ΠΟΙΑ ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΟΦΈΛΗ ΤΟΥ ΣΤΕΓΝΟΎ ΒΟΥΡΤΣΊΣΜΑΤΟΣ;

Η Claire Chung για το PampereDpeopleny

Η Γκουίνεθ Πάλτροου ορκίζεται σε αυτό. Η Miranda Kerr το λατρεύει. Η Joanna Vargas (αισθητικός που μετράει ως πελάτες τη Mindy Kaling και την Elizabeth Moss) το κάνει καθημερινά. Γιατί, μιλάμε για στεγνό βούρτσισμα, φυσικά: η αγαπημένη αγιουρβεδική πρακτική περιποίησης δέρματος που είναι παλιά, αλλά ακόμα σχετικά άγνωστη σε πολλούς από εμάς.

Τι είπες. Τι είναι το στεγνό βούρτσισμα;

Το ίδιο το όνομα λίγο πολύ το χαρίζει. Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια μορφή σωματική απολέπιση που περιλαμβάνει — το μαντέψατε — να μετακινήσετε μια βούρτσα πάνω από το στεγνό δέρμα σας.

Τώρα ξέρουμε τι σκέφτεστε: Δεν είναι τραχύ και άβολο; Όταν ακούσαμε για πρώτη φορά για το στεγνό βούρτσισμα, ήμασταν επίσης δύσπιστοι, αλλά υπάρχουν πολλά υποτιθέμενα οφέλη, αρκεί να το κάνετε σωστά (στο οποίο θα αναφερθούμε παρακάτω).

Ποια είναι τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος;

Το κύριο όφελος του στεγνού βουρτσίσματος είναι ότι απολεπίζει το δέρμα σας . Η χρήση μιας βούρτσας σώματος με φυσικές τρίχες θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να βοηθήσουν στην αποφράξεις των φραγμένων πόρων και στην εξομάλυνση της συνολικής υφής του δέρματός σας.
Η ελαφριά πίεση επίσης διεγείρει τη ροή του αίματος , που μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία και προσωρινά μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Αν και ορισμένοι υποστηρικτές του στεγνού βουρτσίσματος (όπως οι προαναφερθέντες θαυμαστές διασημοτήτων) λένε ότι επίσης βοηθά στη λεμφική αποχέτευση-απορροή και απελευθερώνει τοξίνες από το σώμα, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα που να τεκμηριώνει αυτούς τους ισχυρισμούς.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα στο στεγνό βούρτσισμα;

Δεν υπάρχουν σημαντικά μειονεκτήματα στο στεγνό βούρτσισμα, εκτός εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή μια υπάρχουσα πάθηση δέρματος όπως έκζεμα ή ψωρίαση , στην οποία περίπτωση, οι τρίχες μπορεί να είναι πολύ λειαντικές.
Επίσης, δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε στεγνή βούρτσα πάνω από εγκοπές, ψώρα ή ανοιχτές πληγές, καθώς το κάνετε μπορεί να μεταδώσει βακτήρια , που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν το στεγνό βούρτσισμα είναι να πάμε χαλαρά στην πίεση. Θέλετε πάντα να χρησιμοποιείτε μια ελαφριά, αργή, κυκλική κίνηση αντί για μια έντονη κίνηση μπρος-πίσω.

Πώς να στεγνώσετε βούρτσα:

Βήμα 1: Ξεκινήστε με γυμνό, ξηρό δέρμα. Αντιμετωπίστε το στεγνό βούρτσισμα ως ένα χαλαρωτικό τελετουργικό πριν από το ντους, καθώς σίγουρα θα θέλετε να το ξεπλύνετε αμέσως μετά.

Βήμα 2: Κρατήστε το πινέλο σας και ξεκινήστε βουρτσίζοντας τις κορυφές των ποδιών σας χρησιμοποιώντας αυτές τις ελαφριές, κυκλικές κινήσεις που αναφέραμε παραπάνω. Τώρα, ανεβείτε αργά τις γάμπες και τους μηρούς, παίρνοντας το ένα πόδι τη φορά. Σημείωση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε α ελαφρώς πιο σταθερή πίεση σε περιοχές όπου το δέρμα σας είναι πιο παχύ, όπως οι αστραγάλοι και οι επιγονατίδες σας.

Βήμα 3: Συνεχίστε να βουρτσίζετε μέχρι το μεσαίο τμήμα σας. Ξεκινήστε από την πλάτη σας και μετακινηθείτε προς τα εμπρός, φροντίζοντας να ελαφρύνετε την πίεσή σας, καθώς το δέρμα εδώ είναι πιο ευαίσθητο.

