Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
- Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το Roti είναι ένα από τα πιο προτιμώμενα ψωμιά στην ινδική κουζίνα. Είναι ελαφριά, εύκολο στην παρασκευή και πέψη. Το πιο σημαντικό είναι ότι οι σπόροι παρασκευάζονται με ολικής αλέσεως, δηλαδή σιτάρι. Η Roti είναι ευρέως προετοιμασμένη σε κάθε νοικοκυριό. Ένα γεύμα είναι ατελές χωρίς ψωμί. Όσοι έχουν συνηθίσει να τρώνε χαπάτι ή ρότις το χρειάζονται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Για παράδειγμα, εάν είχατε σάντουιτς για πρωινό και ρύζι για μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο σας θα πρέπει να έχει ροτί! Τόσο ισχυρή είναι η συνήθεια προς το ινδικό ψωμί.
15 καταπληκτικές συνταγές πρωινού με αυγά
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από το να έχετε rotis! Φτιάχνονται με δημητριακά ολικής αλέσεως, οπότε οι ρότι είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. Τα Rotis είναι εύπεπτα και επίσης ελαφριά στο στομάχι. Καθώς είναι ψημένα, οι ρότιδες είναι επίσης χαμηλοί σε θερμίδες (υπό την προϋπόθεση ότι δεν απλώνετε το γκι). Σύμφωνα με τους ειδικούς της Αγιουρβέδα, το roti βοηθά στην εξισορρόπηση του vata (ελέγχει όλη την κίνηση στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής, της πέψης και των νευρικών παλμών από τον εγκέφαλο) και του pitta (ελέγχει την πέψη, τον μεταβολισμό του σώματος και την παραγωγή ενέργειας) dosha.
Επιπλέον, το σιτάρι είναι θρεπτικό καθώς είναι πλούσια πηγή βιταμινών (Β1, Β2, Β3, Β6, Β9), σιδήρου, ασβεστίου, φωσφόρου, μαγνησίου, καλίου κ.λπ. Επομένως, δεν πρέπει να αποφεύγετε το ψωμί στη διατροφή σας. Καθώς το ψωμί γεμίζει, μπορείτε να δοκιμάσετε όλους τους διαφορετικούς τύπους ρότι για πρωινό. Από απλό chapati έως τα γεμιστά ψωμάκια, υπάρχουν πολλές συνταγές για ψωμί για πρωινό. Ρίξε μια ματιά..
Συνταγές Roti για breskfast:
καστορέλαιο αναζωογονεί τα μαλλιά
Ζύμη ψωμιού
Ragi, το διάσημο κεχρί μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ντοσάδες, ψωμί ή μπάλες από μίξη και να γευτεί με κάρυ λαχανικών. Το Ragi roti είναι μια δημοφιλής συνταγή Chikmagalur που προετοιμάζεται για πρωινό στις νότιες πολιτείες της Ινδίας.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
Ακί Ρότι
Το Akki roti, είναι βασικό φαγητό για άτομα από το Coorg. Τρώγεται κυρίως με κάρυ pandi (χοιρινό κάρυ) ή kayi chutney (καρύδα chutney). Πρόκειται για ένα πολύ υγιεινό πρωινό, καθώς στην παρασκευή του χρησιμοποιείται πολύ λιγότερη ποσότητα λαδιού.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
καλύτερες ταινίες αγάπης του Χόλιγουντ
Γεμιστό Panner Bajra Roti
Το κεχρί Bajra ή το μαργαριτάρι είναι ένα πολύ συνηθισμένο σιτάρι που βρίσκεται στην Ινδία. Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό πρωινό, εύκολο στην προετοιμασία και γεμάτο με θρεπτικά συστατικά, τότε το γεμιστό ψωμί μπατζρά είναι η καλύτερη ιδέα συνταγής.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
Ο Μεθ έστειλε Ρότι
Το Missi roti είναι μια δημοφιλής συνταγή από το Punjab. Παρασκευάζεται με συνδυασμό αλεύρι σίτου και αλεύρι γραμμάριο. Έχουμε προσθέσει μια στροφή σε αυτήν τη συνταγή προσθέτοντας φρέσκα φύλλα fenugreek.
καλύτερες αγγλικές ταινίες rom com
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
Φράνκι Ρότι Ρολλ
Το Franky roll είναι το αγαπημένο πιάτο όλων των εποχών για παιδιά και μπορεί να φτιαχτεί γρήγορα. Είναι γεμάτο και έχει paneer σε αυτό που το καθιστά υγιές.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
Batani akki roti
Η συνταγή Batani akki roti (συνταγή roti μπιζέλι) είναι μια πολύ γεμάτη και θρεπτική συνταγή πρωινού πολύ δημοφιλής στη Νότια Ινδία.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
Τζόουαρ Ρότι
Το Jowar roti (ονομάζεται επίσης jwarichi bhaakri) είναι το πιο υγιές ινδικό ψωμί καθώς παρασκευάζεται με μηδενικό λάδι και λίπος.
καλύτερη θεραπεία για την αφαίρεση του μαυρίσματος
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
Μπεσάν Κι Ρότι
Το Besan ki roti παρασκευάζεται με αλεύρι μπεσάν ή γραμμάριο αντί για κανονικό αλεύρι για όλες τις χρήσεις. Αλλά αυτό δεν είναι όλο το ψωμί besan ki και επίσης παρασκευάζεται με πολλά μπαχαρικά zesty.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
τι τρώμε για λαμπερό δέρμα
Chapati Rolls
Εδώ είναι ένας δημιουργικός τρόπος να ταΐσετε στα παιδιά σας τα ίδια chapati και λαχανικά για τα οποία διαμαρτύρονται. Απλά πρέπει να τυλίξετε τα λαχανικά σε ένα νόστιμο και ελκυστικό πακέτο.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
Alo roti roti
Το Aloo roti roll είναι ένα γεμιστικό γεύμα που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βραδινό σνακ.
Για συνταγή Κάντε κλικ εδώ
