Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το δίκαιο δέρμα έχει γίνει τόσο σημαντικό πράγμα στην κοινωνία μας. Σε κάθε ινδική καθημερινή, οι γαμήλιες διαφημίσεις ξεχειλίζουν με τους γονείς που θέλουν μια δίκαιη νύφη ή γαμπρό για τα παιδιά τους.
Μία από τις καλύτερες μεθόδους για να αποκτήσετε ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι να καταναλώνετε λαχανικά. Σήμερα, η Boldsky μοιράζεται μαζί σας μερικά από τα καλύτερα λαχανικά που καταναλώνετε για να έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα. Η τακτική κατανάλωση αυτών των λαχανικών έχει τη δυνατότητα να σας δώσει δίκαιο δέρμα.
Η 1η Οκτωβρίου είναι η παγκόσμια ημέρα για χορτοφάγους. Με την ευκαιρία αυτή, σας παρουσιάζουμε λαχανικά που μπορούν να σας δώσουν ανοιχτόχρωμο δέρμα.
χρήσεις ροδόνερου για το πρόσωπο
Αυτά τα νόστιμα διατροφικά λαχανικά μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορους τρόπους. Ανακατωμένα τηγανητά, βραστά και ψητά είναι τρεις επιλογές για την κατανάλωση αυτών των λαχανικών για λευκό δέρμα. Όταν καταναλώνετε λαχανικά μαγειρεμένα χωρίς λάδι, υπάρχει μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων υγείας.
Οι καλύτεροι τρόποι αποθήκευσης των λαχανικών σας!
Από την άλλη πλευρά, αυτά τα λαχανικά για ανοιχτόχρωμο δέρμα περιέχουν περιεχόμενο για να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το δέρμα σας. Τα οξέα που υπάρχουν σε αυτά τα τρόφιμα βοηθούν στην απομάκρυνση των δυσάρεστων ουλών και την απαλλαγή από τη μελάγχρωση.
Εδώ είναι μερικά λαχανικά για ανοιχτόχρωμο δέρμα, ρίξτε μια προσεκτική ματιά:
Λεμόνια
Το λεμόνι δρα ως φυσικό λεύκανση. Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για το δέρμα. Το οξύ που υπάρχει σε ένα λεμόνι βοηθά στη λεύκανση του δέρματος.
Ντομάτες
Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα είναι να καταναλώνετε ντομάτες. Αυτό το λαχανικό για ανοιχτόχρωμο δέρμα προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο. Μειώνει επίσης τα σημάδια ακμής. Το οξύ που υπάρχει σε μια ντομάτα μειώνει τη λιπαρότητα από το δέρμα σας.
καλύτερες ταινίες αγάπης του Χόλιγουντ
Παντζάρι
Το καλύτερο λαχανικό για το λευκό δέρμα είναι τα παντζάρια. Αυτή η υγιεινή τροφή αφαιρεί όλες τις τοξίνες από το σώμα. Καθαρίζει το αίμα, το συκώτι και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Λόγω της παρουσίας καλίου, σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, φυτικών ινών και βιταμινών, αυτό το λαχανικό θα ελαφρύνει επίσης την επιδερμίδα.
Καρότα
Η βιταμίνη C που υπάρχει στα καρότα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το δέρμα σας σε μεγάλο βαθμό. Η κατανάλωση καρότων βραστών ή ωμών είναι η καλύτερη για το δέρμα σας.
Σπανάκι
Το σπανάκι έχει πολλά αντιοξειδωτικά για να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Το σπανάκι ενισχύει επίσης τον ιστό του δέρματος και αφαιρεί τις τοξίνες για μια πιο δίκαιη επιδερμίδα.
γρήγορα και εύκολα σνακ
Γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία είναι αντιφλεγμονώδης στη φύση. Η τακτική κατανάλωση πατατών βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της ακμής.
Ραπανάκια
Αυτό είναι ένα λαχανικό για να αποκτήσετε ανοιχτόχρωμο δέρμα. Τα ραδίκια περιέχουν πολλά μέταλλα και ενώσεις που είναι ευεργετικές για το δέρμα. Δεδομένου ότι περιέχει θείο και πυρίτιο, αυτό το λαχανικό βοηθά το δέρμα σας να λάμψει. Ενισχύουν επίσης το κολλαγόνο για ενίσχυση του δέρματος.
Αγγούρια
Το καλύτερο λαχανικό για ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι το αγγούρι. Η καθημερινή κατανάλωση ενός μπολ με φρέσκο αγγούρι θα ξεπλένει τοξίνες από το σώμα σας. Ενυδατώνουν επίσης το δέρμα, αφήνοντάς σας λάμψη.
Τα λάχανα
Για να αποκτήσετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, καταναλώστε πολλά λάχανα. Τα ανόργανα συστατικά που υπάρχουν σε ένα μπολ με αναδευμένα τηγανητά λαχανάκια βοηθούν στην απομάκρυνση των σκοτεινών κηλίδων και ελαφρύνουν τις φακίδες.
Σπαράγγι
Το σπαράγγι είναι πλούσιο σε σελήνιο. Αυτός ο παράγοντας στα σπαράγγια αποτρέπει την αντιγήρανση. Κάνει επίσης το δέρμα να λάμπει και απαλό στην αφή.