Βήμα 4: Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε τα όπλα. Ξεκινήστε από το πίσω μέρος των χεριών σας και ανεβείτε αργά σε κάθε άκρο μέχρι να φτάσετε στους ώμους. Και πάλι, μπορείτε να ασκήσετε ελαφρώς πιο σταθερή πίεση στους αγκώνες, αλλά να κάνετε απαλές κινήσεις γύρω από τις μασχάλες.

Βήμα 5: Όταν φτάσετε στην περιοχή του στήθους σας, θέλετε να είστε επακρώς ευγενής; το δέρμα εδώ είναι πολύ πιο λεπτό από το υπόλοιπο σώμα σας. (Λόγο προς τους σοφούς: Περάστε πάνω από τις θηλές.)

αποτελέσματα αναγέννησης μαλλιών καστορέλαιο

Βήμα 6: Κάντε ντους όπως θα κάνατε συνήθως, αλλά ελέγξτε ξανά ότι το καθαριστικό σας δεν είναι πολύ απογυμνωμένο ή επιθετικό (δηλαδή, ένα πλύσιμο σώματος που περιέχει χημικά απολεπιστικά όπως σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ). ΕΝΑ ήπιο σαπούνι ή πλύσιμο είναι το καλύτερο. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Βήμα 7: Στεγνώστε το δέρμα σας και σκεπάστε το με μια ελαφριά λοσιόν σώματος ή λάδι.

Πόσο συχνά πρέπει να στεγνώνετε το πινέλο;

Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός φορών που πρέπει να στεγνώσετε το βουρτσάκι σε μια εβδομάδα, θα σας συμβουλεύαμε να ξεκινάτε αργά με μία φορά κάθε λίγες μέρες για να δείτε πώς το ανέχεται το δέρμα σας. Από εκεί, μπορείτε πάντα να προσθέσετε μια άλλη συνεδρία όπως απαιτείται.

Συμβουλές για στεγνό βούρτσισμα:

Ξεκινήστε πάντα από το κάτω μέρος του σώματός σας και ανεβείτε προς την καρδιά.
Χρησιμοποιήστε απαλές, κυκλικές κινήσεις αντί για σταθερές, κάθετες κινήσεις.
Μην πηγαίνετε στην ίδια περιοχή επανειλημμένα. μερικές πινελιές ανά τμήμα είναι αρκετές.
Η όλη διαδικασία δεν απαιτεί πολύ χρόνο (σκεφτείτε πέντε λεπτά το πολύ) οπότε μην αισθάνεστε ότι πρέπει να καθυστερήσετε.
Χρησιμοποιήστε ελαφριά πίεση αντί να πιέζετε προς τα κάτω με τη βούρτσα πολύ σταθερά.

Πώς μπορώ να βρω την κατάλληλη στεγνή βούρτσα για μένα;

Δεδομένης της δημοτικότητας του στεγνού βουρτσίσματος, υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε—σε όλα τα διαφορετικά σημεία τιμών—και μπορείτε να τις βρείτε εύκολα στο διαδίκτυο, σε καταστήματα σπα και υγιεινής διατροφής.

Συσκευασία προσώπου Multani mitti για αφαίρεση μαυρίσματος

Διαλέξαμε μερικά από τα αγαπημένα μας παρακάτω για να ξεκινήσετε, αλλά το βασικό πράγμα που πρέπει πάντα να αναζητάτε σε μια στεγνή βούρτσα είναι ότι έχει φυσικές τρίχες. Αποφύγετε τις συνθετικές τρίχες, καθώς μπορεί να είναι πολύ σκληρές στο δέρμα σας.

Άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το μέγεθος της κεφαλής της βούρτσας και το αν θέλετε ή όχι μια λαβή. Μια βούρτσα με μακριά λαβή είναι ιδανική για να φτάνει στην πλάτη σας και πίσω από τους ώμους. Από την άλλη πλευρά, ένα μικρότερο πινέλο με ιμάντα χεριού σας δίνει καλύτερο έλεγχο. Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις.

Και ανεξάρτητα από το ποια στεγνή βούρτσα θα επιλέξετε, φροντίστε να τη διατηρείτε καθαρή. Συνιστούμε να πλένετε τις τρίχες με σαπούνι και να τις ξεπλένετε καλά μετά από κάθε χρήση. Πάντα να το βάζετε να στεγνώσει (ιδανικά στο άμεσο ηλιακό φως), αλλά τουλάχιστον, αφαιρείτε τη βούρτσα από το μπάνιο σας, όπου υπάρχει περισσότερη υγρασία.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 τρόποι για να δείξετε λίγο TLC αυτή τη στιγμή