Κολλήσατε στο σπίτι με ένα ντουλάπι γεμάτο σνακ; Ουφ, ευχόμαστε. Ναι, γνωρίζουμε την αίσθηση ότι τρώτε τα κράκερ, τα πατατάκια και τα μπισκότα σας πριν καν αφήσετε τα παντοπωλεία, αλλά τα σνακ είναι απαραίτητα και δεν σας αφήνουμε να τα παρατήσετε. Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές για εύκολα σνακ που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι, ώστε να έχετε πάντα κάτι γλυκό ή αλμυρό για να μαγεύετε, ειδικά μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μεσημεριανού γεύματος.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 τροφές που δεν θα κρατούσε ποτέ μια διατροφολόγος στο ντουλάπι της
ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για ελεύθερουςΦωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Σπιτικά κράκερ τυριών
Αυτά τα αντίγραφα Cheez-Its είναι εξαιρετικά εύκολο να γίνουν και μπορείτε να προσαρμόσετε τον τύπο τυριού που χρησιμοποιείτε για να ταιριάζει στον ουρανίσκο σας.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Πικάντικο χούμους αβοκάντο
Εν μέρει γουακαμόλε, εν μέρει χούμους, αυτό το ντιπ είναι υπέροχο για τους αναποφάσιστους. (Και ναι, μπορείτε να βουτήξετε και τις δύο πίτες και τσιπ τορτίγια σε αυτό το όμορφο σνακ με ρεβίθια.)
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Κροστίνι ψητού τυριού
Αυτά τα μίνι, δύο μπουκιές ψητά τυριά είναι το καλύτερο σνακ για όταν σκέφτεστε το επόμενο γεύμα σας.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Broiler S’mores
Δεν χρειάζεται σκηνή ή φωτιά - αυτά τα s'mores είναι φιλικά προς τον καναπέ και εξίσου καλά με τα αληθινά. Sing-along και ιστορίες φαντασμάτων προαιρετικές (αλλά συνιστάται).
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Ψητά λαχανικά πατατάκια
Υψηλή φωτιά και ένας λεπτός κόφτης είναι όλα όσα χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτά τα τραγανά και υγιεινά ψημένα πατατάκια. Η χρήση μιας ποικιλίας λαχανικών με ρίζα προσφέρει μια όμορφη γκάμα χρώματος, γεύσης και υφής, αλλά αν έχετε μόνο ένα ή δύο από τα προτεινόμενα συστατικά, αυτό είναι επίσης εντάξει.
Πάρτε τη συνταγή
Έριν ΜακΝτάουελ6. Εύκολα σπιτικά πατατάκια
Το ψήσιμο σε πολύ λεπτές φέτες πατάτες επικαλυμμένες με λάδι δημιουργεί ένα τραγανό τσιπ που είναι ακόμα καλύτερο από τα αντίστοιχα σε σακούλα.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Εύκολα σπιτικά τουρσιά
Αν σκοπεύετε να μείνετε στο σπίτι για λίγο, το τουρσί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα προϊόντα σας και να δημιουργήσετε ένα νέο σνακ.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Σοκολατένια γκρανόλα
Φάτε το με τη χούφτα ή με γάλα. Αυτή η γκρανόλα χτυπά αυτό το γλυκό σημείο ανάμεσα σε σνακ και επιδόρπιο.
Πάρτε τη συνταγή
λάδια μαλλιών για ανάπτυξη μαλλιώνΦωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
9. Easy Cherry Almond Granola Bars
Δεν θα αγοράσετε ποτέ ξανά μπάρες granola όταν δείτε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε τις δικές σας.
Πάρτε τη συνταγή
Maria Siriano/The Probiotic Kitchen10. Προζύμι με σαντιγί Cottage Cheese και Raspberry Chia Jam
Σου αξίζει ένα φανταχτερό τοστ. Ή πολλά φανταχτερά τοστ. Ξεκινήστε το σνακ σας στο δεξί πόδι με αυτό.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Ψητοί ανάμεικτοι ξηροί καρποί
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ξηροί καρποί είναι ένα υγιεινό σνακ, αλλά μπορεί επίσης να είναι τόσο βαρετό. Καρυκεύστε τα και φάτε τα ζεστά για φανταχτερή γεύση.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland12. Spring Crudites με σάλτσα Romesco
Σκεφτείτε αυτή την πρόκληση να τα καταφέρετε λίγο καλύτερα από το να τρώτε μωρά καρότα από το σακουλάκι και να τα ρίχνετε κατευθείαν σε ένα βάζο με ντιπ. Μια όμορφη παρουσίαση σας δίνει το διανοητικό διάλειμμα που σας αξίζει για το σνακ.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Μίνι Cheesecakes γιαουρτιού
Το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της γέμισης για αυτά τα γλυκά γλυκά, οπότε ναι, είναι ένα υγιεινό σνακ.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Ψητό Edamame
Εάν έχετε μια σακούλα παγωμένο edamame στο ψυγείο σας, ουσιαστικά έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το γεμάτο βιταμίνες finger food. Η συνταγή κάνει τέσσερις με έξι μερίδες, αλλά δυσκολευόμαστε να τις μοιραστούμε.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Μπουκιές Pretzel με γέμιση μπρι
Τα μαλακά κουλούρια γεμιστά με τυρί είναι αυτοφροντίδα.
Πάρτε τη συνταγή
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Τάτερ Τοτ Νάτχος
Αυτός ο δίσκος με νήπια σερβίρει μεγάλη ενέργεια σνακ. Προσθέστε όση ζεστή σάλτσα μπορείτε στομάχι.
Πάρτε τη συνταγή
καλύτερος χυμός για στοματικό έλκοςΦωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
17. Σορμπέ καρπούζι ενός συστατικού
Έχετε ένα καρπούζι; Φτιάξτε αυτό το κατεψυγμένο γλυκό που είναι 100 τοις εκατό φρούτο και διαρκεί για εβδομάδες στην κατάψυξή σας (αν δεν το φάτε όλο πρώτα).
Πάρτε τη συνταγή
Το Καθαρό Πιάτο18. Smoothie με κουνουπίδι με βατόμουρο Gwyneth Paltrow
Η προσθήκη κουνουπιδιού για να ενισχύσει την κρεμώδη υφή ενός smoothie μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που έχει κάνει ποτέ ο GP. Και τώρα μπορείς και εσύ!
Πάρτε τη συνταγή
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Έφαγα σαν τη Γκουένιθ Πάλτροου για μια εβδομάδα...και τα κατάφερα μόνο τέσσερις μέρες
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Smoothie με αλατισμένο φλυτζάνι φυστικοβούτυρου
Αντικαταστήστε τη λαχτάρα σας για ζαχαρωτά με αυτό το smoothie που μιμείται όλα όσα είναι υπέροχα για ένα φλιτζάνι φυστικοβούτυρο.
Πάρτε τη συνταγή
The Modern Proper20. Σπιτικά τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού
Σε λιγότερο από 15 λεπτά, μπορείτε να τσιμπήσετε ζεστά, τραγανά, φρέσκα πατατάκια τορτίγιας.
The Modern Proper21. Jalapeño Poppers
Τόσο πολύ καλύτερα από την έκδοση από τον διάδρομο κατάψυξης, αυτά τα poppers είναι εξαιρετικά εύκολα στην παρασκευή τους και φυσικά, ακόμη πιο εύκολα στην κατανάλωση.
ταινίες βασισμένες σε ερωτικές ιστορίεςΗμιψημένη Συγκομιδή
22. Συλλογές φρούτων
Συγχαρητήρια για την ενηλικίωση: Τώρα μπορείτε επιτέλους να φτιάξετε τα δικά σας ρολά φρούτων! Από την αρχή! Δεν είναι καθόλου δύσκολο, υποσχόμαστε.
Pinch of Yum23. Best Ever Brownies
Μερικές φορές χρειάζεστε απλώς ένα διάλειμμα για μπράουνι στη μέση της ημέρας. Αυτά τα εύκολα μπράουνι είναι εδώ για εσάς.
Skinny Taste24. Σνακ Ρεβύθι ψητό
Μια υγιεινή εναλλακτική λύση στα δημητριακά, τα ρεβίθια τραγανίζουν όμορφα και μπορούν να τσιμπολογηθούν από τη χούφτα.
Μινιμαλιστής Μπέικερ25. Μπουκιές Golden Milk Snack Πέντε Συστατικών
Το βούτυρο ανακαρδιοειδών είναι η βάση για αυτές τις κρεμώδεις, γλυκές και γεμάτες κουρκουμά μπουκιές.
Ο Αμυγδαλοφάγος26. Vegan ψωμί μπανάνας
Τα καρύδια και οι γλυκές μπανάνες προσθέτουν τόση υφή σε αυτό το σνακ ψωμί. Αλείψτε το με βούτυρο ή τυρί κρέμα ή απλά απολαύστε μια απλή φέτα.
Ο Αμυγδαλοφάγος27. Vegan Samoa Popcorn
Εμπνευσμένη από τα μπισκότα Girl Scout, αυτή η συνταγή για ποπ κορν Σαμόα παίρνει όλες τις καλύτερες γεύσεις από το σοκολατένιο μπισκότο καραμέλας και τις περιχύνει σε ποπ κορν για ένα ελαφρύ αλλά παρακμιακό σνακ.
Πάρτε τη συνταγή
How Sweet Eats28. Smoky Savory Fire Crackers
Ντύστε μια κανονική συσκευασία αλατιού με αυτή την εύκολη συνταγή που κάνει τα απλά κράκερς εξαιρετικά πικάντικα και τραγανά.
πιο πρόσφατο κούρεμα για κοντά μαλλιάBojon Gourmet
29. Vegan μπισκότα σοκολάτας βρώμης χωρίς γλουτένη με ταχίνι και σφενδάμι
Αυτά τα cookies έχουν τα παντα : ταχίνι, σιρόπι σφενδάμου, πλιγούρι, οι καρδιές μας… Φτιάξτε μια ζύμη και βάλτε λίγα στο φούρνο όποτε κυλήσει η ώρα του σνακ.
Είμαι ένα blog τροφίμων30. Αυγά με μαρμελάδα
Μερικές φορές ένα καλομαγειρεμένο αυγό απλά χτυπάει στο σημείο. Αυτό το σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να φτιαχτεί (και δευτερόλεπτα για να σβήσει το κασκόλ).
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τι είναι τα Jammy Eggs και γιατί είναι τόσο δημοφιλή ξαφνικά;