6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία των φύλλων μάνγκο

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Τεχνολογία Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
• Νέα Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
• Αθλητισμός IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το μάνγκο, το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, απολαμβάνεται για τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία. Ο καρπός είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα και τα φύλλα του έχουν επίσης θεραπευτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες.

Λόγω των τεράστιων φαρμακευτικών ιδιοτήτων τους, τα φύλλα μάνγκο έχουν αποκτήσει σημασία και στην Ανατολική ιατρική. Τα φύλλα περιέχουν βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των φαινολών και των φλαβονοειδών.

Τα τρυφερά φύλλα μάνγκο είναι κοκκινωπά ή μωβ και όταν μεγαλώνουν γίνονται σκούρο πράσινο χρώμα. Στη Νοτιοανατολική Ασία, τα τρυφερά φύλλα μάνγκο μαγειρεύονται και τρώγονται.

Οφέλη για την υγεία των φύλλων μάνγκο

1. Έλεγχος του διαβήτη τύπου 2

Τα φύλλα μάνγκο θεωρούνται χρήσιμα για τον έλεγχο του διαβήτη επειδή περιέχουν τανίνες που ονομάζονται ανθοκυανιδίνες που βοηθούν στη θεραπεία του διαβήτη. Τα φύλλα ξηραίνονται και κονιοποιούνται ή χρησιμοποιούνται ως έγχυση για τη θεραπεία του διαβήτη ^[1] .

2. Βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας

Ο διαβήτης τύπου 2 αυξάνει τον παράγοντα κινδύνου της νόσου του Αλτσχάιμερ και της αγγειακής άνοιας, τις πιο κοινές αιτίες άνοιας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Brain Pathology, το εκχύλισμα φύλλων μάνγκο βελτιώνει την κεντρική παθολογία και τη γνωστική εξασθένηση σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 ^[1] .

3. Χαμηλότερη υψηλή αρτηριακή πίεση

Το μάνγκο αφήνει βοήθημα στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης λόγω των υποτασικών ιδιοτήτων του, σύμφωνα με μια μελέτη στο Egypt Journal of Hospital Medicine ^[δύο] . Η κατανάλωση φύλλων μάνγκο βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και στη θεραπεία των κιρσών.

4. Αντιμετωπίστε το άσθμα

Τα αναπνευστικά προβλήματα συμπεριλαμβανομένου του άσθματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια των φύλλων μάνγκο ^[3] . Τα άτομα που πάσχουν από βρογχίτιδα, άσθμα και κρύο μπορούν να πιουν ένα αφέψημα από φύλλα μάνγκο βράζοντας το σε νερό με λίγο μέλι.

5. Θεραπεύστε τη δυσεντερία

Οι αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες των φύλλων μάνγκο είναι αποτελεσματικές έναντι των βακτηρίων Staphylococcus aureus και Salmonella typhimurium. Το Staphylococcus aureus είναι ένα βακτηριακό ανθρώπινο παθογόνο που προκαλεί μια μεγάλη ποικιλία λοιμώξεων και η Salmonella typhimurium είναι επίσης η κύρια αιτία ανθρώπινων βακτηριακών λοιμώξεων ^[4] .

6. Προωθεί την υγεία του στομάχου

Τα φύλλα μάνγκο έχουν γαστροπροστατευτικές ιδιότητες που προστατεύουν το στομάχι σας από διάφορες παθήσεις του στομάχου ^[5] . Απλά πρέπει να προσθέσετε μερικά φύλλα μάνγκο σε ζεστό νερό και να τα αφήσετε όλη τη νύχτα. Φιλτράρετε το νερό και πιείτε το το επόμενο πρωί.

Συνταγή τσαγιού με φύλλα μάνγκο

Συστατικά:

• Λίγα φύλλα μάνγκο
• 1 λίτρο νερό

Μέθοδος:

• Πλύνετε σωστά τα φύλλα μάνγκο.
• Τρίψτε τα και προσθέστε τα σε νερό.
• Βράστε το έως ότου το νερό γίνει μισό.
• Σουρώστε και πιείτε το με λίγο μέλι.

1. [1]Infante ‐ Garcia, C., Jose Ramos ‐ Rodriguez, J., Marin ‐ Zambrana, Y., Teresa Fernandez ‐ Ponce, M., Casas, L., Mantell, C., & Garcia ‐ Alloza, M. (2017) . Το εκχύλισμα φύλλων μάνγκο βελτιώνει την κεντρική παθολογία και τη γνωστική εξασθένηση σε ένα μοντέλο ποντικού διαβήτη τύπου 2. Brain Pathology, 27 (4), 499-507.
2. [δύο]Rahma, H. H. A., Haredy, H. H., Hussein, S. M., & Ahmed, A. A. (2018). Φαρμακολογική μελέτη για την επίδραση του υδατικού εκχυλίσματος των φύλλων Mangifera indicaa στην αγγειακή δραστηριότητα των διαβητικών αρουραίων Albino. Αιγυπτιακή Εφημερίδα της Νοσοκομειακής Ιατρικής, 73 (7).
3. [3]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). Οξεία και μακροχρόνια τοξικότητα εκχυλίσματος φύλλων μάνγκο σε ποντίκια και αρουραίους. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων: eCAM, 2014, 691574
4. [4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M. I., Ahmed, I., Aneela, S., & Hussain, S. (2013). Αντιβακτηριακή επίδραση του εκχυλίσματος φύλλων μάνγκο (Mangifera indica Linn.) Έναντι ευαίσθητων στα αντιβιοτικά και ανθεκτικών στα φάρμακα Salmonella typhi. Εφημερίδα φαρμακευτικών επιστημών του Πακιστάν, 26 ​​(4), 715-719.
5. [5]Severi, J. A., Lima, Z. P., Kushima, H., Monteiro Souza Brito, A. R., Campaner dos Santos, L., Vilegas, W., & Hiruma-Lima, C. A. (2009). Πολυφαινόλες με αντιφλεγμονώδη δράση από υδατικό αφέψημα φύλλων μάνγκο (Mangifera indica L.). Molecules, 14 (3), 1098-1110.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο