Δεν υπάρχει τίποτα σαν καλός γονικός δεσμός. Αν σας ακούγεται τρομακτικό να παρακολουθήσετε ένα άλλο επεισόδιο της Peppa the Pig, τότε δεν είναι κακή ιδέα να εντάξετε το μωρό σας σε μια δραστηριότητα που σας αρέσει για αλλαγή.
Ο μπαμπάς στο παραπάνω κλιπ, για παράδειγμα, αποφάσισε να συνεργαστεί με το 6 μηνών κοριτσάκι του Alexa. Στο βίντεο, στερεώνει την κόρη του σε ένα πορτ μπεμπέ πριν σηκώσει τα χέρια του για να κάνει μερικές άρσεις στο γυμναστήριο. Κάνει μερικές μετρήσεις, καθώς κλωτσάει τα πόδια της με κάθε τράβηγμα.
Αυτή είναι μια πρόκληση έλξης - η προοδευτική προπόνηση με αντίσταση (άρση αυξανόμενου βάρους) είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφευχθεί το επίφοβο «σώμα του μπαμπά», που κάνει τα μωρά το τέλειο κομμάτι του εξοπλισμού προπόνησης, εξήγησε ο πατέρας, σύμφωνα με Newsflare . Παίρνουν βάρος και προσθέτουν αντίσταση στην προπόνησή σας κάθε μέρα!
Οι προπονήσεις μπαμπά και μωρού έχουν γίνει τόσο δημοφιλείς που μερικοί άνθρωποι έχουν αρχίσει ακόμη και να διαμορφώνουν σχήματα με βρεφικό εξοπλισμό. AskMen, για παράδειγμα, μαζί μια λίστα με προπονήσεις που μπορεί να γίνει με καρότσι, παιδικό καρεκλάκι και τσάντα πάνας. Ειδικότερα, οι ξαπλώστρες με καρότσι peekaboo είναι βέβαιο ότι θα κάνουν επιτυχία στους μπαμπάδες που εστιάζουν στους κοιλιακούς.
Μπαίνοντας σε καθιστή θέση, γαντζώστε τα πόδια σας στη βάση του καροτσιού σας, η Sharon Feiereisen του AskMen συνιστά. Κρατώντας την τσάντα της πάνας του μωρού σας προς το στήθος σας, χαμηλώστε αργά προς τα κάτω κρατώντας τον κορμό σας σφιχτό. Κρατήστε για μία έως τρεις μετρήσεις στο κάτω μέρος πριν επιστρέψετε στην αρχική σας θέση. Κάντε αυτό 10 φορές. Για να το κάνετε αυτό πιο δύσκολο, προσθέστε περισσότερο βάρος μέσα στη σακούλα της πάνας. για να το κάνετε πιο εύκολο, αφαιρέστε την τσάντα της πάνας από αυτήν την άσκηση.
Κάθε χρόνος που αφιερώνεται μεταξύ γονέα και παιδιού είναι άχρηστος, αλλά με την εξαιρετική ανατροφή έρχεται ένα πολύ ταραχώδες πρόγραμμα. Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια άσκηση για τον μπαμπά και το μωρό σας, το μωρό σας δεν θα έχει ιδέα ότι κάνετε πολλές εργασίες και θα το δει ως μια άλλη μορφή παιχνιδιού.
Αν σας άρεσε αυτή η ιστορία, ίσως σας αρέσει Αυτή η γυναίκα που χρησιμοποιεί το κατοικίδιο γουρούνι της ως βάρος κατά τη διάρκεια της προπόνησής της στο σπίτι.
Περισσότερα από το In The Know:
Η Melissa Wood-Tepperberg μοιράζεται κύκλωμα ab 5 λεπτών χωρίς εξοπλισμό
Αυτή η μαξιλαροθήκη για την καταπολέμηση της ακμής συνοδεύεται από το τέλειο πλύσιμο προσώπου
3 ξεκαρδιστικά παιχνίδια για να παίξετε στο σπίτι αυτό το Σαββατοκύριακο
Αυτό το απόλυτα φυσικό σιρόπι βήχα που παρασκευάζεται από μέλισσες σας βοηθά να αναπηδήσετε γρηγορότερα
