Ειλικρινά, τι κλίση αβοκάντο κάνουν; Είτε είναι ένα πρόσθετο συστατικό σε μια μάσκα μαλλιών είτε μια εναλλακτική μαγειρικής αντί του ελαιόλαδου , ο καρπός είναι το δώρο που δίνει συνέχεια. Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο σαρκώδης πολτός έχει μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για το δέρμα σας. Εάν δεν είστε στο τρένο με λάδι αβοκάντο, τότε εδώ είναι το εισιτήριό σας στην πρώτη σειρά για το φυσικό συστατικό (και ο μυστικό όπλο υγρασίας).
Τι είναι το λάδι αβοκάντο;
Το λάδι αβοκάντο προέρχεται από...αβοκάντο. Γνωρίζετε τον σαρκώδη πολτό γύρω από το μεγάλο λάκκο; Ναι, συμπιέζεται σε ένα παχύρρευστο, πράσινου χρώματος υγρό. (Επιστήμη, έχω δίκιο;) Ενώ άλλα έλαια βασίζονται στους σπόρους ή τους ξηρούς καρπούς, το έλαιο αβοκάντο ξεχωρίζει στο ότι παράγεται απευθείας από τον ίδιο τον καρπό. Τα αντιοξειδωτικά, τα λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που βρίσκονται στο λάδι είναι αρκετά για να πιάσετε ένα (ή δύο) μπουκάλι. Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά παίζουν μεγάλο ρόλο στο πώς το λάδι φορέα προσθέτει υγρασία, προστασία και ελαστικότητα στο δέρμα σας. Δεν μας πιστεύετε; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα οφέλη και τις χρήσεις του ελαίου αβοκάντο για το δέρμα.
1. Μπορεί να ενυδατώσει το ξηρό δέρμα
Εάν χρειάζεστε μια ώθηση υγρασίας, το λάδι αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της θαμπάδας και της ξηρότητας. Από τη λοσιόν των χεριών σας μέχρι την ενυδατική του προσώπου σας, τα μέταλλα (γνωστός και ως κάλιο), οι βιταμίνες (γνωστός και ως A, D και E) και τα λιπαρά οξέα ενυδατώνουν το ξηρό ή σκασμένο δέρμα. Το συστατικό λεκιθίνης —ένα λιπαρό οξύ που χρησιμοποιείται ως μαλακτικό για την αποκατάσταση της ενυδάτωσης του δέρματος—από μόνο του μπορεί να καταπολεμήσει το ξηρό δέρμα και να θεραπεύσει δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση, σύμφωνα με μια μελέτη του 2001 από το Τμήμα Δερματολογίας και Αλλεργιολογίας του Πανεπιστημίου του Ρουρ.
ctm ρουτίνα για λιπαρό δέρμα
2. Μπορεί να προσθέσει επιπλέον προστασία από τις ακτίνες UV
Τώρα, μην αλλάζετε το SPF σας με λάδι avo. Αντίθετα, προσθέστε το σε το καθημερινό σας αντηλιακό για επιπλέον ασπίδα ενάντια στις ακτίνες UV. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και τα συστατικά μονο-κορεσμένων λιπαρών, το λάδι μπορεί να προσφέρει στο δέρμα σας ένα απαραίτητο προστατευτικό στρώμα. Αλλά, εάν πάθεις εγκαύματα από τον ήλιο, οι πολυυδροξυλιωμένες λιπαρές αλκοόλες (PFA για συντομία) που βρίσκονται ειδικά στο έλαιο αβοκάντο μπορούν να μειώσουν οποιαδήποτε βλάβη και φλεγμονή από την UVB, σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 στο Αρχείο Δερματολογικών Ερευνών .
3. Μπορεί να επιδιορθώσει και να θεραπεύσει το δέρμα
Πείτε αντίο στο δέρμα με φαγούρα, ερεθισμό ή βλάβη. Το έλαιο αβοκάντο είναι από τα λίγα έλαια που έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να επισκευάσουν και να προστατεύσουν το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας - την επιδερμίδα σας. Σε μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Molecular Sciences Τα λιπαρά οξέα που βρέθηκαν (γνωστά και ως λινολενικό οξύ και ελαϊκό οξύ) είναι γνωστά για την αύξηση του κολλαγόνου (όπως τη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων) και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των πληγών.
4. Μπορεί να θεραπεύσει την ακμή
Η βήτα καροτίνη (γνωστή και ως βιταμίνη Α/ρετινόλη) μπορεί να καθαρίσει τους πόρους, να θεραπεύσει την ακμή και να απαλύνει το δέρμα λόγω των φυσικών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, που μειώνει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό, ενώ παραδόξως αποφεύγει τη συσσώρευση ελαίου (που είναι συνήθως ο ένοχος για φραγμένους πόρους και ακμή ).
Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι αβοκάντο
Το καλύτερο πράγμα για το λάδι αβοκάντο είναι ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο του ή να το αναμίξετε στα αγαπημένα σας προϊόντα. Δεδομένου ότι είναι ένα λάδι, αρκεί λίγο να λάβετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω οφέλη. Είναι μια ωραία προσθήκη στην καθημερινότητά σας.
1. Ενυδατική κρέμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο λάδι αβοκάντο ή να προσθέσετε μερικές σταγόνες στην καθημερινή σας ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο και λείο. Αλλά αν θέλετε να ακολουθήσετε τη διαδρομή DIY, απλώς συνδυάστε το λάδι μεταφοράς με άλλα λάδια όπως το emu ή το tamanu σε ένα μπουκάλι. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε μερικά αιθέρια έλαια για να έχετε ακόμα περισσότερα οφέλη όπως η μείωση της υπερμελάγχρωσης ( έλαιο λεβάντας ), καθαρίζοντας τους πόρους ( λάδι δέντρου τσαγιού ), και ξεθωριασμένα σημάδια ακμής υπερωρίες (έλαιο τριανταφυλλιάς), για να αναφέρουμε μερικά. Επιπλέον, κάνει τη μυρωδιά της υγρασίας εξαιρετικά αρωματική.
2. Μάσκα προσώπου
ελαιόλαδο για όμορφο δέρμα
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια μάσκα προσώπου και κάντε μασάζ με λάδι αβοκάντο απευθείας στο πρόσωπό σας ή συνδυάστε το λάδι με άλλα φαγητά της κουζίνας για να δημιουργήσετε τη δική σας μάσκα. Αρχικά, πάρτε ένα ώριμο αβοκάντο και κόψτε το σε κύβους πριν το πολτοποιήσετε σε πάστα. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 με 2 κουταλιές της σούπας λάδι αβοκάντο στο μείγμα. (Είναι εντελώς προαιρετικό να προσθέσετε άλλα στοιχεία όπως μέλι , μπανάνες ή λάδι καρύδας για επιπλέον οφέλη υγρασίας και επανόρθωσης). Απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη για 10 έως 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και συνεχίστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας κανονικά.
3. Αντιγηραντική κρέμα
Χρειάζεστε κρέμα νύχτας; Συνδυάστε το ¼ φλιτζάνι λάδι αβοκάντο, 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, 2 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας, ½ κουταλάκι του γλυκού λάδι βιταμίνης Ε, 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο καριτέ και 1 φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα. Λιώστε το μείγμα μαζί μέχρι να σιγοβράσει. Αδειάζουμε το combo σε ένα βάζο και το αφήνουμε έξω να σφίξει. Χρησιμοποιήστε μια ποσότητα σε μέγεθος νικελίου σε περιοχές όπως ο λαιμός, το μέτωπο και οι γραμμές χαμόγελου για να μειώσετε την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων καθώς κοιμάστε.
4. Μπάνιο
Χαλαρώστε και ηρεμήστε το σώμα σας προσθέτοντας μερικές κουταλιές της σούπας αβοκάντο και λάδι λεβάντας στο μπάνιο σας. Ή εάν τα μπάνια δεν σας αρέσουν, προσθέστε μερικές σταγόνες στο αφρόλουτρο (ή στη λοσιόν μετά το πλύσιμο) για ένα πλύσιμο με αβοκάντο. Είτε πρόκειται για μπάνιο είτε για γρήγορο ντους, το λάδι avo θα ενυδατώσει το δέρμα και θα το αφήσει απαλό.
5. Περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής
Μια θεραπεία με ζεστό λάδι μπορεί να μειώσει την πιτυρίδα και τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής. Λιώστε 3 έως 5 κουταλιές της σούπας λάδι αβοκάντο και ½ φλιτζάνι νερό σε ένα μπολ. Αφήστε το να κρυώσει πριν κάνετε μασάζ με το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μπορείτε να το αφήσετε όλη τη νύχτα ή να το ξεπλύνετε με σαμπουάν.
Τι πρέπει να ψάξω στο λάδι αβοκάντο;
Λάδι αβοκάντο μπορεί να φαίνεται διαφορετικό ανάλογα σχετικά με το κλίμα, τη χώρα και τον τρόπο δημιουργίας του. Το μη επεξεργασμένο, βιολογικό λάδι αβοκάντο είναι η πιο αγνή μορφή και περιέχει όλα τα οφέλη που θέλετε να προσθέσετε στην περιποίηση της επιδερμίδας σας. Αλλά, πώς θα το μάθω ' είναι βιολογικό; Το λάδι αβοκάντο θα είναι σκούρο πράσινο και θα μυρίζει αρκετά ξηρό καρύδι. (Για σύγκριση, το εξευγενισμένο λάδι αβοκάντο είναι συνήθως ανοιχτό κίτρινο, άοσμο και δεν έχει μερικά από τα οφέλη που έχει η βιολογική επιλογή.)
Πάρτε τα λάδια: La Tourangelle, Ντελικάτο Λάδι Αβοκάντο ($ 11)? Τώρα Τρόφιμα, Λύσεις ($ 11)? Χειροτεχνία αγνό λάδι αβοκάντο (14 $) Wickedly Prime 100% αγνό λάδι αβοκάντο ($ 15)? Life-flo, αγνό λάδι αβοκάντο (15 $)
Α, και αν θέλετε αντ 'αυτού προϊόντα με έγχυση αβοκάντο, σας καλύψαμε.
μάσκα προσώπου με μέλι για ξηρό δέρμα
Αποκτήστε τα προϊόντα: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Purifying Clay Mask (4$) Η Origins Drink Up Intensive Ολονύκτια Ενυδατική Μάσκα (27 $) Kiehl’s Avocado Nourishing Hydration Mask (45 $) Συνταγή λάμψης Μάσκα ύπνου με αβοκάντο Melt Retinol Eye (42 $) Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil (80 $)
Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση λαδιού αβοκάντο για το δέρμα;
Ενώ μπορείτε να βάλετε το λάδι απευθείας στο δέρμα σας, συνιστάται να κάνετε ένα μικρό τεστ εμπλάστρου στον αντιβράχιο σας για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας στο συστατικό. Εάν είστε αλλεργικοί στο αβοκάντο, είναι καλύτερο να παραλείψετε αυτό το φυσικό προϊόν ή να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε.
Το έλαιο αβοκάντο μπορεί να είναι εξαιρετικό για ξηρό, ευαίσθητο και επιρρεπές σε ακμή δέρμα. Ωστόσο, τα άτομα με λιπαρό δέρμα θα πρέπει πιθανώς να αποφεύγουν τη χρήση του ελαίου φορέα. Το πάχος του λαδιού μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι περισσότερο περιττό λάδι.
Η κατώτατη γραμμή...
Το έλαιο αβοκάντο είναι μια εξαιρετική φυσική εναλλακτική για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Η προσθήκη του στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να οδηγήσει σε θρέψη, αποκατάσταση και συνολική επιπλέον προστασία του δέρματος. Αλλά να θυμάστε ότι δεν αντικαθιστά τα φάρμακα και να συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό εάν παρουσιαστούν προβλήματα. Τώρα, ποιος είναι έτοιμος για λεία, ενυδατωμένη επιδερμίδα;
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για το δέρμα: Ένας αρχάριοςΟδηγός
