Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια του οποίου ο αριθμός αυξάνεται καθημερινά. Είναι γνωστό ότι ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που μπορεί να προληφθεί με τροποποίηση του τρόπου ζωής και της διατροφής: αυτοί οι παράγοντες διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης νέων περιπτώσεων και στη μείωση του παγκόσμιου αντικτύπου του διαβήτη.
Πολλές μελέτες μιλούν για την αποτελεσματικότητα των φαρμακευτικών φυτών στην πρόληψη και τη διαχείριση του διαβήτη. Μεταξύ της μακράς λίστας τέτοιων φυτών, ο κουρκούμη αποκτά όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τη θεραπεία του διαβήτη.
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε μια σχέση μεταξύ κουρκούμη και διαβήτη. Ρίξε μια ματιά.
Κουρκούμη και διαβήτης
Το κουρκούμη, επιστημονικά γνωστό ως Curcuma longa, χρησιμοποιείται συχνά ως μπαχαρικό για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων όπως το κρύο, ο βήχας και ο πόνος στο σώμα, εκτός από το να προσφέρουν οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, το μπαχαρικό είναι επίσης γνωστό ότι ωφελεί τους διαβητικούς.
Οι αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αντι-γλυκαιμικές ιδιότητες στον κουρκούμη βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων ινσουλίνης στο σώμα, γεγονός που αποτρέπει αυτόματα την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη και τον αποτρέπει επίσης. [1]
όμορφος κήπος στον κόσμο
Η κουρκουμίνη στον κουρκούμη είναι καλή για τους διαβητικούς καθώς μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Κάποιος μπορεί να έχει κουρκούμη ως σκόνη, λάδι ή ως κάψουλα. Ωστόσο, φροντίστε να μην το καταναλώνετε υπερβολικά, καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε έλκη, προβλήματα στο στομάχι και ακμή. Ακόμη και οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση κουρκούμης.
Μπορεί το κουρκούμη να βοηθήσει στη μείωση των επιπλοκών του διαβήτη;
Η αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα λόγω διαβήτη οφείλονται συχνά στις επιπλοκές του όπως καρδιακές παθήσεις, αμφιβληστροειδοπάθεια, νεφροπάθεια, υψηλή χοληστερόλη, λοιμώξεις, ενδοθηλιακές δυσλειτουργίες και αυξημένο οξειδωτικό στρες.
ελαιόλαδο καλό για το δέρμα
Ο διαβήτης συχνά αναγνωρίζεται ως χρόνια φλεγμονή λόγω της αύξησης των προφλεγμονωδών κυτοκινών. Αυτό οδηγεί επίσης σε μειωμένη ανταπόκριση στην ινσουλίνη. Τα συμπτώματα των προαναφερθεισών επιπλοκών περιλαμβάνουν πόνο και παραισθησία (συμπτώματα που σχετίζονται με κατεστραμμένα περιφερικά νεύρα όπως αίσθημα καύσου και τσίμπημα). [δύο]
Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες της κουρκουμίνης, μαζί με άλλα ζωτικά θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, τα φλαβονοειδή, το κάλιο, ο ψευδάργυρος, το β-καροτένιο και ο σίδηρος, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της επιδείνωσης του διαβήτη και εάν υπάρχουν ήδη επιπλοκές, μπορεί να βοηθήσουν αποτελεσματικά στη διαχείριση αυτών των συνθηκών.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους το κουρκούμη είναι καλό για τους διαβητικούς.
Πώς μπορεί το κουρκούμη να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη
1. Ενισχύει την ανοσία
Τα αντιοξειδωτικά και τα φυτοθρεπτικά συστατικά στον κουρκούμη βελτιώνουν τη γενική υγεία. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και διατηρεί ένα υγιές. Η κουρκουμίνη που υπάρχει στον κουρκούμη έχει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντι-γλυκαιμικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποτρέποντας έτσι τις ασθένειες συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.
2. Ρυθμίζει την ινσουλίνη
Το πάγκρεας βοηθά στην παραγωγή ινσουλίνης στο σώμα. Η αντι-γλυκαιμική ιδιότητα του κουρκούμη ρυθμίζει και ισορροπεί τα επίπεδα ινσουλίνης και αποτρέπει μία από τις σχετιζόμενες με τον διαβήτη κατάσταση, την αντίσταση στην ινσουλίνη, μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τριγλυκεριδίων στο σώμα.
πώς να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα σπιτικές θεραπείες
3. Μειώνει τα λίπη
Ο διαβήτης συχνά συνοδεύεται από παχυσαρκία ή λένε, ή η αύξηση βάρους είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος είναι μία από τις αιτίες του διαβήτη. Έτσι, ο κουρκούμη βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη ελέγχοντας το βάρος σας καθώς η κουρκουμίνη εξαλείφει και αποτρέπει τη συσσώρευση επιβλαβών λιπών. [3]
4. Αποτρέπει μολύνσεις
Παθογόνα όπως ο ιός Coxsackie B4 λέγεται ότι αυξάνουν τις πιθανότητες διαβήτη τύπου 1. Οι αντιιικές, αντιβακτηριακές και αντιβιοτικές ιδιότητες του κουρκουμά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτών των λοιμώξεων, οι οποίες με τη σειρά τους, αντιμετωπίζουν τον διαβήτη και τον ελέγχουν.
Κουρκούμη Smoothie για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του διαβήτη τύπου 2
Το κουρκούμη smoothie έχει αντιφλεγμονώδη οφέλη. Αυτό το χρυσό smoothie μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του διαβήτη όπως πόνος, λοιμώξεις, πρήξιμο, μυρμήγκιασμα και αίσθημα τσίμπημα στα χέρια και τα πόδια, κόπωση, ούρα και προβλήματα βάρους.
Το κουρκούμη smoothie κάνει το καλύτερο ρόφημα να συμπεριλαμβάνεται σε διατροφή διαβήτη. Αυτή η φυσική θεραπεία λειτουργεί εξαιρετικά καλά όταν συνδυάζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το κουρκούμη βοηθά στη μείωση της αντίστασης του οργανισμού στην ορμόνη ινσουλίνης, διαχειρίζοντας έτσι τα συμπτώματα του διαβήτη.
οφέλη του surya namaskar για το δέρμα
Το smoothie παρασκευάζεται με κουρκούμη σκόνη, χυμό καρότου και χυμό πορτοκαλιού. Το β-καροτένιο που υπάρχει στα καρότα μπορεί να επιτρέψει στο αίμα να απορροφήσει μικρότερες ποσότητες γλυκόζης από τα τρόφιμα. Η βιταμίνη C που υπάρχει στο χυμό πορτοκαλιού είναι εξαιρετική για την ενίσχυση της ανοσίας σας, καθώς η ασθενής ανοσία είναι ένα από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2.
Συστατικά
- Κουρκούμη σκόνη - δύο κουταλάκια του γλυκού
- Χυμός καρότου - Ένα τέταρτο φλιτζάνι
- Χυμός πορτοκαλιού - Ένα τέταρτο φλιτζάνι
Μέθοδος
- Προσθέστε τα προαναφερθέντα συστατικά σε ένα βάζο.
- Ανακατέψτε καλά για να σχηματίσετε ένα μείγμα.
- Ρίχνουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε.
- Καταναλώστε αυτό το μείγμα, κάθε πρωί, πριν από το πρωινό, για περίπου τρεις μήνες.
Να συμπεράνω
Το κουρκούμη είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την πρόληψη και τη διαχείριση του διαβήτη. Η συμπερίληψη του κουρκούμη σε καθημερινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάστασης σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το κουρκούμη και μόνο δεν είναι μια εφαρμόσιμη μέθοδος για τη θεραπεία του διαβήτη. Όταν συνδυάζεται με παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως καθημερινή άσκηση και άλλες δίαιτες, ο κίνδυνος διαβήτη μπορεί να μειωθεί.
