Εικόνα: Shutterstock Ενώ κάθεστε στο σπίτι μπροστά από το φορητό υπολογιστή και δουλεύετε ή παρακολουθείτε την αγαπημένη σας διαδικτυακή σειρά, το δέρμα αρχίζει να υποφέρει. Ίσως αναρωτιέστε ότι το να μην πατήσετε το σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα υγιές και λαμπερό, ωστόσο, δεν είναι αλήθεια. Ακόμα κι αν δεν βγαίνετε από το σπίτι, πρέπει να κάνετε απολέπιση για να απαλλαγείτε από τους ρύπους. Όπως γνωρίζουμε, η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.
Η απολέπιση είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά επιβραδύνεται με την ηλικία ή όταν τα κύτταρα του δέρματος δεν λαμβάνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για τη σωστή λειτουργία τους. Έτσι, καθώς μεγαλώνουμε, είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε τη διαδικασία να ολοκληρωθεί. Η απολέπιση κάνει το το δέρμα φαίνεται πιο λαμπερό , ομαλή και ομοιόμορφη.
Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, υπερβολική απολέπιση μπορεί να βλάψει την υγεία του δέρματος. Μπορεί να οδηγήσει στην παρεμπόδιση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος καθιστώντας το επιρρεπές σε μολύνσεις και έκθεση στις τοξίνες που υπάρχουν στο περιβάλλον. Επομένως, είναι απαραίτητη η χρήση προϊόντων ή συστατικών για την απολέπιση που απομακρύνει απαλά τους ρύπους ενώ τονώνει τα κύτταρα και διατηρεί την επιδερμίδα ενυδατωμένη. Δεν υπάρχει μόνο μία μέθοδος απολέπισης που να ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος. Έτσι, πριν επιλέξετε ένα συστατικό για σας DIY θεραπεία στο σπίτι , αποκτήστε πρόσβαση στον τύπο και τα προβλήματα του δέρματός σας.
Βήμα 1: Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα
Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για απολέπιση. Ενώ αποφασίζετε για το ίδιο, φροντίστε να έχετε κατά νου τον τύπο του δέρματός σας και την ανησυχία του δέρματός σας. Εάν έχετε ευαίσθητο τύπο δέρματος, προτιμήστε απαλά και ενυδατικά συστατικά. Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν οξύ γλυκόλης. Βεβαιωθείτε ότι επενδύετε σε ένα σωστό και ήπιο προϊόν.Βήμα 2: Σωστή εφαρμογή
Όταν χρησιμοποιείτε ένα scrub προσώπου, απλώστε το σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο και αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια. Χρησιμοποιήστε κυκλικές και απαλές κινήσεις για να τρίψετε το πρόσωπο. Μην τρίβετε το πρόσωπο και μην χρησιμοποιείτε σκληρές πινελιές. Εάν χρησιμοποιείτε ένα χημικό απολεπιστικό όπως ένα σέρουμ, απλώστε μερικές σταγόνες στο πρόσωπο και αποτεφρώστε σε 10 λεπτά.Βήμα 3: Ενυδάτωση
Ενυδάτωση προσώπου μετά η απολέπιση είναι το πιο σημαντικό βήμα . Διαφορετικά, το δέρμα θα στερηθεί την ενυδάτωση και θα στεγνώσει και θα ερεθιστεί.Βήμα 4: Μην ξεχνάτε το SPF
Εάν χρησιμοποιείτε χημικό απολεπιστικό, το SPF είναι απαραίτητο. Το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας ξεφλουδίζεται μετά τη χημική απολέπιση. Επομένως, η έκθεση στον ήλιο μετά από αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα μη αναστρέψιμα. Απαιτείται αντηλιακή προστασία μετά την απολέπιση για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV και τις βλάβες από τον ήλιο.Φυσικοί Τρόποι Απολέπισης
Απολέπιση στο σπίτι είναι αρκετά εύκολο. Μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας εύκολα διαθέσιμα, φυσικά συστατικά που είναι απαλά για το δέρμα και επίσης αποτελεσματικά. Ακολουθούν τα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:1. Ζάχαρη
Εικόνα: Shutterstock Η ζάχαρη είναι μια πηγή γλυκολικού οξέος που ενισχύει την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος ενώ κάνει την υφή πιο λεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό συστατικών όπως ελαιόλαδο, μέλι και ντομάτα. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, προτιμήστε το μέλι και τη ζάχαρη απολέπιση του δέρματος αλλά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αποφύγετε την ντομάτα. Τα scrub με ζάχαρη βοηθούν στην απομάκρυνση των ρύπων από τους πόρους ενώ αναδομούν το δέρμα.
Τρόπος χρήσης:
Ανακατεύουμε το λάδι και τη ζάχαρη σε αναλογία 2:1. Ανακατεύουμε καλά και απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο. Κάντε κυκλικές κινήσεις για να κάνετε μασάζ στο δέρμα για μερικά λεπτά πριν το πλύνετε με χλιαρό νερό.
2. Μέλι
Εικόνα: Shutterstock Το μέλι βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, ενώ απομακρύνει απαλά τα μικρόβια και καταπραΰνει το φλεγμονώδες δέρμα. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση του δέρματος ενώ το απολεπίζουν.
