Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το ORS δεν είναι νέο όνομα για εμάς. Είμαι βέβαιος ότι σχεδόν όλοι μας είχαμε μια γουλιά ή δύο από αυτό το αναζωογονητικό ποτό περισσότερες από μία φορές, αφού παίξαμε πολύ καιρό στο γήπεδο ή όταν είσαι άρρωστος και χρειαζόμασταν κάποια γρήγορη ενέργεια.
Κάθε χρόνο, η 29η Ιουλίου εορτάζεται ως Παγκόσμια Ημέρα ORS. Το ORS είναι η συντομευμένη μορφή διαλύματος αλάτων από του στόματος επανυδάτωσης. Η ημέρα στοχεύει να αναδείξει τη σημασία των αλάτων στοματικής επανυδάτωσης ως μια απλή και οικονομικά αποδοτική μέθοδο παρέμβασης στην υγεία.
Ο ΠΟΥ ισχυρίζεται ότι η διάρροια είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου μωρών, τα οποία είναι κάτω των πέντε ετών. Η διάρροια, που συνήθως προκαλείται από κακή υγιεινή και υγιεινή, μπορεί να επηρεάσει και τους ηλικιωμένους. Μια φυσιολογική περίπτωση διάρροιας διαρκεί 6-7 ημέρες και αφήνει το σώμα χωρίς νερό και άλατα, με αποτέλεσμα σοβαρή αφυδάτωση [1] [δύο] .
Η αφυδάτωση από διάρροια μπορεί να αποφευχθεί δίνοντας επιπλέον υγρά στο σπίτι, από τα οποία η ευκολότερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι το ORS.
ιδέες φωτογράφησης στο σπίτι
Τι είναι το ORS;
Ένα πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης (ORS) είναι ένα μείγμα ηλεκτρολυτών, ζάχαρης και νερού. Το διάλυμα λαμβάνεται από το στόμα για να απορροφήσει νερό και ηλεκτρολύτες στο σώμα και να αποκαταστήσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και υγρών που χάθηκε λόγω υπερβολικής εφίδρωσης, εμέτου ή διάρροιας [3] .
Μελέτες επισημαίνουν ότι το ORS είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το 90-95% των ασθενών που πάσχουν από διάρροια, ανεξάρτητα από την αιτία [4] . Το ORS αναπτύχθηκε για πρώτη φορά ως θεραπεία διαρροϊκών παθήσεων καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση του οξέος του στομάχου και στην ανακούφιση της κατάστασης.
Οι περισσότερες λύσεις ORS επικεντρώνονται στην αύξηση της περιεκτικότητας σε νάτριο ή κάλιο στο σώμα, επειδή αυτό βοηθά τα έντερα να απορροφούν περισσότερο νερό. Οι λύσεις ORS μπορούν να γίνουν στο σπίτι και είναι διαθέσιμες σε όλα τα φαρμακεία.
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία των ORS;
Βοηθήστε στη θεραπεία της διάρροιας : Η κατανάλωση ORS μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των χαμένων υγρών και των απαραίτητων αλάτων που χάθηκαν από το σώμα σας λόγω διάρροιας. Η γλυκόζη που περιέχεται στο διάλυμα ORS επιτρέπει στο έντερο να απορροφά αποτελεσματικότερα το υγρό και τα άλατα. Με τον τρόπο αυτό βοηθά στην πρόληψη ή τη θεραπεία της αφυδάτωσης και στη μείωση των επιπλοκών και του θανάτου [5] .
Καλό για αφυδάτωση : Το ποτό ORS είναι ένας συνδυασμός αλατιού, ζάχαρης και νερού, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για άτομα που πάσχουν από αφυδάτωση [6] . Όταν ένα άτομο χάνει πάρα πολύ γλυκόζη ή αλάτι από το σώμα λόγω υπερβολικής εφίδρωσης, η κατανάλωση του διαλύματος ORS μπορεί να βοηθήσει στην ανάκτηση της χαμένης γλυκόζης και του αλατιού. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ORS μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση του αίματος με τα απαιτούμενα μέταλλα ή ηλεκτρολύτες, τα οποία χάνονται κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε ασθένειας [7] .
Ευεργετικό για αθλητές : Για ένα άτομο που ιδρώνει πολύ στο γυμναστήριο ή στα κομμάτια, η λύση ORS είναι μια καλή επιλογή, καθώς μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αισθανθεί ενεργός ακόμα και μετά από μια μακρά περίοδο άσκησης [8] .
Αντιμετωπίζει την κόπωση και την αδυναμία : Όταν τα επίπεδα υγρών στο σώμα σας μειώνονται, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι. Η κατανάλωση ενός ποτηριού διαλύματος ORS μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση των χαμένων υγρών και να σας κάνει να αισθανθείτε γρήγορα ενεργοποιημένοι.
