ΟΙ 10 ΚΑΛΎΤΕΡΕΣ ΣΟΎΠΕΣ ΓΙΑ ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Γυμναστήριο διατροφής Diet Fitness oi-Ria Majumdar Από Ρία Ματζουμάρ στις 3 Ιανουαρίου 2018

Καλύτερες σούπες για απώλεια βάρους | Πιείτε σούπα, χάστε βάρος. Μπόλντσκυ

Ζεστά, νόστιμα και καταπραϋντικά, οι σούπες είναι σαν βάλσαμο για την ψυχή σας.

Και το καλύτερο είναι: όχι μόνο είναι εξαιρετικά υγιείς, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό υποκατάστατο γεύματος όταν προσπαθείτε να παραμείνετε σε φόρμα και να αδυνατίσετε.

Εδώ είναι 10 από τις καλύτερες σούπες για απώλεια βάρους που πρέπει σίγουρα να προσθέσετε στα καθημερινά γεύματά σας.

# 1 Σούπα κορίανδρου και λεμονιού

Απλή, αριστοκρατική και γεμάτη βιταμίνη C, ένα μπολ σούπα λεμονιού-κόλιανδρο είναι το γρήγορο εισιτήριό σας για καλή υγεία, λόγω της ικανότητάς του να ενισχύει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα σας και να βελτιώνει τη συνολική ασυλία σας.

ευχαριστώ για τις προτάσεις των φίλων και της οικογένειας

Επιπλέον, είναι ένα ελαφρύ ζωμό που θα σας γεμίσει αλλά δεν θα προσθέσει θερμίδες!

# 2 Ινδο-Κινέζικη σούπα Manchow

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ τη σούπα Manchow, έχετε χάσει σοβαρά μια από τις πιο νόστιμες και ικανοποιητικές εμπειρίες στον γαστρονομικό κόσμο.

Γιατί; Επειδή αυτή η πλούσια σούπα σερβίρεται με μια γενναιόδωρη βοήθεια από τηγανητά χυλοπίτες στην κορυφή, η οποία σας δίνει μια γεμάτη τραγανή καλοσύνη κάθε φορά που βάζετε μια κουταλιά στο στόμα σας.

Και το καλύτερο είναι: αυτή η σούπα είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες. Απλώς θυμηθείτε να μην παρακάνετε τα τηγανητά χυλοπίτες.

τα οφέλη του γάλακτος στο πρόσωπο

# 3 Μεξικάνικη σούπα τορτίγια

Το Μεξικό είναι γνωστό για το πλούσιο φαγητό του και για τα εξίσου νόστιμα συστατικά του (σκεφτείτε: jalapenos, avocados και tomatillos).

Και αυτή η σούπα δεν είναι διαφορετική.

Μαγειρεμένο με τορτίγια, καλαμπόκι, λαχανικά και κοτόπουλο, αυτή είναι μια κλασική κοτόσουπα με μεξικάνικη πινελιά.

Μπορείτε να διαβάσετε την πλήρη συνταγή εδώ.

# 4 Ζωμός μανιταριών κοτόπουλου

Αυτός ο απλός ζωμός είναι φτιαγμένος με κοτόπουλο, φρέσκο μανιτάρι και λαχανικά της επιλογής σας. Γι 'αυτό είναι το τέλειο γεύμα όταν χτυπάτε από πείνα, αλλά είστε σε αποστολή να χάσετε βάρος γρήγορα.

# 5 Σούπα Laksa Penang

Η κλασική σούπα Laksa Penang καταναλώνεται κυρίως στις χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας της Μαλαισίας, της Σιγκαπούρης, της Ινδονησίας και της Ταϊλάνδης. Και υπάρχουν δύο παραλλαγές αυτής της νόστιμης, αφρώδους σούπας σκουμπριού.

Η πρώτη παραλλαγή μαγειρεύεται με πικάντικο γάλα καρύδας για να του δώσει πλούσιο πλούτο.

Και η δεύτερη, πιο ευαίσθητη σε θερμίδες παραλλαγή, ετοιμάζεται με νερό από tamarind για να της δώσει την ξεχωριστή ξινή γεύση που ταιριάζει καλά με τα ψάρια στο ζωμό.

καλύτερες ταινίες μυστηρίου όλων των εποχών

# 6 Σούπα λαχανικών με τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια απίστευτη ρίζα ικανή για πολλά ιατρικά θαύματα. Και ένα από αυτά είναι η ικανότητά του να αφαιρεί περίσσεια νερού από το σώμα σας, βοηθώντας έτσι να χάσετε βάρος.

Και αυτή η απλή σούπα με ζωμό σας προσφέρει το ίδιο πλεονέκτημα.

# 7 Σούπα με κοτόπουλο

Το Chicken Soup for the Soul είναι το όνομα μιας παγκοσμίου φήμης σειράς βιβλίων. Και υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο επιλέχθηκε αυτό το όνομα για βιβλία που είναι βασικά μια συλλογή από ωμές ανθρώπινες ιστορίες γεμάτες ωμά ανθρώπινα συναισθήματα.

Είναι επειδή η σούπα κοτόπουλου αγγίζει πραγματικά την ψυχή σας και σας ζεσταίνει από μέσα.

Επιπλέον, είναι ένα ισορροπημένο γεύμα με πρωτεΐνες (από το κοτόπουλο) και υδατάνθρακες (από τα χυλοπίτες), και ως εκ τούτου, είναι υπέροχο για τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

Μπορείτε να το δοκιμάσετε στο σπίτι με αυτό συνταγή.

# 8 Σούπα ντομάτας

Αυτή η λίστα θα είναι ελλιπής αν δεν αναφέρω την κλασική σούπα ντομάτας.

ρουτίνα περιποίησης μαλλιών για γυναίκες

Πλούσια σε βιταμίνη C και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά χαμηλή σε θερμίδες, αυτή η σούπα είναι η καλύτερη σούπα που μπορείτε να έχετε αν θέλετε να χάσετε βάρος.

# 9 Σούπα μπρόκολου και χτένι

Αυτό το φαγητό θαλασσινών παρασκευάζεται με φρέσκα χτένια και μπρόκολο, και έτσι δεν είναι για καθημερινή κατανάλωση (καθώς τα συστατικά είναι αρκετά ακριβά).

Αλλά αν πηγαίνετε για ένα δείπνο και αναρωτιέστε τι πρέπει να επιμείνετε στον στόχο σας για απώλεια βάρους, αλλά εξακολουθείτε να απολαμβάνετε το χρόνο σας έξω, τότε αυτή είναι η σούπα για εσάς.

Μπορείτε να το δοκιμάσετε με αυτήν τη συνταγή εδώ.

Πώς να αφαιρέσετε τα μαύρα σημάδια των σπυριών σε μια εβδομάδα

# 10 Σπανάκι και σούπα κρέμας

Ενώ οι σούπες με βάση την κρέμα δεν συνιστώνται πραγματικά για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς αυτό το συστατικό έχει αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά εδώ είναι μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα.

Γιατί; Επειδή η πλούσια καλοσύνη του σπανάκι και τα άφθονα θρεπτικά συστατικά του είναι περισσότερο από το να αντισταθμίζουν τον πλούτο της κρέμας που βάζετε σε αυτό.

Απλώς θυμηθείτε να συγκρατήσετε την ποσότητα κρέμας που προσθέτετε στη σούπα για να είστε στην ασφαλή πλευρά.