8 Οφέλη της Apple για το δέρμα

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Λοιπόν, γνωρίζουμε το δημοφιλές ρητό ότι ένα μήλο την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά. Αλλά πόση αλήθεια έχει το αξίωμα; Λοιπόν, υπάρχουν πάρα πολλά οφέλη που μπορεί κανείς να αντλήσει από τον ταπεινό καρπό. Τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, σύμπλεγμα Β και βιταμίνη C και μέταλλα. Είναι γνωστό ότι ενίσχυση της ανοσίας , εξουδετερώνουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αποτοξινώνουν το συκώτι σας, αποτρέπουν τις αιμορροΐδες, βοηθούν με απώλεια βάρους , αυξάνουν την αντοχή του σώματός σας, οδηγούν σε πιο λευκά δόντια, βοηθούν στην πέψη, βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και οδηγούν σε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχουν όμως οφέλη για το δέρμα που δεν φαντάζεστε ποτέ. Τόσο στην κατανάλωσή τους όσο και στη χρήση τους στο δέρμα, θα προκύψει οφέλη του μήλου για το δέρμα . Συνεχίστε λοιπόν και πάρτε μια μεγάλη μπουκιά και απολαύστε τη νοστιμιά!

Όπως λίγα άλλα φρούτα, υπάρχουν αρκετές αποδείξεις που δείχνουν ότι το μήλο ωφελεί την υγεία και τη λάμψη του δέρματος, χωρίς να προσθέτει πάρα πολλές θερμίδες στη διατροφή σας. Διαβάστε παρακάτω για να πάρετε μερικά όμορφο δέρμα !

Βελτιώνει την επιδερμίδα σας

Η κατανάλωση μήλων μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο να φωτίσει το δέρμα σας αλλά και να ανοίξει το χρώμα του, επειδή παρέχουν λίγη προστασία από το μαύρισμα. Το κολλαγόνο και το ελαστικό στα μήλα είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρηθεί το δέρμα νεανικό. Τα θρεπτικά συστατικά του φρούτου λειτουργούν αποτελεσματικά για να ωφελήσουν το δέρμα σας απαλλαγώντας από τα παθογόνα και τα περιττά έλαια. Μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα και να οδηγήσει σε ροδαλά μάγουλα!

Εκτός από αυτό, η εφαρμογή χυμού μήλου θα λειτουργήσει και για το έλασμα λιπαρή επιδερμίδα . Ο χυμός θα συσφίξει το δέρμα και θα βοηθήσει στη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας του pH του δέρματος. Εφαρμόστε χυμό μήλου καθημερινά στο πρόσωπό σας και αν δεν μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας σε ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό, απλά πάρτε μια ζουμερή φέτα και τρίψτε την σε όλο το πρόσωπό σας και φάτε τα υπόλοιπα φρούτα!

Ενυδατώνει την επιδερμίδα

Όλοι γνωρίζουμε ότι το μυστικό της απαλής και ελαστικής επιδερμίδας είναι η διατήρηση της ενυδατωμένης. Ναι, το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο, αλλά συχνά, από μόνο του μπορεί να μην λειτουργεί. Η περιεκτικότητα σε νερό στα μήλα είναι πολύ υψηλή, επομένως ακόμη και η κατανάλωση ενός μήλου θα βοηθήσει στην ενυδάτωση. Τα μήλα όχι μόνο ενυδατώνουν αλλά και καθαρίζουν το δέρμα. Καλύψτε το πρόσωπό σας με φέτες μήλου (το μήλο πρέπει να κοπεί φρέσκο, λίγο πριν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε) και αφήστε τες μέχρι να στεγνώσουν οι φέτες, για τουλάχιστον περίπου 15 με 20 λεπτά. Η βιταμίνη Ε στο μήλο θα κρατήσει το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο. Μπορείτε επίσης να επιδοθείτε Πακέτα προσώπου DIY και περιποιήσεις προσώπου σε τακτική βάση και αφήστε το φρούτο να κάνει τα θαύματα του στο δέρμα σας.

Προσφέρει προστασία από τις ακτίνες UV

Τα μήλα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι παρέχουν επιπλέον προστασία από τις σκληρές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μήλα για τη θεραπεία εγκαυμάτων από τον ήλιο και επίσης να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα του δέρματος από τις πληγείσες περιοχές. Επιπλέον, οι βιταμίνες και άλλα συστατικά θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος.

