24 φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 3 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 4 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 6 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 9 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός Ο Sehwag θαυμάζει τις προσπάθειες του Sakariya, λέει ότι το IPL είναι αληθινό μέτρο του ινδικού ονείρου
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Νέα Η αστυνομία της Βομβάης ξεκινά τη διαδικασία απόλυσης του Sachin Waze από την υπηρεσία
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Τεχνολογία Το iQOO 7, το iQOO 7 Legend India ξεκινά κατά λάθος επιβεβαιωμένα αναμενόμενα χαρακτηριστικά
• Χρηματοδότηση Τα αποθέματα υψηλής απόδοσης μερισμάτων ενδέχεται να μην είναι η σωστή επιλογή: Να γιατί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Η κυτταρίτιδα είναι η ζαρωμένη, διογκωμένη ή ογκώδης εμφάνιση στο δέρμα λόγω των αποθέσεων λίπους και υγρών που προεξέχουν από τον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα. ^[1] Πιο συχνή στις γυναίκες από τους άνδρες, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως στους γλουτούς και τους μηρούς, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άλλες περιοχές του σώματος.

Η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα είναι ένα τρομακτικό έργο για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά όχι πια. Υπάρχουν πολλές κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή που ισχυρίζονται ότι εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα από το δέρμα σας. Αλλά, αν ψάχνετε για έναν ασφαλέστερο και πιο φυσικό τρόπο για να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα, τότε διαβάστε το.

Φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

1. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που το καθιστούν αποτελεσματικό φάρμακο για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα όταν χρησιμοποιείται τοπικά ή καταναλώνεται με τη μορφή χυμού. ^[δύο]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο τζίντζερ
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε λίγο φρέσκο ​​τζίντζερ και χυμό λεμονιού σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα μαζί.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

2. Ιερός βασιλικός / Tulsi

Το Tulsi ή ο ιερός βασιλικός έχει την ικανότητα να συγκρατεί την ποσότητα λίπους που συλλέγεται στο σώμα κάποιου, αντιμετωπίζοντας έτσι την κυτταρίτιδα με τακτική χρήση. ^[3]

πώς να δέσετε μια μαντίλα

Συστατικά

• Μερικά φύλλα τουλίπας
• 1 φλιτζάνι νερό

Πώς να το κάνουμε

• Βράστε τα φύλλα του Tulsi σε ένα φλιτζάνι νερό για λίγα λεπτά.
• Μόλις αρχίσει να σιγοβράζει, απενεργοποιήστε τη φωτιά και αφήστε την να κρυώσει.
• Βυθίστε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε το στην πληγείσα / επιλεγμένη περιοχή και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτό μία ή δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

3. Εκχύλισμα Gotu kola

Ένα φυσικό τονωτικό δέρματος, το gotu kola ή το Centella asiatica είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές αντιγηραντικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται από τις γυναίκες. Αναδομεί το κολλαγόνο στο δέρμα σας και αποτοξινώνει το σώμα, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. ^[4]

Συστατικά

• 2 κάψουλες gotu kola
• 1 κουταλιά της σούπας ροδόνερο

Πώς να το κάνουμε

• Ανοίξτε τις κάψουλες gotu kola και προσθέστε τις σε ένα μπολ.
• Προσθέστε λίγο ροδόνερο και ανακατέψτε καλά τα δύο συστατικά.
• Βυθίστε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το να παραμείνει για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

4. Πικραλίδα

Η πικραλίδα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας και ενισχύει τη δομή του συνδετικού ιστού, επιτρέπει τον νέο σχηματισμό κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα σταθερό. ^[5]

Συστατικό

• 2 κουταλιές της σούπας τσάι πικραλίδας

Πώς να το κάνουμε

• Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε λίγο τσάι πικραλίδας και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το να παραμείνει για περίπου 30 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει εντελώς.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε το.
• Επαναλάβετε μία φορά την ημέρα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

5. Κάστανο αλόγου

Το κάστανο αλόγου περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται aescin που βοηθά στη μείωση των πόρων στο δέρμα σας και επίσης βελτιώνει τη ροή του αίματος καθιστώντας το έτσι μια από τις εξέχουσες αντικυτταρικές θεραπείες. ^[6]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη εκχυλίσματος καστανιάς
• 1 κουταλιά της σούπας νερό

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε και τα δύο συστατικά σε ένα μπολ και φτιάξτε μια ημι-παχιά πάστα.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου μισή ώρα.
• Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε το.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

6. Γαϊδουράγκαθο

Ένα αρχαίο βότανο, γαϊδουράγκαθο, έχει χρησιμοποιηθεί ως εγχώριο φάρμακο για διάφορες παθήσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της κυτταρίτιδας. Διαθέτει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στο δέρμα σας σφικτό και σφριγηλό. ^[7]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας γάλακτος γαϊδουράγκαθο / 2 κάψουλες γαϊδουράγκαθου
• 1 κουταλιά της σούπας νερό

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε και τα δύο συστατικά - γάλα σε σκόνη γαϊδουράγκαθο / κάψουλες και νερό σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα μέχρι να αναμειχθούν σε ένα.
• Εφαρμόστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου 25 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε το.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

7. Ξίδι μηλίτη μήλου

Φορτωμένο με αντιοξειδωτικά και μέταλλα, το ξίδι μηλίτη αποτοξινώνει το σώμα σας και μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας μειώνοντας το φούσκωμα. Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά καθώς και να καταναλωθεί. ^[8]

διάγραμμα διατροφής για εγκύους

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου
• 4 κουταλιές της σούπας νερό
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα μαζί.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου 30 λεπτά και μετά συνεχίστε να το ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

8. Μπανιέρα με λεμόνι και θαλασσινό αλάτι

Πλούσιο σε βιοφλαβονοειδή και βιταμίνη C, το λεμόνι δρα ως ένα φυσικό διουρητικό που βοηθά το σώμα σας να ρίξει περίσσεια νερού και είναι ένας φυσικός παράγοντας αποτοξίνωσης και αντικυτταρίτιδας. ^[9]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι

Πώς να το κάνουμε

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά σε ένα μπολ.
• Εφαρμόστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να παραμείνει για περίπου 20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε το.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

9. Λάδι αρκεύθου & λάδι καρύδας

Με τις ιδιότητες αποτοξίνωσης του δέρματος, το έλαιο αρκεύθου βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας σε μεγάλο βαθμό όταν χρησιμοποιείται τοπικά σε συνδυασμό με λάδι καρύδας. ^[10]

Συστατικά

• 2 κουταλιές λάδι αρκεύθου
• 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε και τα δύο λάδια σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά.
• Εφαρμόστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι.
• Αφήστε το να παραμείνει για τουλάχιστον 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

10. Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και καρύδια

Το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο λεμφικό σύστημα, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, τονώνει επίσης το δέρμα σας και το καθιστά σφριγηλό και σφιχτό. ^{[έντεκα]}

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας λάδι δεντρολίβανου
• 4-5 λεπτά καρύδια

Πώς να το κάνουμε

• Αλέστε τα καρύδια για να φτιάξετε σκόνη και προσθέστε το σε ένα μπολ.
• Προσθέστε λίγο λάδι δεντρολίβανου και ανακατέψτε και τα δύο συστατικά.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου μισή ώρα και μετά ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

11. Καφές, πράσινο τσάι και καστανή ζάχαρη

Ο καφές περιέχει καφεΐνη, ένα συστατικό που απολέγει το δέρμα σας, διεγείρει τη ροή του αίματος και σφίγγει το δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. ^[12]

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας σε σκόνη αλεσμένου καφέ
• 1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι
• 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα μέχρι να αναμιχθούν σε ένα.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και τρίψτε απαλά για λίγα λεπτά. Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά και μετά συνεχίστε να το ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

12. Αλόη βέρα & τσάι χαμομηλιού

Το Aloesin, που βρίσκεται στο τζελ της αλόης βέρα, βοηθά στη σύσφιξη του δέρματός σας και τη σφίγγει, μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα. ^[13]

πώς να φτιάξετε τη συσκευασία προσώπου με αγγούρι

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα
• 2 κουταλιές της σούπας χαμομήλι τσάι

Πώς να το κάνουμε

• Ανακατέψτε λίγο φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα και τσάι χαμομηλιού σε ένα μπολ.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου μισή ώρα.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό και στεγνώστε το.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

13. Αιθέριο έλαιο βρώμης και λεβάντας

Πλούσιο σε διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, το πλιγούρι βρώμης είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. ^[14]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας βρώμης
• 2 κουταλιές της σούπας αιθέριο έλαιο λεβάντας

Πώς να το κάνουμε

• Αλέστε λίγο πλιγούρι βρώμης με λίγο νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Προσθέστε το σε ένα μπολ.
• Προσθέστε λίγο αιθέριο έλαιο λεβάντας και ανακατέψτε και τα δύο συστατικά.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου μισή ώρα και μετά ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

14. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους όταν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια τακτικών μασάζ. Επιπλέον, είναι μια φυσική ενυδατική επιδερμίδα. ^{[δεκαπέντε]}

αφαίρεση μαύρων κηλίδων στο πρόσωπο

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Πώς να το κάνουμε

• Πάρτε μια μεγάλη ποσότητα ελαιολάδου και απλώστε το στην επιλεγμένη περιοχή σε κυκλική κίνηση.
• Κάντε μασάζ στην κυτταρίτιδα με το λάδι για περίπου 10-15 λεπτά και αφήστε το σε αυτό.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την ημέρα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

15. Αμυγδαλέλαιο

Το αμυγδαλέλαιο, όταν εφαρμόζεται τοπικά, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας όταν χρησιμοποιείται τακτικά. ^[16]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο

Πώς να το κάνουμε

• Πάρτε μια μεγάλη ποσότητα αμυγδάλου και κάντε μασάζ στην πληγείσα περιοχή για περίπου 10 λεπτά.
• Αφήστε το και μην το ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την ημέρα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

16. Κουρκούμη

Ένας πολύ γνωστός παράγοντας μείωσης του λίπους, ο κουρκούμη ενισχύει την ικανότητα του σώματος να κόβει τον λιπώδη ιστό. Μειώνει επίσης την κυτταρίτιδα σε μεγάλο βαθμό. ^[17]

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Πώς να το κάνουμε

• Ανακατέψτε λίγο κουρκούμη και μέλι σε ένα μπολ.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου μισή ώρα.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό και στεγνώστε το.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

17. Βούτυρο καριτέ

Ένας φυσικός παράγοντας ενυδάτωσης του δέρματος, το βούτυρο shea ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και το μαλακώνει επίσης. Μειώνει επίσης την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από το πορτοκαλί δέρμα που προκαλείται από την κυτταρίτιδα με τακτική χρήση. ^[18]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ

Πώς να το κάνουμε

• Πάρτε μια μεγάλη ποσότητα βούτυρου shea στα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ στην πληγείσα περιοχή για περίπου 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την ημέρα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

18. Fenugreek

Λειτουργεί ως μαλακτικό και σφίγγει και θρέφει το δέρμα σας βαθιά όταν χρησιμοποιείται τοπικά. Επιπλέον, αναζωογονεί και ενυδατώνει το δέρμα σας. ^[19]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• 2 φλιτζάνια νερό

Πώς να το κάνουμε

• Βράστε τους σπόρους fenugreek σε ένα μπολ έως ότου μετατραπεί σε παχύ μείγμα.
• Αφήστε το να κρυώσει.
• Μόλις κρυώσει, προσθέστε ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και τρίψτε απαλά για λίγα λεπτά. Αφήστε το για περίπου μία ώρα έως δύο και στη συνέχεια συνεχίστε να το ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την ημέρα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

19. Μαγειρική σόδα

Απολέπιση του δέρματός σας και διατηρεί την ισορροπία του pH. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικά που θρέφουν το δέρμα σας, βελτιώνουν την υφή του, τονώνουν και διατηρούν επίσης την ελαστικότητά του, μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα σε μεγάλο βαθμό. ^{[είκοσι]}

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Πώς να το κάνουμε

• Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα και το μέλι σε ένα μπολ σε ίσες ποσότητες.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για 4-5 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό και στεγνώστε το.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

20. Κανέλα

Η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση του λίπους του σώματός σας και τη διατήρησή του όταν χρησιμοποιείται τοπικά ή καταναλώνεται σε τακτική βάση, ελέγχοντας έτσι την κυτταρίτιδα. ^{[είκοσι ένα]}

άσκηση για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κανέλας
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• & frac12 φλιτζάνι βραστό νερό

Πώς να το κάνουμε

• Ανακατέψτε την κανέλα και το βραστό νερό για περίπου 30 λεπτά.
• Μετά από 30 λεπτά, προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό.
• Βυθίστε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή.,
• Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

21. Μάγισσα φουντουκιά

Το Witch hazel είναι ένα στυπτικό που σφίγγει το δέρμα σας και το καθιστά σταθερό. Μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και αποτοξινώνει το δέρμα σας. ^[22]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας διάλυμα φουντουκιού

Πώς να το κάνουμε

• Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα στο διάλυμα της φουντουκιάς και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το καθώς δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία ή δύο φορές την ημέρα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

22. Πιπέρι καγιέν

Το πιπέρι καγιέν περιέχει καψαϊκίνη που προάγει τη διαδικασία καύσης λίπους, μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα σε μεγάλο βαθμό όταν χρησιμοποιείται τακτικά. ^{[2. 3]}

Συστατικά

• 2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη πιπεριού καγιέν
• 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό ασβέστη

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα μέχρι να αναμιχθούν σε ένα.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και μετά συνεχίστε να το ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

23. Αλάτι μπάνιου

Τα άλατα μπάνιου έχουν την ικανότητα να αντλούν τοξίνες από το σώμα σας και να μειώνουν την υπερβολική περιεκτικότητα σε λιπαρά όταν χρησιμοποιούνται επανειλημμένα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom για αυτό. ^[24]

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι αλάτι μπάνιου
• & frac12 μπανιέρα ζεστό νερό

Πώς να το κάνουμε

• Προσθέστε λίγο αλάτι μπάνιου σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό και απολαύστε τον εαυτό σας σε αυτό. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε έναν κουβά γεμάτο ζεστό νερό και να προσθέσετε αλάτι μπάνιου σε αυτό. Ανακατέψτε καλά και συνεχίστε να κάνετε μπάνιο με αυτό.
• Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

24. Βρεφικό λάδι και πράσινο τσάι

Το βρεφικό λάδι είναι ένας θρεπτικός παράγοντας για το δέρμα και λειτουργεί καλύτερα για την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας από το σώμα ενός ατόμου όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι διεγείρει την απελευθέρωση του υπερβολικού αποθηκευμένου λίπους στο σώμα κάποιου, μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας βρεφικό λάδι
• 1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι

Πώς να το κάνουμε

• Συνδυάστε και τα δύο συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα μαζί μέχρι να αναμιχθούν σε ένα.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για περίπου 15-20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

• Το ξηρό βούρτσισμα είναι μια από τις κοινώς χρησιμοποιούμενες τεχνικές για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.
• Η καθημερινή προπόνηση είναι μια άλλη εύκολη θεραπεία για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος, μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα.
• Η χρήση ενός δερματικού κυλίνδρου μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή.
• Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει στη μείωση του υπερβολικού σωματικού λίπους, μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα.
• Η αποφυγή πρόχειρου φαγητού και η υγιεινή διατροφή είναι μία από τις καλύτερες και τις πιο συνιστώμενες επιλογές εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
• Μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε λουτρά αποτοξίνωσης χρησιμοποιώντας άλατα μπάνιου όπως το αλάτι Epsom εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο σωματικό λίπος στο σπίτι.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006). Κυτταρίτιδα και η θεραπεία του. International Journal of Cosmetic Science, 28 (3), 175-190.
2. [δύο]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Αντι-οξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του τζίντζερ στην υγεία και τη σωματική δραστηριότητα: αναθεώρηση των τρεχόντων στοιχείων. Διεθνές περιοδικό προληπτικής ιατρικής, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum ιερό: Ένα βότανο για όλους τους λόγους. Εφημερίδα της Αγιουρβέδα και ολοκληρωμένη ιατρική, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, Κ. (2016). Ενυδατικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες καλλυντικών σκευασμάτων που περιέχουν εκχύλισμα Centella asiatica. Ινδικό περιοδικό φαρμακευτικών επιστημών, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). Τα εκχυλίσματα πικραλίδας προστατεύουν τους ινοβλάστες ανθρώπινου δέρματος από βλάβες UVB και κυτταρική γήρανση. Οξειδωτική ιατρική και κυτταρική μακροζωία, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, Μ., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Ένα αναπόσπαστο τοπικό τζελ για τη μείωση της κυτταρίτιδας: προκύπτει από μια διπλή-τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας. Κλινική, καλλυντική και ερευνητική δερματολογία, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Νέες θεραπευτικές δυνατότητες του γαϊδουράγκαθου (Silybum marianum). Επικοινωνία φυσικών προϊόντων, 8 Δεκεμβρίου (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Αντιμικροβιακή δράση του ξιδιού μηλίτη μήλου κατά των Escherichia coli, Staphylococcus aureus και Candida albicans που ρυθμίζουν την έκφραση της κυτοκίνης και των μικροβιακών πρωτεϊνών. Επιστημονικές αναφορές, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- Η. (2016). Αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές δραστηριότητες μείγματος χυμού με βάση τα εσπεριδοειδή. Food Chemistry, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Χημική σύνθεση και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Juniper Berry (Juniperus communis L.) Αιθέριο έλαιο. Δράση του αιθέριου ελαίου στην αντιοξειδωτική προστασία του Saccharomyces cerevisiae Model Organism. Αντιοξειδωτικά, 3 (1), 81-98.
11. [έντεκα]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Αντιφλεγμονώδη και Επιδιόρθωση του Φραγμού του Δέρματος της τοπικής εφαρμογής ορισμένων φυτικών ελαίων. Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Οι μηχανισμοί δράσης της καφεΐνης και η καλλυντική του χρήση. Φαρμακολογία και φυσιολογία του δέρματος, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: μια σύντομη κριτική. Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). Βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της πρόσληψης βρώμης ολικής αλέσεως στη διαχείριση βάρους και του μεταβολισμού των γλυκολιπιδίων σε διαβητικούς υπέρβαρου τύπου-2: Μια δοκιμή τυχαιοποιημένου ελέγχου. Θρεπτικά συστατικά, 8 (9), 549.
15. [δεκαπέντε]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Κατανάλωση έξτρα παρθένου το ελαιόλαδο βελτιώνει τη σύνθεση του σώματος και την αρτηριακή πίεση σε γυναίκες με υπερβολικό σωματικό λίπος: μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή. Ευρωπαϊκό περιοδικό διατροφής.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). Η επίδραση του πικρού αμυγδάλου και το μασάζ στο striae gravidarum σε primiparaous γυναίκες. Εφημερίδα της Κλινικής Νοσηλευτικής, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Κουρκουμίνη: Μια ανασκόπηση των επιπτώσεών της στην ανθρώπινη υγεία. Τρόφιμα (Βασιλεία, Ελβετία), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Δυνατότητα επιδερμίδας ενός καλλυντικού ενυδατικού σκευάσματος σε γυναίκες με ευαίσθητο δέρμα. Κλινική, καλλυντική και ερευνητική δερματολογία, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U. & Jamadagni, S. (2014). Το εκχύλισμα σπόρου Fenugreek αναστέλλει τη συσσώρευση λίπους και βελτιώνει τη δυσλιπιδαιμία σε παχύσαρκους αρουραίους που προκαλούνται από δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. BioMed Research International, 2014, 606021.
20. [είκοσι]Ediriweera, E. R., & Premarathna, Ν. Υ. (2012). Φαρμακευτικές και καλλυντικές χρήσεις του Bee's Honey - Μια κριτική. Ayyu, 33 (2), 178-182.
21. [είκοσι ένα]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Φαρμακευτικές ιδιότητες της «πραγματικής» κανέλας (Cinnamomum zeylanicum): μια συστηματική ανασκόπηση. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Αντιοξειδωτική και πιθανή αντιφλεγμονώδης δράση εκχυλισμάτων και σκευασμάτων λευκού τσαγιού, τριαντάφυλλου και φουντουκιού μάγισσας σε πρωτογενή ανθρώπινα δερματικά κύτταρα ινοβλαστών. Εφημερίδα φλεγμονής (Λονδίνο, Αγγλία), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Η καψαϊκίνη μπορεί να έχει σημαντικό δυναμικό για την προώθηση της αγγειακής και μεταβολικής υγείας. Ανοιχτή καρδιά, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, Κ. (2017). Μύθος ή Πραγματικότητα-Διαδερμικό Μαγνήσιο;. Θρεπτικά συστατικά, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, Ι. (2010). Ευεργετικά αποτελέσματα του πράσινου τσαγιού: ανασκόπηση της βιβλιογραφίας. Κινέζικη ιατρική, 5, 13.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο