14 Οφέλη για την υγεία των ροδιών για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Νέα Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
• Κινηματογράφος Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Τα ρόδια θεωρούνται από τα πιο υγιή φρούτα. Από την πρόληψη ή τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών έως τη μείωση της φλεγμονής, τα ρόδια έχουν ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία ^[1] . Ο καρπός ονομάζεται «anar» στα Χίντι και χρησιμοποιείται ευρέως στην Αγιουρβέδα για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Τα ρόδια έχουν ένα σκληρό κέλυφος στο εξωτερικό και στο εσωτερικό, υπάρχουν μικροί ζουμεροί βρώσιμοι σπόροι που ονομάζονται arils που είτε τρώγονται ωμά είτε μεταποιούνται σε χυμό ροδιού. Ένα ρόδι περιέχει πάνω από 600 σπόρους και είναι γεμάτο διατροφή. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται επίσης για την παραγωγή σπόρου ροδιού, το οποίο έχει πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

μαγειρική σόδα για τα μαύρα στίγματα

Διατροφική αξία των ροδιών

100 γραμμάρια ροδιών περιέχουν 77,93 g νερού και 83 θερμίδες. Περιέχουν επίσης

• Ολικό λιπίδιο 1,17 γραμμάρια (λίπος)
• 18,70 γραμμάρια υδατανθράκων
• 13,67 γραμμάρια ζάχαρης
• 4,0 γραμμάρια συνολικής διαιτητικής ίνας
• 1,67 γραμμάρια πρωτεΐνης
• 10 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου
• 0,30 χιλιοστόγραμμα σιδήρου
• 12 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου
• 36 χιλιοστόγραμμα φωσφόρου
• 236 χιλιοστόγραμμα καλίου
• 3 mg νατρίου
• 0,35 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου
• 10,2 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C
• 0,067 χιλιοστόγραμμα θειαμίνης
• 0,053 χιλιοστόγραμμα ριβοφλαβίνης
• 0,293 χιλιοστόγραμμα νιασίνης
• 0,075 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β6
• 38 μg φυλλικού οξέος
• 0,60 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Ε
• 16,4 μg βιταμίνης Κ

Οφέλη για την υγεία των ροδιών

1. Προωθεί τη σεξουαλική υγεία

Τα ρόδια είναι γνωστό ότι έχουν θετικά αποτελέσματα στη διάθεσή σας.

Σύμφωνα με μια μελέτη, αυτός ο καρπός είναι γνωστό ότι βελτιώνει τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνοντας τη ροή του αίματος στους στυτικούς ιστούς, θεραπεύοντας έτσι την ανικανότητα ^[δύο] , ^[3] . Αυξάνει επίσης τα επίπεδα τεστοστερόνης που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

2. Ενισχύει την υγεία της καρδιάς

Το ρόδι μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς επίσης λόγω της παρουσίας ενός λιπαρού οξέος που ονομάζεται πανικό οξύ και άλλων ισχυρών αντιοξειδωτικών όπως τανίνες και ανθοκυανίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από καρδιακές παθήσεις ^[4] . Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που κατανάλωναν ρόδια είχαν αύξηση της καλής χοληστερόλης και διάσπαση των επιβλαβών οξειδωμένων λιπιδίων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης ^[5] .

Επιπλέον, ο καρπός μειώνει επίσης την υψηλή αρτηριακή πίεση ^[6] και η κατανάλωσή του κάθε μέρα θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στην καρδιά σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο ^[7] .

3. Προλαμβάνει τον καρκίνο

Οι σπόροι ροδιού έχουν βρεθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, τον πιο συνηθισμένο τύπο καρκίνου στους άνδρες ^[8] . Οι σπόροι έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες που μπορούν να αποδοθούν στην παρουσία του πανικού οξέος που αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων και επίσης προκαλεί θάνατο από καρκινικά κύτταρα ^[9] . Αυτή η καταπολέμηση του καρκίνου μπορεί να αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού και να διεγείρει τον κυτταρικό θάνατο των καρκινικών κυττάρων του μαστού ^[10] , ^{[έντεκα]} .

4. Αποτρέπει την παχυσαρκία

Η κατανάλωση ροδιών θα βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας καθώς είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες και τανίνες, όλα αυτά βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας καύσης λίπους και στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας ^[12] . Τρώγοντας ρόδια ή πίνοντας ένα ποτήρι χυμό ροδιού βοηθά στην καταστολή της όρεξής σας, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες παχύσαρκου.

5. Μειώνει τον κίνδυνο αρθρίτιδας

Οι σπόροι ροδιού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αρθρίτιδας και του πόνου στις αρθρώσεις, διότι είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών που ονομάζονται φλαβονολ, τα οποία δρουν ως αντιφλεγμονώδη μέσα στο σώμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα σπόρου ροδιού έχει την ικανότητα να μπλοκάρει ένζυμα που βλάπτουν τις αρθρώσεις σε άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα ^[13] . Μια άλλη μελέτη σε ζώα δείχνει ότι το εκχύλισμα ροδιού μειώνει την εμφάνιση και την εμφάνιση της αρθρίτιδας που προκαλείται από κολλαγόνο ^[14] .

σπόροι κύμινου για απώλεια βάρους

6. Βελτιώνει την αθλητική απόδοση

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition and Metabolism, οι αθλητές που έπιναν 500 ml χυμού ροδιού για 15 ημέρες είδαν βελτιωμένη αθλητική απόδοση ^{[δεκαπέντε]} , ^[16] . Είναι επειδή ο χυμός ροδιού βελτιώνει το επίπεδο αντοχής και την αερόβια απόδοση στους αθλητές εντός 30 λεπτών από την κατάποση λόγω της παρουσίας αντιοξειδωτικών.

7. Καθυστερεί τη γήρανση

Τα ρόδια περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και βιταμίνη Ε που βοηθούν στην εξουδετέρωση της επίδρασης των ελεύθερων ριζών στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες στο σώμα κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται παλαιωμένο πολύ πριν γερνάτε. Οι ευεργετικές φυτικές ενώσεις στα φρούτα βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Αυτό βοηθά στη διατήρηση των ρυτίδων και της χαλάρωσης του δέρματος στον κόλπο ^[17] .

Επιπλέον, η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα στα ρόδια μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής του δέρματος, στην εμφάνιση ακμής και στην ενίσχυση της ικανότητας του δέρματος να προστατευθεί από βλάβες από τον ήλιο.

8. Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών

Εάν πάσχετε από τριχόπτωση, καταναλώστε σπόρους ροδιού. Βοηθούν στην ενίσχυση των θυλάκων των μαλλιών χάρη στο πανικό οξύ, ένα λιπαρό οξύ που διατηρεί τα μαλλιά σας δυνατά. Οι σπόροι ροδιού βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και προκαλούν την ανάπτυξη των μαλλιών.

9. Αντιμετωπίζει την αναιμία

Τα ρόδια είναι μια καλή πηγή σιδήρου που μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης σας ^[18] . Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πλούσια σε σίδηρο πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης οδηγούν σε αναιμία. Επιπλέον, τα ρόδια περιέχουν βιταμίνη C που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα.

10. Καταπραΰνει τα προβλήματα του στομάχου

Οι σπόροι ροδιού περιέχουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση προβλημάτων που σχετίζονται με το στομάχι, όπως διάρροια, δυσεντερία και χολέρα ^[19] . Η παρουσία βιοδραστικών ενώσεων, αντιοξειδωτικών και πανικού οξέος είναι ευεργετική στη θεραπεία της φλεγμονής στο έντερο και καταπολεμά τις βακτηριακές λοιμώξεις.

Επιπλέον, η κατανάλωση ροδιών ή η κατανάλωση χυμού ροδιού μετά τα γεύματα βοηθούν στην ταχύτερη πέψη των τροφίμων, βελτιώνοντας έτσι την πέψη ^{[είκοσι]} .

φτιάχνοντας σνακ στο σπίτι

11. Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την αποτελεσματικότητα των ροδιών στην πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Τα ρόδια περιέχουν ελαγικό οξύ, πανικλαγκίνη, ελαιολικό, ουρσολικό, υαλικό οξύ και γαλλικό οξύ που είναι γνωστό ότι έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες. Επίσης, τα ρόδια έχουν αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες που βοηθούν στη θεραπεία και την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 ^{[είκοσι ένα]} .

12. Προστατεύει τα δόντια

Τα ρόδια είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των στοματικών βακτηρίων, καθώς διαθέτουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αποτρέπει επίσης τη συσσώρευση μικροοργανισμών πλάκας που καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αρχαία Επιστήμη της Ζωής διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ροδιών μειώνει το σχηματισμό πλάκας κατά 32 τοις εκατό ^[22] .

13. Μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Η βελτιωμένη μνήμη και η καλύτερη γνωστική λειτουργία αποδίδονται στα αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης που βρίσκονται άφθονα στους σπόρους ροδιού. Η Punicalagin, ένας συγκεκριμένος τύπος πολυφαινόλης είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα της αμυλοειδούς πλάκας που συσσωρεύεται μεταξύ των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου που προκαλούν τη νόσο του Alzheimer ^{[2. 3]} . Η κατανάλωση ροδιών καθημερινά θα βελτιώσει τη γνωστική σας απόδοση.

14. Αποτρέπει τη λιπώδη ηπατική νόσο

Η λιπώδης ηπατική νόσος εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται λίπος στο ήπαρ. Μπορεί να ενέχει κίνδυνο για την υγεία όταν εξελίσσεται οδηγώντας σε ουλές του ήπατος, καρκίνο του ήπατος και ηπατική νόσο. Εάν καταναλώνεται καθημερινά, τα ρόδια μπορούν να αποτρέψουν τη φλεγμονή του ήπατος και τις λιπαρές παθήσεις του ήπατος ^[24] . Επιπλέον, τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του ήπατος σας όταν πάσχετε από ίκτερο ^[25] .

Πότε να φάτε και πόσο να καταναλώσετε

Η καλύτερη στιγμή για να φάτε ρόδι είναι το πρωί αφού πιείτε ένα ποτήρι νερό. Ωστόσο, μπορείτε να το απολαύσετε ως βραδινό σνακ ή μετά τα γεύματα. Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών, η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα είναι 2 φλιτζάνια ρόδι την ημέρα.

Τρόποι για να φάτε ρόδι

• Μπορείτε να καταναλώσετε ρόδι με τη μορφή χυμού ή smoothie.

• Πασπαλίζουμε το ρόδι στο πλιγούρι βρώμης ή στις σαλάτες φρούτων και λαχανικών.

• Χρησιμοποιήστε το ως κάλυμμα στο απλό ή αρωματισμένο γιαούρτι σας.

• Προετοιμάστε ένα παρφαί γιαουρτιού με σπόρους ροδιού, μούρα και granola.

• Ενώ σοτάρετε τα στήθη κοτόπουλου, μπορείτε να πασπαλίζετε σπόρους ροδιού για γλυκύτητα.

