Ποιος είπε ότι πρέπει να πας κάτω από το μαχαίρι για αυτά τα τέλεια ζωηρά στήθη; Αυτές οι πέντε φυσικές σπιτικές θεραπείες θα τους ανεβάσουν αμέσως!
Μαγικό μείγμα
Εφαρμόστε ένα μείγμα από κρόκο αυγού και χυμό αγγουριού πάνω και γύρω από το στήθος σας για 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Κάντε το μια φορά την ημέρα για μια εβδομάδα για να νιώσετε τη διαφορά.
ΦΑΕ αυτο
Είναι σημαντικό να έχετε πρωτεΐνη σε επαρκή ποσότητα για τη σύσφιξη των μυών. Φροντίστε να συμπεριλάβετε φακές, γαλακτοκομικά και αυγά στην καθημερινή σας διατροφή. Θα πρέπει επίσης να τρώτε τροφές όπως λάχανο, ντομάτες, κουνουπίδι, μπρόκολο και καρότα για να λάβετε την ποσόστωση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως μέταλλα, βιταμίνες και ασβέστιο.
ΠΑΓΟΣ ΠΑΓΟΣ μωρο μου!
Αυτό μπορεί να είναι λίγο άβολο και μπορεί κυριολεκτικά να σας προκαλέσει ρίγη, αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό. Πάρτε μερικά παγάκια και κάντε μασάζ γύρω από το στήθος σας με κυκλικές κινήσεις για περίπου 1-2 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει να σφίξετε τους μύες εκεί και επίσης να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα γύρω από την περιοχή.
Γύροι κολύμβησης
Μόνο 10-15 λεπτά στην πισίνα κάθε μέρα μπορούν να σας δώσουν το τέλειο στήθος που πάντα θέλατε. Η άσκηση θα ανασηκώσει το στήθος φυσικά και θα τονώσει τους μυς σας.
Η καλοσύνη του μασάζ
Ένα μασάζ θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να συσφίξετε και να τονώσετε τους μύες του μαστού σας και επίσης θα σας επιτρέψει να ελέγξετε για εξογκώματα. Χρησιμοποιήστε είτε αμυγδαλέλαιο είτε τζελ αλόης βέρα για το μασάζ. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία με τη σειρά της θα μειώσει τη χαλάρωση.
