Αφυδάτωση: Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Τεχνολογία Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
• Νέα Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
• Αθλητισμός IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Ξέρετε τι χρειάζεται περισσότερο το ανθρώπινο σώμα για να επιβιώσει όσον αφορά τα τρόφιμα και το νερό; Είναι νερό. Μπορείτε να μείνετε ζωντανοί έως και 3 εβδομάδες χωρίς φαγητό, αλλά μόνο 7 ημέρες ή λιγότερο χωρίς νερό.

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 60% νερό. Κάθε μέρα οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν μια ορισμένη ποσότητα νερού ανάλογα με την ηλικία και το φύλο τους ^[1] .

Απαιτείται νερό από το σώμα για να λιπαίνει τις αρθρώσεις, να ρυθμίζει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, να αναπτύσσει σάλιο, να μεταβολίζει και να μεταφέρει υδατάνθρακες και πρωτεΐνες στην κυκλοφορία του αίματος, να ξεπλένει τα απόβλητα μέσω της ούρησης, να δρα ως αμορτισέρ για τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό και ούτω καθεξής ^[δύο] .

Μάσκα μαλλιών με λάδι καρύδας με αυγό

Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο όλη την ημέρα πίνοντας τουλάχιστον 2 - 4 λίτρα νερό. Εάν το σώμα σας δεν είναι αρκετά ενυδατωμένο, οδηγεί σε αφυδάτωση που είναι επιβλαβής για το σώμα σας.

Τι είναι η αφυδάτωση;

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα σας έχει ανεπαρκή ποσότητα νερού. Αυτή η ανεπάρκεια οδηγεί σε διαταραχή της κανονικής λειτουργίας του σώματος. Οποιοσδήποτε μπορεί να αφυδατωθεί, αλλά γίνεται επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και τα παιδιά εάν το σώμα τους είναι αφυδατωμένο ^[3] .

πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι neem για την ανάπτυξη των μαλλιών

Τι προκαλεί την αφυδάτωση

Οι κοινές αιτίες της αφυδάτωσης δεν είναι να πίνουν αρκετό νερό, να χάνουν πάρα πολύ νερό λόγω εφίδρωσης κ.λπ.

Άλλες πιθανές αιτίες αφυδάτωσης είναι:

• Έμετος και διάρροια - Η σοβαρή, οξεία διάρροια οδηγεί σε τεράστια απώλεια νερού και ηλεκτρολυτών από το σώμα. Η διάρροια που συνοδεύεται από εμετό κάνει επίσης το σώμα να χάσει περισσότερα υγρά και καθιστά δύσκολη την αντικατάσταση του νερού πίνοντας το ^[4] .
• Εφίδρωση - Όταν ιδρώνετε, το σώμα χάνει νερό. Η αυστηρή σωματική δραστηριότητα και οι θερμές και υγρές θερμοκρασίες είναι υπεύθυνες για την υπερβολική εφίδρωση που αυξάνουν την απώλεια υγρών ^[5] .
• Πυρετός - Όταν έχετε υψηλό πυρετό, τόσο πιο αφυδατωμένο γίνεται το σώμα ^[6] . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό.
• Διαβήτης - Άτομα με ανεξέλεγκτο διαβήτη ούρηση συχνά και αυτό οδηγεί σε απώλεια υγρών.
• Φάρμακα - Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα όπως διουρητικά, φάρμακα αρτηριακής πίεσης, αντιισταμινικά και αντιψυχωσικά, το σώμα σας πάσχει από αφυδάτωση.

Συμπτώματα αφυδάτωσης

Το πρώτο σύμπτωμα της αφυδάτωσης είναι η δίψα και τα σκούρα ούρα. Τα καθαρά ούρα είναι ο καλύτερος δείκτης του σώματος που είναι καλά ενυδατωμένο.

