Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Όπως κάθε σωματική άσκηση, το σεξ καίει θερμίδες. Δεν υπάρχει σοκ εκεί, έτσι δεν είναι; Σας κάνει να ιδρώνετε, να γκρινιάζετε, να γκρινιάζετε (να στεναχωρεί επίσης), να ουρλιάζετε μερικές φορές και να λειτουργεί στους μυς σας με τρόπους που διαφορετικά δεν θα μπορούσατε να φανταστείτε να τους εργαστείτε. Αυτή η μορφή άσκησης δεν είναι προφανώς τόσο έντονη όσο το κανονικό γυμναστήριο ή η προπόνηση, αλλά αρκεί να ζεσταθεί το σώμα σας.
Αυτό που παίζει σημαντικό ρόλο στην ποσότητα των θερμίδων που καίγονται σε αυτήν την πράξη είναι η θέση και η σωστή θέση. Δεσμεύει τους μυς σας και σας δίνει ευχαρίστηση ταυτόχρονα. Αυτό είναι σαν μια τέλεια δικαιολογία για ένα ζευγάρι προπόνηση, έτσι δεν είναι;
Αγιουρβεδική θεραπεία για την τριχόπτωση
Εδώ είναι τέσσερις εξαιρετικές θέσεις καυστήρων θερμίδων, δύο για τις κυρίες και δύο για τους άνδρες.
Καυστήρας για τις κυρίες
1. Κορίτσι αγελάδας και κορίτσι αντίστροφης αγελάδας:
Πώς θα μοιάζει;
Σε αυτήν τη θέση, η γυναίκα κάθεται όρθια στηρίζοντας τα πόδια της στο κρεβάτι ή στο πάτωμα, δουλεύοντας τον γλουτό, τους γλουτιαίους μυς και τους μυς του πυρήνα. Είναι σαν να οδηγείς ένα άλογο. Μια πιο έντονη εκδοχή αυτού θα ήταν, αν η γυναίκα σηκωθεί στα πόδια της, κάθισμα πάνω από τον άντρα της, εμπλέκοντας και τα δύο, τα τετράγωνα και τους μυς του μοσχαριού. Αυτή η θέση είναι ευχάριστη και καλή προπόνηση για τη γυναίκα. Ο άντρας παίρνει καλή ευχαρίστηση ενώ χαλαρώνει και επίσης, μην ξεχνάτε την άποψή του, είτε πρόκειται για Κορίτσι αγελάδας είτε για Κορίτσι αντίστροφης αγελάδας!
Καμένες θερμίδες:
Μια καλή 220-250 θερμίδες μπορεί να καεί σε 30 λεπτά από τη γυναίκα που είναι στην κορυφή. Επειδή δεν κάνει πολλή δουλειά από τον άνδρα, καίει περίπου 40-50 θερμίδες.
2. Lotus:
Πώς θα μοιάζει;
Ταινίες θρίλερ στο amazon prime
Μοιάζει ακριβώς με το όνομά του, λωτός. Είναι κάπως παρόμοιο με την ιεραποστολική θέση, η μόνη διαφορά είναι ότι το ζευγάρι κάθεται αντί να κοιμάται στο πάτωμα ή στο κρεβάτι. Η γυναίκα κάθεται με τα πόδια της γύρω από τη μέση του άνδρα και ο άνδρας κάθεται με τα πόδια του απλωμένα λίγο. Ο πυρήνας δουλεύεται και από τους δύο, προσπαθώντας να παραμείνει σταθερός και οι γλουτοί χρησιμοποιούνται ενώ ωθούνται. Είναι πολύ πιο έντονο για τη γυναίκα γιατί είναι πάλι στην κορυφή. Αυτό σας επιτρέπει να πλησιάσετε τους δύο, αφήνοντας τα χέρια σας ελεύθερα και να κοιτάξετε τα μάτια του άλλου και να κάνετε τα πράγματα πιο ψηλά.
Καμένες θερμίδες:
Η γυναίκα καίει περίπου 100-120 θερμίδες και ο άνδρας καίει 40-50 θερμίδες.
Καυστήρας για τους άνδρες
1. Ιεραπόστολος:
Πώς θα μοιάζει;
Δεν νομίζω ότι αυτή η θέση απαιτεί μεγάλη εξήγηση. Είναι το ABCD του Kamasutra, καθώς είναι η πιο ευρέως ενσωματωμένη θέση που απολαμβάνουν τα περισσότερα ζευγάρια. Σε αυτήν τη θέση, ο άντρας είναι στην κορυφή. Η γυναίκα ξαπλώνει απλώς στο κρεβάτι ή στο πάτωμα. Εάν ο άντρας συγκρατηθεί με αυτά τα χέρια, λειτουργεί τους μυς των χεριών πολύ καλά. Η πυελική ώθηση καίει επίσης πολλές θερμίδες. Εάν η γυναίκα συμπιέζει τους γλουτιαίους μύες της και προσθέσει μια αντίθετη πυελική ώθηση, θα μπορούσε να είναι και καυστήρας για αυτήν. Έχετε μια καλή θέα μεταξύ τους και μια χαλαρωτική απόλαυση.
