Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Δείτε λεπτομέρειες εδώ
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Η κατανάλωση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι πάντα ευεργετική για την υγεία μας. Δεν μας κρατά μόνο υγιείς, αλλά επίσης αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα μας και θρέφει το δέρμα μας. Ένα τέτοιο πράγμα είναι οι σαλάτες που είναι αρκετά υγιείς και νόστιμες. Όσον αφορά τη σαλάτα, υπάρχουν πολλές παραλλαγές σε αυτήν. Θα βρείτε διαφορετικά είδη σαλάτας που όχι μόνο θα γεμίσουν την κοιλιά σας, αλλά θα σας προσφέρουν επίσης τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ένα από αυτά είναι οι σαλάτες λαχανικών που είναι πολύ συνηθισμένες και εξαιρετικά εύκολο να προετοιμαστούν. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι οι σαλάτες βλαστών είναι βαρετές, αλλά αυτό δεν ισχύει.
Σαλάτα Moong Sprouts Με μερικά σωστά συστατικά, μπορείτε σίγουρα να φτιάξετε μια συνταγή σαλάτας με λαχταριστά λαχανικά μόνοι σας.
συμβουλές για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
Σήμερα πρόκειται να μοιραστούμε τη συνταγή των Moong Sprouts Salads. Αυτή η σαλάτα έχει τόσο γεύση όσο και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την καλή υγεία μας. Για να μάθετε πώς μπορείτε να ετοιμάσετε σαλάτες λαχανικών, μετακινηθείτε προς τα κάτω στο άρθρο για να διαβάσετε περισσότερα.
Συνταγή σαλάτας Moong Sprouts Συνταγή Moong Sprouts Σαλάτα Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 2M Συνολικός χρόνος 12 λεπτάΣυνταγή από: Boldsky
Τύπος συνταγής: Σαλάτες
Εξυπηρετεί: 3
Συστατικά-
- 2 φλιτζάνια ζεστό νερό
- 1 φλιτζάνι λαχανάκια moong
- 2 κουταλιές κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
- 2 κουταλιές κόλιανδρο ψιλοκομμένο
- 2 κουταλιές της σούπας φιστίκια
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη μέντα
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο πιπεριά
- 1 ψιλοκομμένο τσίλι
- ¾ αγγούρι, ψιλοκομμένο
- ½ ντομάτα, ψιλοκομμένη
- ½ καρότο (τριμμένο)
- ½ κουταλάκι του γλυκού amchur
- ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη κύμινου
- ¼ κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι κόκκινο Κασμίρ
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
- Αλάτι ανάλογα με τη γεύση
-
1. Πρώτα, μουλιάστε 1 φλιτζάνι λαχανάκια moong σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό για 5-7 λεπτά. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε επίσης να βράσετε τα λαχανάκια.
δύο. Τώρα αδειάστε το νερό και κρατήστε τα λάχανα στην άκρη σε ένα μπολ ανάμειξης.
3. Προσθέστε ψιλοκομμένο τσίλι, ντομάτα, κρεμμύδια, αγγούρι, πιπεριά και ανακατέψτε καλά.
Τέσσερις. Τώρα προσθέστε τριμμένο καρότο μαζί με σκόνη τσίλι, σκόνη κύμινου, σκόνη amchur και αλάτι σύμφωνα με το γούστο σας.
5. Ανακατέψτε καλά και βεβαιωθείτε ότι όλα τα μπαχαρικά συνδυάζονται με τα λάχανα και το κρεμμύδι, την ντομάτα, το αγγούρι, το πιπέρι και το καρότο.
6. Μετά από αυτό προσθέστε ψιλοκομμένο κόλιανδρο, μέντα και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
7. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.
8. Τέλος, γαρνίρετε τη σαλάτα με τα ψητά φιστίκια και σερβίρετε σε ένα μπολ.
- Τέλος, γαρνίρετε τη σαλάτα με τα ψητά φιστίκια και σερβίρετε σε ένα μπολ.
- Άνθρωποι - 3
- θερμ. - 99 θερμ
- Λίπος - 0,4 g
- Πρωτεΐνη - 6,4 g
- Υδατάνθρακες - 17,5 g
- Ίνες - 5,4 g
