Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
- Η έλλειψη δεν είναι το πρόβλημα: το υπουργείο Υγείας κατηγορεί τα κράτη για «κακή διαχείριση» εμβολίων COVID
- Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ο πόνος στα γόνατα είναι μια εξουθενωτική κατάσταση. Προκαλείται από φθορά της άρθρωσης του γόνατος λόγω γήρανσης ή ορισμένων άλλων παραγόντων. Υπάρχουν μερικές αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο που μπορούν να σας δώσουν άμεση ανακούφιση.
αποσπάσματα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για ερωτευμένους
Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Τυχαίος πόνος στο γόνατο λόγω καταγμάτων, τραυματισμών του συνδέσμου, εξάρθρωσης της άρθρωσης του γόνατος, διάστρεψης και καταπόνησης. Ο πόνος στο γόνατο μπορεί επίσης να συμβεί λόγω ιατρικών παθήσεων όπως η αρθρίτιδα. Σε μια τέτοια κατάσταση, υπάρχει έντονος πόνος, δυσκαμψία και πρήξιμο στην άρθρωση του γόνατος που προκαλεί δυσκολία στο περπάτημα και στο βάθος. Τι να κάνετε λοιπόν για τον πόνο στο γόνατο και το πρήξιμο;
Ό, τι κι αν είναι η αιτία του πόνου στο γόνατο, μπορεί να μας κάνει να περιοριστούμε σε ένα μέρος. Η δοκιμή απλών οικιακών θεραπειών για τον πόνο στο γόνατο μπορεί να έχει μαγικά αποτελέσματα εάν ακολουθείται τακτικά.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στο γόνατο φυσικά; Η Boldsky μοιράζεται μαζί σας μερικές αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο εάν έχετε δοκιμάσει όλα τα φάρμακα και εξακολουθείτε να πάσχετε από αυτό. Ρίξε μια ματιά.
Μαϊντανός
Ονομάζεται επίσης ajwain στα Χίντι. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αναισθητικές ιδιότητες. Βυθίστε τους πόνους στις αρθρώσεις σας σε ζεστό νερό που αναμιγνύονται μερικοί σπόροι ajwain. Μπορείτε να συνθλίψετε τους σπόρους και να εφαρμόσετε την πάστα στις πληγείσες περιοχές για άμεση ανακούφιση.
Τζίντζερ
Έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις. Απλώστε λίγο τζίντζερ λάδι στα γόνατά σας και κάντε μασάζ στην περιοχή. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πάστα τζίντζερ.
πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο
Λάδι ευκάλυπτου
Είναι εύκολα διαθέσιμο και είναι ένα ισχυρό αναλγητικό (παυσίπονο). Έχει χαλαρωτική επίδραση στους μυς. Αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή του γόνατος και έτσι μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο. Απλώστε αυτό το λάδι απευθείας στην πληγείσα περιοχή και κάντε μασάζ. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.
Λάδι καμφοράς
Είναι επίσης γνωστό ως «kapoor ka tel» στα Χίντι. Ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο στις αρθρώσεις. Έχει δροσιστικό αποτέλεσμα στο δέρμα και ανακουφίζει τον πόνο προκαλώντας κάποιο ερεθισμό στο δέρμα. Δρα ως αντιερεθιστικό. Όταν εφαρμόζεται, προκαλεί μούδιασμα στην περιοχή και ανακουφίζει τον πόνο.
Κουρκούμη
Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ανακουφίζουν τον πόνο στο γόνατο και τη φλεγμονή. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο
Άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο)
Το υψηλό επίπεδο μαγνησίου στο άλας Epsom ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις. Ονομάζεται επίσης sendha namak στα Χίντι. Βάλτε αυτό το αλάτι σε νερό και διαλύστε το. Μουλιάστε το γόνατο σε αυτό και ο πόνος θα επουλωθεί. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μπάνιο με αλμυρό νερό.
Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Μια ένωση σε εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο που ονομάζεται oleocanthal σταματά τη φλεγμονή όπως και κάθε άλλο αναλγητικό. Ένα μασάζ με εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις.
Φύλλα πικραλίδας
Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C και μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση κατεστραμμένου ιστού. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες λόγω του λινελαϊκού και του λινελαϊκού οξέος σε αυτά. Μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι από τα φύλλα του ή να τα έχετε με σαλάτα.
πώς να κάνετε ροζ χείλη στο σπίτι
Μινθέλαιο
Απλώστε λάδι μέντας στο προσβεβλημένο γόνατο. Θα υπάρξει μια αίσθηση ψύξης που θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο γόνατο. Το έλαιο μέντας είναι μια από τις αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.
Χρυσές σταφίδες
Οι χρυσές σταφίδες περιέχουν σουλφίδια (προστίθενται στην επεξεργασία τους) για να τους δώσουν το χαρακτηριστικό τους χρώμα. Η κατοχή τους ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις.
πώς να κάνετε το πόσιμο νερό αλκαλικό
Παγοκύστες
Εφαρμόστε πάγο ή κρύα πακέτα για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Εφαρμόστε το για 10 έως 20 λεπτά και τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα. Αυτή είναι μια άμεση θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο.
Πηκτίνη με χυμό σταφυλιού
Η πηκτίνη διατίθεται σε σκόνη ή σε υγρή μορφή. Είναι ένας υδατάνθρακας που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή. Αναμίξτε πηκτίνη με χυμό σταφυλιού. Αυτό θα δώσει αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
Καψαϊκίνη
Λαμβάνεται από φυτά πιπεριάς τσίλι. Είναι επίσης ένα συστατικό διαφόρων πηκτωμάτων μασάζ και αλοιφών. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες.
Ασκηση
Η άσκηση είναι σημαντική για όσους πάσχουν από οποιαδήποτε μορφή δυσκαμψίας, πόνου στις αρθρώσεις ή αρθρίτιδας. Η άσκηση θα βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους, θα ενισχύσει τους μυς των αρθρώσεων και θα τους επιτρέψει να κινούνται ελεύθερα.
