ένας. Τι μπορεί να είναι απλές δοκιμές που πρέπει να γνωρίζετε για τον τύπο μαλλιών κάποιου
δύο. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χτενίσετε τα μαλλιά σας;
3. Πώς πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;
Τέσσερα. Τι είναι το Deep Conditioning;
5. Πώς πρέπει να στεγνώσω τα μαλλιά μου και να στεγνώσω τις τρέσες μου με πιστολάκι;
6. Πόσο συχνά πρέπει να κόβετε ή να κόβετε τα μαλλιά σας;
7. Μπορούν τα Hair Spas να βοηθήσουν;
8. Μπορούν να βοηθήσουν οι μάσκες μαλλιών DIY;
9. Είναι καλό ή κακό το λάδι;
10. Συχνές ερωτήσεις: Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας
Ένα failsafe του πώς να περιποιηθείς τα μαλλιά σου Η ρουτίνα μπορεί να εγγυηθεί λαμπερές και υγιείς τρέσες. Δείτε πώς μπορείτε να ακολουθήσετε τα βασικά βήματα:
1. Τι μπορεί να είναι απλές δοκιμές που πρέπει να γνωρίζετε για τον τύπο μαλλιών κάποιου
Πρώτα, πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο των μαλλιών σας. Και τότε μπορείτε να ξεχωρίσετε ένα σωστό τρόπος να περιποιηθείς τα μαλλιά σου ρουτίνα. Για παράδειγμα, εάν έχετε πραγματικά λιπαρά μαλλιά, δεν μπορείτε να συνεχίσετε να βάζετε πολλά λάδια στις τρέσες σας. Μπορείς? Επίσης, αν έχετε ξηρά μαλλιά και δεν χρησιμοποιείτε conditioner, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αρκετά καταστροφικό. Μπορείτε να κάνετε μερικά απλά τεστ μαλλιών στο σπίτι. Λούστε τα μαλλιά σας κανονικά, χρησιμοποιώντας κανονικό σαμπουάν και conditioner . Βεβαιωθείτε ότι δεν επιδίδεστε σε καμία βαριά σωματική δραστηριότητα, που μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας να ιδρώσει πολύ, τη στιγμή της δοκιμής. Μετά το λούσιμο, αφήστε τα μαλλιά σας να ξεκουραστούν για περίπου 8-10 ώρες - επαρκής χρόνος για να συσσωρευτεί το λάδι στα μαλλιά σας. Μετά από αυτό, πάρτε ένα χαρτομάντιλο και πιέστε απαλά τα μαλλιά σας. Εάν υπάρχει πολύ λάδι στον ιστό, προφανώς, έχετε λιπαρά μαλλιά. Εάν υπάρχει μια ελαφριά υπόδειξη λαδιού, έχετε έναν μεσαίο λιπαρό τύπο μαλλιών. Αλλά αν το χαρτομάντιλο είναι εντελώς απαλλαγμένο από λάδι - χωρίς βραβεία για εικασίες - έχετε ξηρά μαλλιά. Εάν το χαρτομάντιλο εμφανίζει ξηρότητα όταν πιέζεται απαλά σε ορισμένα σημεία των μαλλιών σας και παρουσιάζει λιπαρότητα όταν πιέζεται σε άλλα μέρη, έχετε συνδυασμό τύπου μαλλιών . Αν θέλετε να αναζητήσετε την πυκνότητα των μαλλιών σας, υπάρχει μια άλλη απλή μέθοδος. Χωρίστε τα μαλλιά σας στη μέση και ελέγξτε πόσο από το τριχωτό της κεφαλής μπορείτε να δείτε στο στέμμα. Εάν είναι μια πολύ λεπτή γραμμή στη μέση, έχετε πυκνά μαλλιά. Αν δείτε λίγο τριχωτό της κεφαλής, είναι μέτριο, αλλά αν δείτε πολλά τριχωτά της κεφαλής, τότε το προφανές συμπέρασμα είναι ότι έχετε λεπτά μαλλιά.
Υπόδειξη: Η γνώση του τύπου των μαλλιών σας είναι απαραίτητη.
φυτικές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη β12
2. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χτενίσεις τα μαλλιά σου;
Μπορεί να νομίζετε ότι είναι σαν να δηλώνετε το αυτονόητο! Αλλά, πιστέψτε μας, δεν μπορείτε φροντίστε τις τρίχες των μαλλιών σας εάν δεν χρησιμοποιείτε σωστά τη χτένα. Κανένα χτένισμα δεν είναι τόσο κακό όσο το υπερβολικό χτένισμα. Επίσης, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην επιλογή του σωστού είδους χτένας για τα μαλλιά σας. Για παράδειγμα, μια χτένα με φαρδιά δόντια και μια βούρτσα με τρίχες κάπρου συνιστώνται γενικά για όλους τους τύπους μαλλιών. Το θέμα είναι ότι δεν πρέπει να επενδύσετε σε μια χτένα που είναι κατασκευασμένη από φθηνό υλικό. Συνιστάται γενικά μια ξύλινη χτένα. Θα πρέπει να πλένετε τη χτένα ή τη βούρτσα σας κάθε δύο εβδομάδες. Αποφύγετε να χτενίζετε ή να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα. Αλλά για σγουρά μαλλιά, προσπαθήστε να ξεμπερδέψετε τους κόμπους όταν λούζεστε. Όσον αφορά τις πινελιές, μην πιστεύετε στον μύθο ότι πρέπει να πάτε για 100 πινελιές. Απλά να είσαι ευγενικός. Τα βάναυσα εγκεφαλικά μπορεί να οδηγήσουν σε πτώση και ζημιά στα μαλλιά.
Υπόδειξη: Αγοράστε μια καλή χτένα ή μια βούρτσα μαλλιών .
3. Πώς πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;
Και πάλι, όχι ρουτίνα περιποίησης μαλλιών θα είναι πλήρης εάν πλένετε σωστά τα μαλλιά σας. Ανάλογα με τα μαλλιά σας, μπορείτε να επιλέξετε τις μεθόδους σαμπουάν και περιποίησης. Εδώ είναι μερικά απλά βήματα για το λούσιμο του κομμωτηρίου σας :
Πρώτον, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να φαίνεται χαλαρωτικό, αλλά σίγουρα δεν είναι καλό για τα σκέλη σας. Διατηρήστε τη θερμοκρασία στην πιο δροσερή πλευρά. Αυτό θα βοηθήσει να σφραγίσει την υγρασία και να βελτιώσει την υφή των μαλλιών σας μακροπρόθεσμα. Μην τρίβετε έντονα το τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται αυστηρά. Ένα καλό μασάζ για να απομακρύνετε όλη τη βρωμιά και τη βρωμιά είναι καλό, αλλά το να βλάψετε το τριχωτό της κεφαλής σας με τα νύχια σας δεν είναι. Να είστε απαλοί και να κάνετε μασάζ στο κεφάλι σας με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας. Προσπαθήστε να πλύνετε τα μαλλιά σας δύο φορές. Οι ειδικοί λένε ότι η φόρμουλα ξεπλύνετε-αφροποιήστε-και επαναλάβετε λειτουργεί πραγματικά. Ο πρώτος γύρος αφαιρεί τυχόν συσσώρευση ενώ ο δεύτερος καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής σας πιο προσεκτικά. Ναι, είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιείτε ένα κοντίσιονερ και είναι επίσης σημαντικό να δίνετε στο μαλακτικό σας αρκετό χρόνο για να θρέψει πραγματικά τα σκέλη σας. Αλλά, φυσικά, μην το παρακάνετε. Μην κρατάτε το κοντίσιονερ αναμμένο περισσότερο από πέντε λεπτά περίπου. Μπορεί να αφήσει υπολείμματα στα μαλλιά σας που μπορεί να φράξουν τους θύλακες των τριχών. Ξεπλύνετε, ξεπλύνετε, ξεπλύνετε. Σημειώνετε πόσο χρόνο ξοδεύουν για να ξεβγάζουν τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο και να τα περιποιούνται στο κομμωτήριο; Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι απαλλαγείτε από κάθε ίχνος μαλλιών προϊόντα περιποίησης στο τριχωτό της κεφαλής σας. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας απαλά μετά το λούσιμο. μην στεγνώνετε έντονα τα μαλλιά σας με πετσέτα μετά το λούσιμο. Αντίθετα, στεγνώστε απαλά τα νήματα και χρησιμοποιήστε ένα θερμοπροστατευτικό πριν το styling. Επίσης, μπορείτε να κάνετε σαμπουάν τρεις φορές την εβδομάδα.
