Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το γάλα καταλαμβάνει μια ξεχωριστή θέση στην Αγιουρβέδα. Είναι γνωστό για τις θρεπτικές του ιδιότητες που δεν μπορούμε να πάρουμε από οποιοδήποτε άλλο είδος διατροφής. Βοηθά στην πέψη, παρέχει διατροφή και βοηθά στην εξισορρόπηση των doshas στο σώμα.
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, ένα ανθρώπινο σώμα αποτελείται από μία από τις τρεις ντόσες - Κάπα, Πίττα και Βάτα. Πολλές από τις ασθένειες εμφανίζονται όταν αυτά τα doshas είναι ανισορροπημένα.
λίστα με τις εφηβικές ταινίες του 2015
Διαβάστε επίσης: 5 καλύτερες θεραπείες Αγιουρβέδα για απώλεια βάρους
Το πόσιμο γάλα προωθεί επίσης το Ojas. Το Ojas αναφέρεται ως μια κατάσταση στην Αγιουρβέδα που επιτυγχάνεται όταν επιτυγχάνετε σωστή πέψη. Έτσι, το γάλα είναι ένα σημαντικό μέρος της διατροφής μας, ειδικά για όσους ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή.
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, ο τρόπος κατανάλωσης γάλακτος και όταν καταναλώνεται παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη.
Το παγωτό και το κρύο γάλα είναι δύσκολο για την κοιλιά σας να αφομοιωθεί, ενώ αν προσθέσετε μπαχαρικά όπως haldi, adrak (τζίντζερ) ή ilaychi (κάρδαμο) στο ζεστό γάλα, γίνεται εξαιρετικό για το πεπτικό σας σύστημα να το απορροφήσει.
Αυτά τα μπαχαρικά που προστίθενται στο γάλα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ανισορροπημένης Kapha και στην πέψη.
απλές ιδέες διακόσμησης οικογενειακού δωματίου
Πηγαίνοντας από την Αγιουρβέδα, η καλύτερη στιγμή για να πιείτε γάλα είναι κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Διαβάστε επίσης: Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ζεστού γάλακτος και μελιού
Η κατανάλωση γάλακτος τη νύχτα βοηθά στην ηρεμία και μας κάνει να κοιμόμαστε καλύτερα. Η Αγιουρβέδα λέει επίσης, η κατανάλωση γάλακτος σε διαφορετικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα μας.
Ας δούμε πώς η κατανάλωση γάλακτος σε διαφορετικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας μας επηρεάζει, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα.
Ο καλύτερος χρόνος για κατανάλωση γάλακτος
Πρωί: Σύμφωνα με τις Βέδες, το γάλα πρέπει να αποφεύγεται το πρωί, καθώς γίνεται πολύ βαρύ για πέψη. Σας κάνει επίσης λήθαργο.
Βράδυ: Πίνοντας ένα ποτήρι γάλα το βράδυ είναι καλό για τους ηλικιωμένους. Εάν πάσχετε από ορισμένες καταστάσεις υγείας όπως πέτρες στο νεφρό σας, βοηθά στην ανακούφιση αυτού.
Νύχτα: Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το πόσιμο γάλα τη νύχτα είναι η καλύτερη στιγμή για όλους. Βοηθά στην απομάκρυνση του άγχους και της κόπωσης και βοηθά στον ύπνο μιας καλής νύχτας
λάδι καρύδας για γκρίζα μαλλιά
Το γάλα είναι γεμάτο ασβέστιο και λόγω των χαμηλών επιπέδων δραστηριότητας τη νύχτα, το ασβέστιο απορροφάται εύκολα στο σώμα. Συσκευασμένο με πρωτεΐνες, είναι επίσης ευεργετικό για όσους προσπαθούν να αποκτήσουν σωματική μάζα.
Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένες εξαιρέσεις. Κάποιος πρέπει να λάβει υπόψη αυτά τα γεγονότα ενώ καταναλώνει γάλα.
Γεγονότα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την κατανάλωση γάλακτος
Το γάλα είναι γεμάτο με βασικά θρεπτικά συστατικά και διαθέτει τόσα πολλά οφέλη. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Σε αυτήν την περίπτωση, το γάλα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς.
Το ζεστό γάλα χαλαρώνει το σώμα σας, βοηθά στον ύπνο και θεραπεύει τη δυσκοιλιότητά σας, ενώ η κατανάλωση κρύου γάλακτος το βράδυ ή ο συνδυασμός του με ακατάλληλα τρόφιμα όπως πεπόνια ή μπανάνα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα πέψης, βήχα και αλλεργίες.
Το γάλα δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζεται με αλάτι, καθώς και τα δύο έχουν ακριβώς τις αντίθετες ιδιότητες.
Πρέπει πάντα να καταναλώνετε ζεστό γάλα μετά το γεύμα, καθώς το καταναλώνετε κατά τη διάρκεια του γεύματος καθιστά δύσκολη την πέψη.
Πακέτο προσώπου παπάγιας στην αγορά
Το γάλα πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση που πάσχετε από σκουλήκια, διάρροια, πυρετό ή δερματικές παθήσεις.
Κάποιος μπορεί να επιτύχει καλή υγεία εάν καταναλώνει το γάλα σωστά, τη σωστή στιγμή και λαμβάνει υπόψη τους παραπάνω κανόνες ζευγαρώματος, όπως προτείνει η Αγιουρβέδα.
