Συνταγή Sunshine Smoothie | Καλοκαιρινή ειδική συνταγή | Συνταγή μεικτού χυμού φρούτων

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Συνταγές Συνταγές oi-Αρπίτα Γράφτηκε από: Αρπίτα | στις 14 Απριλίου 2018

Συνταγή Sunshine Smoothie | Συνταγή μεικτού χυμού φρούτων | Καλοκαιρινή Ειδική | Μπόλντσκυ

Ανεβείτε και λάμψτε με την καλοκαιρινή ειδική συνταγή smoothie ηλιοφάνειας! Το ξύπνημα το πρωί για μια κουραστική μέρα μπορεί να είναι τρομακτικό για πολλούς από εμάς! Αλλά όχι πια! Σας δίνουμε ένα ποτήρι γεμάτο ζωντανά χρώματα, που δικαιολογούν κατάλληλα το όνομα. Το να απολαύσετε αυτό το φρέσκο χυμό το πρωί θα σας δώσει μια ομαλή έναρξη της υπέροχης ημέρας.

Λοιπόν, τι κάνει αυτό το smoothie τόσο ξεχωριστό; Αυτό το πικάντικο, ζεστό ποτήρι γεμάτο ηλιοφάνεια περιέχει όλα τα φρούτα που αγαπάτε και, πιστέψτε με, η απόλαυση σε υγιεινές συνταγές δεν ήταν ποτέ τόσο διασκεδαστική! Η σύντηξη μάνγκο, ανανά, πορτοκάλι, μπανάνα και ημερομηνίες μαζί με μέλι, σας δίνει ένα ποτήρι γεμάτο φρέσκο χυμό εσπεριδοειδών, διαποτισμένο σε φρέσκα χρώματα και μια σειρά βιταμινών για να σας κάνει πιο υγιείς από ποτέ.

Λοιπόν, τι παίρνουμε από αυτό το ποτήρι τροπικής ηλιοφάνειας; Αυτή η μεικτή συνταγή χυμού είναι γεμάτη με βιταμίνη C, επομένως η χρήση της μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα σας δώσει φρέσκο και λαμπερό δέρμα σε χρόνο μηδέν. Μαζί με αυτό, τα αντιοξειδωτικά θα αναζωογονήσουν το δέρμα σας και η βιταμίνη Α θα διασφαλίσει ότι η όρασή σας παραμένει ισχυρή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όσον αφορά τη συνοχή αυτού του smoothie, προτιμούμε να είναι μάλλον λεπτό και σε χυμό σαν συνέπεια. Αλλά αν σας αρέσουν τα χοντρά smoothies, μη διστάσετε να προσθέσετε δύο κύβους μπανάνας περισσότερο και απολαύστε αυτήν την κρεμώδη φρουτώδη απόλαυση, η οποία είναι τόσο θρεπτική για το δέρμα και την υγεία σας.

ΣΥΛΛΟΓΗ ΜΑΛΛΙΟΥ ΗΛΙΟΥ | ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΔΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ | ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΙΚΡΟΥ ΦΡΟΥΤΟΥ | ΒΗΜΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ SUNSHINE SMOOTHIE SUNSHINE SMOOTHIE RIPIP VIDEO Συνταγή Sunshine Smoothie | Καλοκαιρινή ειδική συνταγή | Συνταγή μεικτού χυμού φρούτων | Συνταγή Sunshine Smoothie Βήμα προς βήμα | Sunshine Smoothie Συνταγή Βίντεο Προετοιμασία Χρόνος 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 5M Συνολικός χρόνος 15 λεπτά

Συνταγή Από: Κάβια

Τύπος συνταγής: Smoothies

Εξυπηρετεί: 2

Συστατικά

1. Ανανάς - 1 μεσαίου μεγέθους

2. Μπανάνα - 1 ώριμη μπανάνα

3. Χυμός πορτοκαλιού - ½ φλιτζάνι

4. Ημερομηνίες - 4

5. Μέλι - 2 κουταλιές της σούπας

6. Μάνγκο - 1 ώριμο μάνγκο

Πως να προετοιμαστείς

1. Κόψτε όλα τα φρούτα σε μικρά κομμάτια.

2. Πάρτε ένα βάζο ανάμιξης και προσθέστε όλα τα φρούτα, τις ημερομηνίες, το μέλι και το χυμό πορτοκαλιού.

3. Συνδυάστε το στην τελειότητα.

4. Μεταφέρετε το smoothie σε ένα βάζο και σερβίρετε επιπλέον παγωμένο με παγάκια στην κορυφή.

Οδηγίες

1. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα φρούτα για αυτήν τη συνταγή εάν προτιμάτε.
2. Αποφύγαμε αυστηρά τη χρήση οποιουδήποτε τεχνητού γλυκαντικού για να το διατηρήσουμε υγιές και φιλικό προς τη διατροφή. Μη διστάσετε να προσθέσετε ζάχαρη αν θέλετε.

Διατροφικές πληροφορίες