Υπόδειξη: Δώστε χρόνο στο conditioner σας να κάνει τα μαγικά του. Αλλά μην το κρατήσετε πέρα από πέντε λεπτά.
4. Τι είναι το Deep Conditioning;
Αν θέλεις πραγματικά δώστε στα μαλλιά σας λίγη επιπλέον φροντίδα , μπορείτε να πάτε για κάποια βαθιά προετοιμασία . Βασικά, αυτή είναι μια διαδικασία ενυδάτωσης και ενίσχυσης άξονα. Υπάρχουν διάφορα προϊόντα βαθιάς προετοιμασίας διαθέσιμα στην αγορά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε καλό προϊόν. Αφού εφαρμόσετε το conditioner στους άξονες των μαλλιών, καλύψτε το κεφάλι σας με ένα σκουφάκι ντους. Περιμένετε περίπου 10 λεπτά. Ορισμένα προϊόντα βαθιάς περιποίησης θα σας ζητήσουν να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι. Ακολουθήστε τις οδηγίες. Ξεπλύνετε καλά μετά τον καθορισμένο χρόνο. Προσέξτε ιδιαίτερα τις άκρες των μαλλιών .
σπιτικές θεραπείες για ταχύτερη ανάπτυξη μαλλιών
Υπόδειξη: Ελέγξτε τον τύπο των μαλλιών σας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό και μετά πηγαίνετε για βαθιά περιποίηση.
5. Πώς πρέπει να στεγνώνω τα μαλλιά μου και να στεγνώνω τις τρέσες μου με πιστολάκι;
Το σωστό στέγνωμα των μαλλιών σας είναι επίσης ένα μέρος σας ρουτίνα περιποίησης μαλλιών . Αυτό θα σας γλιτώσει από τα ενοχλητικά μπερδέματα. Μετά τον καθαρισμό με το κανονικό σαμπουάν και το μαλακτικό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα πολύ απαλά. Τώρα, ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι; Εφαρμόστε έναν ορό προστασίας από τη θερμότητα στα στεγνωμένα με πετσέτα μαλλιά σας. Αυτός ο ορός θα προστατεύσει τα μαλλιά σας από τον ζεστό αέρα από το πιστολάκι, διασφαλίζοντας ότι η ζέστη δεν τα καταστρέφει. Μετά την εφαρμογή του ορού, χτενίστε τα μαλλιά σας με μια χτένα με φαρδιά δόντια φροντίζοντας να αφαιρέσετε όλους τους κόμπους και τα μπερδέματα στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι το πιστολάκι μαλλιών βρίσκεται πάντα σε μέτρια φωτιά. Γυρίστε τα μαλλιά σας ανάποδα για να εξασφαλίσετε όγκο στα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε το πιστολάκι για να στεγνώσετε τις ρίζες.
Υπόδειξη: Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά. Κάντε το συνήθεια.
