Πώς το αρχαίο τελετουργικό της χαρτογράφησης προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ακμή

Ξεσπάσματα φαινομενικά πάντα φαίνεται να εμφανίζεται στις απολύτως χειρότερες στιγμές. Μπορεί να νιώθεις ότι το δέρμα σου έχει στραφεί εναντίον σου — παρόλο που το ταΐζεις πολύ ακριβά προϊόντα περιποίησης δέρματος . Μερικές φορές, μπορεί να νιώθετε ότι είναι εντελώς έξω από τον έλεγχό σας.

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που συμβάλλουν στη διατήρηση υγιούς δέρματος, αλλά μερικές φορές μια έξαρση μπορεί να είναι ενδεικτική ενός εσωτερικού προβλήματος υγείας ή ενός περιβαλλοντικού παράγοντα που δεν σκέφτεστε.

Η διαδικασία της χαρτογράφησης προσώπου υπάρχει εδώ και αιώνες. Σύμφωνα με Το Face Reader από τον Patician McCarthy, η Mien Shiang είναι μια ταοϊστική πρακτική τέχνης και επιστήμης 3.000 ετών που κυριολεκτικά μεταφράζεται σε ανάγνωση προσώπου. Τότε, η χαρτογράφηση προσώπου χρησιμοποιήθηκε μερικές φορές ως διαγνωστικό εργαλείο για να καταλάβουμε ασθένειες ή ψυχικές παθήσεις (σήμερα, ορισμένες από αυτές θα τις αναφέρουμε ως άγχος).

Αν και σίγουρα έχουμε προχωρήσει όσον αφορά τις μεθόδους για τον εντοπισμό ασθενειών, η χαρτογράφηση προσώπου μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για να υπολογίσετε τι προκαλεί σπασίματα σε ορισμένες περιοχές του προσώπου σας.

μασάζ με ζεστό λάδι για την τριχόπτωση

Για παράδειγμα, η ζώνη Τ. Εάν μεγάλωσες διαβάζοντας περιοδικά κουτσομπολιού εφήβων ή blogs ομορφιάς, ξέρεις ότι το επίφοβο τμήμα της ζώνης Τ του προσώπου σου έχει τους περισσότερους αδένες που εκκρίνουν λίπος. Αποτελείται από το μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι σας.

Μπορεί να υπάρχουν τρεις αιτίες για [ξεσπάσματα σε αυτόν τον τομέα]: Λάδι, άγχος και έλλειψη ύπνου, εξηγεί η παραγωγός του In The Know, Phoebe Zaslov στο βίντεό της για τη χαρτογράφηση προσώπου.

Για να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε την ακμή κατά μήκος της ζώνης Τ, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας - το λάδι από τα χέρια σας απλώς προσθέτει σε αυτό που υπάρχει ήδη στο πρόσωπό σας - μειώστε τα επίπεδα άγχους σας και δώστε προτεραιότητα στο πρόγραμμα ύπνου σας.

Εάν η ιδέα της μείωσης των επιπέδων του στρες σας φαίνεται αδύνατη, η Phoebe συνιστά να αφιερώσετε χρόνο από την ημέρα για να κάνετε βαθιά αναπνοή ή τουλάχιστον να ανταλλάξετε αυτό το δεύτερο φλιτζάνι καφέ με ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα.

Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για την ακμή στα μάγουλά σας. Υπάρχουν μερικοί πιθανοί λόγοι για αυτό, συμπεριλαμβανομένων των βρώμικων μαξιλαροθηκών, λέει η Phoebe. Για να το καταπολεμήσετε αυτό, συνιστά να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Εάν το πλύσιμο των ρούχων είναι τρομακτικό, ίσως αγοράστε περισσότερα από ένα σετ μαξιλαροθήκες για περιστροφή.

Τι άλλο αγγίζει πολύ το πρόσωπό σας; Το κινητό σου.

λάδι αβοκάντο για το δέρμα

Δεν θέλω καν να σκεφτώ πόσο βρώμικα είναι τα κινητά μας τηλέφωνα, λέει η Phoebe. Σταματήστε να παίρνετε το τηλέφωνό σας στο μπάνιο. Ίσως είναι καλό να αποκτήσετε τη συνήθεια να πλένετε το τηλέφωνό σας κάθε βράδυ.

Για εκείνους που αντιμετωπίζουν εξάρσεις γύρω από τη γραμμή των μαλλιών, μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να το προκαλούν τα προϊόντα μαλλιών σας.

Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα στα μαλλιά σας που είναι παχιά προϊόντα με βάση το λάδι, μπορεί να φράσσουν τους πόρους σας, λέει η Phoebe.

Η προσθήκη ενός καθαριστικού σαμπουάν στην εβδομαδιαία ρουτίνα των μαλλιών σας θα κάνει τη μεγάλη διαφορά - και είναι μια αρκετά χαμηλή προσθήκη στην ώρα του ντους σας.

Πώς να αποκτήσετε ροζ χείλη σε μια εβδομάδα φυσικά

Τέλος, ένα άλλο κοινό σημείο για να εμφανίσετε εξάρσεις είναι γύρω από τη γραμμή του σαγονιού. Αυτά τα ξεσπάσματα προκαλούνται συνήθως από ορμονικές αλλαγές ή ορμονικές ανισορροπίες. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με τη διατροφή σας.

Δοκιμάστε τις αλλαγές στη διατροφή σας, λέει η Phoebe. [Αλλαγή] ένα πράγμα τη φορά και δείτε για μία ή δύο εβδομάδες αν παρατηρήσετε αλλαγή.

Το να καταλάβετε τι προκαλεί τα ξεσπάσματα σας είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία αυτής της πολύ, πολύ κοινής - αλλά ενοχλητικής - πάθησης.

Αν σας άρεσε αυτή η ιστορία, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για γιατί καταστάσεις όπως το μάζεμα του δέρματος και το τράβηγμα μαλλιών πρέπει επίσης να αποτελούν μέρος της συζήτησης για την ψυχική υγεία.