διάφορα είδη κουρέματος με ονόματα για γυναίκες
Καμένες θερμίδες:
Ο άντρας προφανώς καίει περισσότερες θερμίδες από τη γυναίκα, περίπου 120-150 θερμίδες. Η γυναίκα θα μπορούσε να κάψει 50 έως 70 θερμίδες.
2. Μόνιμη:
Πώς θα μοιάζει;
Θεωρείται μία από τις πιο απαιτητικές θέσεις. Απαιτεί από τον άνδρα να σηκώσει τη γυναίκα με κάποιο τρόπο. Ο άντρας και η γυναίκα αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον, η γυναίκα τυλίγει τα πόδια της γύρω από τη μέση και τα χέρια γύρω από το λαιμό του. Ο άντρας στηρίζει όλο το βάρος της και με τα δύο του χέρια και κάμπτει ελαφρώς για να τα κρατήσει σταθερά, με την ώθηση της λεκάνης προς τα εμπρός. Η γυναίκα θα μπορούσε να στέκεται στο ένα πόδι με το άλλο πόδι να σηκώνεται και να στηρίζεται από τον άνδρα. Και οι δύο θα χρειαστούν καλή αντοχή στο χέρι και αντοχή για να λειτουργήσει αυτή η θέση. Οι μύες των ποδιών και ο πυρήνας εμπλέκονται, καθώς ο άντρας σηκώνει τη γυναίκα του και ωθεί χρησιμοποιώντας τους πυελικούς μύες του. Η γυναίκα πρέπει να στηριχτεί στον τοίχο κάτι σαν αυτά τα τρελά τείχη που κάθονται στο γυμναστήριο. Αυτή η θέση εμπλέκει πολύ περισσότερους μυς για τον άντρα, τονίζοντας ολόκληρο το σώμα του. Εξασφαλίζει μια καλή κορύφωση και για τους δύο συνεργάτες εάν ξεπεραστεί το εμπόδιο για να πάρει τη θέση σωστά.
Καμένες θερμίδες:
σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τα σημάδια της ακμής
Η γυναίκα καίει περίπου 200-250 θερμίδες, διατηρώντας τον εαυτό της και διατηρώντας τον εαυτό του σταθερό από τις δυνάμεις του άνδρα της. Ο άντρας καίει σχεδόν 400 θερμίδες αν στηρίζει ολόκληρο το σώμα της.
Άλλες θέσεις όπως το σκυλάκι και το ψαλίδι είναι πολύ λιγότερο επίπονες από αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω. Ωστόσο, καίνε θερμίδες. Σε στυλ σκυλάκι, η γυναίκα πρέπει να διατηρηθεί σταθερή, ενώ ο άντρας της ρίχνει όλο της το βάρος από πίσω, εμπλέκοντας τον πυρήνα της να το κάνει.
Το ψαλίδι είναι το λιγότερο επίπονο από όλα, με τους δύο συντρόφους να ξαπλώνουν στο κρεβάτι και να σηκώνονται και από τα δύο χέρια τους. Τα χέρια όμως τονίζονται καλά. Κάθε θέση καίει θερμίδες, ανάλογα με το σύνολο των μυών που δεσμεύονται.
Μην το χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για να χάσετε την πραγματική σας άσκηση! Το σεξ θα μπορούσε να είναι μια μεγάλη προθέρμανση, αλλά δεν θα μπορούσε να αντικαταστήσει το χρόνο που ξοδέψατε στο γυμναστήριο σίγουρα! Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι το πρωί σεξ είναι ιδανικό για τη διάθεση και το σώμα σας. Σας κρατά ενεργό και χαρούμενο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα μπορούσατε να ζητήσετε μια καλύτερη δικαιολογία για να καρυκεύσετε τα πράγματα στο κρεβάτι αμέσως όταν ξυπνάτε (όχι σαν να χρειάζεστε δικαιολογία);
Το κανονικό σεξ έχει μερικά μεγάλα οφέλη - μια καλή ανοσία, χαμηλή αρτηριακή πίεση, μια υγιή καρδιά, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, ένα υπέροχο στρες, ανακουφίζει από τον πόνο των μυών, ανακούφιση από κράμπες για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους, χαρούμενο μυαλό, κατάλληλο σώμα και, φυσικά, μια στενή και οικεία σχέση με τη σημαντική σας άλλη.
Sexercise - Θέση, μπαχαρικά και όλα ωραία! Αυτά ήταν τα συστατικά που επιλέχθηκαν για να δημιουργήσουν την τέλεια απόλαυση. Αλλά η Ανατομία πρόσθεσε κατά λάθος ένα επιπλέον συστατικό, την πρόκληση! '
Αλλά τότε, ποια είναι η ζωή χωρίς πολλές προκλήσεις; Ειδικά, αν έχει τόσο χαρούμενο τέλος;