6. Πόσο συχνά πρέπει να κόβετε ή να κόβετε τα μαλλιά σας;
Προσοχή σε μύθους όπως το συχνό κούρεμα των μαλλιών μπορεί να εξασφαλίσει μια λαμπρή ανάπτυξη. Μακριά από αυτό. Τα μαλλιά φυτρώνουν από τις ρίζες και όχι από τις άκρες. Σταματήστε λοιπόν να επισκέπτεστε το σαλόνι μόνο και μόνο για να κόψετε τα μαλλιά σας, πιστεύοντας ότι αυτά τα κοψίματα και κοψίματα θα οδηγήσουν σε ταχύτερη ανάπτυξη και θα έχουν ως αποτέλεσμα πιο ογκώδη μαλλιά. Η ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως προβλήματα υγείας ή έλλειψη θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνη, σύμπλεγμα βιταμινών Β και ψευδάργυρο. Συνετός Το κούρεμα μπορεί να αποτρέψει το σχίσιμο των άκρων αν και. Με άλλα λόγια, τα μαλλιά σας χρειάζονται κούρεμα όταν υπάρχει ζημιά στο τέλος - εάν τα μαλλιά σπάσουν ή αν υπάρχουν σπασμένες άκρες, το κούρεμα μπορεί να είναι μια πραγματική λύση. Το πόσο συχνά θέλετε να κόβετε τα μαλλιά σας θα εξαρτηθεί επίσης από τους στόχους των μαλλιών σας. Εάν έχετε κοντά μαλλιά και θέλετε να τα διατηρήσετε κοντά, θα μπορούσατε να ξεφύγετε από την αναμονή για περίπου τρεις εβδομάδες και ακόμη και να το κάνετε έως και επτά εβδομάδες πριν τα κόψετε, ανάλογα με το πώς μεγαλώνει το κούρεμά σας. Με άλλα λόγια, πρέπει να κουρεύετε πιο συχνά για πιο κοντά μαλλιά για να διατηρήσετε το στυλ και το σχήμα. Εάν έχετε σφιχτές μπούκλες, μπορείτε να κάνετε τριμηνιαίες περικοπές και θυμηθείτε να ζητήσετε από τον στιλίστα σας να μην κόψει περισσότερο από ένα τέταρτο μισής ίντσας αν θέλετε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας. Εάν έχετε μακριά, ίσια μαλλιά και θέλετε να παραμείνουν έτσι, μπορείτε να περιμένετε οκτώ έως 12 εβδομάδες μεταξύ των κοπών, αλλά μόνο εάν τα μαλλιά σας είναι σε άριστη κατάσταση με εβδομαδιαίες θεραπείες βαθιάς περιποίησης και χρήση του σωστού καθαρισμού και styling. προϊόντα. Εάν καυχιέστε για μεγάλες στρώσεις, αυτή είναι μια περικοπή όπου ο ιδανικός χρόνος είναι έξι εβδομάδες, καθώς αυτό το χρονικό διάστημα θα επιτρέψει στα στρώματα να πλαισιώσουν σωστά το πρόσωπό σας.
Υπόδειξη: Αποφύγετε το συχνό κούρεμα των μαλλιών.
7. Μπορούν τα Hair Spas να βοηθήσουν;
Εάν θέλετε πραγματικά να δώσετε στις τρέσες σας λίγο TLC, το σπα μαλλιών μπορεί να σας δώσει εκπληκτικά αποτελέσματα. Αρχικά, είναι μια διαδικασία ενυδάτωσης των μαλλιών που περιλαμβάνει λούσιμο, άτμισμα και μασάζ - αυτά είναι τα τρία βασικά βήματα. Το μασάζ μαλλιών με λάδι μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ενίσχυση των ριζών και των ωοθυλακίων. Το Hair Spa θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία κατά της τριχόπτωσης, της πιτυρίδας και της ξηρότητας. Θα πρέπει να γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα, ανάλογα με την κατάσταση των μαλλιών σας. Συμβουλευτείτε τον ειδικό του κομμωτηρίου σας πριν επιλέξετε περίπλοκες θεραπείες σπα μαλλιών. Κανονικά, θα σας ζητούσαν να κάνετε σπα μαλλιών μία φορά το μήνα.
Υπόδειξη: Πηγαίνετε για σπα μαλλιών τουλάχιστον μία φορά το μήνα.
