περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα φρούτα
Το Neem είναι μια θεραπεία για όλες τις χρήσεις που έχει παραδοθεί από γενεές, και τώρα αυτή η λαογραφία υποστηρίζεται από αποδεδειγμένη επιστήμη. Αν και είχε πάντα περίοπτη θέση στην Αγιουρβέδα, δυτικοί ερευνητές άρχισαν πρόσφατα να διερευνούν τα πολλαπλά οφέλη του για θεραπείες ομορφιάς και περιποίησης μαλλιών.
Το Neem γνωστό και ως «Sarva Roag Nirarnini», δηλαδή θεραπευτής όλων των τροφών, ήταν ένα δημοφιλές βότανο που υπήρξε χρησιμοποιείται στην Ινδία για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων εδώ και χιλιάδες χρόνια , λέει ο Dr Rinky Kapoor, Αισθητικός Δερματολόγος & Δερματοχειρουργός, The Esthetic Clinics. Έχει βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικά, αντισηπτικές ιδιότητες και απαραίτητα λιπαρά οξέα.
«Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν τις αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, αντιπυρετικές και αντιισταμινικές ιδιότητες του neem. Είναι ένα από τα λίγα βότανα που κάθε μέρος του μπορεί να χρησιμοποιηθεί ευεργετικά, και Το λάδι neem έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια», εξηγεί ο Δρ Kapoor.
Είναι επίσης καλό ενυδατικό λάδι σε περιπτώσεις ψωρίασης και εκζέματος και πάλι λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων και των ενυδατικών του επιδράσεων, εξηγεί η ειδικός στο δέρμα των διασημοτήτων Dr Jaishree Sharad.
Καταπληκτικές ιδιότητες του ελαίου Neem
Εικόνα: 123rf
Το λάδι Neem εξάγεται από τον καρπό και περιέχει πολλά συστατικά που είναι ευεργετικό για το δέρμα όπως τα λιπαρά οξέα, Βιταμίνη C και Ε, Τριγλυκερίδια, καροτενοειδή, λιμονοειδή, ασβέστιο, ελαϊκό οξύ και Nimbin. «Παραδοσιακά τα παιδιά έβαζαν να λούζονται με νερό εμποτισμένο με φύλλα neem λόγω των αντισηπτικών ιδιοτήτων του, για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση οποιασδήποτε ιογενούς λοίμωξης», θυμάται ο Δρ Smriti Naswa Singh, Σύμβουλος Δερματολόγος στο Νοσοκομείο Fortis, Mulund.
Οφέλη από Neem Oil για το δέρμα
Αντιμετωπίζει το ξηρό δέρμα
ο Η βιταμίνη Ε στο λάδι neem διεισδύει εύκολα στο δέρμα , επουλώνει τις ρωγμές και κλειδώνει την υγρασία για να δώσει λεία υφή ακόμα και στο πιο ξηρό δέρμα.
Πως να το χρησιμοποιήσεις: Ανακατέψτε 2-3 σταγόνες έλαιο neem σε μια χούφτα λοσιόν και εφαρμόστε το στο δέρμα σας θεραπεύει την ξηρότητα . Ή μπορείτε επίσης να αναμίξετε λάδι neem με γλυκό αμύγδαλο ή σησαμέλαιο σε αναλογία 70:30 και ανακατέψτε καλά για να φτιάξετε την ενυδατική σας κρέμα. Απλώστε σε όλο το σώμα και αφήστε το για τριάντα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Καταπολεμά τις ρυτίδες
Εικόνα: 123rf
πώς να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα και την τριχόπτωση
Καροτενοειδή, ελαϊκά οξέα και βιταμίνη Ε. ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης του δέρματος και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, μειώνοντας έτσι την σημάδια γήρανσης και βελτιώνει την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα, την απαλότητα και την απαλότητα του δέρματος.
Πως να το χρησιμοποιήσεις: Για την καταπολέμηση των ρυτίδων συνδυάστε 30 ml ελαίου neem με 200 ml λάδι jojoba και πέντε σταγόνες αγνό λάδι λεβάντας. Ανακινήστε καλά να ανακατευτούν. Εφαρμόστε αυτή την ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας 2-3 φορές την ημέρα.
Διατηρήστε την υγρασία του δέρματος ανέπαφη
Τα λιπαρά οξέα και η βιταμίνη Ε μπορούν εύκολα να φτάσουν στα βαθιά στρώματα του δέρματος και αποκαθιστά και αναπληρώνει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος για την πρόληψη της ξηρότητας.
Πως να το χρησιμοποιήσεις: Σκουπίστε το δέρμα σας με ροδόνερο. Εφαρμόστε απαλά λάδι neem αναμεμειγμένο με λάδι jojoba στο δέρμα σας. Αφήστε το να μείνει για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Εικόνα: 123rf
Αντιμετωπίζει την Ακμή
Μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα του ελαίου neem για την παρατεταμένη θεραπεία της ακμής . Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες των λινολεϊκών οξέων στο λάδι σκοτώνουν τα βακτήρια, λειαίνουν την ερυθρότητα και μειώνουν την εμφάνιση ουλές ακμής επισης.
Πως να το χρησιμοποιήσεις: Μίξη ¼ κουταλάκι του γλυκού έλαιο neem με γεμάτη γη. Προσθέστε νερό για να γίνει μια πάστα. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σας και σε άλλες περιοχές που επηρεάζονται από την ακμή και αφήστε τη να στεγνώσει. Πλύνετε με κανονικό νερό.
Εξαφανίζει τις ουλές και τα σημεία ακμής
Η βιταμίνη Ε που λαμβάνεται
Πως να το χρησιμοποιήσεις: Ταμπονάρετε την πληγείσα περιοχή με μερικές σταγόνες έλαιο neem και αφήστε το να μουλιάσει για περίπου 20 λεπτά πριν το πλύνετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι για να πιέσετε το λάδι στο δέρμα. Κάνετε αυτό καθημερινά μέχρι να έχετε τα αποτελέσματα. Μην αφήνετε αδιάλυτο λάδι neem για περισσότερο από τριάντα λεπτά.
Εικόνα: 123rf
Καταπολεμά τις λοιμώξεις
Οι αντι-μολυσματικές του ιδιότητες, παραδοσιακά έχουν χρησιμοποιηθεί από φυσιοπαθείς για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή, κοινώς γνωστή ως μυκητιασική λοίμωξη των δακτύλων των ποδιών. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα βοηθούν επίσης στη βελτίωση της ξηρότητας ραγισμένα πόδια . Επίσης μειώνει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή στο δέρμα προκαλείται από έκζεμα, ακμή, εγκαύματα, ψωρίαση και εξανθήματα και προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από τον κνησμό και το ξηρό δέρμα. Το Nimbin στο έλαιο neem βοηθά στην καταπολέμηση της μόλυνσης του δέρματος .
Πως να το χρησιμοποιήσεις: Ανακατέψτε το λάδι neem με το λάδι Karanja και κάντε μασάζ ακριβώς στα πόδια σας για 10 λεπτά πριν τον ύπνο. Κάντε αυτό καθημερινά για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.
DIY πακέτα προσώπου Neem για όλα τα δερματικά προβλήματα
Εικόνα: 123rf
Για διευρυμένους πόρους
Για να απαλλαγείτε από τους ανοιχτούς πόρους στο πρόσωπό σας, πάρτε το πακέτο προσώπου μπορεί να είναι χρήσιμο. Πάρτε 3-4 αποξηραμένα φύλλα neem και ανακατέψτε τα με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό πορτοκαλιού, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μία κουταλιά της σούπας γάλα σόγιας. Κάντε μια λεία πάστα και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας. Αφήνουμε να καθίσει για 20-25 λεπτά.
Για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα
Προς το θεραπεία φλεγμονής ή ερυθρότητας του δέρματος , ανακατέψτε 2-3 σταγόνες έλαιο neem με λάδι καρύδας και κάντε απαλό μασάζ στις πληγείσες περιοχές. Αφήστε το να μείνει στο δέρμα σας μέχρι να στεγνώσει. Ωστόσο, πλύνετε μέσα σε 30-45 λεπτά από την εφαρμογή. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Εικόνα: 123rf
καλύτερη θεραπεία για την αφαίρεση του μαυρίσματος
Για Ξηρό Δέρμα
Προς το αντιμετώπιση της ξηρότητας του δέρματος , πάρτε τρεις κουταλιές της σούπας σκόνη neem και ανακατέψτε το με τρεις κουταλιές της σούπας κουρκουμάς σε σκόνη . Προσθέστε γάλα, αν χρειάζεται, για να γίνει μια λεία πάστα. Εφαρμόστε στην περιοχή που χρειάζεται θεραπεία. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Πίνακας καθημερινής ρουτίνας για παιδιά 9 ετών
Για Κουρασμένο Δέρμα
Προς το θεραπεύστε το κουρασμένο δέρμα σας , πάρτε μερικά φύλλα neem και μουλιάστε τα σε νερό μέχρι να μαλακώσουν. Φτιάξτε μια λεπτή πάστα από τα μουλιασμένα φύλλα neem και απλώστε την στο πρόσωπό σας. Μην το κρατάτε στο πρόσωπό σας για περισσότερο από 15 λεπτά. Πλύνετε με κρύο νερό.
Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι Neem στο δέρμα
Παρά την πικάντικη μυρωδιά του, οι θεραπευτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες του Το λάδι neem του έχει δώσει τη σημαντική θέση που του αξίζει στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος και μαλλιών όλων των τύπων δέρματος. Είναι εντελώς μη τοξικό και ασφαλές για εξωτερική χρήση.
- Το λάδι Neem είναι πολύ ισχυρό. Πρέπει πάντα να αραιώνεται σε α λάδι μεταφοράς όπως το λάδι καρύδας ή το λάδι Jojoba.
- Εάν δείτε σημάδια κνίδωσης, αλλεργίες, δύσπνοια, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό.
Το λάδι Neem είναι τοξικό εάν καταναλωθεί, επομένως δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνεται. - Εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε λάδι neem, ξεκινήστε δοκιμάζοντας μια μικρή, αραιωμένη ποσότητα από αυτό σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας, μακριά από το πρόσωπό σας. Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα ή κνησμός, μπορεί να θέλετε να αραιώσετε περαιτέρω το λάδι ή να αποφύγετε τη χρήση του εντελώς.
- Όταν χρησιμοποιείτε λάδι neem για μεγαλύτερες περιοχές του σώματος και του τριχωτού της κεφαλής, ανακατέψτε το με ένα καταπραϋντικό λάδι φορέα όπως καρύδα, τζοτζόμπα ή σπόρους σταφυλιού ή έλαιο λεβάντας για να μειώσει τη δραστικότητα και την οσμή. Μπορείτε επίσης να προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο neem στο κανονικό σας σαμπουάν .
- Το έλαιο neem δεν συνιστάται επίσης για άτομα που έχουν σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκο και ρευματοειδής αρθρίτιδα .
- Το έλαιο neem μειώνει επίσης τα αποτελέσματα των φαρμάκων και ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφεύγεται αυστηρά εάν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε μεταμόσχευση οργάνων.
- Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τα επίπεδα σακχάρου τους όταν χρησιμοποιούν λάδι neem και να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την αλλαγή στη δόση του φαρμάκου όταν χρησιμοποιούν λάδι neem.
- Το λάδι Neem μπορεί να προκαλέσει αλλεργία ή ερεθισμό από την επαφή εάν χρησιμοποιηθεί σε υψηλότερη συγκέντρωση, να είστε πάντα προσεκτικοί με τη χρήση του.
(Τα σχόλια των εμπειρογνωμόνων κοινοποιήθηκαν από τον Δρ Rinky Kapoor, τον Dr Smriti Naswa Singh και τον Dr Kiran Godse)
Συχνές ερωτήσεις για το Neem Oil
Εικόνα: 123rf
Ε: Μπορώ να βάλω λάδι neem απευθείας στο πρόσωπό μου;
Α: Το λάδι Neem είναι πολύ ισχυρό ; Θα πρέπει πάντα να αραιώνεται σε λάδι φορέα όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba. Το λάδι θα πρέπει πρώτα να τοποθετηθεί στο δέρμα πίσω από το αυτί ή την εσωτερική πλευρά του βραχίονα, ως μια μικροσκοπική κουκκίδα με βαμβάκι και θα πρέπει να παρατηρηθεί αλλεργική αντίδραση λόγω ευαισθησίας για 48 ώρες. Εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα, αίσθημα καύσου ή τσούξιμο, το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Ε: Μπορείτε να αφήσετε το λάδι neem όλη τη νύχτα;
Α: Να εφαρμόζετε πάντα αραιωμένο λάδι neem . Δεν πρέπει να αφήνετε τον συνδυασμό λαδιού neem και λαδιού φορέα στο πρόσωπο για περισσότερο από μία ώρα.
Ε: Τι κάνει το λάδι neem για το δέρμα;
Α: Το λάδι Neem του έχει δώσει τη σημαντική θέση που του αξίζει στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος και μαλλιών όλων των τύπων δέρματος. Είναι εντελώς μη τοξικό και ασφαλές για εξωτερική χρήση. Από τη θεραπεία της ακμής μέχρι την αφαίρεση κηλίδων και τις αντιγηραντικές ιδιότητες, Το λάδι neem είναι ευεργετικό για το δέρμα με πολλούς τρόπους .
Διαβάστε επίσης: Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε την παραγωγικότητα και τη θετικότητα
