Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Η μεταφορά ενός εμβρύου στο εσωτερικό και η φροντίδα του έως ότου μετατραπεί σε ένα πλήρως αναπτυγμένο μωρό είναι πράγματι δύσκολο έργο. Πρέπει να ακολουθήσουν ένα τέλειο σχέδιο διατροφής και πρέπει να κατανοήσουν πολύ καλά τα συγκεκριμένα είδη διατροφής που πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Τόσο η ανεπάρκεια όσο και η περίσσεια ορισμένων τύπων τροφίμων μπορούν να επηρεάσουν το γυναικείο σώμα και το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ορισμένων ειδών διατροφής, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει απειλή για το μωρό σας;
Η αποβολή κατά τη διάρκεια ενός πρώιμου σταδίου της εγκυμοσύνης (πρώτο τρίμηνο) είναι πολύ συχνή. Ορισμένα είδη διατροφής που προκαλούν αποβολή μπορεί να το προκαλέσουν. Η κατανάλωση τροφών όπως η παπάγια ή η κατανάλωση χυμού ανανά μπορεί να προκαλέσει εσωτερικές συστολές και διαστολή του τραχήλου που οδηγούν σε αποβολή [1] [δύο] .
Η διατροφή και οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας παίζουν σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή ό, τι καταναλώνει η μητέρα φτάνει στο μωρό στη μήτρα της. Έτσι, όσο πιο υγιείς τρώει η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες επιπλοκών στην υγεία.
τα καλύτερα δώρα για έφηβες
Ακολουθεί μια λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά το πρώτο τρίμηνο.
1. Ανανάς
Τρώτε ανανά ή πίνοντας χυμό ανανά κατά το πρώτο τρίμηνο του εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Ο ανανάς αποτελείται από βρομελίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει συστολές σε έγκυες γυναίκες, με αποτέλεσμα την αποβολή [3] .
2. Συκώτι των ζώων
Συνήθως θεωρείται θρεπτικό, η κατανάλωση συκωτιού ζώων δεν είναι ασφαλής για εγκύους [4] . Η κατανάλωση συκωτιού ζώων κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή συσσώρευση ρετινόλης που μπορεί να είναι επιβλαβής για το αγέννητο μωρό σας [5] . Ωστόσο, δεν είναι ασφαλές να το φάτε μία ή δύο φορές το μήνα.
3. Αλόη Βέρα
Η αλόη βέρα είναι εξαιρετική για τα μαλλιά, το δέρμα και την πέψη. Όμως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν χυμό αλόης βέρα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πυελική αιμορραγία, προκαλώντας αποβολή [6] . Συνιστάται να αποφεύγετε τη χρήση προϊόντων αλόης κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
4. Παπάγια
Η παπάγια είναι ένα από τα κοινά τρόφιμα που προκαλούν αποβολή [7] . Η πράσινη ή άγουρη παπάγια περιέχει ένζυμα που μπορούν να οδηγήσουν σε συστολές της μήτρας, οδηγώντας σε αποβολή. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν πράσινη παπάγια, ειδικά κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.
πώς ψήνουμε κέικ σε υδρομασάζ magicook 20 γρ
Μελέτες επισημαίνουν ότι η πράσινη παπάγια ή η άγουρη παπάγια περιέχει μυριάδες ένζυμα και πύον. Ως αποτέλεσμα, η μήτρα θα τείνει να αναπτύξει σπασμό. Με αυτόν τον τρόπο, η άμβλωση ή αποβολή μπορεί να λάβει χώρα.
5. Κνήμη
Τα τυμπανόξυλα, τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως στο σάμπηρ, είναι γεμάτα βιταμίνες, σίδηρο και κάλιο. Όμως, αυτό το λαχανικό περιέχει άλφα-σιτοστερόλη, η οποία είναι επιβλαβής για τις εγκύους. Αυτή η ένωση που μοιάζει με οιστρογόνα μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή [8] [9] .
