ΣΑΣ ΕΝΟΧΛΕΊ ΤΟ ΦΤΈΡΝΙΣΜΑ; ΔΟΚΙΜΆΣΤΕ ΑΥΤΈΣ ΤΙΣ 8 ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΣΤΟ ΣΠΊΤΙ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Οι διαταραχές θεραπεύουν Disorders Cure συγγραφέας-Neha Ghosh By Νεά Γκος στις 19 Μαρτίου 2019

Το φτέρνισμα συνεχώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και δυσκολία. Μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά το φτέρνισμα είναι στην πραγματικότητα ένας προστατευτικός μηχανισμός που βοηθά στην αποβολή αλλεργιογόνων και ερεθιστικών από τη μύτη σας.

Το φτέρνισμα είναι μια αντανακλαστική απόκριση όταν η μύτη προστατεύεται από μικρόβια ή από ανεπιθύμητα σωματίδια. Το φτέρνισμα είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει την κίνηση διαφόρων μυών του ανθρώπινου σώματος.

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες του φτάρνισμα είναι αλλεργίες, καπνός, σκόνη, σκόνη ξύλου, γύρη και άλλα τέτοια ερεθιστικά. Επίσης, ο κρύος καιρός, οι τροφικές αλλεργίες, ορισμένα φάρμακα και η βροχή μπορούν επίσης να σας οδηγήσουν στο φτέρνισμα συνεχώς.

Το συνεχές φτέρνισμα μπορεί να αφήσει τη μύτη σας να αισθάνεται πόνο και ερεθισμό. Αν και δεν είναι σοβαρό πρόβλημα, το συνεχές φτέρνισμα μπορεί να είναι απογοητευτικό.

καφέ με άδειο στομάχι

Φυσικές θεραπείες για συνεχή φτέρνισμα

1. Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει μια ένωση που ονομάζεται allicin και είναι πολύ καλή στην καταπολέμηση της λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού λόγω των φυσικών αντιβιοτικών, αντιμικροβιακών και αντιικών ιδιοτήτων της. Το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά ή εσωτερικά για ανακούφιση από το συνεχές φτέρνισμα που προκαλείται από μια κοινή λοίμωξη από το κρύο ^[1] .

Τρίψτε πέντε σκελίδες σκόρδου για να κάνετε μια λεπτή πάστα και εισπνεύστε την έντονη μυρωδιά της. Θα βοηθήσει στην εκκαθάριση των ρινικών διόδων, που θα μπορούσαν να προκαλέσουν φτέρνισμα.
Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε σκόρδο στις σούπες και τις σαλάτες σας.

2. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα άλλο μπαχαρικό που είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία του συνεχούς φτάρνισμα. Περιέχει μια δραστική ένωση που ονομάζεται gingerol, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία διαφορετικών ιογενών και ρινικών προβλημάτων, όπως το φτέρνισμα ^[δύο] .

Προσθέστε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό και βράστε το. Προσθέστε το μέλι σε αυτό και πιείτε το πριν πάτε για ύπνο.
Ή καταναλώστε 3 κουτ. Εκχύλισμα τζίντζερ δύο φορές την ημέρα έως ότου σταματήσει το φτέρνισμα.

Σημείωση: Άτομα με χολόλιθους, διαταραχές αιμορραγίας και όσοι λαμβάνουν φάρμακα αραίωσης αίματος θα πρέπει να αποφεύγουν να έχουν τζίντζερ.

3. Τσάι χαμομηλιού

Το χαμομήλι θεωρείται ως μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να σας εμποδίσουν να φταρνίζετε συνεχώς, η οποία προκαλείται από αλλεργίες. Έχει εξαιρετικές αντιισταμινικές ιδιότητες που μπορούν να παρέχουν άμεση ανακούφιση ^[3] .

σπιτική θεραπεία για σημάδια σπυριών στο πρόσωπο

Προσθέστε μια κουταλιά αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό και πιείτε το τσάι. Πιείτε το δύο φορές την ημέρα.

4. Τσάι μάραθου

Οι σπόροι μάραθου έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιισταμινικές ιδιότητες που μπορούν να καταπολεμήσουν οποιαδήποτε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού. Οι σπόροι μάραθου λειτουργούν πολύ καλά όταν καταναλώνονται κατά τη διάρκεια μιας συνεχούς περιόδου φταρνίσματος.

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μάραθο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Στραγγίστε το υγρό για 10-15 λεπτά. Πίνετε 2 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού καθημερινά.

5. Φύλλα Tulsi

Το Tulsi θεωρείται ιερό φυτό και έχει αναφερθεί στην Αγιουρβέδα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία του. Το Tulsi έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης όπως το φτέρνισμα ^[4] .

Προσθέστε 3-4 φύλλα τουλίπας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Καταναλώστε αυτό το μείγμα καθημερινά πριν τον ύπνο για 2-3 ημέρες.

6. Μέλι

Το μέλι περιέχει αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αλλεργικών συμπτωμάτων όπως το φτέρνισμα. Μια μελέτη δείχνει ότι το μέλι που καταναλώνεται σε υψηλή δόση μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας ^[5] .

Φάτε μια κουταλιά οργανικό ωμό μέλι τρεις φορές την ημέρα.

7. Λεμόνι

Το ρινικό σπρέι με βάση το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της εποχικής αλλεργικής ρινίτιδας σύμφωνα με μια μελέτη ^[6] . Το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να καταστρέψουν τα βακτηρίδια στον αέρα και να εξαλείψουν τους αλλεργικούς παράγοντες.

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού σε ένα μπολ με νερό ατμού και εισπνεύστε το. Κάνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα.

8. Σπρέι αλμυρού νερού

Το ρινικό σπρέι αλμυρού νερού μπορεί να είναι χρήσιμο στην εκκαθάριση της παχιάς βλέννας από τη μύτη. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το φτέρνισμα συνεχώς. Το σπρέι θαλασσινού νερού διατηρεί επίσης τη βλεφαρίδα, μια μικρή δομή που μοιάζει με τα μαλλιά στη μύτη σας. Η Cilia παγιδεύει τα βακτήρια από την είσοδο στη μύτη και έτσι μειώνει το φτέρνισμα ^[7] .

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα μπολ με νερό.
Ζεσταίνουμε και εισπνέουμε τον ατμό.
Κάνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα.

Συμβουλές για να σταματήσετε το φτέρνισμα

Προστατέψτε τον εαυτό σας από αερομεταφερόμενα ερεθιστικά όπως χημικά, σκόνη τσιμέντου, πουλερικά, αμίαντο, άνθρακα, μέταλλα, κόκκους και αλεύρι.

Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C που είναι άφθονη στα εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη C είναι μια αντιισταμινική ένωση και θα βοηθήσει στη μείωση του φτάρνισμα.

Καλύψτε τη μύτη σας κατά τη διάρκεια εποχιακών αλλεργιών.

Εάν το φτέρνισμα ξεφεύγει από τα χέρια, δοκιμάστε αντιισταμινικά χωρίς συνταγή όπως η σετιριζίνη, η φεξοφεναδίνη και η λοραταδίνη.

Προβολή παραπομπών άρθρου

[1]Josling, Ρ. (2001). Πρόληψη του κοινού κρυολογήματος με ένα συμπλήρωμα σκόρδου: μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο έρευνα. Πρόοδοι στη θεραπεία, 18 (4), 189-193.
[δύο]Kawamoto, Y., Ueno, Y., Nakahashi, E., Obayashi, M., Sugihara, K., Qiao, S., ... & Ohgami, Ν. (2016). Πρόληψη αλλεργικής ρινίτιδας από τζίντζερ και μοριακή βάση ανοσοκαταστολής από 6-τζίντζερλη μέσω αδρανοποίησης Τ κυττάρων. Η Εφημερίδα της διατροφικής βιοχημείας, 27, 112-122.
[3]Kobayashi, Y., Takahashi, R., & Ogino, F. (2005). Αντιπυριτικό αποτέλεσμα της απλής από του στόματος χορήγησης γερμανικού εκχυλίσματος λουλουδιών χαμομηλιού και του συνδυασμένου αποτελέσματός του με αντιαλλεργικούς παράγοντες σε ποντίκια ddY. Εφημερίδα της εθνοφαρμακολογίας, 101 (1-3), 308-312.
[4]Kamble, Μ., Londhe, S., Rapelli, P., Thakur, P., & Ray, S. (2017). Μια συγκριτική μελέτη για την εκτίμηση της επίδρασης της εισπνοής ατμού v / s Το Tulsi αφήνει την εισπνοή στο σημάδι και τα συμπτώματα του κρυολογήματος και του βήχα μεταξύ ομάδων ενηλίκων σε επιλεγμένες περιοχές της πόλης Πούνε. International Journal of Medicine Research, 2 (2), 24-26.
[5]Asha'ari, Z. A., Ahmad, M.Z., Jihan, W. S., Che, C. M., & Leman, I. (2013). Η κατάποση μελιού βελτιώνει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας: στοιχεία από μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή στην ανατολική ακτή της χερσονήσου της Μαλαισίας. Ζώα της Σαουδικής ιατρικής, 33 (5), 469-475.
[6]Ferrara, L., Naviglio, D., & Armone Caruso, A. (2012). Κυτταρολογικές πτυχές στις επιδράσεις ενός ρινικού ψεκασμού που αποτελείται από τυποποιημένο εκχύλισμα εσπεριδοειδούς και αιθέρια έλαια στην αλλεργική ρινοπάθεια. Φαρμακευτική ISRN, 2012.
[7]Hermelingmeier, K. E., Weber, R. K., Hellmich, M., Heubach, C. P., & Mösges, R. (2012). Ρινική άρδευση ως συμπληρωματική θεραπεία στην αλλεργική ρινίτιδα: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Αμερικανικό περιοδικό ρινολογίας & αλλεργίας, 26 (5), e119-25.

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Τζάστιν

Μην χάσετε