Σημάδια μέτριας αφυδάτωσης σε ενήλικες

• Δεν ούρηση συχνά
• Ξερό στόμα
• Δίψα
• Πονοκέφαλο
• Σκούρα χρωματισμένα ούρα
• Λήθαργος
• Αδυναμία στους μυς
• Ζάλη
• Ξηρό, δροσερό δέρμα

Σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης σε ενήλικες ^[7]

• Πολύ ξηρό δέρμα
• Γρήγορος καρδιακός παλμός και αναπνοή
• Ζάλη
• Σκούρο κίτρινο ούρα
• Λιποθυμία
• Βυθισμένα μάτια
• Υπνηλία
• Ελλειψη ενέργειας
• Ευερέθιστο
• Πυρετός

Σημάδια αφυδάτωσης σε μωρά και μικρά παιδιά

• Χωρίς δάκρυα όταν κλαίτε
• Ξηρό στόμα και γλώσσα
• Βυθισμένα μάγουλα ή μάτια
• Ευερέθιστο
• Χωρίς βρεγμένες πάνες για τρεις ώρες
• Βυθισμένο μαλακό σημείο πάνω από το κρανίο
• Ευερέθιστο

Παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την αφυδάτωση

• Βρέφη και παιδιά - Βρέφη και μικρά παιδιά που παρουσιάζουν διάρροια, έμετο και πυρετό είναι επιρρεπή σε αφυδάτωση ^[4] .
• Αθλητές - Αθλητές που συμμετέχουν σε εκδηλώσεις όπως τριάθλο, μαραθώνιοι και τουρνουά ποδηλασίας είναι επίσης ευάλωτοι στην αφυδάτωση. ^[8] .
• Άτομα με χρόνιες ασθένειες - Οι χρόνιες ασθένειες όπως η νεφρική νόσος, ο διαβήτης, οι διαταραχές των επινεφριδίων, η κυστική ίνωση κ.λπ., είναι παράγοντες κινδύνου για αφυδάτωση.
• Υπαίθριοι εργαζόμενοι - Οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από αφυδάτωση, ειδικά κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες ^[9] .
• Ηλικιωμένοι ενήλικες - Καθώς ένα άτομο γερνάει, το αποθεματικό νερού του σώματος γίνεται μικρότερο, η ικανότητα αποθήκευσης νερού μειώνεται και η αίσθηση της δίψας μειώνεται. Αυτό θέτει τους ηλικιωμένους ενήλικες σε κίνδυνο αφυδάτωσης ^[7] .

Επιπλοκές που σχετίζονται με την αφυδάτωση

• Χαμηλή πίεση αίματος
• Θερμικός τραυματισμός
• Επιληπτικές κρίσεις
• Προβλήματα στα νεφρά

Διάγνωση της αφυδάτωσης

Ο γιατρός θα διαγνώσει την αφυδάτωση με βάση φυσικά συμπτώματα όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση, έλλειψη ιδρώτα, γρήγορο καρδιακό παλμό και πυρετό. Μετά από αυτό, πραγματοποιούνται εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο της λειτουργίας των νεφρών σας και των επιπέδων ηλεκτρολύτη και ανόργανων συστατικών.

Η ούρηση είναι ένα άλλο τεστ που γίνεται για τη διάγνωση της αφυδάτωσης. Τα ούρα ενός αφυδατωμένου ατόμου είναι πιο συμπυκνωμένα και πιο σκούρα, που περιέχουν ενώσεις που ονομάζονται κετόνες.

βήματα για τον καθαρισμό προσώπου

Για διάγνωση σε βρέφη και παιδιά, ο γιατρός θα ελέγξει για ένα βυθισμένο σημείο στο κρανίο ^[10] .

Θεραπεία για αφυδάτωση ^{[έντεκα]}

Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της αφυδάτωσης είναι η αύξηση της πρόσληψης υγρών πίνοντας άφθονο νερό, σούπες, ζωμούς, χυμούς φρούτων και αθλητικά ποτά.

