ΠΏΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΤΕ ΤΟ ΣΑΦΡΆΝ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΏΣΕΤΕ ΤΗΝ ΌΡΑΣΉ ΣΑΣ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 3 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 4 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 6 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 9 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Οι διαταραχές θεραπεύουν Διαταραχές Cure oi-Asha από Άσα Ντα στις 25 Μαΐου 2017

Το σαφράν ή το kesar είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και καροτενοειδών. Η υψηλή συγκέντρωση φυσικών καροτενοειδών, κροκίνης, κροκετίνης, πικροκοκίνης και φλαβονοειδών που υπάρχουν στο σαφράν βοηθά στην προστασία του φακού και του αμφιβληστροειδούς των γηράσκοντων ματιών.

σνακ για να φάτε το βράδυ

Περιέχει επίσης τερπένια, τερπενικές αλκοόλες και τους εστέρες τους. Μεταξύ αυτών, το safranal είναι το κύριο συστατικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Γνωρίζετε το ρόλο του σαφράν στην πρόληψη εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας; Το Macula είναι το κεντρικό μέρος του οπτικού μας πεδίου.

Βρίσκεται στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς και είναι πλούσιο σε κύτταρα ανίχνευσης φωτός. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία τύφλωσης.

Μπορεί να μην προκαλέσει προβλήματα όρασης στην αρχή, αλλά σταδιακά η ωχρά κηλίδα θα καταστραφεί οδηγώντας σε μη αναστρέψιμη τύφλωση.

σπιτικές θεραπείες αφαίρεσης μαυρίσματος για το πρόσωπο

Χρησιμοποιήστε το σαφράν και ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας δεν θα είναι πλέον πρόκληση! Θα προστατεύσει τα χρωματισμένα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς από οξειδωτική βλάβη.

Το σαφράν μπορεί να αποκαταστήσει τη λειτουργία και τη δομή των αμφιβληστροειδικών κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη λόγω εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία και οξειδωτικό στρες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συμπεριλάβετε το σαφράν στη διατροφή σας. Θα εξηγήσουμε μερικές απλές μεθόδους για να κάνετε το σαφράν μέρος της καθημερινής σας διατροφής.

Η αντιοξειδωτική ιδιότητα του κροκίνης στο σαφράν είναι ισχυρότερη από την άλφα τοκοφερόλη. Θα προστατεύσει τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς από εκφυλισμό και θα βελτιώσει την ευαισθησία του αμφιβληστροειδούς στο φως. Το Saffron έχει αντι-καρκινογόνες, ανοσοδιαμορφωτικές και νευρο-προστατευτικές ιδιότητες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σαφράν για να βελτιώσετε την όρασή σας:

τι να χρησιμοποιήσετε για ξηρά μαλλιά

1. Ταμπλέτες σαφράν για όραση

Η από του στόματος συμπλήρωση των δισκίων σαφράν για καλύτερη όραση είναι αποτελεσματική. Μπορεί να προστατεύσει αποτελεσματικά τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς. Χρησιμοποιήστε ένα καθημερινό συμπλήρωμα δισκίων σαφράν 20 mg για όραση. Μπορεί να προστατεύσει και να επισκευάσει τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς.

2. Νερό σαφράν

Προσθέστε 8-10 φρέσκα βιολογικά κρόσματα σαφράν σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Κρατήστε το κλειστό για 10 λεπτά. Έχετε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό σαφράν καθημερινά το πρωί ή το βράδυ για να διατηρήσετε την υγεία των ματιών.

3. Τσάι σαφράν

Σε ένα φλιτζάνι βραστό γάλα, προσθέστε ζάχαρη και δέκα κρόκους σαφράν. Βράστε το σε χαμηλή φλόγα και σβήστε μετά από 5 λεπτά. Δεν χρειάζεται να στραγγίζετε το τσάι. Πιείτε αυτό και λάβετε τα οφέλη του σαφράν για τα μάτια.

4. Σαφράν με σαλάτες

Μπορείτε να προσθέσετε περίπου 20 mg σκόνης σαφράν ή 10 κλώνους σαφράν στις αγαπημένες σας σαλάτες. Μπορεί επίσης να προστεθεί 1 κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού και μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Μπορείτε να έχετε αυτό το σαφράν για την πρόληψη εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας.

5. Ρύζι σαφράν

Προσθέστε οργανικό σαφράν σε σκόνη στο νερό που χρησιμοποιείτε για την παρασκευή ρυζιού. Είναι καλύτερα να ακολουθήσετε τη «μέθοδο απορρόφησης» εδώ. Επειδή το τέντωμα μπορεί να αφαιρέσει τη σκόνη σαφράν από το ρύζι. Μπορείτε να το έχετε δύο φορές την ημέρα.

6. Σαφράν και μέλι

Ανακατέψτε 20 mg οργανικού σαφρανιού ή σκόνης kesar σε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι και πάρτε το. Η κατανάλωση αυτού, μία φορά την ημέρα θα αυξήσει την ανταπόκριση του αμφιβληστροειδούς και την ευαισθησία στο φως και θα βελτιώσει την όραση.

τυρόπηγμα και μέλι για τα μαλλιά

7. Προσθέστε στο πιάτο σας

Μπορείτε να συνθλίψετε μερικά σκέλη σαφράν με τα δάχτυλά σας ή με ένα γουδί και γουδοχέρι. Απλά βάλτε τις στις συνταγές σας. Αποκτήστε τα οφέλη του σαφράν για τα μάτια και βελτιώστε την κομψότητα του πιάτου σας, προσδίδοντας το κόκκινο χρώμα του σαφράν.

Δεδομένου ότι το σαφράν βελτιώνει την οπτική δραστηριότητα στον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την πρώιμη ηλικία, ανεξάρτητα από την κληρονομικότητά του, αυτό θα είναι ένα καλό νέο για όσους έχουν γενετική προδιάθεση για εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας.

Τώρα που είστε ξεκάθαροι για τη σχέση μεταξύ του σαφρανιού και του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας, συμπεριλάβετε αυτό στη διατροφή σας ξεκινώντας από σήμερα.