Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Όλοι ονειρευόμαστε να έχουμε μια υγιή και κατάλληλη ζωή. Λίγο, όμως, συνειδητοποιούμε ότι πρέπει να είμαστε πραγματικά συγκεντρωμένοι και να παρακινούμαστε να παραμείνουμε έτσι!
Εδώ είναι μια αληθινή ιστορία της Sapna Vyas Patel που αποτέλεσε έμπνευση για πολλούς σε όλο τον κόσμο.
Προφανώς, η Sapna Vyas Patel ήταν έφηβος που εκφοβίστηκε επειδή ήταν υπέρβαρο παιδί. Δεν άφησε τους φοβερούς να πάρουν μέρος για να γελάσουν με τα έξοδά της. Αντ 'αυτού, επέλεξε να εργαστεί σε αυτό και να γίνει ένας σπουδαίος εκπαιδευτής γυμναστικής και εκπαιδευτής.
Δείτε την αληθινή ιστορία της ...
Σχετικά με την αύξηση βάρους της…
Αποκάλυψε, «Ήμουν αρχικά 86 κιλά και μετά έφτασα τα 53 κιλά σε ένα χρόνο. Έχω χάσει 33 κιλά. Ακόμα και όταν ήμουν παχύ, ήμουν πολύ χαρούμενος στο δέρμα μου. Όμως, αντιλαμβάνομαι περισσότερο από την ηλικία μου και βαθιά κάπου δημιούργησε ένα αίσθημα πληγωμένου. Δεν μου άρεσε όταν κάποτε ένας ξένος με ανέλαβε να είναι η μητέρα της ανιψιάς μου και ήμουν μόλις 19 ετών. Τέτοια μικρά περιστατικά δημιούργησαν την αναταραχή μέσα. Επέλεξα να μην αποδεχτώ το πράγμα που θα μπορούσα να αλλάξω.
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να είστε έγκυος όταν είστε ήδη;
Πειραματίστηκε με τη διατροφή της
Η Sapna ξεκίνησε την πορεία της με μια δίαιτα συντριβής και για να ελέγξει την επιθυμία της να φάει, προσπάθησε πολύ σκληρά που την έκανε αρκετά δύσκολη. Μετά από 2 χρόνια, συνειδητοποίησε ότι αυτός ο τύπος διατροφής δεν την βοηθούσε.
Άλλαξε ολόκληρη τη ρουτίνα της
Αφού ασχολήθηκε με τη διατροφή συντριβής, συνειδητοποίησε ότι δεν δούλευε, και ως εκ τούτου άρχισε να διαβάζει για τη διατροφή και τις προπονήσεις. Άλλαξε τη διατροφή της, σύμφωνα με όσα διάβασε και δούλεψε ανάλογα. Σε λίγο χρόνο, άρχισε να χάνει κιλά. Τότε ήταν που εμπνεύστηκε να επικεντρωθεί περισσότερο στη μείωση του λίπους και στη γλυπτική του σώματος.
Αποκάλυψε…
«Ήμουν αρχικά 86 κιλά και μετά έφτασα τα 53 κιλά σε ένα χρόνο. Έχω χάσει 33 κιλά. Ακόμα και όταν ήμουν παχύ, ήμουν πολύ χαρούμενος στο δέρμα μου. Όμως, αντιλαμβάνομαι περισσότερο από την ηλικία μου και βαθιά κάπου δημιούργησε ένα αίσθημα πληγωμένου. Δεν μου άρεσε όταν κάποτε ένας ξένος με ανέλαβε να είναι η μητέρα της ανιψιάς μου και ήμουν μόλις 19 ετών. Τέτοια μικρά περιστατικά δημιούργησαν την αναταραχή μέσα. Επέλεξα να μην αποδεχτώ το πράγμα που θα μπορούσα να αλλάξω.
αποσπάσματα σχετικά με την υγεία
Πρόσθεσε επίσης…
«Σχεδιάζω τη διατροφή μου με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αισθάνομαι ποτέ πεινασμένος. Τρώω σχεδόν κάθε δύο ώρες, αλλά σε μικρή ποσότητα. Το σώμα μας λαχταρά ένα συγκεκριμένο είδος τροφής όταν στερείται. Για παράδειγμα, η αποφυγή της ζάχαρης εντελώς θα έκανε το σώμα να λαχταρά για αυτό. Παρακολουθώ τις πηγές πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων μου.
Πηγή όλων των εικόνων: Facebook
