12 Οφέλη για την υγεία του Aachar ή τουρσί

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Τεχνολογία Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
• Νέα Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
• Αθλητισμός IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Λεμόνι, καρότο, ντομάτα, κρεμμύδι, σκόρδο, αμλά, μάνγκο: η λίστα πηγαίνει όταν πρόκειται για τουρσιά. Αυτά είναι μόνο μερικά τύποι τουρσιών που αγαπάμε οι Ινδοί.

Τα τουρσιά ήταν ανέκαθεν κομμάτι της ζωής μας. Η ταυτόχρονη συγχώνευση γλυκών, μπαχαρικών και ξινών γεύσεων στον ουρανίσκο είναι η απόλαυση κάθε Ινδού φαγητού. Τα τουρσιά παρασκευάζονται με περιεκτικότητα σε λάδι, αλάτι και ζάχαρη μαζί με άλλα ζεστά μπαχαρικά.

φυσικές συμβουλές φροντίδας δέρματος για λιπαρό δέρμα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΕΞΩΤΙΚΩΝ ΕΙΚΟΝΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ

Προσθέτοντας ένα ή δύο κουκλάκια τουρσί σε κάθε γεύμα πρέπει να κάνετε για να προσθέσετε γεύση στο πιάτο σας. Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να παραλείπουν να καταναλώνουν τουρσί δύο φορές την ημέρα, καθώς περιέχουν οξέα που μπορεί να μην είναι υγιή.

Διαφορετικά, αυτό το πικάντικο chutney είναι απαραίτητο για να ολοκληρώσετε το γεύμα σας. Εδώ είναι 12 οφέλη για την υγεία του aachar, ρίξτε μια ματιά:

Καλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα λαχταράει για πικάντικο φαγητό και ένα από αυτά είναι τουρσιά. Το μάνγκο και το λεμόνι είναι δύο τύποι aachar που αποτρέπει την πρωινή αδιαθεσία.

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Τα τουρσιά βοηθούν στην ταχεία απώλεια βάρους καθώς περιέχουν λίγες θερμίδες. Λόγω της παρουσίας μπαχαρικών βοηθά επίσης να σπάσει εύκολα τα λίπη.

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Τα τουρσιά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες. Είναι σημαντικό να προσθέσετε αυτό το μπαχαρικό στο γεύμα σας.

Πολύ καλό για διαβητικούς

Σύμφωνα με λίγες πηγές, τα τουρσιά σε μικρό μέγεθος είναι καλό για τους διαβητικούς. Μία φορά την εβδομάδα είναι ασφαλές να απολαύσετε αυτήν την ταπεινή απόλαυση, όχι διαφορετικά. FYI: Επιλέξτε μόνο τα τουρσιά amla.

Η διατροφική αξία είναι υψηλή

Καμία θερμότητα δεν εμπλέκεται στην παραγωγή των παραδοσιακών ζυμωμένων τουρσιών, γι 'αυτό βοηθά στη διατήρηση των θρεπτικών συστατικών στα λαχανικά, οπότε αποτελεί όφελος για την υγεία.

Πλούσιο σε βιταμίνη Κ

Τα τουρσιά έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ. Αυτή η βιταμίνη είναι καλή στην πήξη του αίματος ειδικά μετά από τραυματισμό. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη για την υγεία του aachar.

Ενισχύει το μεταβολισμό κάποιου

Το ξίδι που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του aachar μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό του σώματος. Έτσι, εάν ο μεταβολισμός σας είναι χαμηλός προσθέστε τουρσιά στη διατροφή σας.

θεραπείες για τα σπυράκια και τα σημάδια

Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες

Τα φρούτα και τα λαχανικά που προστίθενται στο αχάρ είναι επίσης καλές πηγές διαιτητικών ινών καθώς και βιταμίνες Α και C. Αυτό είναι ένα άλλο όφελος για την υγεία του aachar.

Βελτιώστε την πέψη

Το τουρσί Amla βελτιώνει την πέψη, επομένως είναι ασφαλές και καλύτερο να προσθέσετε αυτό το τουρσί στο γεύμα σας εάν υποφέρετε από προβλήματα πέψης.

Προστατεύει το συκώτι σου

Ένα από τα οφέλη για την υγεία του τουρσί amla ή φραγκοστάφυλου είναι ότι θεραπεύει και προστατεύει το συκώτι λόγω των ηπατοπροστατευτικών ιδιοτήτων του.

Μειώνει τα έλκη

Η τακτική κατανάλωση τουρσιών amla ή ινδικού φραγκοστάφυλου βοηθά επίσης στη μείωση των ελκών. Επωφεληθείτε από αυτήν την υγιεινή θεραπεία.

χρησιμοποιώντας χέννα για τη βαφή μαλλιών

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσιά;

Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις και υπέρταση θα πρέπει να αποφεύγουν τα τουρσιά καθώς το αλάτι στο τσουτάνι θα αυξήσει το ιατρικό ζήτημα.

Αγοράστε τα καλύτερα προγράμματα ασφάλισης υγείας

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο