Μπορεί να ακούγεται σαν να δηλώνεις το προφανές, αλλά το γεγονός είναι ότι αν δεν καθαρίσεις σωστά το πρόσωπό σου, το δέρμα σου είναι βέβαιο ότι θα υποφέρει. CTM ( καθαρισμός, τόνωση και ενυδάτωση ) θα πρέπει να είναι το βασικό σας μάντρα. Πρέπει επίσης να προσθέσετε απολέπιση, λάδι και μάσκα σε αυτό. Πριν ξεκινήσετε μια αλάνθαστη ρουτίνα βασισμένη στο CTM, πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές συμβουλές, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας:
ένας. Λιπαρή επιδερμίδα
δύο. Ξηρό δέρμα
3. Μικτές επιδερμίδες
Τέσσερα. Συχνές ερωτήσεις
Λιπαρή επιδερμίδα
Το λιπαρό δέρμα χρειάζεται ένα ειδικό ρουτίνα καθαρισμού προσώπου . Αυτό συμβαίνει επειδή η υπερβολική ποσότητα λαδιού μπορεί αναπόφευκτα να οδηγήσει σε ξεσπάσματα ακμής ή σπυράκια. Ακόμα κι αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα , αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού. Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα σαπούνια μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα από τα φυσικά του έλαια και μπορούν επίσης να επηρεάσουν το επίπεδο του pH. Επομένως, οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε ένα απαλό πλύσιμο προσώπου. Στην ιδανική περίπτωση, αγοράστε πλυντήρια προσώπου που περιέχουν AHA ή άλφα υδροξυοξέα όπως κιτρικό οξύ, γαλακτικό οξύ ή γλυκολικό οξύ.
Ενώ καθαρίζετε το πρόσωπό σας με ένα τέτοιο πλύσιμο προσώπου, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό - αποφύγετε το ζεστό νερό με κάθε κόστος, καθώς μπορεί να κάνει το δέρμα σας υπερβολικά ξηρό. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, στεγνώστε τα με μια πετσέτα - μην το τρίβετε δυνατά.
Εάν έχετε λιπαρό δέρμα και θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας, προτιμήστε προϊόντα που έχουν μαλακτικά όπως λανολίνη ή ενυδατικά όπως η γλυκερίνη (κρατά την υγρασία στο δέρμα σας). Για δέρμα με τάση για ακμή ή σπυράκια, χρησιμοποιήστε φαρμακευτικά καθαριστικά που περιέχουν, μεταξύ άλλων, σαλικυλικό οξύ (σας βοηθά να απαλλαγείτε από οποιοδήποτε πρήξιμο) και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (μεταξύ άλλων σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή).
Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα τόνερ. Και πάλι, εάν έχετε δερματικά εξανθήματα, προτιμήστε ένα τονωτικό που έχει AHA. Ενυδάτωση του προσώπου σας πρέπει να είναι το επόμενο βήμα. Ναι, ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα, πρέπει να φροντίσετε να ενυδατωθεί το δέρμα σας. Για λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό.
πώς να φτιάξετε λάδι από φύλλα κάρυ για τα μαλλιά
Η χρήση μάσκας προσώπου μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει επίσης να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας καθαρισμού προσώπου για λιπαρό δέρμα. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε ένα σπιτικό Μάσκα DIY για να διατηρείτε το πρόσωπό σας καθαρό . Εδώ είναι δύο μάσκες προσώπου που μπορεί να είναι αποτελεσματικό:
Πακέτο προσώπου ντομάτας : Κόβουμε μια ντομάτα στη μέση και πολτοποιούμε τη μία. Στραγγίστε αυτόν τον πουρέ για να πάρει το ζουμί του χωρίς τους σπόρους. Χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι, απλώστε το στο πρόσωπό σας. Προσθέστε μερικές σταγόνες μέλι για πρόσθετα οφέλη. Αφήστε το να μείνει για 10-15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
Μάσκα με μπανάνα και μέλι : Μια μπανάνα και μάσκα μελιού θα ηρεμήσει το δέρμα σας. Βάλτε μια μπανάνα στο μπλέντερ και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και περιμένετε 15 λεπτά. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας ένα δροσερό πανί. Στεγνώστε ταμποναριστά.
σησαμέλαιο για την ανάπτυξη των μαλλιών
Υπόδειξη: Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, προσπαθήστε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Ξηρό δέρμα
Καθαρίστε το πρόσωπό σας όταν το έχετε ξηρό δέρμα μπορεί να είναι μια δύσκολη υπόθεση. Πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για να διασφαλιστεί ότι δεν θα στεγνώσετε υπερβολικά το δέρμα σας επιλέγοντας λάθος προϊόντα καθαρισμού. Για καθαρό ξηρό δέρμα προσώπου, πρέπει να πάτε για α ενυδατικό πλύσιμο προσώπου . Αποφύγετε τον καθαρισμό του προσώπου σας με ζεστό νερό γιατί αναπόφευκτα θα κάνει το δέρμα σας εξαιρετικά ξηρό. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, στεγνώστε τα με μια πετσέτα.
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδια για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Jojoba, argan και λάδι αβοκάντο μπορεί να είναι μερικές από τις επιλογές. Λάδι καρύδας , με τις αντιβακτηριδιακές και ενυδατικές του ιδιότητες, μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Πλύνετε τα χέρια σας και πάρτε μια κουταλιά λάδι καρύδας στην παλάμη σας. Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους για να απλωθεί ομοιόμορφα το λάδι και στη συνέχεια απλώστε το λάδι στο πρόσωπο. Μην τρίβετε έντονα το λάδι. Τρίψτε με κυκλικές κινήσεις. Μετά από μερικά λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό ή σκουπίστε το λάδι με ένα ζεστό υγρό πανί. Αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετικά θρεπτική ρουτίνα καθαρισμού προσώπου.
Κανονικά, οι άνθρωποι αποφεύγουν να χρησιμοποιούν τονωτικά για ξηρό δέρμα. Μη φοβάσαι. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα τονωτικό μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας - αυτό είναι ένα αδιαπραγμάτευτο βήμα. Πηγαίνετε για τόνερ που δεν περιέχουν αλκοόλ - αυτά δεν θα κάνουν το δέρμα σας πολύ ξηρό.
Περιττό να πούμε ότι θα πρέπει να είστε γενναιόδωροι όταν εφαρμόζετε ενυδατικές κρέμες σε ξηρό δέρμα.
είναι το surya namaskar καλό για απώλεια βάρους
DIY μάσκες προσώπου θα πρέπει επίσης να είναι μέρος σας πρόγραμμα καθαρισμού προσώπου . Χρησιμοποιήστε μία από αυτές τις μάσκες προσώπου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα:
Κρόκος αυγού και αμυγδαλέλαιο : Ανακατεύουμε κρόκο αυγού και αμυγδαλέλαιο μαζί, απλώστε στο πρόσωπο ομοιόμορφα. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από χυμό λεμονιού στο μείγμα για να φύγει η μυρωδιά. Περιμένετε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με ένα απαλό πλύσιμο προσώπου.
Αλόη βέρα και μέλι : Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης . Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό και ανακατέψτε καλά για να κάνετε μια λεία πάστα. Απλώστε στο πρόσωπό σας, αφήστε το να μείνει για μισή ώρα και καθαρίστε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.
Υπόδειξη: Χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό χωρίς οινόπνευμα για ξηρό δέρμα.
Μικτές επιδερμίδες
Καταρχάς. Πώς ξέρεις ότι έχεις μικτές επιδερμίδες ? Πάρτε ένα χαρτί και πιέστε το στο πρόσωπό σας. Εάν μόνο εκείνο το μέρος του χαρτιού που είχε καλύψει σας Ζώνη Τ φαίνεται λιπαρό, έχετε μικτό δέρμα - η ζώνη Τ σας είναι λιπαρή ενώ τα μάγουλά σας και άλλα μέρη του προσώπου σας παραμένουν ξηρά. Έτσι, εάν έχετε μικτό δέρμα, καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό με βάση το gel. Αποφύγετε τα σαπούνια και τα σκληρά καθαριστικά για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Εάν χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό που είναι πλούσιο σε θειικά άλατα ή ακόμα και αλκοόλ, μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, στεγνώστε τα με μια μαλακή πετσέτα.
Τα τονωτικά είναι απαραίτητα και για μεικτές επιδερμίδες. Επιλέξτε τόνερ που έχουν υαλουρονικό οξύ , συνένζυμο Q10, γλυκερίνη και βιταμίνη C.
απαλλαγείτε από τα σημάδια ακμής γρήγορα
Μην αποφεύγετε τις μάσκες προσώπου. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές μάσκες DIY για μικτές επιδερμίδες:
Μάσκα παπάγιας και μπανάνας : Κάντε ένα απαλό μείγμα με πουρέ παπάγια και μπανάνα. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό. Εφαρμόστε στο πρόσωπο και περιμένετε για μισή ώρα. Ξεπλένω.
Multani mitti (γη του Fuller) και ροδόνερο : Πάρτε μια κουταλιά της σούπας multani mitti και μια κουταλιά της σούπας ροδόνερο και φτιάξτε μια λεία πάστα. Απλώστε στο πρόσωπο και περιμένετε 15-20 λεπτά πριν ξεπλυθείτε. Ενώ ο Multani mitti θα αντιμετωπίσει τη λιπαρή ζώνη Τ, ροδόνερο θα εξασφαλίσει ότι το πρόσωπό σας ενυδατώνεται.
Υπόδειξη: Εάν έχετε μικτό δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με βάση το gel για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας.
Συχνές ερωτήσεις
Ε. Είναι η απολέπιση μέρος της ρουτίνας καθαρισμού προσώπου;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Είναι. Κάντε απολέπιση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα ως μέρος του άσκηση καθαρισμού προσώπου . Οι ειδικοί συνιστούν απολέπιση με ένα ελαφρύ scrub ή ένα AHA. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και φυσικά απολεπιστικά.
Ε. Είναι αποτελεσματικός ο κανόνας πλυσίματος προσώπου των 60 δευτερολέπτων;
ΠΡΟΣ ΤΟ. Ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων έχει καταιγίσει τον κόσμο του κυβερνοχώρου. Βασικά, σας ζητά να αφιερώσετε ακριβώς ένα λεπτό στον καθαρισμό του προσώπου σας. Έτσι, εάν χρησιμοποιείτε καθαριστικό, τρίψτε το απαλά σε όλες τις γωνίες του προσώπου σας για 60 δευτερόλεπτα, ώστε τα συστατικά του καθαριστικού να εισχωρήσουν βαθιά στο δέρμα σας. Επίσης, αυτό το χρονικό πλαίσιο σάς δίνει αρκετό περιθώριο για να εστιάσετε σε εκείνες τις περιοχές του προσώπου σας που τείνετε να αποφεύγετε ενώ το καθαρίζετε.
