Σπιτικά πακέτα προσώπου για λαμπερό δέρμα

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
• Νέα Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Όλοι θέλουμε να λάμψουμε σαν θεά, έτσι δεν είναι; Εντάξει, το ξέρουμε! Η θεά είναι λίγο πάρα πολύ. Αλλά θέλουμε σίγουρα λαμπερό δέρμα, όπως οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας. Και για αυτό, δοκιμάζουμε μια πληθώρα προϊόντων που διατίθενται στην αγορά, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Απλώς δεν λειτουργούν όπως τους περιμένουμε.

Λοιπόν, γιατί να μην δοκιμάσετε τι έκαναν οι πρεσβύτεροι μας για να πάρει αυτή τη λάμψη; Μην σκέφτεστε πάρα πολύ για το τι μπορεί να είναι. Είναι πραγματικά απλό. Η φύση μας έχει δώσει όλα όσα χρειαζόμαστε για να πάρουμε αυτό το λαμπερό δέρμα. Αυτά τα συστατικά κάνουν το δέρμα να λάμπει χωρίς να το βλάψει με οποιονδήποτε τρόπο, σε αντίθεση με τα προϊόντα που διατίθενται στην αγορά.

Ας μάθουμε λοιπόν ποια είναι αυτά τα συστατικά και πώς να τα χρησιμοποιήσουμε για να πάρουμε αυτή τη λαμπερή λάμψη στο πρόσωπό σας.

κανονικό πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους

1. Μπανάνα και μέλι

Η μπανάνα περιέχει κάλιο, ψευδάργυρο, αμινοξέα και βιταμίνη Α, Β6 και Γ που βοηθούν στη θρέψη του δέρματος. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες. ^[1] Ενυδατώνει την επιδερμίδα, ελέγχει το υπερβολικό λάδι και βοηθά στη θεραπεία της ακμής και των μαύρων κηλίδων. Το μέλι κάνει το δέρμα απαλό. Έχει αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ^[δύο] που βοηθούν να καταπραΰνει το δέρμα και να το προστατεύει από ζημιές.

Τι χρειάζεσαι

• & frac12 ώριμη μπανάνα
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε την μπανάνα σε ένα μπολ και πουρέ.
• Προσθέστε μέλι στο μπολ και ανακατέψτε καλά.
• Εφαρμόστε την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπο.
• Αφήστε το για 20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με νερό.

2. Η Γη της Πατάτας και του Φούλερ

Η πατάτα περιέχει μέταλλα όπως κάλιο και μαγνήσιο. Περιέχει επίσης βιταμίνες C και B6, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες. Έχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. ^[3] Ενυδατώνει το δέρμα και το φωτίζει. Βελτιώνει επίσης την ελαστικότητα του δέρματος. Το Fuller Earth ή το multani mitti καθαρίζει το δέρμα βοηθώντας να απαλλαγούμε από τις ακαθαρσίες. Τονώνει το δέρμα και το κάνει απαλό. Αυτό το πακέτο θα σας βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε από το αντηλιακό.

Τι χρειάζεσαι

• 1 κουταλιά της σούπας χυμό πατάτας
• 1 κουταλιά της σούπας γη

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε τα υλικά μαζί για να φτιάξετε μια πάστα.
• Απλώστε την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό.
• Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

3. Gram αλεύρι και στάρπη

Το αλεύρι γραμμάριου είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και αμινοξέα. ^[4] Απολέπιση του δέρματος και βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της ακμής και του μαύρου. Το στάρπη είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμίνης Β12. ^[5] Απολέπιση και ενυδάτωση του δέρματος. Περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των βλαβών των ελεύθερων ριζών.

Τι χρειάζεσαι

• 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι γραμμάριο
• 1 κουταλιά της σούπας στάρπη
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• Μια πρέζα κουρκούμη σκόνη

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε όλα τα συστατικά για να φτιάξετε μια πάστα.
• Απλώστε την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε.
• Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

4. Χυμός γης και λεμονιού του Fuller

Η γη του Fuller καθαρίζει το δέρμα και τονώνει. Το λεμόνι περιέχει κιτρικό οξύ ^[6] που βοηθά στη λάμψη του δέρματος. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν να καταπραΰνει το δέρμα. Η βιταμίνη C στο λεμόνι βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου, βελτιώνοντας έτσι την ελαστικότητα του δέρματος.

Τι χρειάζεσαι

• 2 κουταλιές της γης
• Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού
• & frac12 κουταλάκι του γλυκού σανταλόξυλο σε σκόνη
• Μια πρέζα κουρκούμη σκόνη

Τρόπος χρήσης

• Σε ένα μπολ, προσθέστε τη γη του φούρνου, τη σανδαλόξυλο και τη σκόνη κουρκούμη.
• Προσθέστε το χυμό λεμονιού σε αυτό. Ανακατέψτε καλά για να κάνετε μια λεία πάστα.
• Απλώστε το ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε.

5. Κουρκούμη και γάλα

Το κουρκούμη έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. ^[7] Αυτό βοηθά να καταπραΰνει το δέρμα, να διατηρεί τα βακτήρια μακριά και να το αποτρέπει από ζημιές. Το γάλα περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Κ. ^[8] Θρέφει το δέρμα, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και προστατεύει το δέρμα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.

στάσεις γιόγκα για μείωση του λίπους στην κοιλιά

Συστατικά

• & frac12 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
• 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε τα υλικά μαζί για να φτιάξετε μια πάστα.
• Εφαρμόστε την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπο.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με νερό.

6. Masoor Dal και Curd

Το Masoor dal περιέχει αντιοξειδωτικά και βοηθά στην προστασία του δέρματος από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. ^[9] Απολέπιση του δέρματος και βοηθά στη λάμψη του δέρματος.

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη dal
• Στάρπη (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε την απαιτούμενη ποσότητα στάρπης στη σκόνη masoor dal για να κάνετε μια λεία πάστα.
• Απλώστε την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπο και το λαιμό.
• Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με νερό.

7. Παντζάρι, χυμός ασβέστη και γιαούρτι

Το παντζάρι περιέχει βιταμίνη C που βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και της φωτίζει. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ^[10] και βοηθά στην καταπραϋντική επιδερμίδα και την πρόληψη της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες. Ο χυμός ασβέστη ενυδατώνει το δέρμα. Περιέχει βιταμίνη C και φλαβονοειδή ^{[έντεκα]} που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης του δέρματος και αναζωογονεί το δέρμα.

έλαια για την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας χυμό παντζαριού
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό ασβέστη
• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
• 2 κουταλιές της σούπας γήινο / γραμμάριο αλεύρι

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε το χυμό παντζαριών σε ένα μπολ.
• Προσθέστε το γήινο ή αλεύρι γραμμάριου και ανακατέψτε καλά.
• Στη συνέχεια, προσθέστε το γιαούρτι και το χυμό ασβέστη σε αυτό και ανακατέψτε καλά για να κάνετε μια λεία πάστα.
• Απλώστε την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
• Στεγνώστε το πρόσωπό σας.
• Χρησιμοποιήστε αυτό 5-7 φορές το μήνα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

8. Χυμός για στάρπη και ασβέστη

Ο στάρπης και ο χυμός ασβέστη ενυδατώνουν το δέρμα και προστατεύουν το δέρμα από ζημιές, αναζωογονώντας έτσι το δέρμα.

Συστατικά

• 4 κουταλιές της σούπας
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό ασβέστη

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά.
• Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.

9. Κρεμμύδι και μέλι

Το κρεμμύδι έχει αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. ^[12] Αποτρέπει τη βλάβη του δέρματος και κρατά τα βακτήρια μακριά. Περιέχει πολλές βιταμίνες που βοηθούν στη θρέψη του δέρματος.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμυδιού
• & frac12 κουταλιές της σούπας μέλι

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε τα υλικά μαζί.
• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
• Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

10. Σαφράν, γάλα, ζάχαρη και λάδι καρύδας

Το σαφράν έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην καταπράυνση του δέρματος. Φωτίζει το δέρμα και βοηθά στη μείωση της ακμής, των μαύρων κύκλων και της υπερχρωματισμού. ^[13] Η ζάχαρη απολέπιση του δέρματος και την ενυδατώνει βαθιά. Το λάδι καρύδας περιέχει λαυρικό οξύ και έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. ^[14] Καταπραΰνει το δέρμα και το διατηρεί υγιές.

Συστατικά

• 3-4 κλώνοι σαφράν
• 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα
• 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
• Μερικές σταγόνες λάδι καρύδας

Τρόπος χρήσης

• Βυθίστε τους κλώνους σαφράν σε 2 κουταλιές της σούπας νερό.
• Αφήστε το να μουλιάσει όλη τη νύχτα.
• Προσθέστε γάλα, ζάχαρη και λάδι καρύδας το πρωί. Ανακατέψτε καλά.
• Βυθίστε ένα βαμβάκι στο μείγμα.
• Χρησιμοποιώντας το βαμβάκι, απλώστε το ομοιόμορφα στο πρόσωπο.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
• Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

11. Σπόροι Fenugreek

Το Fenugreek έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπολεμά τις βλάβες των ελεύθερων ριζών ^{[δεκαπέντε]} . Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Συστατικό

• 2-3 κουταλιές της σούπας

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε τους σπόρους fenugreek σε ένα μπολ και προσθέστε νερό σε αυτό.
• Αφήστε τους να μουλιάσουν όλη τη νύχτα.
• Ανακατέψτε τους σπόρους για να φτιάξετε μια πάστα το πρωί.
• Απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό.

12. Χυμός Αλόης Βέρα και Λεμονιού

Το τζελ της αλόης ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα. ^[16] Βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και το κάνει σταθερό. ^[17] Το λεμόνι φωτίζει το δέρμα και βοηθά στην αντιμετώπιση των κηλίδων. ^[18]

Συστατικά

• 2-3 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης
• Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε το χυμό λεμονιού στο τζελ αλόης βέρα και ανακατέψτε καλά.
• Κάντε απαλό μασάζ του μείγματος στο πρόσωπό σας με κυκλική κίνηση για περίπου 2-3 ​​λεπτά.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό.

13. Λεμόνι και μέλι

Το λεμόνι και το μέλι βοηθούν στη λάμψη του δέρματος και τη θρέψή του. Αυτό το πακέτο θα αναζωογονήσει το δέρμα σας.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας ωμό μέλι
• Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε τα υλικά μαζί σε ένα μπολ.
• Απλώστε ομοιόμορφα αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 10-15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό.
• Χρησιμοποιήστε αυτό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

14. Γιαούρτι, μέλι και ροδόνερο

Το ροδαλό νερό ενυδατώνει και τονώνει το δέρμα. Βοηθά στη διατήρηση του pH του δέρματος και αναζωογονεί το δέρμα.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας ροδόνερο
• Μερικά ροδοπέταλα (προαιρετικά)

Τρόπος χρήσης

• Σε ένα μπολ, συνθλίβουμε μερικά ροδοπέταλα.
• Προσθέστε τριαντάφυλλο και γιαούρτι σε αυτό.
• Αφήστε το να ξεκουραστεί για 2 λεπτά.
• Προσθέστε το μέλι σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
• Ρίξτε λίγο ζεστό νερό στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει.
• Απλώστε ομοιόμορφα τη μάσκα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.
• Στεγνώστε το πρόσωπό σας.

15. Λάδι λεβάντας και αβοκάντο

Το έλαιο λεβάντας έχει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. ^[19] Βοηθά στην καταπραϋντική επιδερμίδα και στην πρόληψη βλάβης του δέρματος. Το αβοκάντο περιέχει βιταμίνες A, E και C, μαγνήσιο και κάλιο. ^{[είκοσι]} Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνοντας έτσι την ελαστικότητα του δέρματος.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας αβοκάντο
• 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά.
• Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

16. σανδαλόξυλο και μέλι

Το σανταλόξυλο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση των βακτηρίων και στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Απολέπιση του δέρματος και μειώνει το αντηλιακό, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.

θεραπεία τριχόπτωσης στο σπίτι θεραπείες

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού σανταλόξυλο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά σε ένα μπολ.
• Απλώστε τη συσκευασία στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.

17. Φραγκοστάφυλο, στάρπη και μέλι

Το φραγκοστάφυλο ή το amla, είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. ^{[είκοσι ένα]} Βοηθά στην καταπολέμηση των βλαβών των ελεύθερων ριζών. Βοηθά επίσης να τονίσει το δέρμα και να το λάμψει.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας πάστα φραγκοστάφυλου
• 1 κουταλιά της σούπας στάρπη
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τρόπος χρήσης

• Σε ένα μπολ, προσθέστε την πάστα φραγκοστάφυλου.
• Προσθέστε μέλι και στάρπη στο μπολ.
• Ανακατέψτε καλά για να φτιάξετε μια λεπτή πάστα.
• Απλώστε την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με νερό.

18. Tulsi, Neem και Turmeric

Το Tulsi έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, ^[22] διατηρεί έτσι τα βακτηρίδια και βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος. Το Neem απολέγει και ενυδατώνει το δέρμα. Έχει αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες ^{[2. 3]} που βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων και των βλαβών των ελεύθερων ριζών Βοηθά στον έλεγχο της περίσσειας λαδιού και κατά συνέπεια στην καταπολέμηση της ακμής. Σας δίνει καθαρό δέρμα.

Συστατικά

• 4 φύλλα tulsi
• 3 πάρτε φύλλα
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
• & frac12 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε τα φύλλα tulsi και neem για να φτιάξετε μια πάστα.
• Προσθέστε κουρκούμη και χυμό λεμονιού στην πάστα και ανακατέψτε καλά.
• Απλώστε την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας με τη βοήθεια ενός πινέλου.
• Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με νερό.

1. [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Οι μπανάνες ως πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης: προσέγγιση μεταβολικής. PLSS One, 7 (5), e37479.
2. [δύο]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Μέλι: η φαρμακευτική του ιδιότητα και η αντιβακτηριακή του δράση. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, Κ., & Akhtar, Μ. Η. (2016). Παραγωγή, χρήση και διατροφή πατάτας - μια κριτική. Κριτικές κριτικές στην επιστήμη και τη διατροφή τροφίμων, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. Ν. (2012). Διατροφική ποιότητα και οφέλη για την υγεία του ρεβίθου (Cicer arietinum L.): μια κριτική. British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A., & Marette, A. (2017). Πιθανά οφέλη για την υγεία του συνδυασμού γιαουρτιού και φρούτων με βάση τις προβιοτικές και πρεβιοτικές ιδιότητές τους. Πρόοδοι στη Διατροφή, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Τα εσπεριδοειδή ως θησαυρός ενεργών φυσικών μεταβολιτών που ενδεχομένως παρέχουν οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κουρκουμίνης, ένα σημαντικό συστατικό του Curcuma longa: μια ανασκόπηση της προκλινικής και κλινικής έρευνας. Επισκόπηση εναλλακτικής ιατρικής, 14 (2), 141-154.
8. [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα: καλό ή κακό για την ανθρώπινη υγεία; Αξιολόγηση του συνόλου των επιστημονικών στοιχείων. Έρευνα τροφίμων και διατροφής, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Εκχύλισμα κόκκινων φακών: Νευροπροστατευτικές επιδράσεις στην κατατονία που προκαλείται από περφαναζίνη σε αρουραίους. Εφημερίδα κλινικής και διαγνωστικής έρευνας: JCDR, 10 (6), FF05
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., & Stevenson, E. (2015). Τα πιθανά οφέλη της συμπλήρωσης κόκκινων παντζαριών στην υγεία και τις ασθένειες. Θρεπτικά συστατικά, 7 (4), 2801-2822.
11. [έντεκα]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Τα εσπεριδοειδή ως θησαυρός ενεργών φυσικών μεταβολιτών που ενδεχομένως παρέχουν οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Αντιοξειδωτική και αντιβακτηριακή αξιολόγηση των πολυσακχαριτών που εκχυλίζονται διαδοχικά από το κρεμμύδι (Allium cepa L.). Διεθνές περιοδικό βιολογικών μακρομορίων, 111, 92-101.
13. [13]Khorasany, A. R., & Hosseinzadeh, H. (2016). Θεραπευτικές επιδράσεις του σαφράν (Crocus sativus L.) στις πεπτικές διαταραχές: μια ανασκόπηση. Ιρλανδικό περιοδικό βασικών ιατρικών επιστημών, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Σύγκριση αντιβακτηριακής αποτελεσματικότητας του ελαίου καρύδας και της χλωρεξιδίνης στο Streptococcus mutans: Μια in vivo μελέτη. Εφημερίδα της Διεθνούς Εταιρείας Προληπτικής & Κοινοτικής Οδοντιατρικής, 6 (5), 447
15. [δεκαπέντε]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Αντιοξειδωτικές ιδιότητες βλαστικών σπόρων fenugreek. Έρευνα φυτοθεραπείας: Ένα διεθνές περιοδικό αφιερωμένο στη φαρμακολογική και τοξικολογική αξιολόγηση των παραγώγων φυσικών προϊόντων, 19 (11), 977-983
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L., & Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Ενυδατική επίδραση καλλυντικών σκευασμάτων που περιέχουν εκχύλισμα Αλόης σε διαφορετικές συγκεντρώσεις που αξιολογούνται με τεχνικές βιομηχανικής του δέρματος. Skin Research and Technology, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, Ι., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Γήρανση του δέρματος: φυσικά όπλα και στρατηγικές. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων, 2013.
18. [18]Smit, Ν., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Το κυνήγι φυσικών λευκαντικών παραγόντων. Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Επίδραση αιθέριου ελαίου λεβάντας (Lavandula angustifolia) στην οξεία φλεγμονώδη απόκριση. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων, 2018.
20. [είκοσι]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Διαθέτει σύνθεση αβοκάντο και πιθανές επιπτώσεις στην υγεία. Κριτικές κριτικές στην επιστήμη και τη διατροφή τροφίμων, 53 (7), 738-750.
21. [είκοσι ένα]Goraya, R. K., & Bajwa, ΗΠΑ (2015). Βελτίωση των λειτουργικών ιδιοτήτων και της θρεπτικής ποιότητας του παγωτού με επεξεργασμένο amla (Ινδικό φραγκοστάφυλο). Εφημερίδα της επιστήμης και της τεχνολογίας τροφίμων, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Αντιμικροβιακή αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος φύλλων Tulsi (Ocimum sacum) σε περιοδοντικά παθογόνα: Μια in vitro μελέτη. Εφημερίδα της Ινδικής Εταιρείας Περιοδοντολογίας, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Θεραπευτικός ρόλος του Azadirachta indica (Neem) και των δραστικών συστατικών τους στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βασισμένη σε στοιχεία, 2016.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο