Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Σας αρέσει πολύ η μπύρα; Σίγουρα αυτό μπορεί να σας οδήγησε να έχετε μια διογκωμένη κοιλιά μπύρας που φαίνεται άβολη. Δεν μπορείτε να τραβήξετε το κουμπί του πουκάμισου σας και δεν μπορείτε να ταιριάξετε στις όμορφες κορυφές που αγοράσατε πρόσφατα. Λοιπόν τι κάνεις?
Έτσι, αν ψάχνετε για έναν γρήγορο τρόπο για να απαλλαγείτε από την κοιλιά της μπύρας σας, τότε υπάρχουν ορισμένοι γρήγοροι και απλοί τρόποι που εξηγούνται σε αυτό το άρθρο.
ο καλύτερος τρόπος για να φάτε σκόρδο
Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για αστραγάλους διάστρεψης
Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι αναπτύσσετε μια κοιλιά μπύρας, μπορείτε να αρχίσετε να αναζητάτε άμεσες θεραπείες για να την ξεφορτωθείτε. Κάποιοι μπορεί να σας προτείνουν να πάτε για δίαιτα, ενώ μερικοί άλλοι μπορεί να σας προτείνουν ορισμένες ασκήσεις και όλα αυτά μπορεί να σας μπερδέψουν για λίγο. Μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες μεθόδους, αλλά στο τέλος, δεν θα έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για τον έλεγχο του διαβήτη
Είναι οι υδατάνθρακες και η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στην μπύρα που εναποτίθενται με τη μορφή λίπους και θερμίδων γύρω από την κοιλιά που κάνει έναν να αναπτύξει αυτή την αδέξια κοιλιά μπύρας. Πρέπει να ελεγχθεί και να παρέμβει γρήγορα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία και τα προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά.
Εδώ είναι μια λίστα με γρήγορους και απλούς τρόπους που βοηθούν να απαλλαγούμε από την κοιλιά μπύρας. Ρίξε μια ματιά.
καλύτερες αγγλικές οικογενειακές ταινίες
1. Πόση ίση ποσότητα νερού:
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μπορούν να πίνουν πολύ μπύρα, οπότε για να μειωθεί η ποσότητα κατανάλωσης μπύρας, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι νερό στο μεταξύ. Δεν βοηθά μόνο στη μείωση της ποσότητας μπύρας, αλλά και στην ενυδάτωση του σώματος. Αυτό με τη σειρά του βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από την κοιλιά της μπύρας.
2. Έχοντας καλή ποσότητα πρωτεΐνης:
Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες στην μπύρα είναι αρκετά υψηλή και αυτός είναι ο λόγος που κάποιος καταλήγει να βάζει αυτό το λίπος στην κοιλιά. Έτσι, για να ελέγξετε, είναι καλό να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, ειδικά όσπρια, φασόλια και ξηρούς καρπούς. Αυτό βοηθά στη μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και μειώνει επίσης την πείνα και αυτό βοηθάει να απαλλαγούμε από την κοιλιά της μπύρας.
σπιτικές θεραπείες για μακριά μαλλιά σε 1 μήνα
3. Προσθέστε λίγες ασκήσεις καύσης θερμίδων:
Η προσθήκη σε λίγες επιπλέον προπονήσεις από ταλάντευση kettlebell και burpees για περίπου 10 λεπτά καθημερινά βοηθά στην καύση αυτών των επιπλέον θερμίδων και στην εξάλειψη του επιπλέον κοιλιακού λίπους.
4. Αποφύγετε να πίνετε μπύρα για δύο εβδομάδες:
Εάν είστε άπληστος πότες μπύρας και αισθάνεστε ότι φοράτε αυτό το επιπλέον λίπος στην κοιλιά, τότε η αποφυγή μπύρας για περίπου δύο εβδομάδες βοηθά στην κινητοποίηση του λίπους στο σώμα και στην απαλλαγή από αυτήν την αμήχανη κοιλιά μπύρας.
5. Αποφύγετε τα μεταποιημένα τρόφιμα:
Εάν θέλετε να χάσετε την κοιλιά της μπύρας σας, τότε πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν υψηλή ποσότητα υδατανθράκων, λιπών και σακχάρων. Τα πατατάκια, τα μπιφτέκια και οι γλυκές καραμέλες πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά.
6. Φάτε λαχανικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος:
Η συμπερίληψη λαχανικών όπως το μπρόκολο, το λάχανο και το λάχανο βοηθά στον καθαρισμό του συστήματος και στην απομάκρυνση του επιπλέον λίπους της κοιλιάς που αναπτύσσεται μετά την κατανάλωση πολλής μπύρας.
7. Μην παραλείψετε το πρωινό:
Πολλοί από εμάς κάνουν αυτό το λάθος παραλείποντας το πρωινό για να χάσουν αυτό το διογκωμένο λίπος στην κοιλιά. Το πρωινό, το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι πολύ σημαντικό για την ενίσχυση του μεταβολισμού και του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και δεν πρέπει να παραλείπεται. Βοηθά στην παροχή ενέργειας για την εκτέλεση των ασκήσεων και βοηθά στην απώλεια λίπους στην κοιλιά.
