Για όσους παίρνουν την ενέργειά τους από ήρεμος χρόνος διακοπής λειτουργίας , η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι συντριπτική και ενοχλητική. Από πάρτι διακοπών γραφείου έως οικογενειακές συγκεντρώσεις, είναι η πιο πολυσύχναστη εποχή του χρόνου και υπάρχουν πολλά να περιμένετε (ή να φοβάστε).
Για να αποφύγετε την εξάντληση, ακολουθούν μερικές εύκολες τακτικές για να διατηρήσετε την αίσθηση όλων των εσωστρεφών.
Το πρώτο βήμα είναι να έχετε πάντα ένα σχέδιο απόδρασης. Ενημερώστε τον οικοδεσπότη σας εκ των προτέρων ότι πρέπει να φύγετε μια συγκεκριμένη ώρα. Αυτό εμποδίζει τους εσωστρεφείς να νιώθουν ότι απογοήτευσαν τον οικοδεσπότη φεύγοντας πριν από άλλα άτομα και επίσης κάνει τη βραδιά να φαίνεται πιο εύχρηστη με μια συγκεκριμένη ώρα λήξης.
Συγγραφέας Σοφία Ντέμπλινγκ λέει: Είναι πολύ πιο εύκολο να ασχολείσαι με πάρτι και να πηγαίνεις σε εκδηλώσεις αν υποσχεθείς στον εαυτό σου ότι μπορείς να φύγεις όταν χορτάσεις.
Δεύτερον, θέστε τα όρια. Αποδεχτείτε μόνο τον αριθμό των προσκλήσεων σε πάρτι που γνωρίζετε ότι μπορείτε να αντεπεξέλθετε. Το να τεντώσετε τον εαυτό σας πολύ αδυνατισμένο με υπερβολική δέσμευση θα αυξήσει περαιτέρω το άγχος σας. Οι άνθρωποι θα καταλάβουν εάν έχετε αντικρουόμενες προηγούμενες δεσμεύσεις και δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε τους πάντες.
Επίσης, είναι σημαντικό να επιτρέπετε στον εαυτό σας να αφιερώνει χρόνο σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να περπατάτε έξω και να κάνετε ένα διάλειμμα από τις γιορτές περιστασιακά.
Τέλος, φέρτε ένα συν ένα. Το να έχετε έναν φίλο ή σύντροφο θα σας προσφέρει ένα οικείο, φιλικό πρόσωπο και θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε συζητήσεις. Ή, τουλάχιστον, θα σας καλύψουν όταν χρειαστεί να κάνετε τα διαλείμματά σας.
Παρακολουθήστε το παραπάνω βίντεο του Veuer για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και κόλπα.
Περισσότερα για να διαβάσετε:
Το αξεσουάρ 8 $ που θα αγοράσουν οι λάτρεις του AirPod
Αγοράστε 30 γεμιστές κάλτσες που αγαπάμε για κάτω από 40 $
Αυτό είναι το μυστικό για την τέλεια επιδερμίδα της Chrissy Teigen