Τρόπος χρήσης:
Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μισή κουταλιά της σούπας ξύσμα πορτοκαλιού ή λεμονιού. Προσθέστε μια πρέζα κουρκουμά αν θέλετε. Απλώστε το σε καθαρό πρόσωπο, σημαδέψτε το πρόσωπο και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε με αλεύρι και γιαούρτι.
3. Γιαούρτι
Εικόνα: Shutterstock Το γιαούρτι είναι α φυσικό απολεπιστικό . Είναι ήπιο και έχει καθαριστικές ιδιότητες. Περιέχει γαλακτικό οξύ, βιταμίνη D και προβιοτικά που ωφελούν την υγεία του δέρματος. Καταπραΰνει, λειαίνει και εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος.
Τρόπος χρήσης:
Απλώστε το απευθείας και αφήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
4. Λεμόνι
Εικόνα: Shutterstock Το λεμόνι είναι μια πλούσια πηγή κιτρικού οξέος που λειτουργεί ως φυσικό χημικό απολεπιστικό. Ενώ απολεπίζει απαλά το δέρμα, έχει επίσης ιδιότητες λάμψης του δέρματος. Έχει βιταμίνη C που μειώνει τη μελάγχρωση και αντιμετωπίζει τις ξηρές επιδερμίδες και ρυτίδες ενώ καθαρίζει σε βάθος τους πόρους.
Τρόπος χρήσης:
Η χρήση λεμονιών με ζάχαρη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή scrub για κανονικό δέρμα. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση λεμονιού απευθείας σε ευαίσθητο δέρμα. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι, τρίψτε και ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά.
5. Παπάγια
Εικόνα: Shutterstock Η παπάγια περιέχει παπαΐνη που είναι ένα ένζυμο που διαλύει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό το ένζυμο βοηθά στην επούλωση του δέρματος και φωτίζει τις λεπτές γραμμές και τις κηλίδες γήρανσης.
Τρόπος χρήσης:
Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας παπάγια με δύο κουταλιές της σούπας από τους σπόρους της που πρέπει να θρυμματιστούν και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Απαλά τρίψτε το πρόσωπό σας και ξεπλύνετε το. Το scrub δεν πρέπει να μείνει στο πρόσωπό σας για περισσότερο από ένα λεπτό, καθώς τα ισχυρά ένζυμα των φρούτων μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό εάν αφεθεί για περισσότερο.
6. Βρώμη
Εικόνα: Shutterstock Η βρώμη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αφαιρούν επίσης την υπερβολική λιπαρότητα από το δέρμα. Αυτό το συστατικό έχει ενυδατικές ιδιότητες που λειτουργούν ως ευεργέτημα για όσους έχουν ξηρό δέρμα.
Τρόπος χρήσης:
Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας ψιλοαλεσμένη βρώμη με μία κουταλιά της σούπας μέλι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό για να δώσετε μια υφή σαν πάστα. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και τρίψτε απαλά. Αφήστε το να καθίσει για τρία με τέσσερα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Συχνές ερωτήσεις για το πώς να κάνετε απολέπιση στο σπίτι
Ε. Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Προτείνεται ότι τα άτομα που έχουν κανονικό τύπο δέρματος μπορούν να κάνουν απολέπιση δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτό θα έκανε το δέρμα πιο απαλό και πιο λαμπερό. Ωστόσο, σε άτομα με επιρρεπή στην ακμή ή ευαίσθητο δέρμα συνιστάται να λάβουν τη γνώμη ενός δέρματος πριν αποφασίσουν για τη ρουτίνα απολέπισης. Μερικές φορές, το δέρμα αφαιρείται από το φυσικό του έλαιο λόγω υπερβολικής απολέπισης που οδηγεί σε υπερπαραγωγή σμήγματος στο δέρμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος ή την αύξηση των εξανθημάτων.
Ερ. Πρέπει να χρησιμοποιούνται χημικά απολεπιστικά το πρωί ή το βράδυ;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Δεν υπάρχει ιδανική στιγμή μέσα στην ημέρα για να κάνετε απολέπιση, καθώς αυτό εξαρτάται από τη ρουτίνα και το πρόγραμμά σας. Αλλά εάν φοράτε μακιγιάζ σε καθημερινή βάση, θα πρέπει να κάνετε απολέπιση τη νύχτα, καθώς αυτό θα βοηθούσε στην πλήρη αφαίρεση των σωματιδίων του μακιγιάζ και θα ανοίξει τους πόρους του δέρματός σας και θα επιτρέψει στο δέρμα σας να καθαριστεί πλήρως. Αν όμως έχετε λιπαρό δέρμα ή αν παρατηρήσετε ότι το πρόσωπό σας φαίνεται θαμπό, τότε η πρωινή απολέπιση θα ήταν ιδανική.
Ε. Ποια προϊόντα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά την απολέπιση;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Προϊόντα με σκληρά συστατικά ή ισχυρές συνθέσεις πρέπει να αποφεύγονται αμέσως μετά την απολέπιση. Το δέρμα είναι ευαίσθητο μετά την απολέπιση και η χρήση ισχυρών προϊόντων μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω φλεγμονή προκαλώντας ερυθρότητα και ερεθισμό. Χρησιμοποιήστε απαλό λάδι προσώπου για να απαλύνετε και να ηρεμήσετε το δέρμα.
