ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ ΚΑΙ ΆΛΛΑ ΟΦΈΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΤΟΥ ΒΟΥΤΎΡΟΥ ΤΣΆΙ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Θρέψη Διατροφή oi-Neha Ghosh Από Νεά Γκος στις 18 Σεπτεμβρίου 2018

Συνταγή τσαγιού βουτύρου | Συνταγή τσαγιού βουτύρου Paleo Diet | Μπόλντσκυ

Τι είναι το τσάι βουτύρου του Θιβέτ; Το τσάι βουτύρου του Θιβέτ, επίσης γνωστό ως Po Cha, είναι ένα ποτό των ανθρώπων στις περιοχές των Ιμαλαΐων του Μπουτάν, του Νεπάλ, της Ινδίας και το πιο γνωστό είναι ένα ποτό των Θιβετιανών. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς το θιβετιανό τσάι ωφελεί την απώλεια βάρους και γιατί πρέπει να το έχετε.

Στη διατροφή παλαιού, οι άνθρωποι προσθέτουν βούτυρο στο τσάι και τον καφέ τους και το καταναλώνουν επειδή η δημοτικότητα του βουτύρου τσάι έχει αυξηθεί ως ένα εξαιρετικό ποτό για την απώλεια βάρους. Τα υγιή λίπη θα κρατήσουν το στομάχι σας γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα που θα σας αποτρέψει από την υπερκατανάλωση τροφής.

Το βούτυρο τσάι είναι επίσης γνωστό ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία θα μειώσουν την καταστροφή των κυττάρων και θα σας κρατήσουν νέους και υγιείς από μέσα προς τα έξω. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη δίαιτα παλαιο, καθώς μπορείτε να λάβετε άφθονη ποσότητα πρωτεΐνης και να χάσετε βάρος.

Ποιος είναι ο παραδοσιακός τρόπος παρασκευής τσαγιού βουτύρου;

Στο Θιβέτ, η παραδοσιακή διαδικασία παρασκευής βουτύρου μπορεί να διαρκέσει πολύ. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα ειδικό μαύρο τσάι, το οποίο διατίθεται σε τούβλα διαφορετικών σχημάτων. Το τσάι θρυμματίζεται και βράζεται για πολλές ώρες. Το βραστό νερό χρησιμοποιείται για την παρασκευή του τσαγιού.

Οι Θιβετιανοί προτιμούν να χρησιμοποιούν βούτυρο και γάλα από τις γυναίκες του είδους yak.

8 οφέλη για την υγεία του βουτύρου τσαγιού

1. Απώλεια βάρους

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά το βούτυρο τσάι ωφελεί την απώλεια βάρους. Όταν το τσάι βουτύρου πίνεται σε μέτριες ποσότητες, καταστέλλει την όρεξη και βοηθά επίσης να κάψει περισσότερο λίπος ως ενέργεια. Η καφεΐνη που υπάρχει στο τσάι βουτύρου λειτουργεί ως ένας τύπος διεγερτικού που ενισχύει το μεταβολισμό χωρίς να σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι. Επειδή το βούτυρο περιέχει λίπος, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πληρέστεροι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

2. Ενισχύει την Ενέργεια

Το βούτυρο τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη που είναι γνωστό ότι παρέχει στον οργανισμό περισσότερη ενέργεια. Όχι μόνο η περιεκτικότητα σε καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας σας στο σώμα, αλλά τα υγιή λίπη που παρέχονται από το βούτυρο μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να δώσετε το πρόσθετο σθένος που χρειάζεστε στην εργασία ή στο σπίτι.

3. Καλό για την υγεία του εγκεφάλου

Το βούτυρο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή της βλάβης που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες του περιβάλλοντος και να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών όπως η άνοια και η νόσος του Αλτσχάιμερ. Η κατανάλωση τσαγιού βουτύρου θα οξύνει επίσης τις γνωστικές σας ικανότητες και θα βελτιώσει την εστίαση και την προσοχή σας.

4. Βελτιώνει την πέψη

Ένα από τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού βουτύρου είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της κακής πέψης, συμπεριλαμβανομένης της δυσπεψίας και του φουσκώματος. Πιστεύεται ότι το τσάι βουτύρου μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα οξέος του στομάχου και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD).

5. Προωθεί την υγεία της καρδιάς

Όλοι γνωρίζουν ότι η υψηλή χοληστερόλη είναι κακή για την καρδιά και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αλλά γνωρίζετε ότι η κατανάλωση τσαγιού βουτύρου δεν θα επηρεάσει με κανέναν τρόπο την καρδιά σας λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε υγιές λινελαϊκό οξύ που είναι γνωστό ότι είναι καλό για την καρδιά και μπορεί πραγματικά να μειώσει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης;

6. Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα

Τι κάνετε όταν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα; Πίνετε άφθονο νερό και φάτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, σωστά; Αλλά οι ειδικοί λένε ότι η κατανάλωση αρκετών υγιών λιπών είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του πεπτικού συστήματος σε κίνηση.

Κάθε φορά που καταναλώνετε υγιή λίπη, η χοληδόχος κύστη παράγει χολή. Η χολή έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες από τη λίπανση του χωνευμένου φαγητού καθώς κινείται μέσω του πεπτικού σωλήνα στην διέγερση της φυσιολογικής περισταλτικότητας.

7. Πεινασμένοι πριν από το μεσημεριανό γεύμα, πάρτε τσάι βουτύρου

Πολλά άτομα έχουν γρήγορο μεταβολισμό το πρωί. Ανεξάρτητα από το τι τρώγατε στο πρωινό, τείνετε να λαχταράτε για ένα σνακ πριν από το μεσημεριανό γεύμα, αλλιώς θα πεινάσετε πραγματικά ή τρελοί. Το πόσιμο βούτυρο τσάι είναι η λύση. Δεδομένου ότι το λίπος σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, η προσθήκη βουτύρου στο τσάι ή τον καφέ σας θα είναι κορεσμένη.

8. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Ο καφές και το τσάι είναι γεμάτα με υγιή αντιοξειδωτικά. Το βούτυρο περιέχει ίχνη πρωτεΐνης γάλακτος, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα επηρεάσει την αντιοξειδωτική σας απορρόφηση. Όποτε επιθυμείτε τσάι ή καφέ, προσθέστε λίγο βούτυρο σε αυτό, καθώς θα αυξήσει τα αντιοξειδωτικά οφέλη και θα βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει λιποδιαλυτά αντιοξειδωτικά.

Ακολουθεί η συνταγή του τσαγιού βούτυρο διατροφής παλαιο.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!

Αν σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μοιραστείτε το με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Πόσο θα διαρκέσουν αυτά τα 10 τρόφιμα στον καταψύκτη;

τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες για χορτοφάγους

Απώλεια βάρους και άλλα οφέλη για την υγεία του βουτύρου τσαγιού

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Τζάστιν

Μην χάσετε

Ποιος είναι ο παραδοσιακός τρόπος παρασκευής τσαγιού βουτύρου;