1. [1]Zarfeshany, A., Asgary, S., & Javanmard, S. H. (2014). Ισχυρές επιπτώσεις στην υγεία του ροδιού. Προηγμένη Βιοϊατρική Έρευνα, 3, 100.
2. [δύο]Azadzoi, Κ. Μ., Schulman, R. Ν., Aviram, M., & Siroky, Μ. Β. (2005). Οξειδωτικό στρες στην αρτηριογενή στυτική δυσλειτουργία: προληπτικός ρόλος των αντιοξειδωτικών. The Journal of Urology, 174 (1), 386-393.
3. [3]Forest, C. P., Padma-Nathan, H., & Liker, H. R. (2007). Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του χυμού ροδιού στη βελτίωση της στυτικής δυσλειτουργίας σε άνδρες ασθενείς με ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία: μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, διπλή-τυφλή, διασταυρούμενη μελέτη. International Journal of Impotence Research, 19 (6), 564.
4. [4]Aviram, M., & Rosenblat, M. (2013). Ρόδι για την καρδιαγγειακή σας υγεία. Rambam Maimonides Medical Journal, 4 (2), e0013.
5. [5]Esmaillzadeh, A., Tahbaz, F., Gaieni, I., Alavi-Majd, H., & Azadbakht, L. (2006). Επίδραση μείωσης της χοληστερόλης στην κατανάλωση συμπυκνωμένου χυμού ροδιού σε διαβητικούς ασθενείς τύπου II με υπερλιπιδαιμία. International Journal for Vitamin and Nutrition Research, 76 (3), 147-151.
6. [6]Sahebkar, A., Ferri, C., Giorgini, P., Bo, S., Nachtigal, P., & Grassi, D. (2017). Επιδράσεις του χυμού ροδιού στην αρτηριακή πίεση: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών. Pharmacological Research, 115, 149-161.
7. [7]Sumner, Μ. D., Elliott-Eller, M., Weidner, G., Daubenmier, J. J., Chew, M. H., Marlin, R., ... & Ornish, D. (2005). Επιδράσεις της κατανάλωσης χυμού ροδιού στην έγχυση του μυοκαρδίου σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο. The American Journal of Cardiology, 96 (6), 810-814.
8. [8]Koyama, S., Cobb, L. J., Mehta, H. H., Seeram, Ν. P., Heber, D., Pantuck, A. J., & Cohen, P. (2009). Το εκχύλισμα ροδιού προκαλεί απόπτωση στα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα προστάτη μέσω διαμόρφωσης του άξονα IGF-IGFBP. Έρευνα ορμόνης ανάπτυξης & IGF: επίσημο περιοδικό της Εταιρείας Έρευνας Ορμόνης Growth και της Διεθνούς Εταιρείας Έρευνας IGF, 20 (1), 55-62.
9. [9]Sineh Sepehr, K., Baradaran, B., Mazandarani, M., Khori, V., & Shahneh, F. Z. (2012). Μελέτες για τις κυτταροτοξικές δραστηριότητες του Punica granatum L. var. εκχύλισμα spinosa (μήλο punice) στην κυτταρική γραμμή του προστάτη με επαγωγή απόπτωσης. Φαρμακευτική ISRN, 2012.
10. [10]Shirode, A. B., Kovvuru, P., Chittur, S. V., Henning, S. M., Heber, D., & Reliene, R. (2014). Τα αντιπολλαπλασιαστικά αποτελέσματα του εκχυλίσματος ροδιού σε κύτταρα καρκίνου του μαστού MCF ‐ 7 σχετίζονται με μειωμένη έκφραση γονιδίου επιδιόρθωσης DNA και επαγωγή διαλείψεων διπλού κλώνου. Μοριακή καρκινογένεση, 53 (6), 458-470.
11. [έντεκα]Jeune, M. L., Kumi-Diaka, J., & Brown, J. (2005). Αντικαρκινικές δραστηριότητες εκχυλισμάτων ροδιού και genistein σε ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα μαστού. Journal of Medicinal Food, 8 (4), 469-475.
12. [12]Al-Muammar, M. N., & Khan, F. (2012). Παχυσαρκία: Ο προληπτικός ρόλος του ροδιού (Punica granatum). Διατροφή, 28 (6), 595-604.
13. [13]Rasheed, Z., Akhtar, N., & Haqqi, T. M. (2010). Το εκχύλισμα ροδιού αναστέλλει την επαγόμενη από ιντερλευκίνη-1β ενεργοποίηση των ΜΚΚ-3, ρ38α-ΜΑΡΚ και μεταγραφικό παράγοντα RUNX-2 σε ανθρώπινα χονδροκύτταρα οστεοαρθρίτιδας. Έρευνα και θεραπεία αρθρίτιδας, 12 (5), R195.
14. [14]Shukla, M., Gupta, K., Rasheed, Z., Khan, K. A., & Haqqi, T. M. (2008). Τα βιοδιαθέσιμα συστατικά / μεταβολίτες του ροδιού (Punica granatum L) κατά προτίμηση αναστέλλουν τη δραστικότητα COX2 ex νίνο και την παραγωγή PGE2 που προκαλείται από IL-1beta σε ανθρώπινα χονδροκύτταρα in vitro. Journal of Inflammation (Λονδίνο, Αγγλία), 5, 9.
15. [δεκαπέντε]Arciero, P. J., Miller, V. J., & Ward, Ε. (2015). Δίαιτες βελτίωσης της απόδοσης και το πρωτόκολλο PRIZE για τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης. Journal of Nutrition and Metabolism, 2015, 715859.
16. [16]Trexler, Ε. Τ., Smith-Ryan, Α. Ε., Melvin, Μ. Ν., Roelofs, E. J., & Wingfield, Η. L. (2014). Επιδράσεις του εκχυλίσματος ροδιού στη ροή του αίματος και τον χρόνο λειτουργίας έως την εξάντληση. Εφαρμοσμένη φυσιολογία, διατροφή και μεταβολισμός = Physiologie appliquee, διατροφή και μεταβολισμός, 39 (9), 1038-1042.
17. [17]Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne. (2016). Το ρόδι αποκαλύπτει επιτέλους το ισχυρό αντιγηραντικό μυστικό του: Τα εντερικά βακτήρια μετασχηματίζουν ένα μόριο που περιέχεται στον καρπό με θεαματικά αποτελέσματα. ScienceDaily. Ανακτήθηκε στις 10 Ιανουαρίου 2019 από www.sciencedaily.com/releases/2016/07/160711120533.htm
18. [18]Manthou, E., Georgakouli, K., Deli, CK, Sotiropoulos, A., Fatouros, IG, Kouretas, D., Haroutounian, S., Matthaiou, C., Koutedakis, Y.,… Jamurtas, AZ (2017) . Επίδραση της κατανάλωσης χυμού ροδιού στις βιοχημικές παραμέτρους και του πλήρους αριθμού αίματος. Πειραματική και Θεραπευτική Ιατρική, 14 (2), 1756-1762.
19. [19]Colombo, E., Sangiovanni, E., & Dell'agli, M. (2013). Μια ανασκόπηση για την αντιφλεγμονώδη δράση του ροδιού στο γαστρεντερικό σωλήνα. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων: eCAM, 2013, 247145.
20. [είκοσι]Pérez-Vicente, A., Gil-Izquierdo, A., & García-Viguera, C. (2002). In vitro μελέτη γαστρεντερικής πέψης των φαινολικών ενώσεων χυμού ροδιού, ανθοκυανινών και βιταμίνης C. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50 (8), 2308-2312.
21. [είκοσι ένα]Banihani, S., Sweden, S., & Alguraan, Z. (2013). Διαβήτης τύπου ροδιού και τύπου 2. Nutrition Research, 33 (5), 341-348.
22. [22]Kote, S., Kote, S., & Nagesh, L. (2011). Επίδραση του χυμού ροδιού στους μικροοργανισμούς της οδοντικής πλάκας (στρεπτόκοκκοι και γαλακτοβάκιλλοι). Αρχαία επιστήμη της ζωής, 31 (2), 49-51.
23. [2. 3]Hartman, R. E., Shah, A., Fagan, A. M., Schwetye, K. E., Parsadanian, M., Schulman, R. N.,… Holtzman, D. M. (2006). Ο χυμός ροδιού μειώνει το φορτίο αμυλοειδούς και βελτιώνει τη συμπεριφορά σε ένα μοντέλο ποντικού της νόσου του Alzheimer. Νευροβιολογία της νόσου, 24 (3), 506–515.
24. [24]Noori, M., Jafari, B., & Hekmatdoost, A. (2017). Ο χυμός ροδιού αποτρέπει την ανάπτυξη μη αλκοολούχων λιπαρών ηπατικών νόσων σε αρουραίους μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Εφημερίδα της Επιστήμης των Τροφίμων και της Γεωργίας, 97 (8), 2327-2332.
25. [25]Yilmaz, E. E., Arikanoğlu, Z., Turkoğlu, A., Kiliç, E., Yüksel, H., & Gümüş, M. (2016). Οι προστατευτικές επιδράσεις του ροδιού στο ήπαρ και στα απομακρυσμένα όργανα που προκαλούνται από το πειραματικό μοντέλο αποφρακτικού ίκτερου. Eur Rev Med Pharmacol Sci, 20 (4), 767-772.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο