Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
- Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ο μαϊντανός είναι μέρος διαφόρων φαρμακευτικών συστατικών και τα φύλλα και η ρίζα του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή σαλάτας, για γαρνίρισμα και σάντουιτς.
Ο μαϊντανός είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών όπως βιταμίνες A, C, E, K, B6, B12 και μέταλλα όπως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, φολικά άλατα, χολίνη, σίδηρος, μαγνήσιο κ.λπ.
Περιέχει επίσης άλλες βασικές ενώσεις όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος. Ως εκ τούτου, αυτό καθιστά το μαϊντανό πολύ αποτελεσματικό στον έλεγχο του διαβήτη, του καρκίνου, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της οστεοπόρωσης, των γαστρεντερικών προβλημάτων, τα οποία βοηθούν επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
οφέλη για την υγεία του τσαγιού κουρκουμά
Ως εκ τούτου, αυτό το θρεπτικό βότανο μπορεί να είναι ένα όφελος για την υγεία σας. Ο μαϊντανός δρα επίσης ως καθαριστής ελευθέρων ριζών, προστατευτικό της καρδιάς, προστατευτικό εγκεφάλου κ.λπ. Είναι αντιδιαβητικό, αντιβακτηριακό, αντιμυκητιακό και καταπραϋντικό του πεπτικού συστήματος.
Είναι γνωστό για την ικανότητά του να ρυθμίζει την κίνηση του εντέρου και μειώνει το φούσκωμα. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε αναφέρει μερικά από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του μαϊντανού που πρέπει να γνωρίζετε. Διαβάστε περισσότερα για να τα μάθετε.
1. Αποτρέπει τον καρκίνο:
Αυτό είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του μαϊντανού. Περιέχει υψηλά επίπεδα φλαβονοειδών όπως η μυρικτίνη και η απιγενίνη που βοηθούν στη μείωση των κινδύνων ενός ατόμου που εκδηλώνει αρκετούς καρκίνους, όπως καρκίνο του δέρματος, του μαστού, του διατροφικού σωλήνα και του προστάτη. Αυτό αποδίδεται κυρίως στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
2. Αποτρέπει τον διαβήτη:
Ο μαϊντανός περιέχει μυριτίνη που βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη. Αυτή η χημική ουσία βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και επίσης μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και φέρνει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα στο σώμα.
3. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς:
Αυτό το βότανο περιέχει ένα υψηλό επίπεδο φολικού οξέος, το οποίο είναι μια σημαντική βιταμίνη Β που βοηθά στην αποτελεσματική ρύθμιση της υγείας. Το φολικό οξύ βοηθά στη μετατροπή της ομοκυστεΐνης σε καλοήθη μόρια, η οποία σχετίζεται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία. Αυτό είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του μαϊντανού. Επιβεβαιώνεται επίσης στη μελέτη «Σχέση μεταξύ της πρόσληψης φλαβονοειδών και του κινδύνου για στεφανιαία νόσο στους επαγγελματίες υγείας ανδρών»
4. Καταπολεμά τη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα:
Ο μαϊντανός περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C που προστατεύει τον οργανισμό από φλεγμονώδη πολυαρθρίτιδα. Περιέχει επίσης β-καροτένιο που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
5. Αποτρέπει φλεγμονή:
Λόγω της ικανότητάς του να αποτρέπει φλεγμονή, είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζει καταστάσεις όπως τσιμπήματα εντόμων, πονόδοντους, μώλωπες και τραχύ δέρμα. Βοηθά επίσης στη μείωση της εσωτερικής φλεγμονής και των ιδιοτήτων αντι-ηπατοτοξικότητας που βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος.
6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:
Ο μαϊντανός είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών που έχουν διάφορες επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει βιταμίνη Α που δρα άμεσα στα λευκά αιμοσφαίρια ή τα λεμφοκύτταρα, αυξάνοντας έτσι την επίδρασή τους.
7. Έχει διουρητικά αποτελέσματα:
Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται εδώ και αρκετές δεκαετίες ως διουρητικό που βοηθά στον έλεγχο ορισμένων ασθενειών όπως πέτρες στα νεφρά, πέτρες στη χοληδόχο κύστη και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
πώς να μάθετε το ακριβές μέγεθος του σουτιέν
8. Βελτιώνει την υγεία των οστών:
Ο μαϊντανός είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Κ και ασβεστίου που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας των οστών. Η έλλειψη βιταμίνης Κ μπορεί να προκαλέσει υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος των οστών και η συμπερίληψη υψηλών ποσοτήτων βιταμίνης Κ στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτής της πάθησης.
9. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά:
Ορισμένα οφέλη για την υγεία του μαϊντανού οφείλονται στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Περιέχει φλαβονοειδή, ιδιαίτερα λουτεολίνη, το οποίο είναι ένα αντιοξειδωτικό που σχετίζεται με ρίζες οξυγόνου που εμποδίζουν τη βλάβη με βάση το οξυγόνο στα κύτταρα.
10. Αποτοξινώνει το σώμα:
Αυτό το βότανο περιέχει apigenin και myristicin που βοηθούν στην ενίσχυση της παραγωγικότητας του ενζύμου του ήπατος και ως εκ τούτου αποτοξινώνει το σώμα.
λίστα φρούτων που πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πιθανές παρενέργειες του υπερβολικού μαϊντανού:
ένα. Πονοκέφαλοι:
Η υψηλή κατανάλωση μαϊντανού μπορεί να οδηγήσει σε κάποιον που πάσχει από πονοκεφάλους. Εάν αντιμετωπίζετε επίμονα αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο.
σι. Βλάβη στα νεφρά:
Η υπερβολική κατανάλωση μαϊντανού μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιείτε με μέτρο για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες.
ντο. Σπασμοί:
Η κατανάλωση πολλού μαϊντανού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σπασμούς. Μπορεί να οδηγήσει σε μια ανισορροπία στο μυαλό με τις κινήσεις της οργής και του τρεμούλιασμα.
ρε. Επικίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες:
Η υπερβολική κατανάλωση μαϊντανού μπορεί να οδηγήσει σε συστολές της μήτρας σε έγκυες γυναίκες, η οποία είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, συνιστάται να καταναλώνετε μαϊντανό σε μέτριες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της φάσης του θηλασμού.