Τρίψτε ένα μήλο για να δημιουργήσετε λίγο πολτό μήλου. Προσθέστε μια κουταλιά γλυκερίνη (διατίθεται εύκολα στο φαρμακείο) και ανακατέψτε την. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο και το δέρμα σας, αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις σκληρές ακτίνες του ήλιου.

Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε λίγο μέλι με χυμό μήλου και να το απλώνετε στο δέρμα κάθε φορά για να βγείτε στον ήλιο. Θα μπορούσατε επίσης να το εφαρμόσετε ξανά για λίγη αναζωογόνηση μόλις επιστρέψετε. Αυτή η σπιτική θεραπεία θα έχει δροσιστική επίδραση στο δέρμα σας και θα αποτρέψει τα σημεία που προκαλούν φαγούρα.

μηλόξυδο για ουλές ακμής

Αντιμετωπίζει την ακμή, τις κηλίδες και τα μαύρα στίγματα

Τα μήλα είναι επίσης ευεργετικά για το δέρμα για να απαλλαγεί από την ακμή, τις κηλίδες και τα μαύρα στίγματα. Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα του δέρματος που προκαλεί θαμπάδα και επίσης βλάπτει το δέρμα μακροπρόθεσμα. Αυτοί με ευαίσθητο δέρμα υποφέρουν ήδη πολύ από την ακμή και οι κρέμες με βάση τις χημικές ουσίες μπορεί να επηρεάσουν περαιτέρω το δέρμα. Μήλα στη διάσωση!

Πολτοποιήστε μια φέτα μήλου και ανακατέψτε το κρέμα γάλακτος (μαλάι). Αν δεν έχετε κρέμα, χρησιμοποιήστε μια κουταλιά γάλα. Απλώστε το στο πρόσωπό σας για να ανακουφιστείτε από την ακμή. Απαλλάσσει επίσης από τις κηλίδες και τις σκούρες ανώμαλες κηλίδες στο δέρμα. Για καλύτερα αποτελέσματα, ψύξτε τη φέτα μήλου πριν την πολτοποιήσετε. Η τακτική χρήση αυτής της πάστας στο δέρμα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα από το δέρμα σας και θα μειώσετε τα σπυράκια από το να εμφανίζονται. Για τις κηλίδες ακμής που προκαλούν φαγούρα, μπορείτε απλώς να καταψύξετε μια φέτα μήλου και να χρησιμοποιήσετε την κρύα φέτα στα σημεία που προκαλούν φαγούρα για άμεση ανακούφιση.

Λειτουργεί ως φυσικό τονωτικό

Τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα μήλα ωφελούν πολύ το δέρμα λειτουργώντας ως φυσικό και υπέροχο τονωτικό. Βοηθά να συσφίξει το δέρμα συνολικά και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να το πάρει στην επιφάνεια για να κάνει το δέρμα καλύτερο. Βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση στην επίπεδα pH του δέρματος , και ως εκ τούτου μειώνει την υπερβολική παραγωγή και έκκριση ελαίων από το δέρμα. Για να αντλήσετε τα μέγιστα οφέλη του μήλου ως α φυσικό τονωτικό δέρματος , πρέπει να πολτοποιήσετε ένα ωμό μήλο και να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας ως τονωτικό.

Εάν δεν έχετε τον χρόνο να πολτοποιήσετε ένα μήλο κάποιες μέρες, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα καλής ποιότητας μηλόξυδο στο πρόσωπό σας ως τονωτικό. Το ξύδι καθαρίζει τους πόρους του δέρματος απαλλάσσοντας τα παθογόνα και τα έλαια, που οδηγούν σε ακμή και σπυράκια. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στον πολτό (ή μηλόξυδο και ταμπονάρετε απαλά στο πρόσωπό σας, φροντίζοντας να καλύψετε όλο το δέρμα με αυτό.

Μειώνει τα πρησμένα μάτια και τους μαύρους κύκλους

Ποιος δεν επηρεάζεται από το άγχος; Κανείς από εμάς δεν είναι ανθεκτικός στο άγχος και οδηγεί πάντα σε πρησμένα μάτια, ως ένδειξη έλλειψης ύπνου. Για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και να μειώσετε τους μαύρους κύκλους, απλώς τοποθετήστε τις φέτες μήλου κάτω από τα μάτια σας για τουλάχιστον 20 λεπτά. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε μηλίτη μήλου με τριμμένες πατάτες για το πρήξιμο των ματιών. Καθαρίζουμε και τρίβουμε μια μικρή πατάτα και ανακατεύουμε μαζί της δύο κουταλιές μηλίτη μήλου. Απλώστε το στις φουσκωμένες περιοχές και αφήστε το για 15 με 20 λεπτά. Ανεβείτε με ζεστό νερό αν είναι δυνατόν, διαφορετικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό νερό βρύσης. Εάν το εφαρμόσετε κατάλληλα, μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, το μαύροι κύκλοι θα ελαφρύνει. Και φυσικά, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για τυχόν παρενέργειες!