6. Καβούρια
Εκτός από την υπέροχη γεύση του, το καβούρι είναι επίσης γεμάτο με υψηλά επίπεδα ασβεστίου και θρεπτικών συστατικών. Όμως, πρέπει να αποφύγετε να τα τρώτε πάρα πολύ κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσουν συρρίκνωση της μήτρας, προκαλώντας εσωτερική αιμορραγία ή ακόμη και θάνατο [10] . Εκτός αυτού, περιέχει επίσης υψηλό επίπεδο χοληστερόλης, το οποίο δεν είναι καλό για τη γενική υγεία της εγκύου γυναίκας [έντεκα] .
7. Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρί φέτα, το gorgonzola, το brie κ.λπ., περιέχουν βακτήρια με το όνομα Listeria, τα οποία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή για τις γυναίκες κατά τα διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης τους [12] . Αυτό το βακτήριο βρίσκεται επίσης σε άψητα πουλερικά και θαλασσινά. Έτσι, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί και να αποφεύγουν αυτά τα είδη διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης [13] .
πώς να φτιάξετε σπιτικό ροδόνερο
8. Φυτρωμένη πατάτα
Ενώ η κατανάλωση κανονικής πατάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ασφαλής, η βλαστημένη πατάτα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της μητέρας και του εμβρύου [14] . Η βλαστημένη πατάτα περιέχει διάφορες τοξίνες όπως η σολανίνη που μπορεί να είναι επιβλαβής για την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι βλαστημένες πατάτες δεν είναι μόνο επιβλαβείς για τις εγκύους αλλά και για όλους.
9. Ωμά αυγά
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν ωμά αυγά ή τρόφιμα με ωμά αυγά, όπως μαγιονέζα, διότι αυτά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης και σαλμονέλας. Βεβαιωθείτε ότι το ασπράδι αυγού και ο κρόκος αυγού είναι απόλυτα στερεός μετά το μαγείρεμα. Βασικά, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν λιγότερο μαγειρεμένα τρόφιμα [δεκαπέντε] .
10. Σπόροι σουσαμιού
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν υπερβολικά σουσάμι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι σπόροι σουσαμιού, όταν αναμιγνύονται με μέλι, μπορούν να οδηγήσουν σε αποβολή [16] . Ωστόσο, οι μαύροι σουσάμι μπορούν να καταναλωθούν κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθούν σε μια πιο φυσική παράδοση.
11. Καφεΐνη
Αν και μελέτες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση καφεΐνης με μέτρο είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται ακόμη στις έγκυες γυναίκες να περιορίσουν την κατανάλωση, καθώς τα αυξημένα επίπεδα καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή ή σε ένα λιποβαρές μωρό [17] .
πώς να διατηρήσετε το σπιτικό ροδόνερο
12. Ψάρια πλούσια σε υδράργυρο
Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά την κατανάλωση ψαριών. Αποφύγετε ποικιλίες με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο όπως το σκουμπρί, το καρχαρία, τον ξιφία και τον τόνο, επειδή τα υψηλά επίπεδα υδραργύρου μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του μωρού. [18] . Ορισμένες από τις άλλες τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες είναι οι εξής:
- Τα λάχανα όπως η αλφάλφα, τα ραπανάκια φασολιών κ.λπ. (μπορεί να φέρουν σαλμονέλα)
- Ορισμένα μπαχαρικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του μωρού (διεγείρει τη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει συστολή)
- Άπλυτα και μη αποφλοιωμένα λαχανικά
- Τα ροδάκινα (εάν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική θερμότητα στο σώμα και να οδηγήσουν σε εσωτερική αιμορραγία)
- Ορισμένα βότανα όπως το Centella και το Dong Quai (μπορεί να προκαλέσουν αποβολή ή πρόωρη παράδοση)
- Αλκοόλ
Σε μια τελική σημείωση…
Ενώ πολλά εξαρτώνται από την υγεία μιας γυναίκας, την ηλικία, τις διατροφικές συνήθειες και την υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά τα είδη διατροφής μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβή για μια γυναίκα και το έμβρυό της κατά το πρώτο τρίμηνο. Πάντα να συζητάτε τη διατροφή και τις διατροφικές σας συνήθειες με το γιατρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
