί να διεισδύσει στον άξονα της τρίχας παρέχοντας έτσι ενυδάτωση και αποτρέποντας τη φθορά των μαλλιών. Αλλά μια λέξη προσοχής: Ορισμένα προϊόντα όπως το λάδι καρύδας έχουν αποφρακτικές ιδιότητες και μπορούν να κλειδώσουν την υγρασία εάν αφεθούν για πολύ καιρό και μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω εξάρσεις. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Ωστόσο, μια βασική ρουτίνα λαδώματος μπορεί να ακολουθηθεί με σύνεση, μετά από συνεννόηση με έναν επαγγελματία μαλλιών. Για παράδειγμα, μασάζ με ζεστό λάδι , αν γίνει με τον σωστό τρόπο, μπορεί να κάνει θαύματα. Ένα μασάζ με ζεστό λάδι λέγεται ότι είναι πιο ωφέλιμο από ένα μασάζ με κρύο λάδι, καθώς η θερμότητα μπορεί να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας έτσι την παροχή θρεπτικών ουσιών στους θύλακες των τριχών. Τα μαλλιά επίσης απορροφούν καλύτερα το λάδι όταν είναι πιο ζεστά. Μην υπερθερμαίνετε γιατί μπορεί να καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά. Μην ξεκινήσετε να λαδώνετε τα μαλλιά σας αδιακρίτως, ειδικά αν έχετε λιπαρά μαλλιά. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό στα μαλλιά εκ των προτέρων.
Ερ. Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για την ανάπτυξη των μαλλιών;
ΠΡΟΣ ΤΟ: Το να εφαρμόζετε μάσκες μαλλιών ως οικιακές θεραπείες είναι μια χαρά, αλλά πρέπει να καταπολεμήσετε τη φθορά των μαλλιών και εσωτερικά. Η ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας είναι ελλιπής εάν τα γεύματά σας δεν περιέχουν τις τροφές που είναι απαραίτητες για την υγεία των μαλλιών σας. Για παράδειγμα, ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως η πρωτεΐνη, η βιταμίνη Β12, η βιοτίνη, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ο σίδηρος και η βιταμίνη Ε είναι καλές για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Επομένως, συμβουλευτείτε πρώτα έναν διαιτολόγο και μετά επιλέξτε μια δίαιτα που περιέχει αυγά (πρωτεΐνη και βιοτίνη), φυλλώδη λαχανικά (σίδηρο), ξηρούς καρπούς και σπόρους (Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα), αβοκάντο (Βιταμίνη Ε) και δημητριακά ολικής αλέσεως και κρέας (Βιταμίνη Β ). Φυσικά αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα με τις καλύτερες τροφές για την ανάπτυξη των μαλλιών. Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο για περισσότερες επιλογές. Πάρτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, βιοτίνη, βιταμίνη Β, βιταμίνη Β 12 και βιταμίνη Ε.