Πώς να φτιάξετε ORS στο σπίτι;
Αν και το ORS είναι διαθέσιμο στο πάγκο σε οποιοδήποτε ιατρικό κατάστημα, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς αυτό το ποτό μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι.
Συστατικά
- Ένα βάζο με νερό
- 5 κουταλάκια ζάχαρης
- ½ κουταλάκι αλάτι
Κατευθύνσεις
- Πάρτε ένα βάζο και, γεμίστε το με καθαρό πόσιμο νερό.
- Προσθέστε περίπου πέντε κουταλιές της σούπας ζάχαρη και, μισή κουταλιά της σούπας αλάτι.
- Ανακατέψτε το καλά χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι μέχρι να αναμιχθεί καλά το περιεχόμενο.
Σημείωση : Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την ποσότητα ζάχαρης και αλατιού που χρησιμοποιείτε για την παρασκευή διαλύματος ORS.
Προσοχή : Μην προσθέτετε τίποτα επιπλέον, εκτός από αυτά τα συστατικά. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πρόσθετο χρώμα ή τεχνητά γλυκαντικά.
Για αποθήκευση : Μπορείτε να αποθηκεύσετε το διάλυμα ORS στο ψυγείο σας. Αλλά προσέξτε ότι δεν χρησιμοποιείτε αυτό το μικτό ORS μετά από 24 ώρες. Πρέπει να το προετοιμάσετε φρέσκο εάν μετά από 24 ώρες.
Σε μια τελική σημείωση…
Η λύση ORS είναι ένας από τους απλούστερους και φυσικούς ενυδατικούς παράγοντες που μπορούν να παρασκευαστούν αμέσως στο σπίτι και ενεργούν ως άμεση θεραπεία για αδυναμία και κόπωση μέσα σε μόλις πέντε λεπτά.
Συσκευασία προσώπου multani mitti και ροδόνερου
Συχνές Ερωτήσεις
Ε. Ποια είναι η χρήση του ORS ποτού;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Τα στοματικά διαλύματα επανυδάτωσης χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αφυδάτωσης που προκαλείται από διάρροια. Σε αντίθεση με άλλα υγρά, η αναλογία των συστατικών σε ένα ORS ταιριάζει με αυτό που χρειάζεται το σώμα για να ανακάμψει από τη διάρροια.
Ε. Πόσο ORS πρέπει να πίνω;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Για διάρροια, ένα παιδί ηλικίας δύο ετών και άνω χρειάζεται τουλάχιστον ½ έως 1 ολόκληρο μεγάλο (250 ml) φλιτζάνι ποτό ORS μετά από κάθε υδατώδες σκαμνί. Εάν το παιδί κάνει εμετό - περιμένετε 10 λεπτά. Δώστε ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε 2-3 λεπτά. Εάν το παιδί θηλάζει, συνεχίστε το μαζί με το ORS. Ένα παιδί κάτω των 2 ετών χρειάζεται τουλάχιστον ¼ έως ½ ενός μεγάλου (250 ml) φλιτζανιού ποτού ORS μετά από κάθε υδατώδες σκαμνί. Δώστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού κάθε 2-3 λεπτά.
Ε. Μπορούν τα ORS να χρησιμοποιηθούν για όλους;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Το ORS είναι ασφαλές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία όσων πάσχουν από διάρροια και αφυδάτωση.
Ε. Είναι το ORS καλό για την αφυδάτωση;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Οι οδηγίες CDC υποστηρίζουν και συνιστούν τη χρήση του ORS για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας αφυδάτωσης.
Ε. Μπορώ να πίνω ORS καθημερινά;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Η κατανάλωση ORS καθημερινά δεν είναι καλή για το σώμα μας.
Ε. Ποιες είναι οι παρενέργειες του ORS;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως ζάλη, ασυνήθιστη αδυναμία, πρήξιμο των αστραγάλων / ποδιών, διανοητικές αλλαγές / διάθεση (όπως ευερεθιστότητα, ανησυχία), επιληπτικές κρίσεις.
ασκήσεις για να χάσετε λίπος στην κοιλιά σε μια εβδομάδα
Ε. Μπορώ να πίνω ORS μετά από εμετό;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Ναί. Αλλά εάν το άτομο κάνει εμετό μετά την κατανάλωση του ORS, περιμένετε 30 έως 60 λεπτά μετά την τελευταία φορά που έμεσε και έπειτα του δώστε μερικές γουλιές από ένα ORS. Μικρές ποσότητες κάθε λίγα λεπτά μπορεί να μείνουν κάτω καλύτερα από μια μεγάλη ποσότητα ταυτόχρονα.
