Είσαι οκτώ μηνών έγκυος και είναι πολύ περίφημο. Η πρωινή σας ναυτία έχει ξεθωριάσει εδώ και χρόνια και δεν είστε τόσο μεγάλοι που να κουβαλάτε και να αντιμετωπίζετε τον πόνο στην πλάτη (ακόμα). Ενώ είστε έξω για ένα τόσο απαραίτητο δείπνο την Παρασκευή το βράδυ με τη φίλη σας, σας ενθαρρύνει να παραγγείλετε ένα ποτήρι κρασί με το γεύμα σας. Το μωρό έχει ήδη μαγειρευτεί πλήρως, σωστά; Εξάλλου, ήπιε κρασί όταν ήταν έγκυος και στα τρία της παιδιά και βγήκαν υπέροχα.
Αλλά δεν είσαι τόσο σίγουρος. Ο γυναικολόγος σας είπε απολύτως όχι και δεν θα θέλατε ποτέ να κάνετε κάτι που να βλάψει το μωρό σας. Είναι λοιπόν εντάξει η κατανάλωση κρασιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης —έστω και λίγο— ή όχι; Εδώ είναι όλα όσα γνωρίζουμε.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πόσο νερό πρέπει να πίνω ενώ είμαι έγκυος;
όνομα κινέζικων πιάτων
1. Κίνδυνοι από την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ενώ είναι προς συζήτηση εάν μερικές γουλιές κρασί -ή ακόμα και ένα ή δύο ποτήρια- είναι αρκετές για να προκαλέσουν βλάβη σε ένα έμβρυο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υπερβολική κατανάλωση θα βλάψει ένα αγέννητο παιδί. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ διέρχεται από τα τοιχώματα του πλακούντα, αυξάνοντας τον κίνδυνο μιας εξαιρετικά επικίνδυνης διαταραχής που ονομάζεται σύνδρομο εμβρυϊκού αλκοόλ. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης, το εμβρυϊκό αλκοολικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει ένα πλήθος σωματικών και ψυχικών γενετικών ανωμαλιών και αυτά τα ζητήματα μπορεί να συνεχίσουν να εμφανίζονται μετά τη γέννηση του μωρού. Όσο περισσότερο αλκοόλ πίνει μια μητέρα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξει το μωρό σύνδρομο εμβρυϊκού αλκοόλ. Και το δύσκολο κομμάτι; Οι ερευνητές δεν είναι ακόμη σίγουροι πόσο ακριβώς το αλκοόλ αποτελεί κίνδυνο ή πότε στην εγκυμοσύνη είναι πιο πιθανό να βλάψει το μωρό.
Σύμφωνα λοιπόν με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, καμία ποσότητα κρασιού δεν θεωρείται ασφαλής για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επειδή δεν υπάρχει τρόπος να προσδιοριστεί ακριβώς πόσο αλκοόλ θα μπορούσε να είναι επιζήμιο για κάθε γυναίκα ξεχωριστά και σε ποια χρονική στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές οι ομάδες κάνουν μια γενική σύσταση να αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ. Καλύτερα να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι.
2. Τι πιστεύουν οι γιατροί;
Οι περισσότεροι OB/GYN στις ΗΠΑ ακολουθούν τις οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, έτσι θα σας πουν ότι είναι ασφαλέστερο να μην πίνετε κρασί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τις παραπάνω πληροφορίες. Ωστόσο, σε ένα προγεννητικό ραντεβού, ο γιατρός σας θα μπορούσε υποδεικνύουν ότι ένα περιστασιακό ποτήρι κρασί είναι απολύτως εντάξει, αρκεί να μην πίνετε υπερβολικά.
Όταν ρώτησα τον γιατρό μου για το εάν μπορούσα να πίνω λίγο αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απάντησή του ήταν «Οι γυναίκες στην Ευρώπη το κάνουν», μας είπε μια γυναίκα από τη Νέα Υόρκη με ένα υγιές μωρό 5 μηνών. Και μετά ανασήκωσε τους ώμους του.
τραγούδια που ακούγονται εύκολα
Τούτου λεχθέντος, μετά από δημοσκόπηση μιας χούφτας γιατρών, δεν μπορέσαμε να βρούμε κάποιον που θα έλεγε, στο αρχείο, ότι το περιστασιακό ποτήρι κρασί είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες, ανεξάρτητα από το τι θα μπορούσαν να πουν στους ασθενείς τους. Και στην πραγματικότητα, αυτό είναι απολύτως λογικό: Ενώ ένας γιατρός μπορεί να πει σε μια υγιή ασθενή χωρίς ιστορικό επιπλοκών στον τοκετό ότι είναι εντάξει να πίνει ένα μικρό ποτήρι κρασί μία φορά την εβδομάδα με το δείπνο, μπορεί να μην αισθάνεται άνετα να κάνει αυτή τη σύσταση γενικά για όλους τους ασθενείς της (ή, σε αυτήν την περίπτωση, κάθε έγκυο γυναίκα στο διαδίκτυο).
3. Τι λένε οι μελέτες;
Εδώ είναι το ενδιαφέρον: Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν δημοσιευθεί για τις έγκυες γυναίκες και το αλκοόλ, γιατί αυτό θα απαιτούσε από τους επιστήμονες να κάνουν δοκιμές σε εγκύους . Επειδή αυτή η εργασία θεωρείται επικίνδυνη για τις μητέρες και τα μωρά, είναι πιο ασφαλές να πείτε στις έγκυες γυναίκες να απέχουν.
Ενας πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από την επιδημιολόγο υγείας του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, Luisa Zuccolo, Ph.D., διαπίστωσε ότι η κατανάλωση δύο έως τριών ποτών την εβδομάδα αύξανε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού κατά 10%. Επειδή όμως αυτή η μελέτη ήταν περιορισμένη, ο Zuccolo λέει ότι χρειάζεται να διεξαχθεί περισσότερη έρευνα για αυτό το θέμα.
4. Ζυγίζουν πραγματικές γυναίκες
Σύμφωνα με στοιχεία που έχει συλλέξει το CDC, 90 τοις εκατό των εγκύων γυναικών στις Η.Π.Α. απέχουν από το αλκοόλ (ή τουλάχιστον λένε ότι κάνουν στο αρχείο). Στην Ευρώπη, από την άλλη πλευρά, το ποτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιο αποδεκτό. Αυτό το ιταλικό φυλλάδιο εγκυμοσύνης , για παράδειγμα, αναφέρει ότι το 50 με 60 τοις εκατό των Ιταλών πίνουν αλκοολούχα ποτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Θυμάστε τη μαμά της Νέας Υόρκης με το υγιέστατο 5 μηνών; Αφού μίλησε με τον γιατρό, τους φίλους και την οικογένειά της, αποφάσισε τελικά να τρώει. Όντας από την Ευρώπη, έκανα μια γρήγορη δημοσκόπηση με μερικούς από τους φίλους μου απέναντι από τη λίμνη και οι περισσότεροι από αυτούς επιβεβαίωσαν αυτό που είπε ο γιατρός μου, εξήγησε. Η γιαγιά μου μάλιστα μου είπε ότι έπινε ένα ποτήρι κονιάκ κάθε βράδυ ενώ ήταν έγκυος στον μπαμπά μου! Τώρα, δεν πήγα αρκετά μέχρι εκεί, αλλά μετά το πρώτο τρίμηνο, είχα ένα περιστασιακό μικρό ποτήρι κρασί με το δείπνο — ίσως ένα ή δύο το μήνα. Έπινα επίσης περιστασιακά γουλιές από ό,τι έπινε ο άντρας μου. Ήταν τόσο ελάχιστο ποσό που δεν ανησυχούσα πραγματικά για αυτό. Αλλά ήμουν πολύ ενθουσιασμένος με το να πίνω ένα γιγάντιο ποτήρι κρασί μόλις άρχισαν οι συσπάσεις—κάτι που τόσο η ντούλα μου (που ήταν μαία) όσο και η δασκάλα μας στην προγεννητική τάξη μου είχαν πει ότι όχι μόνο ήταν καλό να το κάνω, αλλά το συνιστούσα γιατί σε χαλαρώνει. Κατέληξα να γεννήσω στη 1 π.μ., οπότε ένα ποτήρι pinot δεν ήταν ακριβώς το πρώτο πράγμα στο μυαλό μου.
πώς να μεγαλώσουν τα νύχια σε 1 μέρα στο σπίτι
Μια άλλη γυναίκα με την οποία μιλήσαμε, η μαμά ενός υγιούς μωρού 3 μηνών, αποφάσισε ότι ήταν καλύτερα να είναι ασφαλής παρά να λυπάται αφού έκανε τη δική της έρευνα. Είχα μια αποβολή, οπότε όταν έμεινα ξανά έγκυος, φοβήθηκα ότι θα έκανα κάτι για να θέσω σε κίνδυνο την υγεία του μωρού μου, ακόμα κι αν οι κίνδυνοι ήταν πολύ μικροί, είπε. Δεν έφαγα ούτε ένα κομμάτι σούσι ούτε έφαγα ένα αυγό, ούτε ήπια ούτε ένα ποτήρι κρασί.
Εάν έχετε πρόβλημα να πίνετε με μέτρο, είναι πιθανώς πιο εύκολο να μείνετε μακριά από το αλκοόλ εντελώς. Έχω λίγο εθιστική προσωπικότητα, μας είπε μια άλλη μαμά. Έτσι, το να πάω κρύα γαλοπούλα ήταν πραγματικά υπέροχο για μένα. Δεν σκέφτηκα ούτε μια φορά το κρασί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου.
Να πιεις ή να μην πιεις μόνο ένα μικρό, μικροσκοπικό ποτήρι κρασί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τώρα που γνωρίζετε όλα τα γεγονότα, η επιλογή είναι δική σας.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 17 πραγματικές γυναίκες για τις περίεργες επιθυμίες τους για εγκυμοσύνη
1 suryanamaskar καίει πόσες θερμίδες
