Όλοι λαχταρούμε μια λαχταριστή χαίτη, η οποία είναι μακριά και δυνατή.Ενώ κάποιοι είναι φυσικά ευλογημένοι με τα γονίδια, άλλοι πρέπει να αγωνιστούν για να το επιτύχουνόμορφα μακριά μαλλιά.Το να μακρύνεις τα μαλλιά σου απαιτεί υπομονή και αφοσίωση καθώς και κάποιες σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.Ενώ τα υγιή μαλλιά είναι η κορωνίδα κάθε κοριτσιού, οι τεράστιες προσπάθειες που καταβάλλονταιμεγαλώνοντας μακριά μαλλιάδεν είναι μόνο μέτρα μιας νύχτας.
Κάποιος πρέπει να υιοθετήσει μια πειθαρχημένη ρουτίνα για να αποκτήσει μακριές πανέμορφες και υγιείς τρέσες.Αλλά δεν σταματά εκεί.Μόλις πετύχειςμακριά μαλλιά, η μεγαλύτερη πρόκληση είναι να το διατηρήσετε χωρίς συμβιβασμούς στην ποιότητα.Δεδομένου ότι είμαστε εκτεθειμένοι στο άγχος σε καθημερινή βάση, λόγω του ταραχώδους τρόπου ζωής μας, είναι επιτακτική ανάγκη να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από το καθημερινό άγχος και τη ρύπανση για να διατηρήσουμε ανέπαφη την υγεία των μαλλιών μας.Εδώ είναι μερικάσυμβουλές για μακριά μαλλιάπρέπει να ακολουθήσετε.
ένας. Χρησιμοποιήστε τη σωστή βούρτσα
δύο. Ελαχιστοποίηση Heat Styling
3. Τακτικό μασάζ με λάδι
Τέσσερα. Χρησιμοποιήστε μια σπιτική μάσκα μαλλιών
5. Πάρτε συμπληρώματα μαλλιών
6. Βελτιώστε τη διατροφή σας
7. Συχνές ερωτήσεις
Χρησιμοποιήστε τη σωστή βούρτσα
Μπορεί να ακούγεται περίεργο αλλά το σωστό είδος βούρτσα μαλλιών σε συνδυασμό με τη σωστή τεχνική μπορεί να κάνει θαύματα για τη χαίτη σας.Το βούρτσισμα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή των φυσικών ελαίων κατά μήκος του τριχωτού της κεφαλής.Ωστόσο, μην βουρτσίζετε ποτέ τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα και περιμένετε να στεγνώσουν φυσικά, αποφεύγοντας την περιττή θερμότητα και τα εργαλεία styling.Για καλύτερα αποτελέσματα, βουρτσίστε τα μαλλιά σας δύο φορές την ημέρα, μία το πρωί και μία φορά πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Επιθετικό βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει σωματική βλάβη στα μαλλιά σας που θα τα εμποδίσει να φαίνονται μακριά.Όταν ξεμπερδεύετε τα βρεγμένα μαλλιά, φροντίστε να ξεκινήσετε από κάτω και να ανεβείτε αργά.Συχνά βουρτσίζουμε από το τριχωτό της κεφαλής προς τα κάτω, αλλά αυτό απλώς σπρώχνει μικρά μπερδέματα σε έναν μεγάλο κόμπο και μπορεί να σας κάνει να χάσετε πολλά μαλλιά .Υπόδειξη: Επιλέξτε μια βούρτσα με τρίχες κάπρου, καθώς μπορεί να κάνει θαύματα στις κλειδαριές σας. Για ξηρά μαλλιά , ξεκινήστε από το τριχωτό της κεφαλής και βουρτσίστε μέχρι τις άκρες, κάνοντας απαλές κινήσεις.Μην τραβάτε ή τραβάτε με υπερβολική πίεση.Αυτό το απλό βήμα βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας κάθε βράδυ, κάτι που βοηθά να κάνετε το τριχωτό της κεφαλής σας πιο υγιές.
Ελαχιστοποίηση Heat Styling
Γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να αντισταθούμε σε αυτό το περιστασιακό στεγνωτήριο ή σε αυτή την προσεγμένη φροντίδα βασανίζοντας τα μαλλιά σου με ένα επίπεδο σίδερο.Μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι εκτός από ειδικές περιπτώσεις. Στέγνωμα με πιστολάκι προκαλεί ζημιά με τη μορφή σπασίματος, φριζαρίσματος και σχισμένων άκρων και δεν είναι εύκολο να επισκευαστεί.απλά πρέπει να περιμένετε να βγουν φρέσκα μαλλιά.Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας απαλά και μην τα στεγνώνετε με πετσέτα έντονα.Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε το απαλά με μια πετσέτα μικροϊνών ή μαλακό μπλουζάκι και αφήστε το να τελειώσει στέγνωμα στον αέρα .Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ενώ είναι βρεγμένα.Βρεγμένοςτείνουν τα μαλλιάνα τεντώνεται και να σπάει πιο εύκολα από τα στεγνά μαλλιά.Εάν πρέπει να το ξεμπερδέψετε, εφαρμόστε ένα μαλακτικό προϊόν, όπως α μαλακτικό .Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και μια χτένα με φαρδιά δόντια για να δουλέψετε απαλά μέσα από τα μπερδέματα.Υπόδειξη: Σταματήστε το υπερβολικό styling στα μαλλιά σας.Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε θερμότητα, μειώστε τη θερμοκρασία και χρησιμοποιήστε πάντα ορό, κρέμα ή σπρέι που προστατεύει τη θερμότητα.
Τακτικό μασάζ με λάδι
Περιποιηθείτε τα μακριά μαλλιά σας σε α τακτικό μασάζ με λάδι .Αυτό το βοηθά όχι μόνο να μεγαλώσει γρήγορα αλλά και δίνει στα μαλλιά σας τη δύναμη που χρειάζονται.Μην υποτιμάτε ποτέ τη σημασία ενός καλού μασάζ κεφαλής με ζεστό λάδι, το οποίο είναι ένα από τα πιο γνωστά σπιτικές θεραπείες για μακριά μαλλιά .Λειτουργεί επίσης ως εξαιρετικός καταπολεμητής του στρες.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, ελιάς, αμυγδάλου, αργκάν ή μαροκινό.Προσθέστε μερικές σταγόνες από καστορέλαιο στο μείγμα για την ανάπτυξη των μαλλιών.Σε περίπτωση που παλεύετε με την πιτυρίδα, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού και δείτε το πρόβλημα να εξαφανίζεται.Υπόδειξη: Πρώτα κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλα για καλύτερη κυκλοφορία. Κάντε αυτό για περίπου πέντε έως δέκα λεπτά για να τονώσετε τη ροή του αίματος στην περιοχή.Η αυξημένη ροή αίματος θα σημαίνει αύξηση του αριθμού των θρεπτικών ουσιών που μεταφέρονται εκεί, γεγονός που θα αυξήσει την ανάπτυξη.Το έλαιο λεβάντας (αγνό αιθέριο έλαιο) μπορεί να γίνει μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής εναλλάξ ημέρες, καθώς λέγεται ότι είναι πολύ χρήσιμο για προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών .
Χρησιμοποιήστε μια σπιτική μάσκα μαλλιών
Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με ένα σπιτική μάσκα , που είναι ευεργετικό για ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής και γυαλιστερή χαίτη.Τα βότανα και οι θεραπείες είναι πολύαποτελεσματικό στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.Ξοδεύουμε πολλά ακριβά προϊόντα που μπορεί να δώσουν ή να μην δώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συστατικά όπως αυγά, μέλι, αλόη , γάλα καρύδας , χυμός amla , ξύδι, χυμός κρεμμυδιού, χυμός αλόης βέρα, μπανάνα, άνθος ιβίσκου και ακόμη και φύλλα κάρυ για αυτές τις DIY μάσκες.Αυτά τα συστατικά είναι οικονομικά και χωρίς χημικά.Μπορείτε να κάνετε μόνοι σας ξέβγαλμα μαλλιών στο σπίτι και να τα εφαρμόζετε τακτικά.Οι μάσκες βοηθούν στην αποκατάσταση κάθε βλάβης που προκαλείται στα μαλλιά αναπληρώνοντας την υγρασία.Υπόδειξη: Επιλέξτε τα συστατικά ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας. Για ξηρά μαλλιά, η μπανάνα και το μέλι είναι υπέροχα.Για λιπαρά μαλλιά, μπορείτε να δοκιμάσετε αλόη βέρα και μηλόξυδο.Για κανονικά μαλλιά, ένα μείγμα αυγών και τυρόπηγμα λειτουργεί καλύτερα.Ο χυμός κρεμμυδιού είναι μια εξαιρετική πηγή θείου και λειτουργεί για όλους τους τύπους μαλλιών αφού προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Πάρτε συμπληρώματα μαλλιών
Ορισμένα συμπληρώματα λέγεται ότι βοηθούν στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και οδηγεί σε μακρύτερα μαλλιά στο περασμα του χρονου.Αυτό δεν είναι ακριβώς μια γρήγορη λύση, αλλά αν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα μπορεί να δείτε βελτιωμένη ανάπτυξη των μαλλιών κατά τη διάρκεια μερικών εβδομάδων ή μηνών.Δοκιμάστε μερικά από αυτά τα συμπληρώματα για να δείτε αν λειτουργούν για εσάς.Η βιοτίνη είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα ανάπτυξης μαλλιών.Η βήτα-σιτοστερόλη είναι μια ουσία με βάση το φυτό και τους σπόρους που μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών .Υπόδειξη: Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον οικογενειακό σας γιατρό πριν βάλετε αυτά τα συμπληρώματα. Δεν αποτελούν θαυματουργή θεραπεία και πρέπει να συμπληρώνονται με μια πλούσια, ισορροπημένη διατροφή.Πάντα να κάνετε την έρευνά σας γιατί τα συμπληρώματα μαλλιών δεν είναι ακόμα εγκεκριμένα από τον FDA.
Βελτιώστε τη διατροφή σας
Ανεξάρτητα από το πόσα συμπληρώματα παίρνετε, δεν θα αποκομίσετε τα οφέλη εάν δεν προσέξετε τη διατροφή σας.Έχοντας καιρό,δυνατά μαλλιάδεν εξαρτάται από το ποια προϊόντα βάζετε στα μαλλιά σας.εξαρτάται επίσης από το τι βάζετε στο σώμα σας.Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης με τροφές όπως ψάρια, αυγά, φασόλια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως.Εάν δεν είστε λάτρεις του κρέατος, θα πρέπει να επιδιώκετε να διατηρήσετε μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνη.Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες καθώς και βιταμίνες Α, C και Ε, μέταλλα όπως ψευδάργυρος και σίδηρος και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να συμβάλει σεπιο υγιή μαλλιά.Υπόδειξη: Τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη.Η πρωτεΐνη είναι το θεμέλιο του μακριά υγιή μαλλιά . Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε πολλά κρέατα.Το σπανάκι και το αβοκάντο είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης.
