Ανεξάρτητα από το πόσο καφέ πίνουμε το πρωί, αναπόφευκτα νιώθουμε την τρομακτική 4 η ώρα να πέφτει κάθε απόγευμα. Αυτό ήταν μέχρι να ξεπεράσουμε το πρόβλημα, με τα μεσημεριανά γεύματα να ενισχύουν την ενέργειά μας το μεσημέρι και να μας αφήνουν έτοιμους να αντιμετωπίσουμε την υπόλοιπη ημέρα με ένα χαμόγελο στα χείλη.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 15 χορταστικά γεύματα που μπορείτε να φτιάξετε σε λιγότερο από 15 λεπτά
Τσέλσι's Ακατάστατη ποδιά Southwestern Veggie Hummus Wraps
Τόσο εύκολα, τόσο νόστιμα, τόσα πολλά λαχανικά γεμάτα βιταμίνες.
Το Bojon Gourmet Σάντουιτς Green Goddess
Είναι εντάξει να στοιβάζετε ένα σάντουιτς τόσο ψηλά όταν όλα πάνω του είναι τόσο υγιεινά.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : Το καλύτερο κατάστημα σάντουιτς σε κάθε πολιτεία (ΟΚ και D.C.)
Two Peas & Their Pod Τοστ αβοκάντο με αυγά, σπανάκι και ντομάτα
Το κανονικό τοστ avo είναι υπέροχο, αλλά αυτό είναι ακριβώς Έτσι επόμενο επίπεδο. (Και γεμάτο με πρωτεΐνη.)
Cookie + Kate Λιβανέζικη σαλάτα με λεμόνι-μαϊντανό
Να σε ρουφήξουν με πίτα…ή να τρώγονται με την κουταλιά.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 8 Δείπνο-άξιες σαλάτες χωρίς μαρούλι
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellΣαλάτα κοτόπουλου με αβοκάντο
Κρεμώδες χωρίς να είναι βαρύς .
Πάρτε τη συνταγή
Βιαστείτε το Food Up Σαλάτα με ρεβίθια και σπανάκι
Οι σαλάτες δεν χρειάζονται ένα εκατομμύριο υλικά για να είναι νόστιμες.
Φιλόδοξη Κουζίνα Southwest Pasta Salad with Chipotle-Lime Greek Yogurt dressing
Μπορείτε να έχετε ζυμαρικά για μεσημεριανό γεύμα όταν είναι φτιαγμένα από κόκκινες φακές και κινόα και είναι γεμάτα με λαχανικά.
Έριν ΜακΝτάουελΠράσινο Smoothie με αβοκάντο και μήλο
Γουλιά, γουλιά, ουρά.
Πάρτε τη συνταγή
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 5 λάθη smoothie που μπορεί να κάνετε
Αλάνθαστη Ζωή Sweet Potato Noodle Pad Thai
Γλιστράμε πάνω από swoodles (χυλοπίτες γλυκοπατάτας, δηλαδή).
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 15 πράγματα που δεν ήξερες ότι μπορούσες να φτιάξεις με ένα σπιραλιζέ
Αγάπη & Λεμόνια Πικάντικο μπολ ρυζιού με μάνγκο και αβοκάντο
Αποδομημένο σούσι, ακριβώς με αυτόν τον τρόπο.
Αστυνομία Γουέντι Μαύρο φασόλι, φέτα και αβοκάντο περιτύλιγμα
Με ένα απολαυστικό ντιπ αβοκάντο-ταχίνι, φυσικά.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : Πώς να φτιάξετε το τέλειο περιτύλιγμα
Μοντέρνα τρόφιμα Σαλάτα Cobb σολομού στη σχάρα
Αυτό είναι επίσης φιλικό προς το Whole30.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 8 πράγματα που μπορεί να συμβούν αν δοκιμάσετε τη δίαιτα Whole30
Το Skinny Fork DIY Starbucks Protein Box
Η συμμορία είναι όλη εδώ.
Bachelor in Paradise νικητές σεζόν 3
Καταραμένο νόστιμο Σούπα με ντομάτα, λάχανο και κινόα αργής μαγειρέματος
Φτιάξτε μια παρτίδα από αυτό την Κυριακή και θα έχετε γεύματα που ενισχύουν την ενέργεια για μια εβδομάδα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 30 σούπες που μπορείτε να φτιάξετε σε 30 λεπτά ή λιγότερο