Για μια άλλη θεραπεία, μπορείτε να βράσετε μερικές φέτες πράσινου μήλου σε νερό μέχρι να μαλακώσουν. Πολτοποιήστε τα για να γίνουν πάστα και όταν κρυώσει, χρησιμοποιήστε το κάτω από τα μάτια σας για να ανοίξετε τα σκούρα μπαλώματα και να απαλύνετε το δέρμα. Θα επίσης μειώσει το άγχος !

Διατηρεί το δέρμα σας ελαστικό

Τα μήλα μπορούν να είναι ένα όφελος για όσους υποφέρουν από ξηροδερμία! Αυτοί έχουν θρεπτικές και ενυδατικές ιδιότητες που παρέχουν στο δέρμα τη σωστή ποσότητα υγρού για να το κάνει ελαστικό. Κόψτε ένα μήλο σε φέτες και τρίψτε μια φέτα στο πρόσωπό σας μέχρι να στεγνώσει. Σε περίπτωση που χρειάζεστε περισσότερες από μία φέτες, προχωρήστε αμέσως, χρησιμοποιήστε το! Φάε τα υπόλοιπα! Αφήστε το χυμό στο δέρμα μέχρι να στεγνώσει. Αυτό το φυσικό υγρό των φετών θα εισχωρήσει στους πόρους και θα εξισορροπήσει τα επίπεδα του pH και να μειώσει το λιπαρότητα του δέρματος .

Λειτουργεί ως ενυδατική κρέμα

Τα ίδια τα μήλα έχουν ενυδατικές ιδιότητες και είναι ενεργά συστατικά πολλών προϊόντων ομορφιάς που διατίθενται στα ράφια. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό σε αυτό το φρούτο διατηρεί τη σωστή ποσότητα υγρασίας στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Θα προστατεύσει επίσης το δέρμα από μικρές μολύνσεις και ξηρότητα. Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας φυσική ενυδατική κρέμα για να ζήσετε την καλοσύνη αυτών των συστατικών!

Καθαρίζουμε και ξεφλουδίζουμε ένα μήλο και κάνουμε πουρέ. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι και ξινή κρέμα σε αυτό. Χρησιμοποιήστε αυτή την πάστα στο δέρμα σε τακτική βάση για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και λείο.

Αγιουρβεδικό φάρμακο για την τριχοφυΐα στο φαλακρό κεφάλι

Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του μήλου για το δέρμα παρακολουθώντας αυτό το βίντεο

Συχνές ερωτήσεις: Οφέλη της Apple για το δέρμα

Ε. Πώς να επιλέξετε μήλα όταν τα αγοράζετε;

Α. Η κύρια εστίαση πρέπει να είναι στο χρώμα. Επιλέξτε το φρούτο που έχει ζωντάνια, χωρίς να μαυρίζει στον πυρήνα. Τα μεγαλύτερα μήλα θεωρούνται ώριμα, πιο γλυκά και πιο ώριμα, οπότε προτιμήστε τα. Επίσης, ελέγξτε για μαλακά σημεία στα φρούτα και αποφύγετε εάν υπάρχουν. Αποφύγετε τα φρούτα με μώλωπες στο δέρμα. Τα φρούτα πρέπει να είναι σφιχτά και να αισθάνονται φρέσκα στο άρωμα.

Ερ. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος κατανάλωσης μήλων;

Όπως με κάθε φρούτο, ο καλύτερος τρόπος για να φάτε τα φρούτα ωμά. Αυτό συμβαίνει επειδή ο χυμός θα χάσει όλες τις διαιτητικές ίνες και θα μειώσει το επίπεδο των φυσικών θρεπτικών συστατικών. Προσπαθήστε να μην ξεφλουδίσετε τα φρούτα, καθώς τα κύρια θρεπτικά συστατικά βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Λοιπόν, τι περιμένετε? Προχωρήστε, δαγκώστε αυτό το ζουμερό μήλο! Αλλά προτού το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι το έχετε πλύνει καλά για να απαλλαγείτε από τυχόν πούδρες στο δέρμα.

Ε. Μπορούν τα μήλα να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μιας ιατρικής πάθησης όπως το έκζεμα;

Όταν καταλάβετε το δέρμα σας, θα καταλάβετε ότι το έκζεμα είναι επίσης α κατάσταση ξηρού δέρματος , και ο βαθμός στον οποίο επηρεάζει το δέρμα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μήλο με τη μορφή μηλόξυδου για να ανακουφιστείτε από αυτή την κατάσταση, καθώς έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες με την περιεκτικότητα σε οξικό οξύ και μηλικό οξύ. Μπορείτε να αναμίξετε δύο κουταλιές μηλόξυδο και νερό και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Θα προσφέρει μεγάλη ανακούφιση από τον κνησμό και επίσης θα μειώσει την ξηρότητα λόγω της κατάστασης.

Ερ. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη φλούδα του μήλου για λόγους ομορφιάς;

Ναι μπορείς! Η φλούδα ενός μήλου είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχει πολυφαινόλες, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και οδηγεί σε νεανική όψη του δέρματος. Οι φλούδες μήλου είναι επίσης πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία αποτρέπει την πρόωρη γήρανση και ενισχύει τη λάμψη του δέρματος.

DIY πακέτο προσώπου με φλούδα μήλου: Στεγνώστε τις φλούδες των μήλων και στη συνέχεια αλέστε τις σε σκόνη. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σκόνης με τρεις κουταλιές βούτυρο γάλα σε μια λεία πάστα. Απλώστε το σε πρόσωπο και λαιμό και αφήστε το για 25 λεπτά. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Μάθετε πώς να φτιάξετε ένα πακέτο προσώπου μήλου με αυτό το βίντεο.

Συνταγές για Υγιεινή Διαβίωση

Φρέσκο ​​και αναζωογονητικό: Τσάι μήλου

Συστατικά

1/3 φλιτζάνι φύλλα μαύρου τσαγιού

1 + 1 λίτρο νερό

διάγραμμα διατροφής στην εγκυμοσύνη εβδομάδα με την εβδομάδα

Ζάχαρη, ανάλογα με το γούστο

1 μήλο

1 ξυλάκι κανέλα

Μέθοδος

1. Βράζουμε ένα λίτρο από το νερό σε ένα μεγάλο σκεύος.
2. Πλένουμε, κόβουμε και κόβουμε το μήλο σε κυβάκια ενός εκατοστού περίπου. Βεβαιωθείτε ότι αφήνετε το δέρμα επάνω.
3. Βάλτε τα κομμάτια του μήλου σε βραστό νερό και μαγειρέψτε το για 10 με 12 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα.
4. Προσθέστε το ξυλάκι κανέλας στο βραστό νερό μήλου και αφήστε το στη φωτιά για άλλα πέντε έως επτά λεπτά.
5. Μόλις γίνει, σουρώνουμε το τσάι και προσθέτουμε τη ζάχαρη και το σερβίρουμε ζεστό ή κρύο.
6. Το τσάι μήλου μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για έως και τρεις ημέρες.

ΥΠΟΔΕΙΞΗ: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γαρίφαλο αντί για κανέλα, ή ακόμα και τα δύο.

Απαλό και νόστιμο: Βούτυρο μήλου

Συστατικά

5 κιλά μήλα

πώς να χρησιμοποιήσετε την καμινάδα στην κουζίνα

4 κούπες ζάχαρη

3 φλιτζάνια μηλίτη μήλου

5 κουταλιές της σούπας κανέλα σε σκόνη

Μέθοδος

1. Πλένουμε τα μήλα, τα ψιλοκόβουμε και τα βράζουμε με πίεση για τρεις σφυρίχτρες.
2. Μόλις γίνει, ανοίγουμε το καπάκι όσο είναι ζεστά τα μήλα, προσθέτουμε τη ζάχαρη και ανακατεύουμε συνέχεια.
3. Ρίξτε τον μηλίτη μήλου στο μείγμα και συνεχίστε να ανακατεύετε.
4. Τοποθετούμε το καπάκι και το σιγοψήνουμε για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, σε πολύ χαμηλή φωτιά, μαγειρέψτε για 10 έως 12 ώρες, ανακατεύοντας κάθε δύο ώρες περίπου. Την τελευταία ώρα του μαγειρέματος προσθέτουμε την κανέλα σε σκόνη.
5. Μόλις γίνει, κρυώστε το εντελώς και ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο. Σούρωσε αν το κρίνεις απαραίτητο.
6. Συντηρήστε το βούτυρο μήλου τοποθετώντας σε βάζα φρούτων.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο