Πώς να χρησιμοποιήσετε το σπανάκι για την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
• Αθλητισμός Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Κινηματογράφος Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το σπανάκι έχει πολλά οφέλη για την υγεία και σας κάνει δυνατούς και σας κρατάει σε φόρμα. Αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι εξαιρετικά θρεπτικό και περιέχει πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Οι σημαντικές βιταμίνες είναι οι βιταμίνες A, K, C, B1, B2, B6 και E μαζί με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μέταλλα όπως το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος.

Μπορείτε να έχετε σπανάκι σε όλες τις μορφές, όπως ωμό, μαγειρεμένο, ως σαλάτα, ως χυμό ή smoothie. Το σπανάκι βοηθά στη θεραπεία φλεγμονωδών προβλημάτων και προλαμβάνει ακόμη και τον καρκίνο.

Εκτός από το όφελος για την υγεία, το σπανάκι είναι καταπληκτικό για τα μαλλιά λόγω της πλούσιας πηγής βιταμινών Α και Γ. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και διατηρούν το τριχωτό της κεφαλής υγιές. Το σώμα μας χρειάζεται φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β) για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων, έτσι ώστε να μπορεί να μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό και επίσης στα θυλάκια των μαλλιών.

Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος οδηγεί σε χαμηλή παροχή οξυγόνου, η οποία οδηγεί σε χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και αργή ανάπτυξη των μαλλιών ή πτώση των μαλλιών. Προσθέστε λοιπόν σπανάκι στην καθημερινή σας διατροφή.

Σήμερα, έχουμε τέσσερις διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σπανάκι για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Ας ρίξουμε μια ματιά τώρα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σπανάκι για την ανάπτυξη των μαλλιών:

1. Μάσκα μαλλιών σπανακιού και δεντρολιβάνου:

τέλειο σχήμα για μια γυναίκα

Το έλαιο δενδρολίβανου και τα τσάγια χρησιμοποιούνται ευρέως για τη φροντίδα των μαλλιών. Το έλαιο δενδρολίβανου βοηθά στην τόνωση των θυλάκων των τριχών και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στην ανάπτυξη μακρύτερων και ισχυρότερων μαλλιών. Βοηθά επίσης να επιβραδύνει την πρόωρη τριχόπτωση και την πρόωρη ανάπτυξη των γκρίζων μαλλιών.

Εάν έχετε ξηρό και νιφάδες τριχωτού της κεφαλής, το λάδι δεντρολίβανου είναι η καλύτερη θεραπεία για τη θεραπεία ξηρού και νιφάδα τριχωτού της κεφαλής. Η μάσκα μαλλιών σπανακιού και δεντρολιβάνου βοηθά στη θρέψη των μαλλιών, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, επιβραδύνει την πτώση των μαλλιών και μειώνει την πιτυρίδα.

Απαιτούμενα υλικά:

• 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι.

• 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου.

Διαδικασία :

οι πιο όμορφοι κήποι στον κόσμο

• Βράζουμε τρία φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι σε ζεστό νερό για περίπου 2-3 ​​λεπτά.

• Τώρα, σε ένα μίξερ, ανακατέψτε το μαγειρεμένο σπανάκι μέχρι να μαλακώσει.

• Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου στην πάστα σπανακιού. Ανακατέψτε τα καλά.

• Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το για 30 λεπτά.

• Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα για υγιή μαλλιά.

2. Μάσκα μαλλιών σπανάκι και λάδι καρύδας:

Το λάδι καρύδας βοηθά στην ενίσχυση της συνολικής υγείας των μαλλιών. Οι αντιμυκητιακές, αντιβακτηριακές ιδιότητες που βρίσκονται στην καρύδα βοηθούν να απαλλαγούμε από την πιτυρίδα και διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής καθαρό. Το λαυρικό οξύ, το καπρικό οξύ και άλλα λιπαρά οξέα ενισχύουν τις ρίζες και τα σκέλη των μαλλιών και μειώνουν τη θραύση των μαλλιών.

Όταν κάνετε μασάζ με λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Το λινελαϊκό οξύ στο λάδι καρύδας βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης των μαλλιών, βελτιώνει την ελαστικότητά του και αποτρέπει τη θραύση.

Απαιτούμενα υλικά:

• Μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι

• Μισό φλιτζάνι λάδι καρύδας

Διαδικασία:

• Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι μέχρι να σχηματίσει μια λεία πάστα.

• Σε χαμηλή φλόγα, ζεσταίνουμε μισό φλιτζάνι λάδι καρύδας και ανακατεύουμε το σπανάκι.

• Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με λάδι με χλιαρό σπανάκι.

• Αφήστε το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας για μια νύχτα.

κορυφαίες ταινίες αγάπης hollywood

• Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το λάδι τρεις φορές την εβδομάδα για την ανάπτυξη των μαλλιών.

3. Μάσκα μαλλιών σπανακιού και μελιού:

Τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά, η πιτυρίδα στο τριχωτό της κεφαλής κ.λπ., συχνά εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Έτσι, η μάσκα μαλλιών με μέλι και σπανάκι βοηθά στην αποφυγή ξηρών, παγωμένων μαλλιών και πιτυρίδας.

Το μέλι είναι ένα φυσικό υγραντικό, που σημαίνει ότι ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής και το διατηρεί θρεπτικό. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μελιού συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Δεδομένου ότι το μέλι είναι μαλακτικό, βοηθά στη βελτίωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και των τριχοθυλακίων.

Απαιτούμενα υλικά:

• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

• 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας (ή οποιοδήποτε λάδι της επιλογής σας)

• & frac12 ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι

Διαδικασία:

άσκηση για τη μείωση της κοιλιάς με εικόνες

• Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι και φτιάξτε το σε μια λεία πάστα.

• Μεταφέρετε την πάστα σπανάκι σε ένα μπολ και ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας λάδι. Ανακατέψτε τα καλά.

• Εφαρμόστε αυτό το πακέτο σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και αφήστε το για 20-30 λεπτά.

• Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.

• Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μάσκα 2 φορές την εβδομάδα.

4. Σπανάκι Smoothie:

Εάν βιάζεστε και δεν θέλετε να εφαρμόσετε μάσκα σπανακιού στα μαλλιά σας, τότε μπορείτε να επιλέξετε να το πιείτε. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αφομοιώσουν το χυμό σπανάκι, αλλά όταν το κάνετε σε ένα smoothie, τότε δεν θα θέλατε να το πιείτε;

Απαιτούμενα υλικά:

• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι

• 1 μπανάνα και μια μικρή ώριμη παπάγια

• 1 φλιτζάνι γάλα

δείχνει σαν την Jane the Virgin

Διαδικασία:

• Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι, 1 μπανάνα, 1 μικρή ώριμη παπάγια και 1 φλιτζάνι ή γάλα. Ανακατέψτε τα καλά μέχρι να αποκτήσετε μια παχιά συνέπεια.

• Πιείτε αυτό πριν το πρωινό κάθε πρωί.

• Η παπάγια και η μπανάνα βοηθούν στην παροχή λαμπερού δέρματος και το σπανάκι βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Με όλες αυτές τις εξαιρετικά εύκολες συμβουλές και μεθόδους χρήσης σπανάκι, η διαχείριση των μαλλιών σας θα είναι εύκολη υπόθεση. Όχι άλλη πτώση των μαλλιών, μόνο υγιής ανάπτυξη των μαλλιών - Κυρίες, φροντίστε αυτά τα κοτσάνια.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο