Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
- Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Τα βίντεο γυμναστικής αυτού του άνδρα είναι αρκετά για να σας παρακινήσουν, να σύρετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο και να ακολουθήσετε μια προπόνηση. Μια μεγάλη σμίλη σωματική διάπλαση όπως αυτή δεν είναι εύκολη και αυτός ο λάτρεις της φυσικής κατάστασης δεν εξαπατά ποτέ τη διατροφή του. Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός για αυτόν τον 47χρονο παραγωγό και ηθοποιό, ο οποίος γεννήθηκε στις 30 Ιουλίου και ήταν γνωστός για τις δυναμικές του ερμηνείες σε σούπερ επιτυχημένες ταινίες όπως «Dabangg», «Shootout at Wadala», «Happy New Year ',' Simmba 'και ούτω καθεξής. Αυτός ο άντρας ζωντανεύει όλους τους χαρακτήρες του τροχού με τις υπέροχες δεξιότητές του. Ακόμα κι αν παίζει κακοποιός στην ταινία, μας αρέσει να μισούμε αυτόν τον άντρα.
Σε μια αποκλειστική συνέντευξη με Μπόλντσκυ , αγόρι γενεθλίων Sonu Sood αποκαλύπτει τα μυστικά της φυσικής κατάστασης. Ενώ τα κορίτσια μπορούν να κοπούν για να κάνουν μια selfie μαζί του, οι άνδρες είτε ζηλεύουν τη σωματική του διάπλαση είτε τον βλέπουν ως γκουρού γυμναστικής.
Χωρίς αμφιβολία ότι οι θαυμαστές του και οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης φοβούνται το καθεστώς φυσικής κατάστασης. Όταν ρωτήθηκε για ποιο είναι το ένα πράγμα που ακολουθεί σαν μάντρα γυμναστικής, ο Sood μας λέει,
«Η παραμονή σε φόρμα είναι μια έννοια ευεξίας. Η φυσική κατάσταση δεν μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο επειδή είναι το θεμέλιο της προσωπικής και επαγγελματικής σας ανάπτυξης ».
Η καθημερινή ρουτίνα φυσικής κατάστασης του Sonu Sood
Όταν ρωτήθηκε μυστικό πίσω από τη νεαρή του εμφάνιση και την καθημερινή ρουτίνα φυσικής κατάστασης, ο Sonu είπε:
«Νομίζω ότι η εμφάνιση νέων συμβαίνει φυσικά όταν αγαπάς αυτό που κάνεις και ζεις μια υγιή ζωή. Για πάνω από μια δεκαετία, έχω διατηρήσει τον ίδιο τύπο σώματος και σωματική διάπλαση, επειδή η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή ήταν και οι δύο σταθερές. Η καθημερινή μου ρουτίνα περιλαμβάνει βλαστούς, συναντήσεις, γυμναστική και χρόνο με την οικογένειά μου ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Γεύση στο τέλος (@sonu_sood) στις 2 Απριλίου 2020 στις 12:32 π.μ. PDT
Ανέφερε επίσης εν συντομία το ρητό της εκπαίδευσής του,
«Προσπαθώ να ανακαλύψω εκ νέου την προπόνησή μου με ένα συνδυασμό λειτουργικής προπόνησης, βάρη, τρεξίματος και καρδιο. Μου αρέσει η προπόνησή μου να είναι προκλητική και χτύπησα το γυμναστήριο με στόχο να ξεπεράσω τον εαυτό μου. Ο προπονητής μου, ο Yogesh με εκπαιδεύει και με καθοδηγεί εδώ και χρόνια. Καταλαβαίνει πώς το σώμα μου ανταποκρίνεται σε διάφορες μορφές προπόνησης και διασφαλίζει ότι έχω κάτι νέο να πειραματιστώ ».
Πώς ο Sonu διατηρεί μια ισορροπία μεταξύ της προπόνησης και των γυρισμάτων του
Η διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ προπόνησης και λήψης μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για διασημότητες. Σε αυτόν τον λογαριασμό, ο Sonu είπε,
«Η παραμονή σε φόρμα είναι μια έννοια ευεξίας. Η φυσική κατάσταση δεν μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο επειδή είναι το θεμέλιο της προσωπικής και επαγγελματικής σας ανάπτυξης. Ακόμα και όταν είμαι απασχολημένος στα γυρίσματα, χαρίζω χρόνο για άσκηση Υπάρχει τόσο μεγάλη ικανοποίηση στο σωστό φαγητό και στην άσκηση. Σας κρατά στην κορυφή του παιχνιδιού σας. Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένη είναι η μέρα μου, βεβαιώνω ότι είμαι σωστά στο πρόγραμμα όσο το γυμναστήριο πηγαίνει ».
Ο Sood είπε επίσης ότι η φυσική κατάσταση είναι απαραίτητη προϋπόθεση, ένας ηθοποιός δεν μπορεί να κάνει χωρίς.
«Η λήψη ταινιών για ώρες χωρίς διάλειμμα απαιτεί ενέργεια. Το επίπεδο φυσικής κατάστασης καθορίζει την ποιότητα της εργασίας που θα μπορείτε να παρουσιάσετε μπροστά στην κάμερα. Πολλές φορές, το να μπείτε κάτω από το δέρμα του χαρακτήρα περιλαμβάνει προσαρμογές στην προπόνηση και τη διατροφή σας. Καρφώνοντας την εμφάνιση του χαρακτήρα κάνει την υπόλοιπη δουλειά ένα κομμάτι κέικ. Η φυσική κατάσταση είναι απαραίτητη προϋπόθεση, ένας ηθοποιός δεν μπορεί να κάνει χωρίς ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Γεύση στο τέλος (@sonu_sood) στις 19 Νοεμβρίου 2019 στις 9:47 μ.μ. PST
Σχέδιο διατροφής του Sonu Sood
Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν, αλλά ο Sonu είναι χορτοφάγος που πιστεύει σε απλά και σπιτικά γεύματα.
«Ήμουν χορτοφάγος όλη μου τη ζωή. Επιμένω στα σπιτικά γεύματα. Είμαι μη καπνιστής και teetotaler. Μια ισορροπημένη διατροφή προωθεί σημαντικά την προπόνηση και το αντίστροφο. Το αγαπημένο μου φαγητό είναι το makki di roti και το sarso da saag '.
Ο Sonu πιστεύει επίσης ότι μαζί με τη φυσική κατάσταση και την υγιεινή διατροφή, η διαμονή συναισθηματικά υγιής είναι επίσης σημαντική. Από αυτή την άποψη, είπε στον Μπόλντσκυ,
«Πιστεύω στην καλή υγεία. Το να μένεις συναισθηματικά ευτυχισμένο είναι εξίσου δύσκολο με το να είσαι σε φόρμα, αν όχι περισσότερο. Νομίζω ότι το κλειδί είναι η επίτευξη ισορροπίας μεταξύ εργασίας και παιχνιδιού. Το να περνάω χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους μου με κρατάει γειωμένο. Το ταξίδι μου δίνει μια νέα προοπτική ».
Συμβουλές γυμναστικής για νέους
Όταν ρωτήθηκε για οποιαδήποτε συμβουλή στους νέους, ο Sonu λέει,
«Θα παρακαλούσα τους εφήβους να μην ακολουθούν τις τάσεις. Είναι σημαντικό να μην παρασυρθείτε από την ψηφιακή εποχή. Θα συμβούλευα τους νέους να δοκιμάσουν υπαίθρια αθλήματα όπως κρίκετ, ποδόσφαιρο, πεζοπορία και πεζοπορία και εμπειρίες που εμπλουτίζουν την ανάπτυξή σας ».
Μήνυμα στους θαυμαστές του για τα γενέθλιά του
«Θέλω να ευχαριστήσω τους θαυμαστές μου που πάντα με αγαπούν ανεξάρτητα από τους χαρακτήρες που έχω εκθέσει. Τους λατρεύω πολύ και τους πιστώνω για τις επιτυχίες μου. Προσπαθώ να τους δώσω το καλύτερο μέσω της δουλειάς μου ».
