Όταν ο καιρός είναι ζεστός, υπάρχει μόνο ένα μέρος που θέλουμε να είμαστε: έξω, με σορτς, να τρώμε μακαρονοσαλάτα. Πιάστε το ψάθινο καλάθι σας και συσκευάστε το με πατάτες με βότανα, γκουακαμόλε και περιτυλίγματα λαχανικών—είναι vegan, μεταφέρονται εύκολα και ακόμη και οι λάτρεις του κρέατος θα τα κατασπαράξουν. Εδώ, 17 vegan συνταγές για πικνίκ που είναι απόλυτα ευχάριστες στο πλήθος.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας Vegan διατροφής και μιας διατροφής με βάση τα φυτά;
Henry Hargreaves/AvocaderiaVegan Αβοκάντο Σαλάτα Καίσαρα
Συμβουλή για πικνίκ: Συσκευάστε αυτήν την τραγανή, κρεμώδη σαλάτα σε χωριστά δοχεία για εύκολη κατανάλωση.
Πάρτε τη συνταγή
Φιλόδοξη Κουζίνα Συνταγή φρέσκιας σάλσας μάνγκο
Πατατάκια και σάλτσα? Ένα από τα αγαπημένα μας πικνίκ. Και λατρεύουμε το mango twist της Monique Volz του μέλους της Coterie.
Η πλήρης βοήθεια Απλή Vegan Spring Lemon Orzo Pasta Salad
Δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε λάθος με μια χορταστική σαλάτα ζυμαρικών σε ένα πικνίκ. Δοκιμάστε αυτήν την vegan συνταγή από το μέλος του Coterie Gena Hamshaw.
Παίζει καλά με το βούτυρο Vegan νοτιοδυτική σαλάτα ζυμαρικών
Ένα ντρέσινγκ εμπνευσμένο από τη Νοτιοδυτική πλευρά προσφέρει μια καλή ευκαιρία για σαλάτα ζυμαρικών ολικής αλέσεως με μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και πιπεριές.
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellΧούμους παντζαριού
Αφήστε το συσκευασμένο χούμους στο σπίτι και χτυπήστε μια παρτίδα χούμους παντζαριού. Γιατί ρωτάς? Πρώτα, γεύση. Δεύτερον, το Instagram.
Λάβετε τη συνταγή
ασκήσεις για την απώλεια λίπους στην κοιλιά
Πλωτή Κουζίνα Φρουτοσαλάτα με dressing σφενδάμου
Ρίξτε μαζί όλα τα αγαπημένα σας φρούτα εποχής, από πεπόνι μέχρι βατόμουρα, και στη συνέχεια περιχύστε με μηλόξυδο.
Απλό Vegan Ωμό περιτύλιγμα κολοκυθιού και πέστο λαχανίδας
Vegan σάντουιτς με δάχτυλα, έρχονται αμέσως επάνω. (Μπορεί να θέλετε να κάνετε μια δεύτερη παρτίδα—θα εξαφανιστούν σε δευτερόλεπτα.)
Ημιψημένη Συγκομιδή Vegan Μάφιν με ψωμί από σοκολάτα ολικής αλέσεως
Ε: Πώς μπορείτε να μεταφέρετε εύκολα ένα vegan επιδόρπιο; Α: Φτιάξτε το σε μορφή μάφιν.
Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους Σαλάτα με αβοκάντο με αγγούρι
Μας αρέσει το στυλ της Maria Lichty. Κάθε η σαλάτα πρέπει να περιλαμβάνει ψιλοκομμένο δυόσμο.
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellΨητό Poblano Corn Guacamole
Βγάλτε αυτό το ζουμερό γκουάκ από την τσάντα σας και θα γίνετε ο MVP του απογεύματος του Σαββάτου.
Πάρτε τη συνταγή
Foodie Crush Ψητά λαχανικά με σάλτσα Chimichurri
Φέρτε τη σάλτσα chimichurri σε ένα ξεχωριστό βάζο για να περιχύσετε τα ψητά λαχανικά λίγο πριν το σερβίρετε. (Ευχαριστούμε για την ανύψωση του απογεύματός μας, μέλος του Coterie Heidi Larsen.)
πώς να αφαιρέσετε τα μαύρα σημάδια στο πρόσωπο λόγω των σπυριών
Η πλήρης βοήθειαΠαλαιομοδίτικο vegan κέικ μπανάνας με κρεμώδες πάγωμα ανακαρδίου
Αποκαλούμε αυτή την πιο ελαφριά, πιο αφράτη εκδοχή του ψωμιού μπανάνας ένα τσιμπολόγημα κέικ, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε υπέροχα όταν το τρώτε όλη μέρα.
Πάρτε τη συνταγή
Ταΐστε με Φοίβη Συνταγή χούμους αγκινάρας με ανοιξιάτικα κρούστα
Αναζητάτε μια βουτιά για τα αγαπημένα σας καλοκαιρινά λαχανικά; Γνωρίστε το χούμους αγκινάρας.
Απλό Vegan Φρέσκια πατατοσαλάτα βοτάνων
Το Mayo δεν χρειάζεται να ισχύει. Έχουμε αρκετή κρεμώδη υφή από το ελαιόλαδο και το dressing μουστάρδας Dijon.
θεραπείες για μακριά και πυκνά μαλλιά
Φιλόδοξη Κουζίνα Μπάρες τάρτας Cherry Pie Bars with Oatmeal Crumble
Ό,τι αγαπάτε στην πίτα (η τραγανή κρούστα! Η γευστική γέμιση!) σε φορητή, εύκολη στην παρασκευή συσκευασία.
Η μαμά 100 Ρεβυθοσαλάτα
Αυτή η 15λεπτη, γεμάτη πρωτεΐνη σαλάτα της Katie Workman δεν πρέπει ποτέ να υποβιβαστεί σε συνοδευτικό. Σερβίρετε το ως κυρίως για vegan και δείτε το να εξαφανίζεται.
Δώσε λίγο φούρνο Γκασπάτσο καρπούζι
Η σούπα πιθανότατα δεν σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε ένα πικνίκ, αλλά μπορείτε να συσκευάσετε αυτό το vegan γκασπάτσο σε βαζάκια ή ένα θερμός για εύκολες γουλιές.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 15 καλοκαιρινά συνοδευτικά με λαχανικά που μπορείτε να φτιάξετε σε 15 λεπτά ή λιγότερο
