Τι συμβαίνει όταν σταματήσετε να πίνετε σόδα; 6 Πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Εσείς και ο Diet Dr Pepper πηγαίνετε μαζί όπως το φυστικοβούτυρο και το ζελέ. Δεν μπορείτε να περάσετε τις 4 μ.μ. συνάντηση χωρίς ορεινή δροσιά. Η παρακολούθηση μιας ταινίας στο θέατρο είναι αφόρητη χωρίς μια παγωμένη Cherry Coke.

Αλλά ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε τα γεγονότα: Η σόδα είναι πραγματικά τρομερή για εσάς (εκτός από αυτό το περίεργο σόδα λάχανου χωρίς ζάχαρη , αλλά ακούγεται αηδιαστικό). Και παιδιά, μισούμε να σας το σπάσουμε, αλλά ακόμη και το αναψυκτικό διαίτης δεν είναι τόσο υπέροχο όσο νομίζετε.

Εδώ είναι έξι πράγματα που μπορεί να συμβούν όταν σταματήσετε να πίνετε σόδα.

παρενέργειες της εφαρμογής μελιού στο πρόσωπο

1. ΕΣΥ'ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΠΑΡΕΙ ΠΟΝΕΚΦΑΛΛΟΣ ΑΡΧΙΚΑ

Συγγνώμη, αυτό το πρώτο μέρος θα πονέσει. Εάν πίνετε σόδα τακτικά για χρόνια, πιθανότατα δεν μπορείτε να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα χωρίς πονοκέφαλο για μια ή δύο μέρες. (Όσοι πίνουν αναψυκτικά διαίτης, επίσης.) Πάρτε μια ιβουπροφαίνη, πιείτε μαύρο τσάι και θα τελειώσει πριν το καταλάβετε.

2. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΗ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΝΑ ΚΟΥΡΙΖΕΤΕ

Κάθε σόδα με καφεΐνη είναι διουρητικό (ναι, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας), που σημαίνει ότι προωθεί την παραγωγή ούρων στο σώμα σας και σας κάνει να χρειάζεται να κάνετε πιο συχνά κατούρημα. Όπως στη μέση μιας κλήσης συνδιάσκεψης. Ή να κάθεσαι στον αυτοκινητόδρομο στη μέση της κυκλοφορίας. Ή σε αυτό το πραγματικά εκπληκτικό μέρος Μπρούκλιν .

3. ΕΣΥ'ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΧΑΣΩ ΒΑΡΑ

Αν δεν ανταλλάξετε σόδα με ζάχαρη με ποτό ή μιλκσέικ, είναι απλώς επιστήμη. Ένα κουτάκι 12 ουγκιών κανονικής κόκα κόλα συσκευάζεται σε 120 θερμίδες, οπότε αν κόψετε τρεις θερμίδες την ημέρα, αφαιρείτε 360 θερμίδες από τη διατροφή σας (ή τις αποθηκεύετε για επιδόρπιο, οτιδήποτε). Και σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Purdue , ακόμη και το αναψυκτικό διαίτης θα μπορούσε να συμβάλει στην αύξηση βάρους – τα τεχνητά γλυκαντικά συγχέουν τη φυσική ικανότητα του σώματος να διαχειρίζεται τις θερμίδες. Doh.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 9 λόγοι για τους οποίους η δίαιτά σας δεν λειτουργεί

4. ΕΣΥ'ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΣΟΥ

Τόσο η δίαιτα όσο και τα κανονικά αναψυκτικά λερώνουν τα δόντια σας, προκαλούν τερηδόνα και φθείρουν το σμάλτο σας. Αν τα παρατήσετε τώρα, θα μας ευχαριστείτε σε 20 χρόνια που θα μπορείτε ακόμα να τρώτε καλαμπόκι.

ασάνες για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά

5. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΡΥΩΣΕΙΣ ΛΙΓΟΤΕΡΑ

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί είστε πάντα αυτός που πιάνει το ζωύφιο να κυκλοφορεί στο γραφείο; Εάν πίνετε δύο κουτιά σόδα χωρίς διαίτης την ημέρα, τα 200 γραμμάρια ζάχαρης που καταναλώνετε θα μειώστε την ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων σας να σκοτώνουν μικρόβια κατά 40 τοις εκατό. Δεκάρα.

6. ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΧΡΟΝΙΑ (ΣΟΒΑΡΑ)

The American Journal of Public Health μελέτησε το μήκος των τελομερών στα λευκά αιμοσφαίρια των ανθρώπων που πίνουν σόδα με ζάχαρη και των ανθρώπων που δεν πίνουν. Όσοι πίνουν αναψυκτικό τείνουν να έχουν μικρότερα τελομερή, που σημαίνει ότι η μέση διάρκεια ζωής τους είναι τέσσερα χρόνια μικρότερη από όσους δεν πίνουν αναψυκτικό. (Ποτών με δίαιτα, είσαι εκτός δρόμου .) Αυτή είναι η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι -- εγκαταλείπουμε.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο