Εδώ είναι οι τέσσερις καλύτερες προπονήσεις για την ψυχική υγεία (ναι, πραγματικά, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ενισχύουν τη διάθεσή σας).
Αν αντιμετωπίζετε τα ενδεικτικά σημάδια του άγχους, δείτε πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας με πέντε απλά κόλπα. Θα νιώσετε καλύτερα σε πέντε λεπτά ή λιγότερο.
Βρήκαμε τα 21 καλύτερα δώρα για δρομείς που θα κάνουν το χτύπημα του πεζοδρομίου (ή του διάδρομου) πιο εύκολο.
Καλώς ήρθατε στην εποχή του Τοξότη! Αυτά είναι τα εβδομαδιαία ωροσκόπια σας για τις 20-26 Νοεμβρίου 2022.
Μετά από χρόνια γνωριμίας με τον κύριο Λάθος, δοκίμασα μια νέα προσέγγιση — ραντεβού με ταχύτητα. Να τι συνέβη όταν συνάντησα 10 άντρες σε μία ώρα.
Εάν είστε ιδρωμένο άτομο, υπάρχουν λύσεις που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε την υπερβολική εφίδρωση — συμπεριλαμβανομένου του μπότοξ. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Botox για την εφίδρωση.
«Νιώθω ότι είναι ένα σημαντικό μέρος της ιστορίας μου», γράφει μια ανήσυχη αναγνώστρια σχετικά με το αίτημα του φίλου της να διαγράψει παλιές φωτογραφίες με τον πρώην της. Η Marnie Nir συμβουλεύει πώς να προχωρήσετε.
Οι προσδοκίες καταρρίπτονται αυτή την εβδομάδα. Εδώ, τα εβδομαδιαία ωροσκόπια σας για τις 11-17 Σεπτεμβρίου 2022.
Ο προγραμματισμός του τέλειου ραντεβού είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, γι' αυτό έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με ιδέες για ραντεβού επετείου που εξασφαλίζουν ρομαντική επιτυχία. Από μπόουλινγκ μέχρι ρομαντικές βόλτες με σκάφος και οτιδήποτε ενδιάμεσο, εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας.
Αυτές οι νέες απόπειρες -- από εναέρια σε βίντεο με συνοδεία έως υποβοηθούμενη με τέντωμα -- θα μπορούσαν να μεταφέρουν την πρακτική σας σε άλλο επίπεδο ή τουλάχιστον να την κάνουν πιο διασκεδαστική.
Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε να εργάζεστε με αυτό το σεληνιακό πρόγραμμα; Κάνω σχέδια! Δείτε τι πρέπει να κάνετε σε μια πανσέληνο, σύμφωνα με έναν αστρολόγο.
Ο τουρισμός ύπνου αναφέρεται σε ταξιδιωτικές εμπειρίες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σας. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.
Βρισκόμαστε τώρα στην κορυφή του κοσμικού χάους του 2022. Ορίστε, τα εβδομαδιαία ωροσκόπια σας για τις 30 Οκτωβρίου - 5 Νοεμβρίου 2022. Περιμένετε γερά.
Ανεξάρτητα από το επίπεδο δεξιοτήτων σας, το τρέξιμο σε έναν μαραθώνιο δεν είναι μικρό κατόρθωμα. Ακολουθούν 11 συμβουλές προπόνησης για μαραθώνιο από επαγγελματίες αθλητές και κορυφαίους προπονητές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον βηματισμό σας και να διασχίσετε τη γραμμή τερματισμού.