ΓΙΑΤΊ ΘΕΩΡΕΊΤΑΙ Ο ΧΥΜΌΣ ΑΚΑΤΈΡΓΑΣΤΟΥ ΜΆΝΓΚΟ (AAM PANNA) ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΠΟΤΌ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΤΗΣ ΗΛΙΑΚΉΣ ΝΌΣΟΥ;

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 1 ώρα Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 4 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Πριν από 8 ώρες Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Ημερομηνία, Tithi, Muhurat, Τελετουργίες και Σημασία
Πριν από 15 ώρες Rongali Bihu 2021: Αποσπάσματα, ευχές και μηνύματα που μπορείτε να μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Ευεξία Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn στις 3 Απριλίου 2021

Η θερμοπληξία, που ονομάζεται επίσης ηλιόλουστη, είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που επικρατεί κυρίως τη θερινή περίοδο. Κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή και η παρατεταμένη έκθεση κάτω από τον καυτό ήλιο μπορεί να προκαλέσει αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, ακολουθούμενη από σοβαρά συμπτώματα όπως αφυδάτωση, κόπωση, αδυναμία, ανεπάρκεια οργάνων και πολλά άλλα. [1]

Ο ωμός χυμός μάνγκο ή το aam panna είναι ένας εξαιρετικός δροσιστικός θερινός χυμός που είναι δημοφιλής ως εγχώριο φάρμακο για τη ζέστη / την ηλιακή ακτινοβολία. Τα οφέλη του aam panna για θερμοπληξία αναφέρονται τόσο στα ιατρικά συστήματα Ayurveda όσο και στο Unani για πάνω από 4000 χρόνια.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε γιατί ο ακατέργαστος χυμός μάνγκο θα μπορούσε να είναι ένα αποτελεσματικό ποτό για τη θεραπεία της ηλιακής νόσου. Ρίξε μια ματιά.

νέες ρομαντικές αγγλικές ταινίες

1. Μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος

Το πρώτο σύμπτωμα του ηλιακού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Το ακατέργαστο μάνγκο έχει αντιπυρετικά αποτελέσματα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος που μπορεί να φτάσει πάνω από τους 40 βαθμούς Κελσίου λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας. Επίσης, η υψηλή θερμοκρασία του σώματος επηρεάζει τον εγκέφαλο και προκαλεί επιληπτικές κρίσεις. [δύο]

2. Αντιμετωπίζει την αδυναμία

Η ηλιοθεραπεία προκαλεί στο σώμα να χάσει νερό και αλάτι, οδηγώντας σε αδυναμία λόγω υπερβολικής αφυδάτωσης. Το Aam panna μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του σώματος και να εξισορροπήσει τον ηλεκτρολύτη, θεραπεύοντας έτσι την αδυναμία.

3. Ψύχει το σώμα

Ο ακατέργαστος χυμός μάνγκο είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να νικήσετε τη ζέστη και να κρυώσετε το σώμα. Αυτό το εξαιρετικό ποτό ενυδάτωσης γεμίζει με ηλεκτρολύτες και το καταναλώνει, δροσίζει το σώμα, το οποίο συχνά αυξάνεται λόγω της ηλιοφάνειας.

4. Αντιμετωπίζει ξηρό και ζεστό δέρμα

Το ακατέργαστο μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύει το δέρμα από βλάβες από τον ήλιο. Η υψηλή θερμότητα από τον ήλιο απορροφά υγρό από τα κύτταρα του δέρματος και τα καθιστά στεγνά. Το Aam panna ενυδατώνει και αναζωογονεί τα κύτταρα και προστατεύει επίσης το δέρμα από τον ήλιο.

πώς να απαλλαγείτε από τις κόκκινες ραγάδες

5. Μειώνει τον καρδιακό ρυθμό

Η ηλιοθεραπεία μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό λόγω υπερβολικής θερμότητας. Ο ακατέργαστος χυμός μάνγκο είναι πλούσιος σε κάλιο και μαγνήσιο και ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό που ονομάζεται μαγγιρίνη που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του καρδιακού ρυθμού και στη βελτίωση των λειτουργιών του.

6. Αποτρέπει μυϊκές κράμπες

Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να προκαλέσει ακούσιες σπασμούς των μεγάλων μυών, οδηγώντας σε κράμπες στα πόδια τη νύχτα. Ο ακατέργαστος χυμός μάνγκο έχει αντισπασμωδικά αποτελέσματα, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του σπασμού σε αυτούς τους μυς.

Αγιουρβεδικά δισκία για την ανάπτυξη των μαλλιών

7. Αντιμετωπίζει την κόπωση και τη ζάλη

Η έντονη εφίδρωση και η υψηλή θερμοκρασία του σώματος λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας μπορούν να προκαλέσουν κόπωση και ζάλη. Το Aam panna μπορεί να βοηθήσει στην ψύξη του σώματος, στην ενυδάτωση των κυττάρων του σώματος, στην παροχή ενέργειας και, συνεπώς, στην πρόληψη αυτών των συμπτωμάτων από την πρόκληση οποιωνδήποτε επιπλοκών.

8. Μειώνει την υπερβολική δίψα

Η ηλιοθεραπεία μπορεί να αυξήσει τη δίψα λόγω υπερβολικής απώλειας νερού από το σώμα. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δίψας, αλλά μπορεί να μην είναι σε θέση να εξισορροπήσει τον ηλεκτρολύτη του σώματος. Ο ακατέργαστος χυμός μάνγκο όχι μόνο ενυδατώνει το σώμα, αλλά και το μαγνήσιο και το κάλιο στο χυμό βοηθούν επίσης στην εξισορρόπηση του ηλεκτρολύτη του σώματος και διατηρούν το σώμα υγιές.

μάσκες μαλλιών για ανάπτυξη μαλλιών

9. Ελαχιστοποιεί τον πονοκέφαλο

Η υψηλή θερμοκρασία του σώματος μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η κατανάλωση aam panna ή το τρίψιμο του πολτού ακατέργαστου μάνγκο πάνω από το κεφάλι βοηθά στη μείωση του πονοκέφαλου μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος.

10. Παρέχει ενέργεια

Η καλύτερη πηγή για να σας δώσει άμεση ενέργεια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και να αποτρέψετε την αφυδάτωση είναι ο ακατέργαστος χυμός μάνγκο. Η παρουσία νατρίου, καλίου και άλλων ιόντων ηλεκτρολυτών στον χυμό παρέχει πολλή ενέργεια και ενυδατώνει επίσης τα κύτταρα.

Πώς να προετοιμάσετε ωμό χυμό μάνγκο (Aam Panna)

Συστατικά

Ένα φλιτζάνι ακατέργαστο πολτό μάνγκο (βρασμένο ή ψητό).
Τέσσερις κουταλιές της σούπας γλυκαντικό όπως ραφιναρισμένη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, λευκή ζάχαρη, ζαχαροπλαστική, ζάχαρη από φοίνικα ή ζάχαρη καρύδας.
Λίγα φύλλα μέντας ή κόλιανδρο.
Ένα κουταλάκι του γλυκού καβουρδισμένο και αλεσμένο τζιέρα ή κύμινο.
Αλάτι (σύμφωνα με τη γεύση)
Μια πρέζα πιπεριά σε σκόνη
3-4 φλιτζάνια νερό

Πώς να βράσετε και να ψήσετε ωμά μάνγκο

Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εξαγάγετε τον πολτό μάνγκο:

Μάγειρας υπό πίεση το μάνγκο έως ότου ο πολτός γίνει μαλακός και πολτός. Μπορείτε επίσης να το βράσετε σε μια κατσαρόλα. Ξεφλουδίστε τα φρούτα και εκχυλίστε τον πολτό.
Δεύτερον, ψητό το μάνγκο σε ένα ανοιχτή φλόγα αερίου μέχρι να μαλακώσει ο πολτός από όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε το δέρμα (μην το αφαιρέσετε πλήρως καθώς το καμένο δέρμα μάνγκο δίνει γεύση καπνού στο χυμό). Στη συνέχεια, εξαγάγετε τον πολτό.

Πώς να προετοιμάσετε το χυμό

Σε ένα μύλο, προσθέστε όλα τα συστατικά (εκτός από φύλλα μέντας) και αλέστε για να σχηματίσετε μια λεία πάστα.
Ρίχνουμε σε ένα βάζο χυμού και γεμίζουμε με φύλλα μέντας.
Σερβίρετε φρέσκο.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά παγάκια αν προτιμάτε να είναι δροσερό.

Σημείωση: Ο ακατέργαστος χυμός μάνγκο ή το aam panna προτείνεται να λαμβάνεται τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα σε περίπτωση ηλιακής νόσου. Εάν το πίνετε ως καλοκαιρινό χυμό, πάρτε το 1-2 φορές την ημέρα.