Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ο καθένας από εμάς, κάποια στιγμή ή το άλλο, μπορεί να ήταν το θύμα της διάρροιας, η οποία είναι συνήθως γνωστή ως χαλαρή κίνηση.
Η αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης μπορεί να ήταν αρκετά δύσκολη για εμάς, καθώς θα τρέναμε συχνά στην τουαλέτα, αφήνοντάς μας εντελώς κουρασμένους και ενοχλημένους.
τηλεοπτική σειρά σούπερ ήρωας
Όμως, γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε τις δυσάρεστες καταστάσεις που σχετίζονται με χαλαρά κόπρανα.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο όταν έχουμε διάρροια. Η γνώση των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης μπορεί να διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την ταλαιπωρία μας.
Θεραπεία διάρροιας, τρόφιμα που πρέπει να τρώτε | Φάτε αυτά τα πράγματα σε διάρροια, θα πάρετε άμεση ανακούφιση. BoldSkyΕμείς στο Boldsky προσπαθήσαμε να απαριθμήσουμε εκείνα τα τρόφιμα που πρέπει να διατηρούνται αυστηρά όταν έχετε χαλαρές κινήσεις!
Καφεΐνη:
Αν και είναι δύσκολο να συνεχίσετε την ημέρα χωρίς να έχετε ποτά με καφεΐνη, όπως τσάι ή καφέ, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτά τα ποτά, καθώς ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της διάρροιας.
Ας δούμε πώς! Η καφεΐνη δεν επιτρέπει την πέψη των τροφίμων που καταναλώνουμε σωστά λόγω της ξαφνικής συστολής του εντέρου που κάνει το φαγητό να κινείται γρήγορα από ό, τι συνήθως.
Ως αποτέλεσμα, το φαγητό δεν εξομοιώνεται σωστά. Η οξύτητα των καφεϊνούχων ποτών μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα της διάρροιας.
Αλκοόλ:
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σχετίζεται άμεσα με το στομάχι! Πείτε μας τον λόγο! Βασικά, το αλκοόλ προκαλεί ερεθισμό του εντέρου και μειώνει την ικανότητά του να απορροφά νερό.
Έτσι, το νερό διοχετεύεται στα κόπρανα προκαλώντας χαλαρές κινήσεις. Είναι πάντα καλύτερο να αποφεύγετε το αλκοόλ για τη γενική σας ευημερία!
Πικάντικα τρόφιμα:
Τα επίπεδα ανοχής των πικάντικων τροφίμων μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων μπορεί να συνδεθεί άμεσα με τα χαλαρά κόπρανα. Καλά! Πείτε μας γιατί!
Αυτά τα τρόφιμα μπορούν εύκολα να ερεθίσουν την εσωτερική επένδυση του στομάχου, καθώς και το έντερο, προκαλώντας έτσι την τροφή να κινείται γρήγορα χωρίς σωστή πέψη, συμβάλλοντας έτσι στα χαλαρά κόπρανα.
εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο για αρχάριους
Όταν δεν είστε συνηθισμένοι σε υψηλά επίπεδα μπαχαρικών, μπορείτε εύκολα να αισθανθείτε την αίσθηση καψίματος στην περιοχή του εντέρου. Πάρα πολύ τίποτα είναι κακό για την υγεία και τα πικάντικα τρόφιμα δεν αποτελούν εξαίρεση.
Λάχανο και κουνουπίδι:
Ορισμένα λαχανικά πρέπει να αποφεύγονται όταν έχετε διάρροια. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν το λάχανο και το κουνουπίδι. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τον λόγο!
Τα προαναφερθέντα λαχανικά μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό που είναι η συσσώρευση αερίου στο διατροφικό κανάλι. Έτσι, όταν έχετε αναστατωμένο στομάχι, είναι καλύτερο να το ξεκουράσετε παρά να το φορτώσετε με δύσκολα εστιατόρια για πέψη.
Έτσι, είναι πάντα καλύτερο να αποφεύγουμε λαχανικά όπως το λάχανο και το κουνουπίδι για να ταξιδέψουμε σε αυτήν την άβολη κατάσταση.
Τρόφιμα χωρίς ζάχαρη:
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να τεθούν σε αυτήν την κατηγορία των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρροια. Πείτε μας τον λόγο πίσω από αυτό!
Αυτά τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν να περιέχουν έναν γλυκαντικό παράγοντα που ονομάζεται λυκασίνη, ο οποίος είναι πολύ καθαρτικός στη φύση, παρατείνοντας έτσι τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης.
Αυτό το φαγητό συμβάλλει επίσης στο αέριο και το φούσκωμα που προκαλεί δυσκολία στην πέψη. Επομένως, μείνετε αυστηρά μακριά από τα τεχνητά γλυκαντικά.
Γαλακτοκομικά προϊόντα:
Γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, βούτυρο, μαλακό τυρί και παγωτά δεν είναι για εσάς όταν έχετε διάρροια. Πείτε μας τον λόγο!
Το ένζυμο που ονομάζεται λακτάση είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφίμων με βάση το γάλα. Αυτή η παραγωγή ενζύμων είναι χαμηλή κατά την έναρξη αυτής της ερεθιστικής κατάστασης. Έτσι, το στομάχι το δυσκολεύει πολύ στην πέψη των γαλακτοκομικών προϊόντων.
Επίσης, τα σάκχαρα που βρίσκονται σε αυτό το φαγητό μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα, αέρια και ναυτία, οι οποίες είναι οι συνθήκες που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα χαλαρών κινήσεων.
