Εικόνα: Shutterstock Καμία γυναίκα δεν είναι ποτέ ευχαριστημένη με το μήκος των μαλλιών της σε οποιοδήποτε δεδομένο σημείο, και έτσι, μια εύχρηστη και εύκολη συμβουλή για την ανάπτυξη μαλλιών εκτιμάται πάντα. Θεωρώντας αυτό το δώρο σας για τα τέλη των Χριστουγέννων, καθώς έχουμε 10 υπέροχες συμβουλές για την ανάπτυξη μαλλιών για εσάς, ώστε να έχετε μαλλιά σαν της Ραπουνζέλ που πάντα ονειρευόσασταν. Επιπλέον, αυτά τα hacks περιλαμβάνουν συστατικά που θα βρείτε εύκολα στην κουζίνα σας.
Ωστόσο, πριν βουτήξουμε στις συμβουλές, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι κανένας άνθρωπος δεν έχει το ίδιο είδος μαλλιών. Ακριβώς όπως το DNA, ο καθένας από εμάς έχει μοναδική υφή, τύπο και ιδιότητες μαλλιών, για να μην αναφέρουμε πώς διατηρείτε τα μαλλιά σας καθώς και την επίδραση που έχει το περιβάλλον σας στις τρέσες σας. Επομένως, είναι πιθανό ορισμένες συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω να μην λειτουργούν τόσο για εσάς όσο θα λειτουργούσαν και για άλλα άτομα.
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πολλά εξατομικευμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών στην αγορά για να αντιμετωπίσουν κάθε πρόβλημα των μαλλιών σας. Αλλά βάζοντας σωστά τα θεμέλια με πρόσληψη θρεπτικής τροφής και ακολουθώντας ένα καθεστώς περιποίησης μαλλιών μπορεί να βοηθήσει σημαντικά να αναπτυχθούν τα μαλλιά. Εδώ είναι μερικές άλλες συμβουλές και κόλπα που μπορούν προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών .
ένας. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας
δύο. Τακτικό κούρεμα
3. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Τέσσερα. Σαμπουάν σωστά
5. Αφεθείτε σε ένα ξέβγαλμα με ρύζι
6. Λαδώνετε τακτικά τις τρέσες σας
7. Εφαρμόστε μια μάσκα Neem And Amla
8. Χρησιμοποιήστε τζελ Aloe Vera
9. Δοκιμάστε ένα DIY Conditioner για καφέ
10. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα αυγού
έντεκα. Συχνές ερωτήσεις για την ανάπτυξη των μαλλιών
Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας
Εικόνα: Shutterstock Το τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όχι μόνο σας χαλαρώνει, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και ενισχύει τα μαλλιά από τις ρίζες. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης ένας ιδανικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε το στρες, έναν από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην τριχόπτωση.
Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας, μερικές φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο. Αυτό όχι μόνο ενθαρρύνει έναν υγιή κύκλο ύπνου αλλά και προάγει υγιή ανάπτυξη μαλλιών .
Υπόδειξη: Το παλιό καλό λάδι καρύδας είναι ο καλύτερος τρόπος. Μπορείτε όμως να χρησιμοποιήσετε και ενυδατική μάσκες μαλλιών ή ορούς για τροφή βιταμίνες στα μαλλιά σας και το τριχωτό της κεφαλής ενώ κάνετε μασάζ.
Τακτικό κούρεμα
Εικόνα: Shutterstock Τα μαλλιά μας περνούν από τρία στάδια. Το πρώτο στάδιο, το αντιγόνο, είναι όταν είναι ενεργό και τα κύτταρα στις ρίζες των μαλλιών και διαιρούνται γρήγορα. Το δεύτερο στάδιο, η καταγένεση, η ανάπτυξη της τρίχας σταματά και το εξωτερικό περίβλημα της ρίζας συρρικνώνεται και προσκολλάται στη ρίζα της τρίχας. Οι σχισμένες άκρες, η αραίωση των μαλλιών και το σπάσιμο σηματοδοτούν το τελευταίο στάδιο, την τελογένεση. Το κούρεμα των μαλλιών σας σάς επιτρέπει να αποφύγετε το τρίτο στάδιο, βοηθώντας έτσι τα μαλλιά σας να έχουν την επιθυμία να συνεχίσουν να μεγαλώνουν. Σημειώστε τα ημερολόγιά σας για τις περιοδικές συνεδρίες κούρεμα μαλλιών. Κόψτε το μισό ή μια ίντσα για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.
Υπόδειξη: Το κούρεμα λύνει επίσης προβλήματα με τα ταλαιπωρημένα ή θαμπά μαλλιά, οπότε φροντίστε να παίρνετε ένα κάθε δύο μήνες περίπου.
Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Εικόνα: Shutterstock Τίποτα δεν μεγαλώνει χωρίς την τροφή του. Τα φυτά χρειάζονται το φως του ήλιου, τα φίδια χρειάζονται τους βατράχους και τα μαλλιά σας χρειάζονται θρεπτικά συστατικά που αντλούν από αυτό που τρώτε. Τα τρόφιμα όπως το σπανάκι, ο κρόκος αυγού, οι μπανάνες και οι σταφίδες είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών . Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε τα υψηλά επίπεδα κατανάλωσης νατρίου, ανθρακούχων ποτών και ζάχαρης, που αποτελούν εμπόδια για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Υπόδειξη: Ως γενικός κανόνας, οτιδήποτε είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, C, σίδηρο και ωμέγα-3 είναι καλό για τα μαλλιά σας.
Σαμπουάν σωστά
Εικόνα: Shutterstock Η συσσώρευση βρωμιάς και το ηλιακό φως μπορεί να κάνουν τους θύλακες των μαλλιών σας κουρασμένους και εύθραυστους. Επομένως, είναι σημαντικό να πλένετε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί καθώς το υπερβολικό ξέβγαλμα μπορεί να είναι επιζήμιο για την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι βρεγμένες ρίζες των μαλλιών τείνουν να είναι πιο αδύναμες και το συχνό λούσιμο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής σας φυσικό λάδι σχηματισμό και επίπεδα pH. Επίσης, καλό είναι να μην πλένετε τα μαλλιά με πολύ ζεστό νερό.
Υπόδειξη: Οι χημικές ουσίες στα σαμπουάν που αγοράζονται από το κατάστημα λειτουργούν συχνά αντίθετα από τον σκοπό τους. Προσπαθήστε να επιλέξετε σαμπουάν χωρίς θειικά και βιολογικά για τακτική χρήση. Ή μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το δικό σας σαμπουάν στο σπίτι. Δείτε πώς.
Αφεθείτε σε ένα ξέβγαλμα με ρύζι
Εικόνα: Shutterstock Αυτό το κόλπο προέρχεται από το κινεζικό χωριό Huangluo, ευρέως γνωστό ως η γη των Rapunzels. Οι γυναίκες εκεί είναι γνωστές για τις πολύ μακριές κορδέλες τους, που τους έδωσε μια θέση στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες. Το νερό από ρύζι είναι το καλύτερα κρυμμένο μυστικό της Ασίας για την ανάπτυξη των μαλλιών από αιώνες. Αντί να πετάξετε αυτό το πολύτιμο φίλτρο στο νεροχύτη μετά το μαγείρεμα, μουλιάστε τα μαλλιά σας σε αυτό. Τα αμινοξέα και οι υδατάνθρακες που υπάρχουν εκεί όχι μόνο θα δώσουν στα μαλλιά σας λίγο όγκο αλλά θα τα προστατεύσουν και από τη φθορά.
Υπόδειξη: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε λίγο επιπλέον νερό όταν μαγειρεύετε το ρύζι σας, ώστε να έχετε αρκετό νερό για να ξεπλύνετε το μήκος των μαλλιών σας.
Λαδώνετε τακτικά τις τρέσες σας
Εικόνα: Shutterstock Δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή από το να λιώσετε τα μαλλιά σας για να τα θρέψετε και να τα ενυδατώσετε φυσικά. Το λάδι καρύδας, το καστορέλαιο και το έλαιο jojoba μπορούν όλα να ενισχύσουν τα μαλλιά από τις ρίζες μέχρι τις άκρες και να μειώσουν την εμφάνιση σπασμένων άκρων. Τα οικονομικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών, συνήθως, έχουν αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής και στην πρόληψη μικροβιακών δραστηριοτήτων που συχνά οδηγούν σε πιτυρίδα. Τα μέταλλα που υπάρχουν σε αυτά βελτιώνουν την ποιότητα των μαλλιών και βοηθούν στην ανάπτυξη.
Υπόδειξη: Αφεθείτε σε ένα μασάζ με ζεστό λάδι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και προσθέστε μερικά φύλλα κάρι στο λάδι για καλύτερη ανάπτυξη και υπέροχο άρωμα.
Εφαρμόστε μια μάσκα Neem And Amla
Εικόνα: Shutterstock Κάνοντας ένα υπέροχο Αγιουρβεδική θεραπεία για την τριχόπτωση , παίρνω και αμλα είναι δύο εύκολα διαθέσιμα συστατικά κατηγορίας Α για την ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορείτε να τα μετατρέψετε σε πάστα και να τα απλώσετε στα μαλλιά σας ή ακόμα και να τα καταναλώσετε απευθείας. Αυτά τα βότανα έχουν τις ιδιότητες που μπορούν να σας δώσουν λαμπερές, ογκώδεις και υγιείς κλειδαριές. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του neem βοηθούν τις τρέσες σας να προάγουν την υγιή ανάπτυξη.
Υπόδειξη: πάρτε και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκχύλισμα amla ως ορός μαλλιών που μπορεί να εφαρμοστεί καθημερινά. Δροσίζει το τριχωτό της κεφαλής σας και επιταχύνει τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών σας.
Χρησιμοποιήστε τζελ Aloe Vera
Εικόνα: Shutterstock Μπορείτε να δώσετε στα μαλλιά σας πλήρη περιποίηση σπα μόνο με αλόη βέρα. Είναι το καλύτερο ενυδατικό, καθαριστικό, επανορθωτικό και ενισχυτικό για τους θύλακες των τριχών. Κάνοντας απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με τζελ αλόης δεν μπορεί μόνο να δροσίσει το τριχωτό της κεφαλής και το μυαλό σας, αλλά η αλόη βέρα επίσης σπίτια βιταμίνη Α, Β, Β12 και C, και φολικό οξύ, όλα συμβάλλουν στην κυτταρική αναγέννηση και την ανάπτυξη των κυττάρων. Η ιδιότητά του κολλαγόνου δρα ως ένα προληπτικό στρώμα ενάντια στον καυτό ήλιο για τα μαλλιά σας.
Υπόδειξη: Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε φρεσκοκομμένο τζελ αλόης βέρα, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν καλής ποιότητας από το κατάστημα.
Δοκιμάστε ένα DIY Conditioner για καφέ
Εικόνα: Shutterstock Ο καφές μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αποτοξινώνει το τριχωτό της κεφαλής και προωθεί την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στις φυτοστερόλες που υπάρχουν σε αυτό. Είναι η καφεΐνη που βοηθά στο να γίνουν τα μαλλιά λεία και λαμπερά. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και ως λακ. Ο καφές βοηθά επίσης στην πρόληψη των πρόωρων γκρίζων μαλλιών ή της φαλάκρας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Υπόδειξη: Παρασκευασμένος καφές σε σκόνη αναμεμειγμένη με συστατικά όπως το μέλι, ελαιόλαδο και το γιαούρτι μπορεί να λειτουργήσει ως σπιτική μάσκα μαλλιών που ωφελεί τρομερά τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών.
Χρησιμοποιήστε μια μάσκα αυγού
Εικόνα: Shutterstock Μπορεί να σας αρέσει ή όχι η μυρωδιά, αλλά η χρήση κρόκων αυγών είναι η πιο απλή τρόπος για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας . Τα αυγά είναι μια πηγή βιταμινών και λειτουργούν ως πηγή σιδήρου, νατρίου και λεκτίνης που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Ενυδατώνουν και θρέφουν τα μαλλιά σας ενώ αποτρέπουν τη φθορά. Οι κρόκοι αυγών βοηθούν στην αποκατάσταση των εύθραυστων και θαμπά μαλλιών ρυθμίζοντας το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής.
Υπόδειξη: Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά από τα μαλλιά σας ανακατεύοντας τον κρόκο αυγού με κανέλα και μέλι. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως μια εύκολη στην παρασκευή μάσκα μαλλιών.
Συχνές ερωτήσεις για την ανάπτυξη των μαλλιών
Ε. Είναι ασφαλές να λαμβάνετε συμπληρώματα μαλλιών για την ανάπτυξη των μαλλιών;
Εικόνα: Shutterstock ΠΡΟΣ ΤΟ. Συμπληρώματα όπως βιοτίνη, viviscal και άλλα δισκία πολυβιταμινών μπορεί να βοηθήσουν στην προώθηση ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών . Αν και είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Σε ορισμένους μπορεί να παρατηρηθούν ανεπιθύμητες ενέργειες, καθώς οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στα φάρμακα. Είναι πάντα ασφαλέστερο να προτιμάτε έναν καλό κύκλο ύπνου, μια ισορροπημένη διατροφή και επαρκή πρόσληψη νερού.
Ε. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναπτυχθούν τα μαλλιά;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Μην περιμένετε μια αλλαγή μέσα στη νύχτα μόνο και μόνο επειδή αφήσατε τη μάσκα μαλλιών για μια νύχτα. Η τριχοφυΐα χρειάζεται τον χρόνο της και μπορούμε μόνο να βοηθήσουμε στην προώθησή της με τρόπο που η φυσική διαδικασία δεν εμποδίζεται από κανένα ξένο στοιχείο.Οι μελέτες λένε ότι κατά μέσο όρο μισή ίντσα ανάπτυξη αναμένεται σε ένα μήνα, υπό συνήθεις συνθήκες. Αυτό σημαίνει έξι ίντσες το χρόνο. Η συνεπής περιποίηση και η τήρηση της ρουτίνας περιποίησης των μαλλιών σας μπορεί να δείξει γρήγορα αποτελέσματα. Το άγχος, η υπέρταση και η κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι επιζήμια για τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών σας.
Διαβάστε επίσης - 5 φυσικά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενυδατώσετε τα μαλλιά αντί για λάδι