8. Μπορούν να βοηθήσουν οι μάσκες μαλλιών DIY;
Φυσικά και μπορούν. Οι μάσκες DIY πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της περιποίησης των μαλλιών σας αγωγή. Χαντακώστε επιβλαβή, χημικά προϊόντα και ξεκινήστε να περιποιείτε τα μαλλιά σας με φυσικές θεραπείες . Δεν χρειάζεται να πάτε στο φεγγάρι και να επιστρέψετε για εξωτικά φυσικά συστατικά για την περιποίηση των μαλλιών σας. Απλώς βρείτε τα κοινά συστατικά που χρησιμοποιείτε στο σπίτι και κάντε τη διαφορά. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές μάσκες DIY ότι μπορείτε να θροΐζετε στο σπίτι:
Για την πιτυρίδα : Υπάρχουν πολλές αιτίες της πιτυρίδας, συμπεριλαμβανομένης της ξηροδερμίας, της ρύπανσης και της αλλαγής του καιρού. Το τριχωτό της κεφαλής ξηραίνεται με αποτέλεσμα φαγούρα και λευκές νιφάδες. Πρέπει να κάνετε μασάζ με λάδι μία φορά την εβδομάδα. Παίρνετε το γιαούρτι, στύβετε μισό λεμόνι και ρίχνετε στο μείγμα δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με αυτό, αφήστε για 30 λεπτά και ξεπλύνετε. Είναι πολύ αποτελεσματικό για την πιτυρίδα.
Για να σταματήσει η τριχόπτωση : Μουλιάστε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους methi σε νερό όλη τη νύχτα. Ανακατέψτε τους μαλακούς σπόρους για να σχηματίσετε μια λεία πάστα. Ανακατέψτε αυτές τις 3 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα. Εφαρμόστε αυτό ως α μάσκα μαλλιών και κρατήστε το για 45 λεπτά. Σαμπουάν μακριά. Αυτή μπορεί να είναι μια καλή μάσκα κατά της τριχόπτωσης.
φά ή περιποίηση των μαλλιών σας : Μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο μαλακτικό μαλλιών μόνο με αυγά και γιαούρτι. Πάρτε 2 αυγά και 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο γιαούρτι (μόνο μη αρωματισμένες ποικιλίες) για να κάνετε μια πάστα. Εφαρμόστε το ως μάσκα μαλλιών και περιμένετε για τουλάχιστον 30 λεπτά. Σαμπουάν μακριά.
Για πιο λαμπερά μαλλιά: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη amla και 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη shikakai και λίγο νερό για να κάνετε μια λεία πάστα. Μην το αφήσετε να νερουλιάσει. Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας και περιμένετε περίπου 45 λεπτά. Μετά από αυτό, λούστε τα μαλλιά σας με κανονικό νερό. Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη ρουτίνα μία φορά την εβδομάδα.
το καλύτερο λάδι μαλλιών για την πτώση και την αναγέννηση των μαλλιών
Υπόδειξη: Χρησιμοποιήστε μια μάσκα μαλλιών DIY μία φορά την εβδομάδα.
9. Είναι καλό ή κακό το λάδι;
Εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας και την κατάσταση των τριχών σας. Λιπάνετε το τριχωτό της κεφαλής σας είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση της ξηρότητας. Το λάδι μπορεί να διεισδύσει στον άξονα της τρίχας εξασφαλίζοντας έτσι την ενυδάτωση και αποτρέποντας τη φθορά των μαλλιών. Θα πρέπει να λαδώσετε τα μαλλιά σας μία φορά την εβδομάδα ή αν είστε πολύ τεμπέληδες, μία φορά στις δύο εβδομάδες. Λούστε και περιποιηθείτε τα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε λίγο σέρουμ για να ισορροπήσετε. Η χρήση ορού είναι πολύ σημαντική γιατί διατηρεί τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά. Η υπερβολική ποσότητα λαδιού μπορεί να έχει μπούμερανγκ. Μερικά συστατικά όπως το λάδι καρύδας έχουν αποφρακτικές ιδιότητες και μπορούν να κλειδώσουν την υγρασία εάν αφεθούν για πολύ καιρό και μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω εξάρσεις. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Ωστόσο, μια βασική ρουτίνα λαδώματος μπορεί να ακολουθηθεί με σύνεση, μετά από συνεννόηση με έναν επαγγελματία μαλλιών. Για παράδειγμα, το μασάζ με ζεστό λάδι, αν γίνει με τον σωστό τρόπο, μπορεί να κάνει θαύματα. Ένα μασάζ με ζεστό λάδι λέγεται ότι είναι πιο ωφέλιμο από ένα μασάζ με κρύο λάδι, καθώς η θερμότητα μπορεί να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας έτσι την παροχή θρεπτικών ουσιών στους θύλακες των τριχών.
Αν δεν θέλετε να απλώσετε μόνο λάδι στα μαλλιά σας, μπορείτε να πάτε για τις παρακάτω DIY μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας:
Ζεσταίνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας, προσθέτουμε το χυμό από μισό λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Περιμένετε για περίπου μία ώρα και ξεπλύνετε με ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει απαλλαγείτε από την πιτυρίδα .
σακίδιο προσώπου για λαμπερό δέρμα σπιτικό
Ανακατέψτε μαζί το λάδι καρύδας και μια ώριμη μπανάνα. Προσθέστε λίγο γάλα καρύδας στο μείγμα. Εφαρμόστε στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για αρκετή ώρα και μετά ξεπλύνετε με σαμπουάν. Αυτό είναι ένα καλό φάρμακο κατά της τριχόπτωσης.
Αναμείξτε λάδι καρύδας με αμυγδαλέλαιο, λάδι argan και μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα καλά στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας και κρατήστε τη όλη τη νύχτα. Ξεβγάλτε το με σαμπουάν την επόμενη μέρα. Αυτή η ρουτίνα θα προσθέσει λάμψη στα θαμπά μαλλιά.
Υπόδειξη: Εάν επιλέγετε ένα μασάζ με ζεστό λάδι, μην υπερθερμαίνετε το λάδι καθώς αυτό μπορεί να καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά.
Συχνές ερωτήσεις: Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας
Ερ. Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για την ανάπτυξη των μαλλιών;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Εάν δεν κάνετε σωστή διατροφή, τα μαλλιά σας μπορεί να επηρεαστούν. Εκτός από τη ρουτίνα καθαρισμού, λιπαρότητας και κάλυψης των μαλλιών σας, πρέπει να προσέχετε τι τρώτε τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών . Για παράδειγμα, ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως η πρωτεΐνη, η βιταμίνη Β12, η βιοτίνη, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ο σίδηρος και η βιταμίνη Ε είναι καλές για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Έτσι, συμβουλευτείτε πρώτα έναν διαιτολόγο και μετά επιλέξτε μια δίαιτα που περιέχει αυγά (πρωτεΐνη και βιοτίνη), φυλλώδη λαχανικά (σίδηρο), ξηρούς καρπούς και σπόρους (ωμέγα 3 λιπαρά οξέα), αβοκάντο (βιταμίνη Ε) και δημητριακά ολικής αλέσεως και κρέας (βιταμίνη Β). ). Φυσικά αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα με τις καλύτερες τροφές για την ανάπτυξη των μαλλιών. Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο για περισσότερες επιλογές.
Υπόδειξη: Πάρτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, βιοτίνη, βιταμίνη Β, βιταμίνη Β 12, βιταμίνη Ε.
Ε. Είναι το υγρό κόψιμο ο μόνος τρόπος;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Η γνώμη είναι λίγο διχασμένη σε αυτό. Οι περισσότεροι ειδικοί στα μαλλιά θα παραδεχτούν ότι προτιμούν να κουρεύουν βρεγμένα γιατί τότε βλέπουν τα μαλλιά στη φυσική τους μορφή. Όμως, σύμφωνα με μια άλλη σχολή σκέψης, το στεγνό κούρεμα εξασφαλίζει καθαρότερο κούρεμα και προκαλεί λιγότερη ζημιά στα μαλλιά. Στη συνέχεια, υπάρχουν ειδικοί που υποστηρίζουν ένα μείγμα και των δύο. Η επιλογή μεταξύ υγρού και στεγνού ή υγρού σε στεγνό εξαρτάται από την υφή των μαλλιών, την επιλογή της τεχνικής και το επιθυμητό αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους ειδικούς στα μαλλιά.