Για τη θεραπεία βρεφών και παιδιών, πρέπει να χορηγείται εξωχρηματιστηριακό διάλυμα ενυδάτωσης από το στόμα (ORS) καθώς βοηθά στην αναπλήρωση των χαμένων υγρών και ηλεκτρολυτών. Εάν τα συμπτώματα αφυδάτωσης είναι σοβαρά, θα πρέπει να μεταφερθούν στο θάλαμο έκτακτης ανάγκης όπου εισάγονται υγρά μέσω φλέβας που απορροφώνται γρήγορα και βοηθούν στην ταχύτερη ανάρρωση.

Οι υποκείμενες καταστάσεις που προκαλούν αφυδάτωση μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως φάρμακα κατά της διάρροιας, φάρμακα κατά της κατάφυσης και αντιεμετικά.

σπιτικές συμβουλές για τη μείωση της τριχόπτωσης

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας, αποφύγετε να πίνετε καφεΐνη και σόδες.

Πώς να αποτρέψετε την αφυδάτωση

• Οι αθλητές πρέπει να μεταφέρουν τα αθλητικά ποτά τους ή κρύο νερό ενώ εργάζονται και να πίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα.
• Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
• Αποφύγετε την εξωτερική σωματική δραστηριότητα κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε μεγαλύτερους ενήλικες και μικρά παιδιά και ελέγξτε την καθημερινή πρόσληψη υγρών τους κάθε ώρα.

1. [1]Watson, P. E., Watson, Ι. D., & Batt, R. D. (1980). Συνολικοί όγκοι νερού σώματος για ενήλικες άνδρες και γυναίκες που υπολογίζονται από απλές ανθρωπομετρικές μετρήσεις. Το αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατροφής, 33 (1), 27-39.
2. [δύο]Popkin, Β. Μ., D'Anci, Κ. Ε., & Rosenberg, Ι. Η. (2010). Νερό, ενυδάτωση και υγεία. Διατροφικές κριτικές, 68 (8), 439–458.
3. [3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). ΜΕΛΕΤΗ Αφυδάτωσης στους Ανθρώπους. Χειρουργικά ζώα, 102 (5), 947–960.
4. [4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrikhande, S. N. (1998). Παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη αφυδάτωσης σε παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών που έχουν οξεία υδαρή διάρροια: μελέτη ελέγχου περίπτωσης. Δημόσια υγεία, 112 (4), 233-236.
5. [5]Morgan, R. Μ., Patterson, M. J., & Nimmo, M. A. (2004). Οξείες επιπτώσεις της αφυδάτωσης στη σύνθεση ιδρώτα στους άνδρες κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης στη ζέστη. Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
6. [6]Tiker, F., Gurakan, Β., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Αφυδάτωση: η κύρια αιτία του πυρετού κατά την πρώτη εβδομάδα της ζωής. Αρχεία ασθένειας στην παιδική ηλικία-εμβρυϊκή και νεογνική έκδοση, 89 (4), F373-F374.
7. [7]Bryant, Η. (2007). Αφυδάτωση σε ηλικιωμένους: αξιολόγηση και διαχείριση. Νοσοκόμα έκτακτης ανάγκης, 15 (4).
8. [8]Goulet, E. D. (2012). Απόδοση αφυδάτωσης και αντοχής σε ανταγωνιστικούς αθλητές. Κριτικές διατροφής, 70 (suppl_2), S132-S136.
9. [9]Bates, G. P., Miller, V. S., & Joubert, D. M. (2009). Κατάσταση ενυδάτωσης των αποδήμων χειρωνακτών κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού στη Μέση Ανατολή. Ζώα επαγγελματικής υγιεινής, 54 (2), 137-143.
10. [10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Διαγνωστική ακρίβεια κλίμακας κλινικής αφυδάτωσης σε παιδιά. Ευρωπαϊκό περιοδικό παιδιατρικής, 176 (8), 1021-1026.
11. [έντεκα]Munos, M. K., Walker, C. L., & Black, R. E. (2010). Η επίδραση του διαλύματος επανυδάτωσης από το στόμα και των συνιστώμενων οικιακών υγρών στη θνησιμότητα από διάρροια. Διεθνές περιοδικό επιδημιολογίας, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο